Wie gehst du mit Hate um, wenn du Supplements von Influencern im Labor testen lässt? Coach Tomasz macht genau das.
Coach Tomasz ist Abnehm- und Fitnesscoach. Er schickt Produkte aus dem Netz an ein akkreditiertes Labor, ohne Rabattcode und ohne Werbedeal, und geht jedes Ergebnis vorher mit seinem Anwalt durch. Gabriel spricht mit ihm über seine Tests, seinen Selbstversuch mit 30 Tagen Pizza, über Hate-Kommentare und warum ihn die kaltlassen, schnelle Transformationen auf Social Media und warum Abnehmen vor allem Kopfsache ist. Dazu: Deload, Diet Break und Refeed, welche Supplements fast jeder braucht, Calisthenics, Steroide, Peptide und die Abnehmspritze.
Coach Tomasz auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.tomasz/
Website: https://coach-tomasz.de
Kapitel:
00:00 Der Mann, der Influencer-Produkte testet
02:47 Was wirklich in den Produkten steckt
05:17 Anwälte, Abmahnungen und keine Rabattcodes
11:25 30 Tage Pizza und gekaufte Fitnessprogramme
21:54 Schnelle Transformationen auf Social Media
26:34 Warum Abnehmen Kopfsache ist
32:55 Dein Warum – und wenn es nicht mehr reicht
45:50 Deload, Diet Break, Refeed: Pausen mit Plan
57:12 Gas geben und lernen, runterzufahren
01:08:42 Die drei wichtigsten Supplements
01:12:28 Wer kontrolliert eigentlich Supplements?
01:16:53 Trainingssplit, Calisthenics, Steroid-Frage
01:23:29 Peptide und Abnehmspritze: Hype oder Hilfe?
01:31:43 Die letzte Frage: Was beschäftigt dich?
Hinweis: Persönliche Erfahrungen und Einschätzungen; keine ärztliche Beratung oder Ernährungsberatung.