Le poids et la performance

Le poids et la performance 

Le poids est souvent l'indicateur de performance que les sportifs et athlètes priorisent. Mais est-ce vraiment le levier de performance le plus important ? Et à quel prix?

Dans ce deuxième épisode de Capitaine Glucides, je reçois Alexia, nutritionniste du sport et référence au Québec en troubles alimentaires chez les athlètes. Ensemble, on démonte les idées reçues sur le poids, la performance et la relation qu'on entretient avec son corps.

Un épisode aussi essentiel pour les athlètes amateurs que pour les professionnels de la santé qui les entourent.

🎙️ Capitaine Glucides carbure à la science pour informer et défaire les mythes. Abonne-toi et partage!

📸 IG : @eve_crepeau

What is Capitaine Glucides?

Ève Crépeau, alias Capitaine Glucides, est nutritionniste du sport et capitaine autoproclamée de la meilleure équipe : les glucides! Ici, on carbure à la science, à informer et défaire les mythes, le tout dans une ambiance décontractée et ludique.
Et vous, quel est votre glucide préféré?