Charge mentale : comment retrouver l’équilibre en famille ?

« Je fais tout à la maison. Comment faire comprendre à mon conjoint et mes enfants que j’ai besoin d’aide ? » Laurène, 41 ans

 

Dans cet épisode, Elodie Peskine Chevallier, coach parentale, vous aide à mettre des mots sur ce poids invisible mais bien réel qu’est la charge mentale. À travers des conseils simples, vous apprendrez à exprimer vos ressentis, à rendre les tâches visibles pour mieux les répartir, et à créer un dialogue apaisé autour de l’organisation familiale. Un épisode pour alléger le quotidien, retrouver de l’équilibre et faire équipe en famille.

What is Ma Parenthèse Cocoon - Radio?

Ma parenthèse Cocoon, votre programme dédié à la santé mentale.
Dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent de souffler. Et encore plus de prendre soin de sa santé mentale. Ma Parenthèse Cocoon, c’est une série de podcasts simples et bienveillants, pour toute la famille. Stress, charge mentale, émotions, relations… des sujets qui nous parlent, des expertes qui nous répondent. Pas de jargon, pas de leçon : juste des conseils concrets pour vous aider à y voir plus clair.