Öfkemizi kontrol altına almaya çalışmak, onunla mücadele etmek ve onunla olan ilişkimizi yeniden düzenlemek bazen çok zor olabilir. Öyleyse, öfkemizi yenip, onu daha yapıcı bir şeye dönüştürmek ve daha kontrol edilebilir bir seviyeye getirmek için çabalamalıyız. Ama nasıl? Öfke üzerine uzun uzadıya düşündüğüm bu bölümü muhakkak dinlemeli, tavsiyelerime kulak vermelisin! Kim bilir belki huzuru birlikte buluruz.
Host:
@ozinthebayBize ulaşmak için bizeyaz@gunlukotesi.com adresine e-mail gönderebilirsin. Bizi hangi platformdan dinliyorsan puan vermeyi ve yorum yazmayı unutmazsan senin gibi daha fazla insana ulaşabiliriz.