ĐỌC BÁO cùng Tada

Trong tập này, Tada đọc và chia sẻ về một bài viết thú vị xoay quanh “con số huyền thoại” – 10.000 bước mỗi ngày. Từ những nghiên cứu mới, tác giả Phan Bảo cho thấy không phải ai cũng cần hay phù hợp với con số ấy, và rằng sức khỏe không chỉ được đo bằng số bước, mà còn bằng nhịp sống, thói quen, và cách ta lắng nghe cơ thể mình.

🎧 Cùng nghe để hiểu vì sao đôi khi ít hơn lại tốt hơn, và làm thế nào để mỗi bước chân ta đi đều có ý nghĩa hơn, dù là trên đường chạy, hay trong hành trình sống.

📌 Theo dõi thêm tại:
🔗 Website: http://tadale.com
🎙 Podcast: http://tadale.transistor.fm
📷 Instagram: @thangmania

What is ĐỌC BÁO cùng Tada ?

Các bạn đang lắng nghe Đọc báo Daily Podcast, mình là Tada, người thích và vẫn giữ thói quen đọc báo mỗi ngày. Hi vọng bạn sẽ thích những bài báo mà mình tuyển chọn hàng ngày vào 9h tối trên Đọc báo Daily Podcast của Tada.