Если вам знакомо состояние, когда всё время надо быть сильной, держать себя в руках, а все остальное под контролем — этот выпуск аффирмаций для вас.
Они посвящены женской энергии:
- не в неком "магическом" смысле
- не как характеристике только женского гендера
а как состоянию бережной скорости, присутствия и даже некого (в этой части пока еще необъяснимого наукой) магнитизма и притягательности.
Это состояние есть внутри каждого из нас.
И когда мы чувствуем давление или перегруз — мягкость, тишина и телесная мудрость могут стать устойчивой поддержкой .
✨ Итак, внутри — аффирмации, которые помогают:
— выйти из режима «бей или беги»
— отпустить напряжение и контроль
— и вспомнить: притягательность, ясность и сила рождаются не в гонке, а изнутри.
Слушайте, если вам хочется снова ощутить себя живой, мягкой и при этом по-настоящему сильной.
Таймкоды
0:00 Вступление и объяснение, как работают «реалистичные» аффирмации
1:04 Что мы имеем в виду под женской энергией и почему она важна
2:13 Часть 1: Аффирмации для успокоения нервной системы и создания пространства для изменений
5:13 Часть 2: Аффирмации для реальных перемен и новых базовых убеждений
9:45 Часть 3: Аффирмации для расширения в реальную жизнь и ежедневного воплощения
14:55 Заключение
Медитации для вашей реальной жизни (с Аленой Борьессон)
Любите медитировать или никогда не могли себя заставить? Неважно.
Этот подкаст — не про «правильную» медитацию, а про медитации, которые поддерживают и работают в реальной жизни.
Каждая практика создана так, чтобы вы могли слушать и сразу применять — нужно сфокусироваться, преодолеть прокрастинацию, справиться с тревогой или просто дать себе передышку? "Медитации для вашей реальной жизни" здесь для вас.
Чтобы слушать не потому, что «надо медитировать», а потому, что это делает жизнь легче, яснее и насыщеннее.
Новые выпуски выходят каждый месяц.
🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните прямо сейчас.
Больше ценности на нашем сайте - https://alionaborjesson.com
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson