Lach jezelf gezond! Ontdek de wetenschap achter lachen

Opmerkingen weergeven

Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!

In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast duiken we in de wetenschap achter lachen en ontdekken we hoe het niet alleen je humeur, maar ook je fysieke en mentale gezondheid een boost geeft.

Onze gasten, Saskia van Velzen en Martin Kuijper, nemen je mee in de wereld van lachyoga en laten zien hoe je zonder aanleiding kunt lachen – en waarom dat net zo effectief is als een lachen om iets grappigs. We bespreken de positieve effecten op stress, emoties, sociale verbinding en zelfs het immuunsysteem.

Ook delen we fascinerende inzichten over hoe baby's en mensapen lachen en waarom wij als volwassenen die spontane lach verliezen.

Wil je ontdekken hoe je lachen weer een vast onderdeel van je leven maakt? En hoe je met een simpele lach je hele lichaam activeert? Luister dan nu en lach met ons mee!

🎧 Vergeet niet de podcast te volgen, te liken en te delen met vrienden – want lachen werkt aanstekelijk! 😆🎙

Meer weten:

https://thebestyoucanbe.nl/lachworkshop/

Wat is Gelukkig Gezond Podcast?

Welkom bij Gelukkig Gezond Podcast van Petra Donkers en Paul van de Krol. Dé podcast waar je alles leert over vitaliteit en mentale kracht. Ontdek hoe je gezond en energiek wordt en blijft in deze veeleisende wereld.

Naast fysieke gezondheid duiken we in de kunst van grenzeloos geluk, zodat jij je dromen en doelen moeiteloos kunt najagen. Sluit je aan bij onze gemeenschap van pioniers en word de beste versie van jezelf, zowel professioneel als in je privéleven.

Luister mee en transformeer je leven vandaag nog!

#ondernemen #gezondheid #persoonlijkegroei #gelukkiggezond