WEBVTT 00:00:05.521 --> 00:00:10.081 Hallo, hier ist Ivan Blatter, dein Begleiter für strategisches Zeitmanagement. 00:00:10.321 --> 00:00:15.581 Hier findest du Klarheit, Fokus und Ruhe im Arbeitsalltag, damit du wieder führst, 00:00:15.721 --> 00:00:16.981 statt getrieben zu sein. 00:00:17.581 --> 00:00:21.161 Heute geht es um eine Frage, die vielleicht frustrierend ist, 00:00:21.481 --> 00:00:24.821 aber die Antwort auf die Frage kann wirklich spannend sein. 00:00:30.808 --> 00:00:36.068 Gestern war der sogenannte Quitter's Day. Es gibt da angeblich eine Studie, 00:00:36.188 --> 00:00:40.868 die herausgefunden haben soll, dass bereits am zweiten Freitag im Januar die 00:00:40.868 --> 00:00:43.088 Hälfte der Menschen ihre Ziele aufgeben. 00:00:43.808 --> 00:00:48.208 Okay, ich war grosszügig. Eigentlich war gestern schon der dritte Freitag im 00:00:48.208 --> 00:00:52.088 Januar, weil ja der erste Januar 2026 ein Donnerstag war. 00:00:52.348 --> 00:00:55.728 Aber wir können, glaube ich, auch aus der Erfahrung davon ausgehen, 00:00:55.888 --> 00:00:59.788 dass bereits viele ihre Ziele über Bord gekippt haben. 00:01:00.708 --> 00:01:05.208 Das ist schade, weil du hast dir doch ein Ziel aus irgendeinem Grund gesetzt. 00:01:05.448 --> 00:01:09.708 Und es ist doppelt schade, wenn du denkst, du hättest versagt. 00:01:09.848 --> 00:01:11.488 Oder du hättest nicht genug Willenskraft. 00:01:11.668 --> 00:01:14.388 Oder du wärst einfach nicht diszipliniert genug. 00:01:14.928 --> 00:01:19.348 Das stimmt alles nicht. Ich glaube, das Problem ist ein anderes. 00:01:20.168 --> 00:01:25.068 Viele Menschen setzen sich Ziele und dann passiert erstmal gar nichts. 00:01:25.608 --> 00:01:30.148 Nicht, weil sie nicht wollen, sondern weil zwischen Ziel setzen und Ziel erreichen 00:01:30.148 --> 00:01:32.348 eine riesige Lücke klafft. 00:01:32.788 --> 00:01:36.868 Das ist eigentlich verwunderlich, weil ich will doch ein Ziel, 00:01:36.968 --> 00:01:38.068 deshalb setze ich mir das. 00:01:38.288 --> 00:01:43.688 Ich will das erreichen und doch geben wir viel zu früh, viel zu schnell auf. 00:01:43.928 --> 00:01:47.188 Und wie gesagt, meistens geben wir uns dann selbst die Schuld. 00:01:47.848 --> 00:01:49.248 Das muss aber nicht sein. 00:01:49.928 --> 00:01:54.948 Das liegt vielleicht nicht an deiner Disziplin oder an deinem Willen oder du 00:01:54.948 --> 00:01:57.388 hast dir die Ziele halt falsch gesetzt, das hört man ja auch, 00:01:57.488 --> 00:02:00.408 du musst dir halt smart formulieren, sonst wird das alles nichts. 00:02:00.888 --> 00:02:04.388 Nein, ich glaube, es liegt am System. 00:02:05.593 --> 00:02:09.893 Das kann ein Grund sein, aber je länger ich darüber nachdenke, 00:02:10.113 --> 00:02:13.573 kann es sein, dass es vielleicht noch etwas tiefer geht. 00:02:14.653 --> 00:02:20.413 Vielleicht setzt du ja deine Ziele nicht um, weil das gar nicht das eigentliche Problem ist. 00:02:20.813 --> 00:02:25.393 Vielleicht sind deine Ziele nur ein Symptom, vielleicht eine Ablenkung, 00:02:25.793 --> 00:02:29.853 ein Weg dir selbst vorzumachen, dass du weisst, wo du hin willst, 00:02:30.173 --> 00:02:36.073 während du in Wahrheit keine Klarheit darüber hast, wer du überhaupt sein möchtest. 00:02:36.966 --> 00:02:41.286 Und das ist ein meiner Meinung nach durchaus spannender Gedanke. 00:02:41.926 --> 00:02:46.346 Lass mich das mal ein wenig erklären. Ja, ich bin immer noch davon überzeugt, 00:02:46.366 --> 00:02:51.246 dass wir ein gutes, klares System brauchen, wenn wir unsere Ziele erreichen wollen. 00:02:51.846 --> 00:02:55.586 Aber manchmal stolpern wir vielleicht schon einen Schritt vorne dran. 00:02:56.046 --> 00:03:00.626 Eben, weil die Ziele nur eine Ablenkung sind, weil die Klarheit fehlt. 00:03:02.546 --> 00:03:07.006 Ziele kommen manchmal, vielleicht sogar häufig, ich weiss es nicht, 00:03:07.126 --> 00:03:09.246 aber Ziele kommen manchmal von außen. 00:03:10.706 --> 00:03:15.986 Identität, die kommt aber von innen. Wenn du dir sagst, ich will 10 Kilogramm 00:03:15.986 --> 00:03:17.846 abnehmen, dann ist das ein Ziel. 00:03:18.366 --> 00:03:23.306 Wenn du dir sagst, ich will meinen Umsatz um x Euro erhöhen, dann ist das ein Ziel. 00:03:23.546 --> 00:03:27.526 Wenn du dir sagst, ich will 10% mehr Kunden dieses Jahr haben, 00:03:27.806 --> 00:03:31.926 dann ist das ein Ziel. Es kommt von einem Bild, das du im Kopf hast. 00:03:32.466 --> 00:03:35.406 Aber die Frage ist, wo kommt denn dieses Bild her? 00:03:36.306 --> 00:03:41.066 Vielleicht ist es etwas, von dem du denkst, dass andere das von dir erwarten. 00:03:41.306 --> 00:03:42.946 Jetzt habe ich hier ein eigenes Business. 00:03:43.426 --> 00:03:46.646 Alle sprechen immer von grossen Zielen und von hohen Umsätzen. 00:03:46.846 --> 00:03:52.026 Also muss ich doch auch mal hier postulieren, ich will meinen Umsatz verdoppeln 00:03:52.026 --> 00:03:56.146 oder was weiß ich. oder dieses Schönheitsideal, das wir vielleicht irgendwie 00:03:56.146 --> 00:04:00.746 haben, das besagt, ich muss, ich will 10 Kilogramm abnehmen. 00:04:00.866 --> 00:04:03.846 Vielleicht hast du das von einem Ideal, das du irgendwo gesehen hast oder von 00:04:03.846 --> 00:04:09.366 einem Vorbild vielleicht auch, von jemandem, der sehr fit und gesund und auch 00:04:09.366 --> 00:04:15.406 glücklich wirkt und gleichzeitig eben auch sehr schlank und sportlich ist oder so, irgend sowas. 00:04:15.666 --> 00:04:20.626 Vielleicht kommt das Bild auch aus einem Moment heraus, wo du dich unwohl gefühlt 00:04:20.626 --> 00:04:24.026 hast. Ah, es muss was passieren, damit mir mein Business wieder Spass macht, 00:04:24.126 --> 00:04:26.666 damit ich mehr Sicherheit verspüre oder was weiss ich. 00:04:27.346 --> 00:04:32.086 Das kann alles gut sein, aber das sind alles Punkte, die von außen kommen. 00:04:33.050 --> 00:04:37.550 Wenn du aber sagst, ich bin jemand, der auf seinen Körper achtet, 00:04:38.010 --> 00:04:39.750 dann ist das deine Identität. 00:04:39.990 --> 00:04:46.590 Dann ist das eine innere Überzeugung darüber, wer du bist oder vielleicht, wer du sein willst. 00:04:46.990 --> 00:04:52.510 Ich bin jemand, der auf seinen Körper achtet, aber im Moment habe ich ein bisschen 00:04:52.510 --> 00:04:54.110 viel Fett auf den Rippen. 00:04:54.390 --> 00:04:57.970 Dann ist das einfach, ich bin jemand, der auf seinen Körper achtet, 00:04:58.010 --> 00:04:59.170 das ist meine Identität. 00:04:59.370 --> 00:05:03.810 Im Moment bin ich nicht ganz bei meiner Identität. Und genau das, 00:05:04.030 --> 00:05:05.910 genau das ist der Unterschied. 00:05:06.750 --> 00:05:11.650 Ziele motivieren dich für eine Weile durchaus möglich, aber deine Identität, 00:05:11.650 --> 00:05:17.090 die trägt dich für Jahre, wenn nicht sogar für Jahrzehnte. 00:05:18.107 --> 00:05:23.107 Das heisst, solange du versuchst, Ziele zu erreichen, solange du versuchst, 00:05:23.227 --> 00:05:27.507 Ziele zu verfolgen, das sage ich ja immer wieder, warum musst du deine Ziele 00:05:27.507 --> 00:05:29.047 verfolgen, rennen die von dir weg? 00:05:29.267 --> 00:05:33.147 Das ist ja auch ein Zeichen, dass es eben einfach Ziele sind und nicht deine 00:05:33.147 --> 00:05:36.927 Identität. Und solange du das versuchst und in dieser Denkweise bist, 00:05:37.027 --> 00:05:39.927 bewusst oder unbewusst, dann kämpfst du gegen dich selbst. 00:05:40.207 --> 00:05:44.687 Du versuchst etwas zu werden, was du definitiv noch nicht bist, 00:05:44.787 --> 00:05:46.447 deshalb hast du ja dieses Ziel. 00:05:46.847 --> 00:05:52.227 Und das ist anstrengend. Das kostet Willenskraft. Jeden Tag. 00:05:53.967 --> 00:05:58.827 Aber wie wäre es denn, wenn du zuerst deine Identität änderst? 00:05:59.527 --> 00:06:03.747 Dann verhältst du dich automatisch so, wie es zu deiner Identität passt. 00:06:04.187 --> 00:06:07.627 Immer. Egal, ob du dir dessen bewusst bist oder nicht. 00:06:08.107 --> 00:06:12.287 Wir Menschen versuchen alles, um unsere Identität zu leben. 00:06:12.767 --> 00:06:17.767 Nicht, weil wir uns dazu zwingen, sondern weil es halt selbstverständlich ist. 00:06:18.747 --> 00:06:23.007 Und das gilt immer und überall, auch unabhängig von Zielen. 00:06:23.627 --> 00:06:28.627 Wenn ich die Identität habe, ich bin immer so ungeduldig. 00:06:28.827 --> 00:06:33.767 Und das ist vielleicht eine unbewusste Identität. Das habe ich mir gar nie so richtig überlegt. 00:06:33.947 --> 00:06:36.887 Und dann sagt meine Frau irgendwas und ich flippe aus. 00:06:37.287 --> 00:06:41.607 Ich versuche immer gemäss meiner Identität zu handeln. Egal, 00:06:41.747 --> 00:06:45.107 ob die Identität bewusst ist oder nicht bewusst ist. 00:06:45.347 --> 00:06:49.047 Oder hier jetzt in Bezug auf Ziele. Du weisst ja, ich nehme gerne eher private 00:06:49.047 --> 00:06:52.427 Ziele, vor allem aus dem Sport, aus der Gesundheit. Weil da sieht man es einfach 00:06:52.427 --> 00:06:55.227 so deutlich eben in Bezug auf die Ziele. 00:06:55.407 --> 00:06:56.867 Es gibt einen Unterschied zwischen, 00:06:57.307 --> 00:07:02.367 ich will dieses Jahr regelmässiger laufen und ich bin ein Läufer. 00:07:03.370 --> 00:07:07.230 Ist ein Riesenunterschied. Das sind Welten dazwischen. 00:07:07.430 --> 00:07:12.150 Und zwar unabhängig davon, ob du bereits 10 Marathons gelaufen bist oder ob 00:07:12.150 --> 00:07:14.930 du kaum um den Block kommst, ohne außer Atem zu sein. 00:07:15.290 --> 00:07:18.190 Aber wenn du ein Läufer bist, dann läufst du. 00:07:18.430 --> 00:07:21.170 Nicht, weil es auf deiner To-Do-Liste steht, in deinen Vorsätzen, 00:07:21.510 --> 00:07:25.330 in deinem Ziele-Dokument, sondern weil Läufer laufen. 00:07:25.610 --> 00:07:28.770 Das ist, was sie tun. Läufer laufen. 00:07:30.130 --> 00:07:35.290 Das ist keine Wortklauberei. Das ist nicht irgend so ein Coaching-Gespinst, 00:07:35.450 --> 00:07:36.910 dass wir uns hier zusammen, 00:07:38.050 --> 00:07:43.250 konstruieren, sondern das ist ein fundamentaler Unterschied und dieser Unterschied 00:07:43.250 --> 00:07:45.270 kann einen Unterschied machen. 00:07:47.310 --> 00:07:52.490 Jetzt fragst du dich vielleicht, okay, aber wie ändere ich denn meine Identität? 00:07:52.930 --> 00:07:56.630 Kann ich einfach sagen, ich bin jetzt ein Läufer und dann ist das so? 00:07:57.570 --> 00:08:03.030 Nein, so einfach ist es natürlich nicht. Aber es gibt fünf Veränderungen, 00:08:03.190 --> 00:08:06.950 Shifts, wenn du so willst, die dir helfen können, genau das zu tun. 00:08:07.690 --> 00:08:11.950 Und ich warne dich, das sind keine bequemen Tipps, keine Hacks, 00:08:12.110 --> 00:08:16.270 keine Live-Hacks, das sind keine irgendwie, keine Ahnung was, 00:08:16.590 --> 00:08:20.630 so mal husch husch und dann habe ich es, sondern das sind unbequeme Wahrheiten. 00:08:21.130 --> 00:08:23.730 Aber sie können etwas verändern. 00:08:25.267 --> 00:08:30.307 Also, Veränderung Nummer 1 vom Ich-Will zum Ich-Bin. 00:08:30.667 --> 00:08:33.707 Eben dieser Identitätswechsel. 00:08:35.187 --> 00:08:39.047 Schau mal auf deine Ziele. Wie hast du die formuliert? Wahrscheinlich hast du 00:08:39.047 --> 00:08:41.407 nicht hingeschrieben, ich will ein Buch schreiben, das ist mir schon klar. 00:08:41.747 --> 00:08:44.587 Vielleicht hast du hingeschrieben, Buch. 00:08:45.267 --> 00:08:47.987 Irgendwie Buch XY schreiben bis dann und dann. 00:08:48.907 --> 00:08:52.407 Formuliere das Zeugs mal um. Formuliere deine Ziele um und fang an, 00:08:52.667 --> 00:08:56.347 deine Identität zu definieren. Das kannst du vielleicht zusätzlich machen. 00:08:56.707 --> 00:09:00.167 Also statt, ich will ein Buch schreiben oder Buch schreiben bis Ende Jahr, 00:09:00.707 --> 00:09:03.087 besser, ich bin jemand, der schreibt. 00:09:03.847 --> 00:09:08.107 Oder statt, ich will fit werden, ich bin jemand, der sich bewegt. 00:09:08.987 --> 00:09:12.847 Klammerbemerkung, auch im Alltag und bei jeder Gelegenheit, die sich mir bietet. 00:09:13.187 --> 00:09:14.807 Klammer geschlossen. Wenn du 00:09:14.807 --> 00:09:18.207 jemand bist, der sich bewegt, dann nimmst du natürlich keinen Fahrstuhl. 00:09:18.727 --> 00:09:23.587 Dann nimmst du keine Rolltreppen mehr. Dann gehst du mit Vergnügen die Treppe hoch. 00:09:24.247 --> 00:09:27.427 Aber wenn du sagst, ich will fit werden, was für ein Bild hast du dann? 00:09:27.627 --> 00:09:31.507 Jetzt muss ich jeden Tag ins Fitnesscenter rennen und da irgendwie stupide irgendwelche 00:09:31.507 --> 00:09:32.927 Gewichte hochheben und so. 00:09:33.407 --> 00:09:36.367 Und zack, hast du schon einen Widerstand. Aber wenn du jemand bist, 00:09:36.447 --> 00:09:39.927 der sich bewegt, dann stellen sich andere Fragen. Ich will fit werden. 00:09:40.147 --> 00:09:42.987 Da kommst du vermutlich nicht mal unbedingt so auf die Idee, 00:09:43.107 --> 00:09:45.787 die Treppe statt den Fahrstuhl zu nehmen oder statt die Rolltreppe. 00:09:46.507 --> 00:09:50.367 Aber wenn du sagst, ich bin jemand, der sich bewegt, dann stellt sich die Frage 00:09:50.367 --> 00:09:52.507 auch nicht. Dann nimmst du einfach die Treppe. 00:09:53.267 --> 00:09:58.527 Oder statt, ich will mir Kunden gewinnen, eher, ich bin jemand, 00:09:58.667 --> 00:10:00.427 der sichtbar ist, zum Beispiel. 00:10:02.009 --> 00:10:06.749 Das verändert etwas. Du fragst dich dann nicht mehr, schaffe ich das heute? 00:10:07.129 --> 00:10:12.849 Sondern, was würde jemand tun? Wie würde sich jemand verhalten, der so ist wie ich? 00:10:13.209 --> 00:10:16.429 Was würde ein Mensch tun, der sich bewegt? 00:10:16.629 --> 00:10:21.209 Was würde jemand tun, der sichtbar ist? Was würde der tun? 00:10:22.189 --> 00:10:25.629 Das klingt nach einer Kleinigkeit. Aber es ist keine Kleinigkeit. 00:10:25.849 --> 00:10:30.549 Es ist ein fundamentaler Schrift, eine fundamentale Veränderung. 00:10:31.189 --> 00:10:34.749 Wenn du jemand bist, der schreibt, dann schreibst du. Vielleicht nicht jeden 00:10:34.749 --> 00:10:40.549 Tag drei Stunden, vielleicht nur zehn Minuten, aber du schreibst, weil das zu dir gehört. 00:10:41.289 --> 00:10:44.809 Und plötzlich wird es einfacher bis einfacher. 00:10:45.349 --> 00:10:48.709 Nicht, weil du ein besseres System hast, das kann dich mit unterstützen und 00:10:48.709 --> 00:10:52.889 ist auch wichtig, sondern weil du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten. 00:10:54.369 --> 00:10:59.649 Schreib drei Sätze auf. Schreib auf, ich bin jemand der, und dann füll sie aus 00:10:59.649 --> 00:11:02.449 mit dem, was dir wirklich wichtig ist. 00:11:02.649 --> 00:11:07.109 Nicht mit dem, was du erreichen willst, sondern mit dem, wer du sein willst. 00:11:08.489 --> 00:11:15.569 Das ist der erste Shift, die erste Veränderung. Und diese Veränderung ist wirklich mächtig. 00:11:15.929 --> 00:11:18.429 Vom Ich will zum Ich bin. 00:11:19.968 --> 00:11:27.388 Veränderung Nummer 2. Die Anti-Zielliste. Ja, es gibt die Not-To-Do-Liste, 00:11:27.648 --> 00:11:29.608 ein Instrument, das ich schon lange kenne. 00:11:29.748 --> 00:11:33.888 Ich glaube, da habe ich auch mal eine Podcast-Folge dazu veröffentlicht. 00:11:34.308 --> 00:11:39.368 Ich glaube, das war irgendwo in den ersten paar Dutzend Folgen, 00:11:39.448 --> 00:11:40.568 wenn ich mich richtig erinnere. 00:11:41.788 --> 00:11:45.468 Kleine Klammerbemerkung. Wenn diese Folge hier erscheint, dann ist der 17. 00:11:45.988 --> 00:11:50.068 Januar 2026. Und ich hatte gerade Jubiläum. 00:11:50.448 --> 00:11:56.728 Am 15. Januar 2013 erschien die erste Folge dieses Podcasts, 00:11:56.788 --> 00:12:00.188 also vor 13 Jahren und 2 Tagen. 00:12:00.708 --> 00:12:05.308 Seither bekommst du sehr regelmässig immer wieder neue Folgen in diesem Podcast. 00:12:05.668 --> 00:12:08.468 Klammer geschlossen. Wollte ich nur schnell erwähnt haben. 00:12:09.368 --> 00:12:14.108 Wo waren wir bei der Anti-Zielliste? Genau, es gibt ja diese Anti-To-Do-Liste. 00:12:14.268 --> 00:12:17.588 Es gibt, glaube ich, auch ein Buch mit diesem Titel. Das ist ein relativ populäres 00:12:17.588 --> 00:12:20.968 Prinzip geworden, das super ist, wenn man es mal ausprobiert. 00:12:21.288 --> 00:12:27.088 Aber lass uns das auf eine Ebene höher nehmen. Also mach nicht eine Zielliste 00:12:27.088 --> 00:12:33.508 mit Dingen, die du erreichen möchtest, sondern mach mal eine Anti-Zielliste. 00:12:34.368 --> 00:12:39.768 Die Zielliste ist häufig viel zu lang. weil viele haben keine Klarheit darüber, 00:12:39.888 --> 00:12:41.828 was nicht auf dieser Liste gehört. 00:12:42.108 --> 00:12:44.228 Also schreib doch mal Dinge auf, 00:12:44.328 --> 00:12:48.628 die du bewusst nicht mehr tun willst oder nicht mehr verfolgen willst. 00:12:48.928 --> 00:12:52.948 Nicht, weil du keine Zeit hättest oder sowas, sondern weil sie nicht zu der 00:12:52.948 --> 00:12:55.168 Person passen, die du sein willst. 00:12:56.048 --> 00:13:01.868 Zum Beispiel, ich nehme keine Aufträge mehr an, die nicht zu meiner Positionierung passen. 00:13:02.288 --> 00:13:07.408 Das ist ein Antiziel. Oder ich gehe nicht mehr zu Networking-Events, 00:13:07.608 --> 00:13:09.948 da sie mir zu viel Energie rauben. 00:13:10.468 --> 00:13:13.888 Etwas, was introvertierte Menschen bestens kennen. 00:13:14.921 --> 00:13:20.221 Oder ich plane keine Ziele mehr, nur weil andere sie von mir erwarten. 00:13:20.421 --> 00:13:24.641 Oder weil ich irgend so ein Bild im Kopf habe. Ein Unternehmer muss so und so sein. 00:13:25.641 --> 00:13:30.601 Das ist nicht Negativität oder Ablehnung, sondern das ist Klarheit. 00:13:31.001 --> 00:13:36.961 Klarheit darüber, was du nicht tust. Und das gibt dir auch automatisch mehr 00:13:36.961 --> 00:13:39.301 Fokus für das, was du wirklich tun willst. 00:13:40.741 --> 00:13:44.881 Ich habe das auch schon ein paar Mal ausprobiert, sowohl die Not-to-do-Liste 00:13:44.881 --> 00:13:46.761 wie auch diese Anti-Zielliste. 00:13:47.341 --> 00:13:51.941 Auch dieses Jahr habe ich mir wieder vorgenommen, keine Kunden mehr anzunehmen, 00:13:52.041 --> 00:13:55.301 bei denen ich spüre, dass es nicht passt oder keine Aufträge, 00:13:55.301 --> 00:13:57.641 die nicht wirklich zu meiner Positionierung passen. 00:13:57.641 --> 00:14:02.561 Und das ist hart, weil manchmal bedeutet es dann, Nein zu sagen, 00:14:02.861 --> 00:14:07.561 auch wenn da jemand mit einem Bündel Euro-Scheinen winkt und das Geld natürlich 00:14:07.561 --> 00:14:10.101 lockt und ich das Geld gut gebrauchen könnte, alles. 00:14:10.821 --> 00:14:15.301 Aber trotzdem, das wird dir Klarheit geben und Energie. 00:14:15.901 --> 00:14:19.761 Also, was gehört auf deine Anti-Ziel-Liste? 00:14:21.433 --> 00:14:26.613 Veränderung Nummer 3. Die Rückwärtsplanung. Starte doch mal beim Scheitern. 00:14:28.093 --> 00:14:32.993 Klingt blöd und Scheitern hat hier in unseren Breitengraden leider immer noch 00:14:32.993 --> 00:14:34.733 so ein bisschen einen negativen Touch. 00:14:34.973 --> 00:14:39.193 Dabei ist das einfach nur eine Lerngelegenheit. Jetzt weisst du, wie es nicht geht. 00:14:39.513 --> 00:14:42.953 Das heisst, das nächste Mal machst du es anders und besser. Eigentlich super. 00:14:43.713 --> 00:14:49.233 Und meistens planen wir doch Ziele so, wir überlegen uns, was muss ich tun, um das zu erreichen? 00:14:50.173 --> 00:14:54.373 Versuch mal das Gegenteil. Überleg dir mal, was müsste ich tun, 00:14:54.533 --> 00:14:56.693 um garantiert zu scheitern. 00:14:57.413 --> 00:14:59.653 Das ist unglaublich effektiv. 00:15:00.593 --> 00:15:03.753 Nehmen wir an, du willst ein erfolgreiches Online-Business aufbauen. 00:15:04.253 --> 00:15:07.253 Normalerweise sagst du, ja gut, dann muss ich eine Webseite haben und die muss 00:15:07.253 --> 00:15:10.313 irgendwie SEO-optimiert sein, damit ich bei Google erscheine und dann baue ich 00:15:10.313 --> 00:15:14.253 ein Newsletter auf und dann produziere ich Content und dann überlege ich mir, 00:15:14.573 --> 00:15:18.993 wo treibt sich meine Zielgruppe eigentlich herum, auf welchen Social Media sind 00:15:18.993 --> 00:15:21.333 die und dann mache ich da noch mehr Content und so weiter. 00:15:22.353 --> 00:15:26.473 Wenn du das rückwärts planst, also vom Scheitern her und dir die Frage stellst, 00:15:26.853 --> 00:15:29.693 wie stelle ich sicher, dass ich garantiert scheitere, 00:15:30.633 --> 00:15:35.713 dann kommen da Punkte heraus wie, ich mache nichts, um meine Sichtbarkeit zu 00:15:35.713 --> 00:15:37.953 erhöhen. Ich verkaufe nicht aktiv. 00:15:38.153 --> 00:15:41.913 Ich warte darauf, bis die Menschen mich finden und dann automatisch kaufen. 00:15:42.093 --> 00:15:47.433 Ich warte, bis alles perfekt ist. Ich höre auf, sobald es schwierig wird und so weiter. 00:15:48.373 --> 00:15:54.193 Und jetzt ist die Frage, welches dieser Sabotage-Muster tust du jetzt gerade? 00:15:54.613 --> 00:15:57.633 Ich bin sicher, dass bei den Punkten, die ich jetzt genannt habe, 00:15:57.733 --> 00:16:02.573 da hast du bei einem oder vielleicht auch mehreren, hast du mindestens innerlich ein bisschen genickt. 00:16:03.773 --> 00:16:06.913 Und das ist es. Und dann weisst du auch, was du ändern musst. 00:16:07.073 --> 00:16:11.093 Nicht, weil du ein neues Ziel hast, sondern weil du sofort erkennst, 00:16:11.253 --> 00:16:13.853 wie du dich selbst sabotierst bei diesem Ziel. 00:16:14.553 --> 00:16:18.513 Das ist viel wirkungsvoller als noch eine weitere Strategie zu lesen, 00:16:18.613 --> 00:16:23.413 noch einen Online-Kurs zu besuchen, noch irgendein Coaching zu machen oder sowas. 00:16:23.573 --> 00:16:27.153 Sondern du erkennst plötzlich vielleicht auch deine blinden Flecke. 00:16:27.393 --> 00:16:30.653 Das ist nicht ganz einfach, wenn man das alleine macht. Mit einem Coach geht 00:16:30.653 --> 00:16:32.773 es immer schneller und besser und zielgerichteter. 00:16:33.013 --> 00:16:36.633 Aber so mal zum Einsteigen kann man ja auch mal schauen, ob man die eigenen 00:16:36.633 --> 00:16:40.253 blinden Flecken vielleicht doch selber sieht. Das lohnt sich. 00:16:42.089 --> 00:16:46.609 Vierte Veränderung, das ist der Sekundärgewinn. 00:16:46.909 --> 00:16:52.629 Auch hier wieder eine unbequeme Frage, nämlich, was gewinnst du eigentlich durchs Scheitern? 00:16:53.749 --> 00:16:57.869 Was gewinnst du dadurch, dass du dein Ziel nicht erreichst? 00:16:58.329 --> 00:17:04.149 Vielleicht denkst du sofort, nichts, natürlich nichts, ich will es ja erreichen, es ist ja mein Ziel. 00:17:04.749 --> 00:17:11.249 Aber oft gibt es einen versteckten Gewinn, einen Sekundärgewinn. Und spür dir mal nach. 00:17:12.589 --> 00:17:15.349 Zum Beispiel, ich will nicht so sehr in die Psychologie abdriften, 00:17:15.429 --> 00:17:18.429 aber einfach so, damit es klar ist und auf den Punkt kommt, nimm dir an, 00:17:18.509 --> 00:17:20.189 du willst eben diese 10 Kilo abnehmen. 00:17:20.649 --> 00:17:25.049 Aber solange du das nicht schaffst, kannst du dich immer ein bisschen als Opfer 00:17:25.049 --> 00:17:27.649 fühlen und musst keine Verantwortung übernehmen. 00:17:28.009 --> 00:17:29.569 Gibt es relativ häufig. 00:17:30.469 --> 00:17:35.529 Oder du willst unbedingt dein Business ausbauen, aber solange du schön klein 00:17:35.529 --> 00:17:39.729 bleibst, musst du dich nicht so zeigen und kannst in deiner Komfortzone dich 00:17:39.729 --> 00:17:42.009 herumsuhlen und dort schön bleiben. 00:17:42.969 --> 00:17:47.289 Oder du willst ein Buch schreiben, aber solange du das nicht tust, 00:17:47.509 --> 00:17:52.189 kannst du die Illusion aufrechterhalten, dass du eigentlich ein grossartiger Autor wärst. 00:17:52.489 --> 00:17:55.749 Du wirst garantiert, schon bevor du das Buch geschrieben hast, 00:17:55.989 --> 00:17:59.169 relativ viel Bewunderung bekommen aus deinem Freundeskreis, vielleicht von deinen 00:17:59.169 --> 00:18:03.189 Verwandten, die sagen, oh, jetzt hier der Ivan, der schreibt jetzt ein Buch. 00:18:04.589 --> 00:18:08.229 Aber damit hast du dich noch nicht exponiert. Vielleicht schreibst du das Buch 00:18:08.229 --> 00:18:10.389 und es ist einfach schlecht und niemand kauft es. 00:18:10.869 --> 00:18:15.129 Und deshalb willst du vielleicht eher die Illusion aufrechterhalten, 00:18:15.249 --> 00:18:18.189 dass du eigentlich ein grossartiger Autor wärst. Solche Dinge. 00:18:19.209 --> 00:18:23.329 Das ist hart. Und ich will hier nicht irgendwie in die Küchentisch-Psychologie 00:18:23.329 --> 00:18:26.789 abrutschen, aber ich glaube, wir haben einen guten Gradmesser in uns selber, 00:18:26.989 --> 00:18:30.569 um diese Muster auch aufzudecken, wenn wir ehrlich zu uns sind. 00:18:30.749 --> 00:18:36.449 Und manchmal ist das auch tatsächlich der Grund, warum du nicht selbst vorankommst. 00:18:37.898 --> 00:18:43.898 Frag dich also ehrlich, was würde ich eigentlich verlieren, wenn ich mein Ziel erreiche? 00:18:44.078 --> 00:18:46.298 Was wäre dann nicht mehr möglich? 00:18:46.758 --> 00:18:51.498 Oder eben auch, was gewinne ich dadurch, dass ich mein Ziel nicht erreiche? 00:18:53.298 --> 00:18:56.038 Manchmal ist die Antwort, wenn ich mein Ziel erreichen würde, 00:18:56.338 --> 00:18:59.078 dann hätte ich ja keine Ausrede mehr. Und das ist der Punkt. 00:19:00.989 --> 00:19:05.569 Veränderung Nummer 5. Ich habe hier noch so einen. Das ist eigentlich die einfachste, 00:19:05.749 --> 00:19:08.249 wenn man so will. Nämlich das Minimalziel. 00:19:09.789 --> 00:19:15.529 Radikale Reduktion. Es ist einfach, weil du nimmst deine Zielliste und streichst 00:19:15.529 --> 00:19:19.169 80% einfach weg. Es ist wirklich einfach. Mehr ist es nicht. 00:19:19.829 --> 00:19:23.089 Aber das ist, glaube ich, die schwierigste Veränderung von allem. 00:19:23.189 --> 00:19:27.029 Das andere war so ein bisschen Psychologie, Wischiwashi und Identität und sowas. 00:19:27.529 --> 00:19:29.369 Aber jetzt geht es um die Wurst. 00:19:30.149 --> 00:19:33.689 Die wenigsten Menschen scheitern, weil sie zu wenige Ziele haben. 00:19:34.349 --> 00:19:38.529 Sondern sie scheitern, weil sie zu viele haben. Weil sie sich verzetteln. 00:19:38.669 --> 00:19:42.909 Nicht nur bei all den anderen Dingen, bei den Aufgaben und bei den Notizen und 00:19:42.909 --> 00:19:46.249 weiss der Geier was, sondern auch hier bei den Zielen. 00:19:47.109 --> 00:19:53.029 Und dann passiert, was immer passiert. Du versuchst, alles gleichzeitig zu machen. 00:19:53.229 --> 00:19:56.329 Und am Ende machst du überhaupt nichts richtig. 00:19:56.869 --> 00:19:59.309 Es gibt doch da diese Fabel von diesem, was war es, ein Esel, 00:19:59.429 --> 00:20:02.569 der vor zwei Heuhaufen isst und er kann sich nicht entscheiden, 00:20:02.709 --> 00:20:06.389 von welchem er jetzt essen will und dann verhungert er. Irgendwie so geht diese Fabel. 00:20:06.649 --> 00:20:09.449 Es war jetzt sehr auf den Punkt gebracht, ich weiss, das könnte man hübscher 00:20:09.449 --> 00:20:15.429 erzählen, aber das ist so der Sinn von dieser Veränderung Nummer 5. 00:20:16.409 --> 00:20:19.109 Auch heute hatte ich gerade wieder ein Gespräch mit einem Menschen, 00:20:19.209 --> 00:20:22.329 der sehr interessant ist und ganz viele Interessen hat. 00:20:22.889 --> 00:20:25.909 Als wir so sprachen, hat er gesagt, ah ja, das mache ich auch noch und oh ja, 00:20:26.029 --> 00:20:29.209 das hier interessiert mich auch noch und oh, da möchte ich auch unbedingt vorwärts kommen. 00:20:29.409 --> 00:20:31.929 Und da hat er selber gesagt, es ist eigentlich ganz schön viel, 00:20:32.029 --> 00:20:33.129 was ich mir hier vornehme. 00:20:34.389 --> 00:20:38.589 Ja, und dann, häufig passiert dann eben nichts davon. 00:20:39.389 --> 00:20:43.129 Oder man ist im Hamsterrad. Was er auch gesagt hat, das Hamsterrad treibt man 00:20:43.129 --> 00:20:46.229 ja meistens auch selbst an. Und da habe ich kräftig genickt. 00:20:47.849 --> 00:20:52.929 Deshalb radikale Reduktion. Was ist oder was wäre das eine Ziel, 00:20:53.149 --> 00:20:57.369 das, wenn du es erreichst, alles andere leichter macht oder überflüssig macht? 00:20:58.123 --> 00:21:01.763 Eine bekannte Frage in meinem Bereich, die du sicher auch schon ein paar Mal 00:21:01.763 --> 00:21:04.163 begegnet bist, bis in einem anderen Zusammenhang. 00:21:04.283 --> 00:21:07.683 Aber was wäre dieses eine Ziel? Nicht drei Ziele, nicht fünf. 00:21:08.203 --> 00:21:14.523 Eines. Und dann alles andere streichen. Nicht komplett streichen, sondern auf Eis legen. 00:21:14.743 --> 00:21:17.743 Nicht für immer, um Gottes Willen, aber für jetzt. 00:21:18.023 --> 00:21:19.603 Weil vielleicht hast du das eine 00:21:19.603 --> 00:21:23.123 Ziel schon in drei Wochen erreicht oder vielleicht auch in drei Monaten. 00:21:23.363 --> 00:21:27.703 Dann hast du immer noch neun Monate für die anderen Ziele. Das ist keine Faulheit 00:21:27.703 --> 00:21:32.403 oder sonst irgendwas, das ist Anti-Verzettelung, das ist Fokus. 00:21:32.663 --> 00:21:37.663 Und Fokus ist der einzige Weg, wie du wirklich vorankommst. 00:21:39.323 --> 00:21:43.783 Ja, das ist nicht einfach, aber funktioniert. 00:21:45.023 --> 00:21:50.843 Halten wir fest, vielleicht ist das Problem nicht, dass du deine Ziele nicht umsetzt. 00:21:51.043 --> 00:21:54.243 Vielleicht ist das Problem, dass du die falschen Fragen stellst. 00:21:54.803 --> 00:21:58.523 Also nicht, wie erreiche ich meine Ziele, sondern wer will ich sein? 00:21:59.023 --> 00:22:04.183 Und diese fünf Veränderungen, die können wirklich etwas verändern. 00:22:05.003 --> 00:22:08.123 Das ist ein blöder Satz. Die fünf Veränderungen können etwas verändern. 00:22:08.303 --> 00:22:11.123 Ah ja, okay. Aber du weisst, was ich meine. Vielleicht sollte ich sagen, 00:22:11.203 --> 00:22:13.663 die fünf Shifts, die können wirklich etwas verändern. 00:22:14.083 --> 00:22:19.343 Erste Veränderung, Identität statt Ziele. Also weg vom Ich-Will hin zum Ich-Bin. 00:22:19.683 --> 00:22:23.323 Definiere, wer du sein willst, nicht, was du erreichen willst. 2. 00:22:23.803 --> 00:22:30.483 Die Anti-Zielliste. Also definiere bewusst, was du nicht tun willst oder nicht mehr tust. 00:22:30.703 --> 00:22:32.743 Klarheit durch Weglassen. 00:22:33.520 --> 00:22:40.680 3. Die Rückwärtsplanung. Starte mal beim Scheitern und erkenne so deine Sabotagemuster. 00:22:40.860 --> 00:22:45.000 Was müsstest du tun, um garantiert zu scheitern? Wär da ruhig kreativ und dann 00:22:45.000 --> 00:22:49.280 schau ehrlich hin, was davon tust du denn gerade. 4. 00:22:50.220 --> 00:22:56.080 Sekundärgewinn erkennen. Frag dich ehrlich, was gewinne ich durchs Nicht-Erreichen. 00:22:56.340 --> 00:23:02.500 Das ist unbequem, aber notwendig. Und fünftens, radikale Reduktion. 00:23:02.700 --> 00:23:08.120 Streich 80% weg und fokussiere dich auf das eine, das eine Ziel, 00:23:08.260 --> 00:23:10.460 das alles andere leichter macht. 00:23:11.620 --> 00:23:16.660 Ja, das sind nicht so die klassischen Hacks, richte dir Notion ein und ein Dashboard, 00:23:16.760 --> 00:23:21.660 wo du deine Ziele immer siehst oder formuliere deine Ziele smart oder sowas. 00:23:22.160 --> 00:23:24.040 Nein, das sind nicht solche Tipps. 00:23:24.640 --> 00:23:30.340 Dafür funktionieren meine. Die können wirklich, wirklich alles verändern. 00:23:31.320 --> 00:23:36.840 Ja, und damit danke ich dir, dass du diese Podcast-Folge bis zum Schluss angehört hast. 00:23:36.840 --> 00:23:39.860 Ich bin sicher, du nimmst heute etwas mit, wenn du dich ein bisschen vielleicht 00:23:39.860 --> 00:23:45.480 auch provozieren lässt oder gerne Dinge mal hinterfragst und dann wirst du sehen, 00:23:45.580 --> 00:23:49.540 wirst du deinen Alltag Schritt für Schritt klarer und gelassener gestalten. 00:23:49.820 --> 00:23:55.800 Bis bald und vergiss nicht, nutze deine Zeit, denn sie kommt nie wieder. Dein Ivan Blatter.