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蛻變的勝利有:
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2. 隱藏自己的想要、如果害怕表達真正的自我，很在意別人的眼光，連一開始的肯定句都不敢讓大家知道，但現在我知道怎麼讓別人看到自己的光芒
3. 工作上從面對自己，蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」
去探討自己是因為什麼做現在的工作?是為了錢?為了自我成就?還是為了社會大眾的眼光所以不感追求自己想要的?
釐清自己更確定自己要成為精油療癒師，要成為有價值的人
4. 覺察傾聽自己的身體和食物，自己就是自己的主人
只做喜歡有功能的運動+跳Zumba跑步，身體反而更緊實
5. 愛上身體每個部位，不再批評自己，感謝我身體每個部位!
6. 療癒好自己之後，發揮自己的影響力用教練的角度去幫助身邊的人
7. 徬徨的時候不再求助別人，因為我有解決問題的能力了!
懂得做最符合自己的決定!
8. 高敏人面對旁人的聲音，懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人，把其他的聲音縮到最小
ＩＧ: @liaofairy
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Show Notes
你正在收聽的是聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處
嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！
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*月經
近4年生理週期不正常，去大醫院看了前兩個醫生照了超音波都很正常，醫生甚至跟我說「你沒有要懷孕，就沒關係，可能你天生週期就是這樣」
去年2019年中再次因為月經去看醫生，這次醫生多了抽血，看報告前做了心理建設，沒想到醫生診斷為卵巢早衰!並跟我說「你沒救了!也沒任何補救方式，你現在月經比較像是更年期前的亂經，你更年期大概34歲就會來了，我會建議趕快凍卵」
這期間為了健康去運動，但給自己很多壓力，所以運動都不是很開心
2019年10月，去同事介紹的婦產科名醫，這次一樣抽血，但意外地這次指數正常我沒有早衰的問題了!但醫生解釋不出我為什麼之前指數異常甚至跟我說可能你月經週期本來就是這樣!
對於月經不順，讓我活在不安全感當中
*減脂減重
為了減肥開始運動，放棄自己喜歡的運動，zumba和跑步，聽到別人說有氧沒用，所以報名健身房逼自己去重訓，但努力一個月體重沒任何變動也更不開心!
*工作高壓
業務單位都是以業績結果論，業績不好代表人有問題，導致我沒自信、工作沒認同感也沒有成就感
而我自己本身很多想法，也太在意別人的意見
，所以忽略自己最深沉的聲音
身體不適、工作不順導致情緒反覆甚至影響到男友
而後求助塔羅牌和算八字，情緒不穩定沒有解決問題能力的我，讓我在11.12月這方面花了破萬以上，但發現自己還是沒有解決問題的能力
心理更加無助，因為覺得工作身體沒有自己可以控制的
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3. 工作上從面對自己，蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」
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5. 愛上身體每個部位，不再批評自己，感謝我身體每個部位!
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8. 高敏人面對旁人的聲音，懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人，把其他的聲音縮到最小
- 你對女性健康發展的洞見是？2020年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心？
世上90%的疾病和我們的情緒相關
釋放情緒才能追求身心健康
先讓自己快樂 愛自己，情緒緩和，才擁有自癒的能力
學會肯定自己，不一定要做什麼大事情
不管什麼身分都要以自己為榮，我們永遠是最有力量的
- 早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？
1. 冰人呼吸法 或1:1:1:1讓自己思緒淨空
2. 在鏡子前面動一動告訴自己怎麼那麼性感美麗
3. 聽podcast
4. 寫感恩日記
5. 吸嗅精油
精油是植物萃取而來的，植物是大自然，大自然是非常有力量的
我會讓你了解精油不是只有按摩spa
在我的協助下，會讓你了解你是關心自己的身體愛自己的身體，甚至讓你知道你是值得自己愛的
而我也是在意你快不快樂的人
我的IG： liaofairy
在GUT90這個課程從頭到尾都是瞞著我男友的，他是在我畢業後一周才知道!我原來是上過課的，不然他都一直以為我是看書學習
1. 傾聽自己
2. 丟掉藉口，想做什麼以終為始，只聽自己的為什麼
3. 決定好了，就是勇敢去面對之後的挑戰，要記住，只有你自己才知道你是誰，所以只有自己才可以影響自己的決定!
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⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️
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2020年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃運動健康計畫，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在
podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！
2020年是超級創造年，超能力夢想學校擴大規模，邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈，一同用「呼吸」改變內心世界，從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論，讓更多人可以聽到這集內容，打開世界，預演未來！
May the JOY Shine on You.
Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!
如何加入女性健康社群
謝謝妳們收聽「超能力夢想學校」本集節目內容。如果妳還沒在Apple Podcast 播客中留下推薦與回饋，請妳花一分鐘快速散播愛❤️ 幫助我們每週賦予價值，活出生命潛能從療癒腸胃道開啟！
What is 超能力夢想學校 Gift x Super Power School?
Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。
勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～
讓我們開趴囉～2022 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
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