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      "title": "Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.",
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      "title": "Cumprimentos e introdução à conversa",
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      "title": "Gravação remota em vez de presencial",
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      "title": "Correção: Room é Quarto, não Sala",
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      "title": "Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual",
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      "title": "Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa",
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    {
      "title": "A disciplina necessária para trabalhar de casa",
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    },
    {
      "title": "A importância da disciplina ao trabalhar remotamente",
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      "endTime": 363.01
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    {
      "title": "A dificuldade de ser seu próprio chefe",
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    {
      "title": "Episódios sobre burnout e suas consequências",
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    {
      "title": "Desafios da produtividade no trabalho remoto",
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    },
    {
      "title": "Trabalhar de casa não é para todos",
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    {
      "title": "Opções de co-working e trabalho em equipe",
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      "endTime": 518.22
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    {
      "title": "Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto",
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    },
    {
      "title": "Importância de se movimentar a cada meia hora",
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      "endTime": 625.02
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    {
      "title": "Suporte para o computador e teclado adequado",
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    {
      "title": "A importância de investir em ergonomia",
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    {
      "title": "A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor",
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    {
      "title": "Dicas importantes para quem trabalha de casa",
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