個人成長是2020年每一個人都專注「精通」的！你必須掌握高效習慣力，打好基礎，一起活出與生俱來超能力！
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Show Notes
你正在收聽的是64：習慣力 Neil 從科技工程師思維「突破」社會賦予的既定框架與壓力｜妳/你不孤單 - 每天進步1%的複利魔法 Powerful Habit & Compounding
嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！
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- Lola開場歡迎超能力夢想學校第二位男嘉賓 Neil - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～
＊感恩宇宙降臨這世界：Lola揭曉我們在zoey & IG相遇，被Neil在習慣力上的投入深深吸引的一拍即合故事 - 原子習慣 James Clear、Bossbabe、上過「小太陽照耀」中 Abi’s podcast
嗨，大家好，我是Neil，目前在科技業全職工作，同時也在經營neil.habit這個品牌，除了本業需要不斷思考 以外，平時也喜歡關注個人成長的題材，設法讓自己用不同思維來面對工作和生活
最近工作太忙了，在思考如何讓新的夥伴更快進入狀況的同時也能讓他們有成就感，就是一件需要良好工作時程
安排和耗費心神的事情，正在努力中。
下班後的重心就是設法學習更多的內容，讓品牌能夠持續產出內容累積影響力的同時也能夠讓自己學以致用。
其實有個很大的契機是來到北部工作的緣故，因為其實在那之前我是完全沒有離開過家裡的，因為不論是大學 和工作我都是待在高雄，上來之前想像都很美好，結果才發現原來並非這麼一回事。 生活中本來就會有些瑣碎的事情，只不過當你開始獨自生活的時候，你要面對的問題是超乎你想像的多的，所以 我開始意識到時間管理、生活節奏的重要性，否則工作和生活尬再一起真的是會兩頭燒。 因此逐漸慢慢的接觸到個人成長相關的內容，後來我發現，這些內容都會提到一個很關鍵的詞就是要持續下去， 而跟持續下去最有相關的就是習慣，所以就開始會去規劃自己想要養成什麼樣的習慣啦，覺得這樣會越來越好。 不過這一路上也是跌跌撞撞啦，要真的養成一個習慣真的不容易，反倒是訂目標容易許多。 但我依然相信，也不斷的接觸相關內容，並且嘗試的在生活中實踐，期許能夠讓自己變得更好。
前面提到了我後來覺得訂定目標反而比養成一個習慣容易許多，我真的很常訂定目標，通常一開始都是充滿幹勁， 然後這鼓幹勁在逐漸凋零.. 所以在這不斷反反覆覆的過程中，其實也真的是跌跌撞撞，但我心裡很清楚，不會只有我是這樣，所以也從來不會 想要放棄自己
- 早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？
我記得很清楚，因為那是一件從小到大我最在意甚至有點害怕的事情，就是露額頭，只要頭髮被剪太短我就會整 個人渾身不對勁，恨不得躲起來的那種，然而去年2019年七月中我決定挑戰這件事情，我想讓生活有個非常大的 變化感，我跟設計師溝通了一陣子後，最後跟他說，就剪你覺得最合適的，然後就變油頭了，從那天開始至今， 早上抓頭髮是我很重要的早晨儀式，連假日都是，至今沒有中斷過。 相信這件事情其實並不會讓這裡的聽眾有共鳴，然而我想表達的是，你的早晨習慣我認為具備「讓你有準備好 迎接這一天」的氛圍是很關鍵的一件事情。 除了抓頭髮以外，我會喝一杯水，大約350cc左右，深蹲一下或是做一下伏地挺身，有時候可能會換成冥想一分鐘， 有在關注我的品牌的觀眾應該對這些事情都不陌生，理論上啦.. 因為這是我經常會強調的微小習慣，我的確有督促自己要去執行這些事情。
在 IG @neil.habit
勇敢嘗試和承擔的能力
- 給正在擺脫「三分鐘熱度」的超人們3大必備超能力是？
勇敢嘗試和承擔的能力，我從小到大因為是家裡長子，所以難免就是父母對我的期望總是很高，一路上我也幾乎 是希望自己能夠做到符合他們的期待，所以我很容易因為自己覺得沒有做到他們所期望的事情而感到沮喪，但我 後來想通了，其實會不會，有很多時候反而這些期待是自己給自己的，但卻又把這個責任推託給自己的父母，當 作不敢做出嘗試、迎接變化的藉口。 當我想清楚這件事情後，也發現到現今的社會已經不再像以前，必須要依循某一種步調才可以如何，現在的社會 是存在更多的可能與包容性，所以我認為真的不用太過於去管別人口中的幾歲應該如何如何，只要你今天不是做 出危害這個社會的事情，都有去嘗試的理由，無關年紀，奇蹟是自己創造的，然後學習承擔後果，這會是不斷讓 自己往前的關鍵。
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⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️
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2020年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃運動健康計畫，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在
podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！
2020年是超級創造年，超能力夢想學校擴大規模，邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈，一同用「呼吸」改變內心世界，從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論，讓更多人可以聽到這集內容，打開世界，預演未來！
May the JOY Shine on You.
Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!
如何加入女性健康社群
謝謝妳們收聽「超能力夢想學校」本集節目內容。如果妳還沒在Apple Podcast 播客中留下推薦與回饋，請妳花一分鐘快速散播愛❤️ 幫助我們每週賦予價值，活出生命潛能從療癒腸胃道開啟！
What is 超能力夢想學校 Gift x Super Power School?
Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。
勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～
讓我們開趴囉～2022 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
加入這專屬女性的執行力社群 - GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性高效健康習慣養成」｜超能力夢想學校 ➡️http://bit.ly/GUT90Women
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不再感到徬徨無助，因為力量就在妳心中！妳會因為療癒好自己，造福身邊需要幫助的女人！
我愛妳！無條件地愛！
海公主蘿菈教練
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