Ilse Munguía es apasionada del deporte de resistencia, tiene más de 15 años de trayectoria, y ha logrado cruzar la meta de 3 Ironman, 5 maratones, 1 oceanman y múltiples triatlones de distancias cortas y medias. Además, ha competido en el campeonato mundial de Ironman, de Ironman 70.3 y de Oceanman, así como el famoso maratón de Boston.
Por el lado profesional, Ilse es health coach certificada y es fundadora de Health with Heart, marca de Health Coaching, nutrición general y deportiva.
En el episodio del día de hoy, hablamos principalmente de:
✅ Cómo enfrentar y superar una lesión
✅ Cómo lograr clasificar a un mundial de Ironman
✅ Competir en el maratón de Boston
✅ La importancia de la disciplina y la constancia
✅ Las claves para la eterna juventud
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