En un nuevo episodio de Positiva Mente, la psicóloga Alina Roldán cuenta cómo hacer para valorar el tiempo y no procrastinar. Ejemplos, consejos y maneras de encarar el trabajo para no dejar para mañana lo que podés hacer hoy.
Show Notes
Tenés que entregar un trabajo final de la facultad mañana pero te parece una excelente idea ordenar tu cuarto y ver tutoriales de cocina. Después preparás unos mates y revisás las redes sociales. Cuando menos te das cuenta se te pasó toda la mañana. ¿En qué?.
Aplazar, postergar, en fin: procrastinar. Dar vueltas para hacer algo que tenés pendiente hace un montón. ¿Por qué dejamos cosas para después? ¿Cómo hacemos para alcanzar nuestras metas y no frustrarnos?
El componente emocional fundamental en este caso es la motivación. Aunque no es el único, necesitamos organizar nuestro tiempo y cambiar las rutinas. En este nuevo episodio de Positiva Mente hablamos con la psicóloga Alina Roldan sobre este hábito tan cotidiano y cuáles son las claves para reconocer esta actitud y cambiarla.
What is Positivamente?
Te queremos proponer unos minutos para vos, para que puedas reflexionar y cambiar todo eso que te parece que no esta tan bueno. En Positivamente te queremos ayudar a mejorar tu calidad de vida.
Este podcast es producido por La Gaceta.