In dieser Folge lernst du drei kraftvolle Rituale kennen, die du jetzt im Januar nutzen kannst, um voll in deine eigene Energie zu kommen.
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Es geht im ersten Ritual um die Stärkung der Nierenenergie, die dem Wasserelement zugeordnet ist und gerade im Winter unterstützt werden sollte. Im zweiten Ritual findet eine Energie-Inventur statt, die wöchentlich umgesetzt werden kann, um zu reflektieren, was Energie schenkt und was Energie raubt. Das dritte Ritual stellt die Intentions-Atmung dar. Hierbei verbinden wir uns mit unserem Herzen, nehmen mit der Einatmung auf, was uns nährt und lassen mit der Ausatmung los, was uns belastet. Ich wünsche dir viel Freude mit den Ritualen!
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📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:
Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden.
Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst.
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💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung.
Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!
Alles Liebe,
Deine Antje
Entspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟
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