Pro último episódio da nossa temporada dedicada às promessas que a gente faz toda virada de ano - mas raramente cumpre - a gente tem que falar de um assunto inevitável quando o tema são metas e resoluções: o que fazer quando elas não dão certo?
Afinal, a vida é cheia de imprevistos e raramente o que a gente planeja sai exatamente como a gente espera. Pra falar sobre esse tema, a gente chamou o psicólogo clínico Bruno Farias (@bruno_farias_psicologo), especialista em psicologia cognitiva comportamental.
Ele fala sobre as barreiras que nos impedem de seguir em frente e sobre como a organização da rotina é importante para a realização das metas. Mas também destaca que é fundamental se permitir descansar e cultivar o ócio.
A gente também conversou com a jornalista Tamile Carvalho, que fala sobre como mudanças radicais na nossa rotina muitas vezes não funcionam e como, muitas vezes, é preciso fazer ajustes de rota pra conseguir tirar de vez sua resolução do papel.
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Agora Vai é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!
Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.
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