HÄBITU Podcast Helen Adamsoniga

Jagan teiega teekonda iseendani, ehk miks ma praegu olen teie ees ja räägin eneseabi teemadel. Mis rolli selles mängis pereteraapia, mida ma tegin ja kuidas jõudsin sinna, kus iga raskus mind enam pikali ei tõmba ning sain asuda tegelema emotsionaalse küpsemisega. Kolistasin läbi väga palju ämbreid ja auke, et leida enda tee ja teekond, mis päriselt toetaksid sügavat arengut, mitte ei tegeleks vaid ärevuse ajutise leevendamisega. Enda näitel jagan kuidas teraapia saab inimest aidata ning mida on vaja selleks, et päris muutused elus toimuma hakkaksid. Kuidas inimesed loovad lapsepõlves erinevaid ellujäämisstrateegiaid, mis täiskasvanueas enam toetada ei pruugi ning mida teha, et luua rahuldustpakkuvam elu.

What is HÄBITU Podcast Helen Adamsoniga?

Mina olen Helen Adamson. Sisulooja, pereteraapia õpilane ja hetkel eelkõige ema. 2020 aastal läbisin pereteraapia sissejuhatava kursuse ja 2021 aastal astusin perekonnapsühhoterapeudi II astme väljaõppesse. Sellega algas ka sügavate ja äärmiselt ebamugavate muutuste periood minu elus (mis kestab siiani ja ilmselt kogu edasise elu). Nüüd, olles saanud emaks ja lõpetanud pereteraapia väljaõppe, on muutunud minu elu kõik aspektid. See kuidas tajun iseennast ja välist maailma, paari-, pere- ja sõprussuhted. Elu kulgeb endiselt tõusude ja mõõnadega, kuid toimunud muutused on nii kirjeldamatult suured, et tunnen, et on aeg oma teadmisi teistega jagada. Soovin oma teadmisi ja oskusi jagada nendega, kes otsivad samuti oma ellu vastuseid, tahavad kogeda täisväärtuslikke suhteid, olla kontaktis iseenda ja oma vajadustega ning elada rahuldustpakkuvat elu.

HÄBITUs podcastis räägime eelkõige isiklikust arengust, lähisuhetest ja elust lapsega. Seda kõike häbi tundmata, sest fassaad häbitusse podcasti ei mahu.