Liikkeelle sohvan pohjalta

”Aina oli joku sitku, mutku ja jotku.”

Show Notes

Hämeenlinnalainen yhdistelmäajoneuvonkuljettaja Janne Karhiaho (43) oli haikaillut elämäntapamuutosta jo pitkään. Aina oli kuitenkin löytynyt joku selitys, miksi juuri nyt ei ollut oikea aika lisätä liikuntaa ja syödä terveellisemmin. Kunnes eräänä päivänä mitta tuli täyteen. Kuuntele Jannen tarina. 

What is Liikkeelle sohvan pohjalta?

Kymmenen AKT:n ammattikuljettajaa osallistui Liikkuva työpaikka 2019 -hankkeen elämäntaparemonttiin. Syyniin laitettiin liikkuminen, ruokatottumukset ja uni. Seitsemässä kuukaudessa osallistujat saivat aikaan huiman muutoksen. Kuuntele kolme tarinaa miehistä, jotka ponnistivat liikkeelle sohvan pohjalta.