Stress vs Anxiété

Vous arrive-t-il d'avoir des frissons, des tremblements, des maux de ventres et maux de tête, des préoccupations qui impactent vos habitudes de vie? Demandez-vous si c'est du stress ou de l'anxiété? Beaucoup de questions à se poser. Pour nous aider à y répondre, nous avons invité Laurence et Audrey-Ann qui vont nous expliquer le tout et amener un peu de lumière dans cette réflexion.

Show Notes

Depuis longtemps, Nurau se penche sur la question du stress et de l'anxiété. Ces termes comportent des similarités, mais décrivent des états très distincts. Pour nous aider à mieux comprendre ces concepts, nous avons invité deux professionnels du Centre d'études sur le stress humain (CESH), Laurence Dumont, chargée de cours et chercheuse post-doctorale, accompagnée d'Audrey-Ann Journault, chercheuse au doctorat. Intéressé? Branchez-vous sur les ondes de Maitrise ton Doc! 

What is Maîtrise ton Doc?

D'un point de vue externe, le monde académique est utopique, une Tour d'ivoire, et définitivement un endroit moins stressant et moins anxiogène que le monde réel dans lequel nous vivons et travaillons.

Les donnés statistiques récentes soulignent qu'1 étudiant sur 5, soit 20% de la population étudiante, à un moment donné ou un autre, fait l'expérience d'un problème de santé mentale, que ce soit relié au stress, à la dépression, à l'anxiété ou autre. Une chose est sûre, tu n'es pas seul. Il existe des endroits avec des personnes prêt à t'écouter et à te prêter oreille.

Pour commencer la conversation sur le bien-être psychologique, nous avons créé ce podcast destiné aux étudiants et produit par des étudiants. Notre mission: réduire la stigmatisation ainsi que les attitudes négatives qui peuvent y être reliées. Il est temps d'en parler, de s'exprimer et d'aborder le sujet comme il se doit.

Par cette belle collaboration avec les Fonds de Recherche du Québec, notre Podcast se veut de mettre en avant des invités qui partagent des détails intimes de leur vécu et leur expérience avec la santé mentale. Nous espérons que ces conversations vous permettrons de mieux comprendre ce sujet, qui jusqu'à date est maintenu dans l'ombre.