Jao Mile podcast

U ovoj epizodi podkasta gošća je evropska ,svetska  i olimpijska šampionka u streljaštvu Zorana Arunović, jedna od najuspešnijih srpskih sportistkinja, koja nas vodi kroz iskren i duboko ličan osvrt na svoju karijeru.
Govori o trenucima najvećih uspeha, ali i o onim najtežim – kada se javlja dilema da li nastaviti dalje ili odustati. Otkriva kako se nosila sa emocijama nakon poraza i šta ju je u tim trenucima zadržalo na putu vrhunskog sporta.

Poseban akcenat stavlja na odnos i dugogodišnju saradnju sa sestrom, kao i na značaj sistema podrške – porodice, tima i rada sa sportskim psihologom. Kroz konkretne primere deli kako izgleda mentalna priprema pred nastup, koje tehnike koristi da bi postigla stanje smirenosti i vrhunske koncentracije, i koliko je fokus presudan u sportovima gde nijanse odlučuju.

Otvoreno govori i o svom olimpijskom snu koji je jurila kroz četiri olimpijska ciklusa, kao i o lekcijama koje su je oblikovale tokom tog puta.

Na iskren, duhovit i autentičan način deli priče o svojim najsrećnijim trenucima, ali i o onim koje je prolazila u tišini, daleko od očiju javnosti. Ova epizoda donosi i važnu poruku o izgradnji identiteta van sporta, kao i njenoj želji da u budućnosti doprinese stvaranju sigurnog i podsticajnog okruženja za nove generacije sportista.

00:00:00 Uvod
00:04:30 Sportisti za sportiste - OI u Milanu
00:14:30 Druga stana OI
00:19:00 Telefon samo za trenera
00:26:10 Rad sa psihologom
00:31:00 Psiholog - tabu tema
00:36:40 Borba sa samim sobom
00:41:40 Kad ne ide kako sam zamislila...
00:44:40 Mentalne pripreme
00:49:30 Sestra kao trener
00:57:40 Emocije poraza
01:04:00 Pucam za medalju na OI
01:09:50 Kad ti se svet sruši
01:18:05 Post OI depresija - Motivacija
01:26:30 Komunikacija sa trenerom 
01:30:00 Trema
01:37:10 Da li medalje vrede?
01:42:50 Ko je Zorana?
01:44:30 SGO
01:53:05 Šta ti je sport doneo?
01:56:30 Poruka sportistima

Pratite nas na društvenim mrežama!

Instagram
https://www.instagram.com/mindset_tina_krajisnik/
https://www.instagram.com/jaomile_podcast/
Facebook 
https://www.facebook.com/JAOMILEPODCAST
TikTok
https://www.tiktok.com/@jaomile_podcast
Twitter 
https://twitter.com/mileilic


Gost: Zorana Arunović
Datum: 28. mart  2026. 
Autor i domaćin: Tina Krajišnik
Lokacija: Studio Long Mile
Produkcija: Jao Mile

#tinakrajisnik #zoranaarunovic #mindset  #crvenazvezda #kkpartizan #NikolaJovic #nba  #nikolajokic #abaliga #jokic #bogdanovic #euroleague #doncic #nikolatopic #micic

What is Jao Mile podcast?

Podkast Jao Mile
Je osmišljen i koncipiran u vidu autorske emisije koja se bavi pitanjima profesionalne košarkaške karijere iz ugla afirmisanih košarkaša, trenera, sportskih agenata. Teme koje analiziraju početke, uzore, prvu opremu, impresije, zatim izazove profesionalne karijere, ali se bavi i pitanjima vezanim za život posle karijere sa kojima se profesionalni sportista susreće. Podkast Jao Mile je značajan za promociju i razvoj sporta u regionu i predstavlja koristan i sveobuhvatan prikaz zdravog načina života koji se prikazuje široj društvenoj zajednici.
Koncept Podkasta Jao Mile
Ovaj format je osmišljen sa namerom da se prikaže širokom auditorijumu starosne dobi od 6-76 godina kroz teme koje obrađuje iz ugla poznatih, uspešnih lica sveta košarke na sledeći način:
Kroz edukativan i realan pristup mladima omogućava sveopšti uvid u život sportiste. Angažovanje mladih putem kvalitetnog i objektivnog audio vizuelnog sadržaja ka zdravom životu i pravim vrednostima.
Upoznavanje ne samo profesionalnih sportista, već i onih koji se rekreativno bave sportom, te takvim načinom života ( ishranom, korištenjem suplemenata, disciplinom i brigom o zdravlju).
Oni koji se interesuju za košarku i prate domaće i strane klubove, kupove, lige, čuju od samih sportista o situacijama sa terena, viđenje suđenja, posmatranje saigrača, protivničkog kluba, taktika, (razlika između američke i evropske košarke)…
Da kroz iskustvo uspešnih sportista upoznaju izazove profesionalne karijere i odabira pravog agenta, kluba i izazove i prava koja imaju portpisivanjem ugovora.
Da čuju kako agenti biraju igrače i pregovaraju sa klubovima u njihovo ime
Da čuju kako su se drugi izborili sa povredama, odricanjima, zamorom, opštim stanjem tela i psihe tokom profesionalne karijere
Šta ih čeka posle profesionalne karijere, kako izbalansirati treninge i način života