Comment aider mon enfant à gérer ses émotions ?

« Mon fils de 4 ans n’arrive pas à gérer ses émotions. Il pique souvent des grosses colères… Comment l’aider ? » Benoît, 42 ans

 

Dans cet épisode, Laurence Le Henry, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, partage des outils concrets pour aider les plus jeunes à mieux comprendre et exprimer leurs émotions. Respiration, visualisation, ancrage… Découvrez comment la sophrologie peut devenir un véritable allié pour apaiser colères et frustrations, et renforcer la confiance en soi dès le plus jeune âge.

What is Ma Parenthèse Cocoon - Radio?

Ma parenthèse Cocoon, votre programme dédié à la santé mentale.
Dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent de souffler. Et encore plus de prendre soin de sa santé mentale. Ma Parenthèse Cocoon, c’est une série de podcasts simples et bienveillants, pour toute la famille. Stress, charge mentale, émotions, relations… des sujets qui nous parlent, des expertes qui nous répondent. Pas de jargon, pas de leçon : juste des conseils concrets pour vous aider à y voir plus clair.