Come superare la dipendenza emotiva

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Superare la dipendenza emotiva è un percorso graduale che richiede impegno e consapevolezza. Il primo passo fondamentale è riconoscere i propri modelli comportamentali e accettare che il cambiamento è necessario. È essenziale imparare a stare bene con se stessi, coltivando interessi personali e rafforzando l'autostima attraverso piccoli successi quotidiani.

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Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore.

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