Skąd to się bierze: Wróć do siebie

„Od pierwszej miesiączki słyszałam, że taka moja uroda.” Odcinek specjalny „Wróć do siebie” jest o endometriozie: chorobie, którą ma co dziesiąta kobieta, a na którą diagnozę czeka się średnio siedem lat. Dr Piotr Kaczka, ekspert do spraw żywienia funkcjonalnego i suplementacji klinicznej, odpowiada na pytania, które kobiety wpisują w wyszukiwarkę i piszą na forach: czy endometrioza to rak, czy jest śmiertelna, uleczalna i dziedziczna (z liczbami); skąd się bierze (miesiączkowanie wsteczne, estrogeny i oporność na progesteron, zapalenie, nerwy w ogniskach i dlaczego stopień choroby nie mówi o bólu; co o jelitach i bakteriach wiadomo, a co jest hipotezą); jak wygląda (torbiele, postać głęboka, adenomioza, „brzuch jak balon”, endometrioza po czterdziestce i po menopauzie); jak się ją dziś rozpoznaje (USG u kogoś, kto umie szukać, rezonans; dlaczego laparoskopia nie jest już warunkiem, a CA-125 nie jest testem); co dziś naprawdę pomaga (drabina leczenia według ESHRE 2022, NICE 2024 i PTGiP 2024: od leków przeciwbólowych, przez hormony, po nowe antagonisty GnRH, w tym relugoliks refundowany w Polsce od 1.10.2025, operację u specjalisty i osiem Centrów Leczenia Endometriozy na NFZ); i co jest polem żywienia: ferrytyna przy obfitych miesiączkach, dieta o niskim FODMAP na brzuch, pierwsze badanie z losowaniem o diecie śródziemnomorskiej z ruchem, czego nie odstawiać bez powodu (nabiał, soja, kawa), które suplementy mają dane, a które nie. Na koniec jedna decyzja na jeden cykl: dziennik objawów, badania z krwi i dwie wizyty.

Rozdziały:
00:00 Rozmowa
04:28 Wyniki
10:31 Analiza 1: co to jest i cztery pytania, które wpisujesz w wyszukiwarkę
14:39 Analiza 2: skąd się bierze
21:12 Analiza 3: jak to wygląda i co z tego jest Twoje
25:51 Analiza 4: co dziś naprawdę pomaga, czyli leczenie u lekarza
35:50 Analiza 5: jedzenie, jelita, suplementy, czyli co jest moje
45:12 Wnioski
49:40 Ocena

Autor programu jest właścicielem marki suplementów.

Ściąga do odcinka (wzór dziennika jednego cyklu, pytania do ginekologa, drabina leczenia, co w jedzeniu i suplementach ma dane, Centra na NFZ, kiedy natychmiast do lekarza) po założeniu bezpłatnego konta na stronie podcastu. Jak pracuję z tym, co w endometriozie jest obok leczenia: ppbhc.com.

Wydawca: Piotr Kaczka - Professional Pharma, Body And Health Consulting (PPBHC), ul. Warszawska 39, 35-205 Rzeszów, NIP 5381614717

What is Skąd to się bierze: Wróć do siebie?

Jesz rozsądnie, starasz się, a brzuch, waga i energia robią swoje. Wyniki są „w normie”, a Ty czujesz, że coś się zmieniło. Nie wymyślasz sobie tego. To ma swoje źródło – i da się je znaleźć.

„Wróć do siebie” to podcast dla kobiet po 35. roku życia. W każdy wtorek bierzemy na warsztat 1 objaw, który psuje dzień: wzdęcia, tycie po czterdziestce, zgagę, żelazo, które nie rośnie, brzuch płaski rano, a wieczorem jak balon. I zadajemy 1 pytanie: skąd to się bierze?

Prowadzi dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Ekspert ds. żywienia funkcjonalnego i suplementacji klinicznej. Doktor biofizyki, 16 lat w badaniach naukowych, konsultant kliniczny ogólnopolskiej sieci gabinetów dietetycznych. Przy każdej odpowiedzi słyszysz, czy to wynik badań, zalecenie z wytycznych, obserwacja z gabinetu czy hipoteza. Decyzje o lekach zawsze zostają u lekarza.

Sezon 1: „Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam.”

Ściąga do każdego odcinka – e-mailem po rejestracji na skadtosiebierze.pl.
Jak pracuję z takimi problemami: ppbhc.com

Autor jest właścicielem marki suplementów diety.