Медитации для вашей реальной жизни

Бывают дни, которые начинаются без особых причин — не плохо, не хорошо, просто « meh»🫤

Вы вроде бы пробуете какие-то ваши вещи: вкусный напиток, новая привычка, уход за собой…

Но всё равно внутри — ощущение, что чего-то не хватает.

Эта утренняя медитация поможет вам вспомнить:

вам не нужно добавлять больше.

Внутри вас уже есть всё.

✨ В этой практике вы:
— почувствуете, что такое ваше спокойное, мягкое внимание;
— увидите, как оно освещает моменты дня, придавая им тепло и глубину;
— научитесь не спешить, а быть: с собой, с другими, с миром;

Ваше спокойное внимание — как свет.

И всё, к чему вы его направляете, оживает в ответ.

Позвольте себе начать утро не с гонки, а с возвращения к себе.

И раскрасить этим внутренним светом весь ваш день.

Show Notes

Бесплатная неделя «Твоя вторая половина 2026» (с 29 июня по 5 июля), кол-во мест ограничено, успей забрать свое здесь - https://half-year-revival.lovable.app/

💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Бывают дни, которые начинаются без особых причин — не плохо, не хорошо, просто «meh»🫤 

Вы вроде бы пробуете какие-то ваши вещи: вкусный напиток, новая привычка, уход за собой… 
Но всё равно внутри — ощущение, что чего-то не хватает. 

Эта утренняя медитация поможет вам вспомнить: 
вам не нужно добавлять больше. 
Внутри вас уже есть всё. 

✨ В этой практике вы: 
— почувствуете, что такое ваше спокойное, мягкое внимание;
— увидите, как оно освещает моменты дня, придавая им тепло и глубину;
— научитесь не спешить, а быть: с собой, с другими, с миром;

Ваше спокойное внимание — как свет. 
И всё, к чему вы его направляете, оживает в ответ. 

Позвольте себе начать утро не с гонки, а с возвращения к себе. 
И раскрасить этим внутренним светом весь ваш день.



__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 



What is Медитации для вашей реальной жизни?

Медитации для вашей реальной жизни (с Аленой Борьессон)

Практики для тех, кто хочет чувствовать себя лучше, достигая даже самые амбициозные цели.

Готовы получить всю поддержку?
Наша программа THE SPACE - это место для вас. Узнайте больше здесь:
https://alionaborjesson.com/about-our-program

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните прямо сейчас.

Больше ценности на нашем сайте - https://alionaborjesson.com
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson