Медитации для вашей реальной жизни

Большинство людей каждый день формируют свою реальность — просто не ту, о которой мечтают.
Эта селф-коучинговая медитация — не про магию "загадай и жди".
Она основана на нейронауке, работе с вниманием и эмоциональной регуляции.
Мы пройдём через 5 этапов манифестации, которые помогут вашей нервной системе и телу поверить в мечту.
А когда тело верит — оно начинает действовать.

✨ В этой медитации вы:

увидите свою настоящую мечту без выдумки
укрепите внутреннюю веру без давления
вспомните, что вы уже можете жить этой жизнью
и сделаете небольшие шаги навстречу ей

Это не визуализация ради визуализации.
Это практика возвращения к себе, где мечта — это не что-то далёкое, а то, что уже просится быть прожитым.

Прекрасного вам прослушивания — и реального движения к тому, что по-настоящему важно.

Show Notes

Хотите переизобрести свою жизнь к Новому году в сторону гармонии и наполненности?
Присоединяйтесь к Неделе Мастерской мечт 15–21 сентября — там мы превратим желания в конкретный исполнимый план и даже первые победы. Зарезервирвируйте ваше место абсолютно бесплатно здесь: https://alionaborjesson.com/dream-atelier-2025-landing-page и до встречи на Неделе Мастерской!

Большинство людей каждый день формируют свою реальность — просто не ту, о которой мечтают. 

Эта селф-коучинговая медитация — не про магию "загадай и жди". 
Она основана на нейронауке, работе с вниманием и эмоциональной регуляции. 
Мы пройдём через 5 этапов манифестации, которые помогут вашей нервной системе и телу поверить в мечту. 
А когда тело верит — оно начинает действовать. 

✨ В этой медитации вы: 
  • увидите свою настоящую мечту без выдумки 
  • укрепите внутреннюю веру без давления 
  • вспомните, что вы уже можете жить этой жизнью 
  • и сделаете небольшие шаги навстречу ей 
Это не визуализация ради визуализации. 
Это практика возвращения к себе, где мечта — это не что-то далёкое, а то, что уже просится быть прожитым.

Прекрасного вам прослушивания — и реального движения к тому, что по-настоящему важно. 


__________________________________________________________________________________

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

What is Медитации для вашей реальной жизни?

Медитации для вашей реальной жизни (с Аленой Борьессон)
Любите медитировать или никогда не могли себя заставить? Неважно.

Этот подкаст — не про «правильную» медитацию, а про медитации, которые поддерживают и работают в реальной жизни.

Каждая практика создана так, чтобы вы могли слушать и сразу применять — нужно сфокусироваться, преодолеть прокрастинацию, справиться с тревогой или просто дать себе передышку? "Медитации для вашей реальной жизни" здесь для вас.
Чтобы слушать не потому, что «надо медитировать», а потому, что это делает жизнь легче, яснее и насыщеннее.

Новые выпуски выходят каждый месяц.

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните прямо сейчас.

Больше ценности на нашем сайте - https://alionaborjesson.com
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson