Body en Talk

In deze inspirerende aflevering van de Body en Talk Podcast verkent Peggy Van Looveren de kernprincipes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Peggy, deelt hoe ACT ons kan helpen om strijdende gedachten en gevoelens te accepteren en ons te richten op wat echt belangrijk is in ons leven.

ACT gaat over het omarmen van het leven zoals het komt, zonder oordeel, en actie ondernemen gebaseerd op onze waarden en wat ons gelukkig maakt. Peggy introduceert de basisideeën achter deze benadering en illustreert hoe het ons kan leiden naar een meer flexibele en vervullende manier van leven.

Of je nu nieuwsgierig bent naar ACT of op zoek bent naar manieren om beter om te gaan met uitdagingen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips. Laat je inspireren door Peggy's deskundige begeleiding en ontdek hoe je door acceptatie en toewijding een rijker, meer betekenisvol leven kunt leiden.

- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.

HOOFDSTUKKEN

Creators & Guests

Host
Peggy Van Looveren
Peggy van Looveren - Body en Talk Psycholoog
Producer
Sander Rom
Creative audio powerhouse at Audiokop

What is Body en Talk?

In 'Body en Talk' neemt psychotherapeut Peggy Van Looveren je mee op een reis door de wereld van de psychologie. Met elke aflevering onthult ze praktische methodieken uit haar eigen praktijk, ontworpen om jou te helpen je authentieke zelf te omarmen en te versterken. Of je nu worstelt met dagelijkse uitdagingen of op zoek bent naar manieren om jezelf beter te leren kennen, deze podcast biedt de tools om je ware ik te ontdekken en te koesteren.

Body en talk is een podcast van Peggy Van Looveren in samenwerking met Audiokop.