超能力夢想學校 Gift x Super Power School

IG: @liaofairy 仙女回來囉!在這一集,她為妳說書Rachel Hollis的Girl, Stop Apologizing! 紐約暢銷書!我在2019年親自見證Rachel在舞台上教練的魅力,也更確認女超人高效表現支持圈在華人世界的超級機密任務!

Rachel從心態開啟幫助你丟到藉口--> 再到妳必須養成的習慣 ➡️都是GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「女性必修課」的高效客戶成功之道

Rachel第三步驟強調你該學習的技巧

1. 做計劃>>>>到你的終點 回去推 中繼站 和起點
2. 自信
3. 堅持不懈
4. 提高效率
5. 保持正向態度
6. 掌握主導


>>>最重要的原則
1. 不要讓藉口成為你的絆腳石
2. 養成成的習慣和行為
3. 獲取能夠讓你成長的技能

🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣

超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道|平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前,我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈(妳會享有本次最大折扣)⁣⁣
⁣⁣

⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀!⁣⁣
⁣⁣

我的女客戶用這全方位療癒系統:成功減脂增肌,達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點,更是精通心態致勝/潛意識,體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣

🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名,先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此,如果妳想要,請立刻私訊我!⚡️⁣⁣
⁣⁣⁣

✔️在課程中,妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」:妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命!⁣⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要預留名額?在下方留言「2020」,我會私訊妳下一步!⁣⁣
⁣⁣

⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,放入新的習慣,去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
⁣⁣
5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入, 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」,我會告訴妳如何開始✨⁣

Show Notes


你正在收聽的是78:每日閱讀10分鐘:《女孩,別再道歉了!》不為「做自己」感到愧疚,拋開恐懼與藉口,勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」



嗨!超人們~ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈,勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校,每週的啟發故事和干貨,支持你發揮潛能,解鎖你與生俱來的超能力,創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉!




同場加映 -


70:聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女|月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動,擺脫高壓工作❤️知道自己是誰,重新愛上食物,與身體和平共處


73:少走彎路秘訣:成功有跡可循|創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean


53:2019最大教訓與突破|如何成為自信行動派?安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標


50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza


46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣




好書推薦:


女孩,別再道歉了!:不需為「做自己」感到愧疚,拋開恐懼與藉口






嗨!超人們,2020年你的夢想和願景是什麼?你最想擁有的超能力又是什麼?
  • 這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程:GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間,想要創造高效習慣,在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方

  • 我相信每個你都不需要更多的資訊,妳,渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎?五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業,但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受

  • 90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙!你做的每一個決定,不是幫助你走向幸福健康,就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容,請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我

  • 療癒你的腸胃道,不再讓情緒感受限制你達成目標 





  • Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶仙女 - 每個人都是領導者/導師/教練,期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列!用聲音與行動照亮世界~


大家好,我是仙女 精油療癒師
開場白/如果
今天要跟大家介紹一本教你如何丟掉藉口,如何做自己的一本書
名字叫做「女孩,別再道歉了」瑞秋 獲利斯 寫的

**背景介紹

我先介紹他的背景,他是一位企業家也是被推崇的女性勵志作家
這本書很好玩的地方在於,瑞秋把她在家庭、工作、小孩、粉絲的心理問題以及他如何跨過轉換自己的思考,在裡面她也很詳細寫出他遇到什麼問題,是一本很平易近人的書,因為它會遇到的我們也會遇到。

我們都希望自己都可以說出「堅守自己的價值觀.我一點也不在乎其他人怎麼想」因為這樣的想法就算沒有人可以理解我所做的事情,我還是可以有自己的渴望,但我們太習慣活在別們的價值中
例如一個太太就要怎樣?或是結婚有小孩就是要犧牲?就不能有自己的一點點夢想嗎?結婚就該生小孩?女生就是要會下廚什麼的?

這些總總都是社會的價值觀?女性一定一輩子就要犧牲奉獻嗎?
但我們自己的聲音呢?我們自己的夢想呢?
像我在書中很深刻是瑞秋提到幾年前她老公在工作上遇到一些挫折,他回到家之後瑞秋很努力在討她開心,問她要不要喝水阿?要不要做愛阿?
後來她先生跟他說「瑞秋,我的心情不好,不過等等就沒事了,你不必因為我心情不好就要取悅我,讓我快樂不是你的工作!」我看到這段覺得WOW
!!!
 
那瑞秋帶來的就是我們就是要相信自己的那個如果,努力去追求生命的可能,你不只會對自己的力量驚訝,也會讓別人感到驚艷

而我們的影響力就是這麼的大。
 
那第一個我們要學習的就是停止去害怕批評,再做決定的時候我們最害怕的就是猶豫不決
瑞秋一開始也不是這麼無懼,他是一個四個孩子的媽,當她跟他的網友坦承他有請保母照顧他的小孩,她才可以發文繼續他的事業,或是她部落格是有請專門編輯的。但沒想到這樣的坦誠卻讓網友攻擊他
很多人說他哪個媽媽會讓別人照顧他的小孩?還說整天只要躺著還有人幫你顧小孩 很爽吧? 很多難聽的話
一開始瑞秋很難過,而且從之後她在外面也不敢大聲說他是部落格,甚至發文不像以前都是發自己想分享的都是發網友想看,甚至網路上有人說他不是好媽媽、好太太,他都不會質疑過,這個羞愧感讓他持續好幾年,而且大部分的女性從小都灌溉要當善良的人,要當一個為別人著想的人
後來他的轉變是參加一場研討會,那場研討會主要是教你怎麼去傾聽自己的內心,才讓他頭腦突然BOOM開,他開始傾聽自己他承認自己是對工作有野心的,甚至當別人口中的家庭主婦根本不適合他
那時候她問自己,如果真正相信自己,並在人生中誠實以對才是正確的呢?如果未真正自己感到驕傲才是正確的?
 
把心中的如果放大,分清楚夢想和目標
這本很棒的地方是會幫你找出你的為什麼why,把你的WHY分清楚,有方向之後還會教你建立達到目標的習慣

強化目標後,也會教你怎麼丟掉藉口,舉例減肥
我們常常聽到的藉口就是,沒時間、我沒時間
瑞秋不會教你怎麼找時間,他是改變你的想法讓你知道說,沒時間是你自己允許的,真正的問題是,你如何運用時間?

他有給一個技巧,先記錄自己一個禮拜的時間表,那你制定好後,只要你幫自己擠出5個小時來完成你的目標 舉例划手機、看電視
而且瑞秋很棒,他都會一職強化你的意念
他會說,你絕對能夠挪出時間來追求目標,而且現在就必須開始,為什麼非現在不可?如果不是現在?那是何時?


還有當你追求目標的時候懷疑自己的時候該怎麼辦呢?
把重心放在自己做過的事,不是在沒做過的事情上糾結。
還有寫一封信給自己,具體來說是寫下自己堅韌不拔的事蹟,寫下過去從未放棄的事,寫下你的自信,寫下你內心的直覺,寫下那些只要你立定志向就一定做得到的事情<<有點類似感恩日記>>
有些人說寫不出?那就是因為你從來沒為自己做過的那些事感到驕傲
只有你自己可以決定你值不值得驕傲,沒有人有資格替你決定你可以擁有什麼~也沒有人有資格決定你成為怎麼樣的人,更沒有資格決定你可以嘗試什麼
只有自己才可以做決定
大多數的人在幫助別人不遺餘力,但對於自己的事情卻感到吃力
你只要專注在你的為什麼
WHY的力量為什麼這麼強大,因為它讓你有足夠的熱情搞清楚該如何進行
尤其在面對別人的意見
 
 
書中提到如果想要在今年為自己的目標取得真正的進步,那就停止在一「別人怎麼看你」,停止賦予其他人的意見任何意見
今天專家是對的無所謂,或是爸爸媽媽老公是對的那也無所謂,因為這個點子是我自己的,當我開始尋求其他人認同那一秒,動力和熱情也會跟著流失,因為我們的目標和初期最容易動搖,如果真的因為別人說什麼放棄了,那就代表你還是讓別人為自己描繪夢想的藍圖,而且你會發現大部分的人都在勸你放棄,那為什麼又要聽他們的?


書中也有提供一個很棒的方式面對批評
當你發現有人批評你的時候,先確定你真的聽見對方說出口嗎?
如果不是就不用擔心,如果是那你認識這個人嗎?不認識就沒什麼好擔心
那認識,問自己在意他們的意見嗎?不在意那就沒什麼好擔心了
在意的話,那他們的意見真的是出自於愛之深責之切嗎?不是那就不用擔心
事的話問問自己他們的意見真的對你有幫助嗎?不是,那就不用擔心
是的話,思考一下決定什麼才是最好的然後就別再擔心了
 
最重要的是,大多數時候沒有們真的想到你,沒有人真的注意你在做什麼
如果真的有人想到你,注意你,他們也不會一天到晚批評你
他們真的不喜歡那也無所謂,因為他們怎麼想都跟你,怎麼看你自己無關
雖然有時候會被激怒,但是別人的意見唯有在你的允許下才具有破壞力
循規蹈矩的女性鮮少創造歷史
 
再來的行為章節>>>跟GUT90天的宗旨
他有提到選擇一個夢想並勇往直前,有提到透過10101.就是10年10個夢想.一個目標
這10年的夢想你想完成什麼,可以做成願景版,並把細節描述出來,然後從這10個夢想挑一個你可以做到的並可以讓你更快接近10年後的自己,這邊真的好像蘿拉的願景與目標
 
還有書中提到要尋求幫助
在你的目標當中,你不可能是一個人完成的
譬如說你需要把工作做完,尋求老公的幫助請她幫你帶小孩
如果你是自我品牌,你要辦活動,你一定是需要你的粉絲幫你曝光
我們也一定要相信要幫助別人之前一定要先幫助自己
書中舉的例子是想像我們是直立的花瓶,有人在幫你到水,有了充足的水會讓我們充滿生氣與能量,充滿營養,愛與快樂

但是女性想的不只有自己,我們會擔心,關心其他人,所以我們故意傾斜,讓花瓶東倒西歪,但在分水的時候這邊分依些我們在傾斜著,花瓶最後整個都倒了摔成碎片,我們努力想照顧其他人,卻在過程中毀掉了自己
那你要怎麼做?你就是挺立好穩住,然後接受所有倒在杯子的水,那最後呢?水會滿出來,然後傻在周圍的人身上
 
還有提到向上學習
他說如果人群中你是最重視個人成就,成就最高,最有富有同情心的人,你是其中的嬌嬌者。那代表這個換環境你選錯了,如果你生活圈中的人都在等你來激勵他們,那你就佔了下風,他們人數比你多,所以你被往下拉的機會大於把大家拉上來的機會
所以要確保自己常常跟你想成長的領域裡的頂尖人士互動.交流
還有早晨習慣
還有學習說不,
如果你不是欣然同意,就該拒絕
因為每一件事情都很重要,就沒什麼是是重要的,如果每一件是都要你去注意,你就會失去焦點,如果你允許別人幫你安排時間,他們就不會對你客氣的
 
你該學習的技巧
1.     做計劃>>>>到你的終點 回去推 中繼站 和起點
2.     自信
3.     堅持不懈
4.     提高效率
5.     保持正向態度
6.     掌握主導
 
 
>>>最重要的原則
1.     不要讓藉口成為你的絆腳石
2.     養成成的習慣和行為
3.     獲取能夠讓你成長的技能




  • 現在提供給客戶的服務內容是什麼?

精油是植物萃取而來的,植物是大自然,大自然是非常有力量的
我會讓你了解精油不是只有按摩spa
在我的協助下,會讓你了解你是關心自己的身體愛自己的身體,甚至讓你知道你是值得自己愛的
而我也是在意你快不快樂的人

我的IG: liaofairy









🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣
⁣⁣

⚡️首先,我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆,也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣

⁣⁣⁣

超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道|平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前,我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈(妳會享有本次最大折扣)⁣⁣
⁣⁣

⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀!⁣⁣
⁣⁣

我的女客戶用這全方位療癒系統:成功減脂增肌,達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點,更是精通心態致勝/潛意識,體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣

🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名,先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此,如果妳想要,請立刻私訊我!⚡️⁣⁣
⁣⁣⁣

✔️在課程中,妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」:妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命!⁣⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要預留名額?在下方留言「2020」,我會私訊妳下一步!⁣⁣
⁣⁣


⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,放入新的習慣,去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
⁣⁣
5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入, 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」,我會告訴妳如何開始✨⁣





2020年,超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃運動健康計畫,與你一起活出我們的潛能,開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中,歡迎你盡情取閱與分享!

2020年是超級創造年,超能力夢想學校擴大規模,邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈,一同用「呼吸」改變內心世界,從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論,讓更多人可以聽到這集內容,打開世界,預演未來!



May the JOY Shine on You. 

Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!

如何加入女性健康社群


  • 上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報,解鎖你的超能力
  • 截圖這集節目,發佈在IG動態,標籤我
  • 加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流,留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟:訂閱、留言、分享,讓我們一起活出潛能!
  • 好啦~你知道該做什麼了!是時候去外面玩耍、創造囉! 下週見~ Love


謝謝妳們收聽「超能力夢想學校」本集節目內容。如果妳還沒在Apple Podcast 播客中留下推薦與回饋,請妳花一分鐘快速散播愛❤️ 幫助我們每週賦予價值,活出生命潛能從療癒腸胃道開啟!

What is 超能力夢想學校 Gift x Super Power School?

Hiiii 超人們!歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。

勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。

在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~

讓我們開趴囉~2022 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間

加入這專屬女性的執行力社群 - GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「女性高效健康習慣養成」|超能力夢想學校 ➡️http://bit.ly/GUT90Women

訂閱超能力夢想學校「高效工作生活表現電子報」 ➡️ https://www.lolalinocean.com/

不再感到徬徨無助,因為力量就在妳心中!妳會因為療癒好自己,造福身邊需要幫助的女人!

我愛妳!無條件地愛!
海公主蘿菈教練

▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS

▲ 創辦人+Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」

YouTube🔍 海公主蘿菈教練
✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」

✨熱門影片:自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康