mở-mind

Bạn đã bao giờ gặp cảm giác khi biết điều đúng nhưng không thể dừng làm điều sai?

Show Notes

“Buồn ngủ quá rồi nhưng thôi xem thêm một tý”, “Món này mình chưa cần lắm, nhưng đang sale rẻ quá, thôi tranh thủ mua biết đâu sau này cần”, “Mình sẽ thức khuya nốt hôm nay thôi, ngày mai sẽ sinh hoạt điều độ”,...

Những tình huống thật quen thuộc trong cuộc sống hiện đại. Bạn đã bao giờ gặp cảm giác này chưa, khi mà bạn biết điều đúng nhưng không thể dừng làm điều sai? Cảm giác ấy thật là khó chịu, vì bạn biết làm theo những thói quen đó không hề có lợi cho mình, nhưng trong giây phút ấy, bạn không thể dừng được.

Đôi khi chúng ta luôn kỳ vọng rằng chỉ cần có ý chí, ta có thể vượt qua mọi thử thách tinh thần. Thế nhưng kỳ vọng đó lại không thể nào sai và vô lý hơn. Trong cuốn sách “Đảo ngược sự Lo âu: Khoa Học Cấp Tiến về Phá Vỡ Vòng Lặp của Sợ Hãi và Lo Lắng để Chữa lành Tâm trí”, tiến sĩ, nhà nghiên cứu tâm lý học và thần kinh học Judson Brewer nói rằng, sức mạnh ý chí yếu hơn chúng ta tưởng rất nhiều. Để phá vỡ vòng lặp của sự lo âu, chúng ta không thể chỉ… suy nghĩ.


*** mở-mind thân tặng bạn sách nói miễn phí trên ứng dụng Fonos tại: https://fonos.vn/mo-mind-tttpg

---------

Kênh podcast Mở-Mind được phát triển bởi Fonos - Ứng dụng âm thanh số với Sách nói có bản quyền, Tóm tắt sách, Thiền định, cùng Ebook và nhiều nội dung phong phú khác. Fonos tự hào là một người bạn đắc lực giúp hỗ trợ phát triển đời sống tinh thần và sự nghiệp cho người bận rộn.

Website: https://fonos.vn
Email: support@fonos.vn
Facebook: https://www.facebook.com/fonosvietnam
Instagram: fonosvietnam

What is mở-mind?

Podcast “mở-mind” là nơi tổng hợp và cung cấp những thông tin, kiến thức thú vị trong cuộc sống từ nhiều nguồn đáng tin cậy như sách, báo chí, nghiên cứu khoa học,...

Chúng mình hy vọng “mở-mind” sẽ trở thành người bạn đồng hành đắc lực của bạn trên con đường phát triển bản thân, nâng tầm chất lượng cuộc sống, học thêm những kỹ năng và tri thức mới, đồng thời đánh thức tiềm năng và xác lập giá trị của riêng mình.

Theo dõi kênh YouTube mở-mind tại: https://fonos.link/mo-mind

---------

Kênh được phát triển bởi Fonos - Ứng dụng âm thanh số với Sách nói có bản quyền, Tóm tắt sách, Thiền định, cùng Ebook và nhiều nội dung phong phú khác. Fonos tự hào là một người bạn đắc lực giúp hỗ trợ phát triển đời sống tinh thần và sự nghiệp cho người bận rộn.

Website: https://fonos.vn
Email: support@fonos.vn
Facebook: https://www.facebook.com/fonosvietnam
Instagram: fonosvietnam