1 00:00:00,320 --> 00:00:02,400 Waarom zou eigenlijk iedereen een yoga en meditatie 2 00:00:02,400 --> 00:00:02,960 moeten doen? 3 00:00:03,260 --> 00:00:05,040 Omdat het het grootste cadeau is wat je 4 00:00:05,040 --> 00:00:05,920 jezelf kunt geven. 5 00:00:06,200 --> 00:00:07,900 Ik denk wel dat het afhankelijk is van 6 00:00:07,900 --> 00:00:08,840 de vorm die je doet. 7 00:00:09,020 --> 00:00:11,480 Ik heb mensen ontmoet die hadden zichzelf een 8 00:00:11,480 --> 00:00:13,100 beginnende hernia gemediteerd. 9 00:00:13,520 --> 00:00:14,940 Maar hoe kan je dat nou uitleggen aan 10 00:00:14,940 --> 00:00:18,800 mensen die sceptisch zijn of in de weerstand 11 00:00:18,800 --> 00:00:19,080 gaan? 12 00:00:19,360 --> 00:00:21,700 De rust die het je geeft en de 13 00:00:21,700 --> 00:00:24,780 verstilling die het oplevert, die is onbetaalbaar. 14 00:00:24,940 --> 00:00:26,260 Als ik om me heen kijk, en ik 15 00:00:26,260 --> 00:00:27,540 hoef alleen maar in de spiegel te kijken 16 00:00:27,540 --> 00:00:29,440 om te weten dat het waar is, dat 17 00:00:29,440 --> 00:00:31,800 we zo vaak geneigd zijn in het leven 18 00:00:31,800 --> 00:00:33,260 met zoveel prikkels. 19 00:00:33,820 --> 00:00:35,880 Alleen al die mobiele telefoon. 20 00:00:36,020 --> 00:00:38,300 Je bent voortdurend aan het reageren op al 21 00:00:38,300 --> 00:00:40,000 die prikkels, en dat zijn er zoveel. 22 00:00:40,660 --> 00:00:43,940 Dat ik merk dat een regelmatige meditatie-practice 23 00:00:43,940 --> 00:00:48,620 ons leert om in plaats van onbewust te 24 00:00:48,620 --> 00:00:51,760 reageren op al die prikkels, dat we eerst 25 00:00:51,760 --> 00:00:54,880 een moment creëren van verstilling en van rust. 26 00:00:55,800 --> 00:00:59,140 Vanwaaruit je op een hele bewuste manier in 27 00:00:59,140 --> 00:01:00,100 de actie kunt komen. 28 00:01:00,780 --> 00:01:03,480 Vandaag in onze podcast, een van de grootste 29 00:01:03,480 --> 00:01:05,700 yoga- en meditatie-experts van Nederland. 30 00:01:06,000 --> 00:01:08,820 Johan Noorloos, medeoprichter van de Nieuwe Yoga School 31 00:01:08,820 --> 00:01:09,440 in Amsterdam. 32 00:01:09,640 --> 00:01:12,360 En schrijver van meerdere boeken over yoga, meditatie 33 00:01:12,360 --> 00:01:13,340 en levensinzicht. 34 00:01:13,640 --> 00:01:16,580 Mijn favoriete boek is Het Inzicht, met reflecties 35 00:01:16,580 --> 00:01:18,420 en stappen naar innerlijke richting en rust. 36 00:01:18,580 --> 00:01:21,060 Maar Johans leven was niet altijd zen rust 37 00:01:21,060 --> 00:01:21,760 en in balans. 38 00:01:22,400 --> 00:01:24,200 Rond zijn dertigste kreeg hij te maken met 39 00:01:24,200 --> 00:01:27,660 zware persoonlijke confrontaties, die uiteindelijk leiden tot zijn 40 00:01:27,660 --> 00:01:28,900 huidige levenshouding. 41 00:01:29,300 --> 00:01:32,120 Met dagelijkse meditatie en stilte als basis. 42 00:01:32,680 --> 00:01:34,860 Welke praktische tips kan Johan ons geven? 43 00:01:35,360 --> 00:01:37,880 En hoe kunnen meditatie en yoga ook jouw 44 00:01:37,880 --> 00:01:39,540 leven positief veranderen? 45 00:01:39,740 --> 00:01:41,540 Daarover spreek ik vandaag in de Rust in 46 00:01:41,540 --> 00:01:43,880 Je Hoofd podcast met Johan Noorloos. 47 00:01:44,820 --> 00:01:46,540 Dit gaat een heel bijzonder gesprek worden. 48 00:01:47,220 --> 00:01:48,080 Dat voel ik nu al. 49 00:01:48,160 --> 00:01:49,680 Wat fijn dat je er bent, Johan. 50 00:01:49,680 --> 00:01:50,640 Wat fijn, Michael. 51 00:01:51,120 --> 00:01:52,320 Dankjewel voor de uitnodiging. 52 00:01:52,500 --> 00:01:55,340 Jij bent lang op zoek geweest in jouw 53 00:01:55,340 --> 00:01:55,660 leven. 54 00:01:56,860 --> 00:01:59,320 Daar gaan we het over hebben, waar je 55 00:01:59,320 --> 00:02:00,020 naar op zoek was. 56 00:02:00,300 --> 00:02:01,780 Mag ik je vragen, heb je gevonden wat 57 00:02:01,780 --> 00:02:02,200 je zocht? 58 00:02:05,880 --> 00:02:07,900 Ja, dat is een beetje afhankelijk van de 59 00:02:07,900 --> 00:02:09,479 vragen waar je dan ik tegen zegt. 60 00:02:10,700 --> 00:02:12,420 Maar misschien, en dat wil ik heel graag 61 00:02:12,420 --> 00:02:14,600 uitleggen, dat waar ik naar op zoek was, 62 00:02:14,800 --> 00:02:16,340 dat heeft mij gevonden. 63 00:02:17,020 --> 00:02:17,960 Dat heeft jou gevonden? 64 00:02:18,080 --> 00:02:18,260 Ja. 65 00:02:18,880 --> 00:02:20,980 Oké, dat klinkt misschien een beetje cryptisch. 66 00:02:21,020 --> 00:02:23,180 Dat klinkt heel cryptisch, ja. 67 00:02:23,200 --> 00:02:25,020 Waar was je naar op zoek in je 68 00:02:25,020 --> 00:02:25,360 leven? 69 00:02:26,560 --> 00:02:31,440 Ik was op zoek naar rust, naar, ik 70 00:02:31,440 --> 00:02:33,860 denk, deep down een gevoel van vrede. 71 00:02:34,720 --> 00:02:39,300 Er was zoveel onrust, zoveel, ik denk ook, 72 00:02:39,560 --> 00:02:40,040 angst. 73 00:02:40,600 --> 00:02:43,600 De angst om niet goed genoeg te zijn, 74 00:02:43,980 --> 00:02:46,200 om niet gewaardeerd te worden, om tegen te 75 00:02:46,200 --> 00:02:47,440 vallen, teleur te stellen. 76 00:02:47,440 --> 00:02:48,920 Dat begon al heel jong. 77 00:02:50,540 --> 00:02:52,920 En ik denk, de zoektocht ging eigenlijk altijd 78 00:02:52,920 --> 00:03:01,120 over, kan ik mezelf zo, kan ik zodanig 79 00:03:01,120 --> 00:03:03,200 mijn best doen dat ik word gewaardeerd en 80 00:03:03,200 --> 00:03:04,280 dat ik er toe doe? 81 00:03:05,240 --> 00:03:07,560 En dat ik die leegte kan opvullen en 82 00:03:07,560 --> 00:03:11,540 dat ik mag zijn wie ik ben. 83 00:03:11,680 --> 00:03:13,300 Dat was de grote struggle. 84 00:03:14,200 --> 00:03:15,160 Grote levensvragen. 85 00:03:15,380 --> 00:03:16,200 Ja, grote levensvragen. 86 00:03:16,200 --> 00:03:17,640 Je zei dat begon al jong. 87 00:03:17,720 --> 00:03:18,660 Hoe jong was je toen? 88 00:03:19,940 --> 00:03:22,020 Ik denk dat er ergens al heel jong 89 00:03:22,020 --> 00:03:26,880 een dreigend gevoel was dat ik mijn ouders 90 00:03:26,880 --> 00:03:31,280 tevreden wilde stellen, dat ik ze trots wilde 91 00:03:31,280 --> 00:03:31,640 maken. 92 00:03:33,260 --> 00:03:35,000 En in mijn geval was het zo dat 93 00:03:35,000 --> 00:03:38,440 er op jonge leeftijd al heel snel een 94 00:03:38,440 --> 00:03:42,700 vermoeden kwam dat ik homoseksueel was. 95 00:03:44,120 --> 00:03:46,960 Waar ik vandaan kom werd daar niet over 96 00:03:46,960 --> 00:03:47,480 gesproken. 97 00:03:47,720 --> 00:03:48,960 Ik kende het ook helemaal niet. 98 00:03:49,080 --> 00:03:50,220 Ik kende ook niemand om me heen. 99 00:03:50,960 --> 00:03:51,780 Hoe wist je dat dan? 100 00:03:52,080 --> 00:03:53,420 Ja, dat was een gevoel. 101 00:03:54,040 --> 00:03:57,560 Op een gegeven moment kom je op de 102 00:03:57,560 --> 00:03:59,920 middelbare school en dan voel je wel dat 103 00:03:59,920 --> 00:04:00,680 je anders bent. 104 00:04:02,580 --> 00:04:06,000 En ja, ik wist ergens ook dat dat 105 00:04:06,000 --> 00:04:09,200 niet zou passen in ons gezin, in daar 106 00:04:09,200 --> 00:04:10,300 waar ik vandaan kom. 107 00:04:10,940 --> 00:04:12,740 Ik kom uit een christelijk gezin ook. 108 00:04:13,760 --> 00:04:17,560 En dat je bang bent dat je teleurstelt. 109 00:04:17,839 --> 00:04:20,800 Zeker de mensen van wie ik zielsveel hou, 110 00:04:21,420 --> 00:04:22,100 mijn ouders. 111 00:04:23,320 --> 00:04:26,460 Ja, en ik was ook gewoon, ik ben 112 00:04:26,460 --> 00:04:28,760 opgevoed met de Bijbel, dus ik had ook 113 00:04:28,760 --> 00:04:30,920 het gevoel dat dat misschien ook wel echt 114 00:04:30,920 --> 00:04:33,060 zondig zou zijn om daaraan toe te geven. 115 00:04:33,660 --> 00:04:36,140 En als je dan daarmee worstelt en niet 116 00:04:36,140 --> 00:04:39,940 weet wat daarmee te moeten doen, dan wordt 117 00:04:39,940 --> 00:04:40,760 het een geheim. 118 00:04:40,960 --> 00:04:43,980 En dat is verschrikkelijk om op die leeftijd, 119 00:04:44,040 --> 00:04:46,380 überhaupt op welke leeftijd dan ook, rond te 120 00:04:46,380 --> 00:04:47,740 moeten lopen met zo'n geheim. 121 00:04:48,440 --> 00:04:50,000 En dat je weet, als ik daaraan toegeef, 122 00:04:50,120 --> 00:04:52,380 dan zal ik deze mensen teleurstellen. 123 00:04:52,500 --> 00:04:54,460 Dus ik denk in de kern, wat er 124 00:04:54,460 --> 00:04:57,000 gebeurde is dat ik mijn gevoel ben gaan 125 00:04:57,000 --> 00:04:57,700 wantrouwen. 126 00:04:58,260 --> 00:05:00,220 Dat wat ik voel, dat mag niet. 127 00:05:01,120 --> 00:05:02,200 Dat is zondig. 128 00:05:02,980 --> 00:05:04,440 Daarmee stel je mensen teleur. 129 00:05:05,160 --> 00:05:08,800 Dus je moet nooit luisteren naar je gevoel. 130 00:05:09,060 --> 00:05:11,060 In plaats daarvan moet je iets anders doen. 131 00:05:11,680 --> 00:05:12,640 Dat was mijn blauwdruk. 132 00:05:13,160 --> 00:05:14,120 Of dat werd de blauwdruk. 133 00:05:14,460 --> 00:05:16,380 Dus je bent een rol gaan spelen in 134 00:05:16,380 --> 00:05:17,000 je eigen leven. 135 00:05:17,080 --> 00:05:17,340 Zeker. 136 00:05:17,480 --> 00:05:19,160 Dat past wel bij je opleiding, want je 137 00:05:19,160 --> 00:05:21,080 studeerde drama docent, toch? 138 00:05:21,160 --> 00:05:22,020 Dat wilde je worden. 139 00:05:22,180 --> 00:05:22,940 Ja, ja. 140 00:05:23,020 --> 00:05:24,260 En toen werd je leven een drama. 141 00:05:24,780 --> 00:05:26,200 Toen werd het leven een drama. 142 00:05:26,200 --> 00:05:27,320 Ja, dat zeg je goed. 143 00:05:27,620 --> 00:05:29,680 En toen ging het leven jou lesgeven. 144 00:05:30,060 --> 00:05:31,620 Dus eigenlijk is het een mooie cirkel geworden. 145 00:05:31,640 --> 00:05:32,580 Dat zeg je heel mooi. 146 00:05:33,040 --> 00:05:34,020 Ja, dat is ook zo. 147 00:05:34,740 --> 00:05:37,400 Wat heb je allemaal geleerd in de afgelopen 148 00:05:37,400 --> 00:05:38,440 twintig, dertig jaar? 149 00:05:39,160 --> 00:05:39,560 Wauw. 150 00:05:39,660 --> 00:05:40,660 Een lange tijd al. 151 00:05:40,660 --> 00:05:41,740 Ja, een lange tijd, ja. 152 00:05:42,340 --> 00:05:44,180 Wat heb je de afgelopen jaren geleerd? 153 00:05:47,180 --> 00:05:47,980 Ik heb... 154 00:05:47,980 --> 00:05:49,680 Ja, wat een supermooie vraag. 155 00:05:49,840 --> 00:05:50,820 Zo'n grote vraag. 156 00:05:50,820 --> 00:05:53,900 Ik denk dat ik heb... 157 00:05:58,240 --> 00:06:00,740 Om daar gewoon iets uit te pikken wat 158 00:06:00,740 --> 00:06:01,620 nu oppopt. 159 00:06:01,820 --> 00:06:06,180 Ik denk dat wanneer je niet hebt waar 160 00:06:06,180 --> 00:06:10,460 je naar verlangt, dat dat lijden kan creëren. 161 00:06:10,720 --> 00:06:13,320 Dat dat pijnlijk is als je ergens naar 162 00:06:13,320 --> 00:06:14,440 verlangt en je hebt het niet. 163 00:06:15,180 --> 00:06:17,020 Maar wat ik onder andere de afgelopen jaren 164 00:06:17,020 --> 00:06:18,980 heb geleerd, is dat wanneer je alles hebt 165 00:06:18,980 --> 00:06:21,780 waarvan je dacht dat het je gelukkig zou 166 00:06:21,780 --> 00:06:24,420 kunnen maken en je voelt het niet, terwijl 167 00:06:24,420 --> 00:06:26,880 je het wel allemaal hebt, dat dat eigenlijk 168 00:06:26,880 --> 00:06:27,800 nog pijnlijker is. 169 00:06:27,900 --> 00:06:30,960 Want dan word je nog de hoop ontnomen 170 00:06:30,960 --> 00:06:34,700 om te kunnen hopen op een betere toekomst 171 00:06:34,700 --> 00:06:35,000 ofzo. 172 00:06:35,540 --> 00:06:37,500 Kijk, toen ik lange tijd in mijn leven 173 00:06:37,500 --> 00:06:41,900 ongelukkig was door allerlei omstandigheden, zoekend was vanwege 174 00:06:41,900 --> 00:06:44,360 dat wat er niet was, vanwege mijn gezondheid, 175 00:06:46,020 --> 00:06:49,640 lage zelfbeeld, dan kun je nog hopen of 176 00:06:49,640 --> 00:06:51,700 dan kun je het feit dat je je 177 00:06:51,700 --> 00:06:54,200 niet gelukkig voelt, kun je nog wijten aan 178 00:06:54,200 --> 00:06:55,220 de omstandigheden. 179 00:06:55,980 --> 00:06:56,940 Maar toen ik me op een gegeven moment 180 00:06:56,940 --> 00:06:58,900 realiseerde, nu heb je eigenlijk alles waarvan je 181 00:06:58,900 --> 00:07:01,040 ooit dacht dat het je gelukkig zou maken 182 00:07:01,620 --> 00:07:03,620 en toen ik nog steeds de leegte bleef 183 00:07:03,620 --> 00:07:05,940 voelen, dat was eigenlijk heel pijnlijk. 184 00:07:06,040 --> 00:07:08,820 Want ik dacht, goh, ik kan het dus 185 00:07:08,820 --> 00:07:11,080 niet vinden in de wereld buiten mij. 186 00:07:11,080 --> 00:07:13,140 Ik kan het niet vinden in de dingen 187 00:07:13,140 --> 00:07:14,020 die voorbij gaan. 188 00:07:14,400 --> 00:07:15,960 Dus ik zal het op een andere plek 189 00:07:15,960 --> 00:07:16,820 moeten gaan zoeken. 190 00:07:17,280 --> 00:07:19,120 En daar was ik al heel lang mee 191 00:07:19,120 --> 00:07:19,660 bezig. 192 00:07:20,600 --> 00:07:22,900 En dat bracht me ook wel veel in 193 00:07:22,900 --> 00:07:26,420 de zin van rust en meer bewustzijn. 194 00:07:28,220 --> 00:07:30,440 Maar ik denk, heel eerlijk gezegd, was dat 195 00:07:30,440 --> 00:07:32,560 ook nog wel, tot een aantal jaar geleden, 196 00:07:32,680 --> 00:07:34,340 waren dat ook nog wel concepten. 197 00:07:35,180 --> 00:07:36,560 En moet ik eerlijk bekennen dat het ook 198 00:07:36,560 --> 00:07:37,900 nog wat boekenwijsheid was. 199 00:07:37,900 --> 00:07:40,620 Wat me wel heel veel hielp in die 200 00:07:40,620 --> 00:07:40,900 tijd. 201 00:07:44,400 --> 00:07:49,600 Dus daadwerkelijk de moed te hebben om iets 202 00:07:49,600 --> 00:07:50,320 te realiseren. 203 00:07:50,640 --> 00:07:53,640 Ik kan dat wat ik zoek nooit vinden 204 00:07:53,640 --> 00:07:55,900 in de wereld buiten mij en in dat 205 00:07:55,900 --> 00:07:56,740 wat komt en gaat. 206 00:07:57,320 --> 00:08:00,180 Dat bracht me wel op mijn knieën op 207 00:08:00,180 --> 00:08:00,640 een gegeven moment. 208 00:08:02,200 --> 00:08:04,680 Je bent leraar, je noemt jezelf ook leraar, 209 00:08:04,740 --> 00:08:05,180 dat ben je ook. 210 00:08:05,180 --> 00:08:07,620 Je bent volgens mij ook een eeuwige leerling. 211 00:08:08,000 --> 00:08:09,500 Ik herken dat ook heel erg in mezelf. 212 00:08:09,680 --> 00:08:12,200 Want ja, doordat je leert kun je weer 213 00:08:12,200 --> 00:08:12,420 lesgeven. 214 00:08:13,180 --> 00:08:14,540 Dat blijft ook een cirkel. 215 00:08:16,560 --> 00:08:18,100 Je hebt boeken geschreven. 216 00:08:18,680 --> 00:08:20,320 Je hebt ook heel veel boeken gelezen volgens 217 00:08:20,320 --> 00:08:21,180 mij, echt heel veel. 218 00:08:22,040 --> 00:08:23,280 Je hebt heel veel leraren gehad. 219 00:08:24,300 --> 00:08:25,540 Daar wil ik graag straks wel iets van 220 00:08:25,540 --> 00:08:25,800 weten. 221 00:08:26,260 --> 00:08:27,780 Een van je mooiste boeken vind ik het 222 00:08:27,780 --> 00:08:28,200 Inzicht. 223 00:08:29,620 --> 00:08:33,240 Vijf stappen, relatief simpel als je het leest. 224 00:08:33,240 --> 00:08:35,620 En toch weer niet eenvoudig. 225 00:08:37,100 --> 00:08:39,080 En volgens mij in dat boek heb je 226 00:08:39,080 --> 00:08:40,960 geschreven dat je een keer in Azië was. 227 00:08:41,059 --> 00:08:42,440 Ik dacht dat het in Thailand was, op 228 00:08:42,440 --> 00:08:42,860 een strand. 229 00:08:43,560 --> 00:08:45,500 En toen vroeg je aan een leermeester van 230 00:08:45,500 --> 00:08:46,740 jou wat is de zin van het leven? 231 00:08:47,040 --> 00:08:47,920 Wat zei die toen? 232 00:08:49,620 --> 00:08:52,080 Ja, dat je je dromen waar maakt. 233 00:08:52,400 --> 00:08:53,760 En dat leef je het mooiste leven. 234 00:08:53,940 --> 00:08:55,820 Dat hebben we een beetje gemeen. 235 00:08:56,260 --> 00:08:58,560 Want ik stelde die vraag aan Egon, mijn 236 00:08:58,560 --> 00:08:58,900 leraar. 237 00:08:59,600 --> 00:09:01,880 En die zei toen, zoals ik me dat 238 00:09:01,880 --> 00:09:02,180 herinner. 239 00:09:02,180 --> 00:09:04,500 Dat je je het mooiste leven leeft. 240 00:09:05,260 --> 00:09:06,820 En toen las ik dat bij jou in 241 00:09:06,820 --> 00:09:07,060 het boek. 242 00:09:07,440 --> 00:09:08,660 Ja, hij zei dat letterlijk. 243 00:09:08,800 --> 00:09:09,480 Precies hetzelfde. 244 00:09:11,080 --> 00:09:12,000 En wat is dat dan? 245 00:09:13,620 --> 00:09:14,680 Ja, kijk. 246 00:09:15,040 --> 00:09:16,560 Je had het over het leraarschap. 247 00:09:16,820 --> 00:09:19,380 Ik denk dat het leraarschap mij zo past. 248 00:09:19,580 --> 00:09:24,240 Omdat ik defineer het leraarschap als het delen 249 00:09:24,240 --> 00:09:25,660 van dat wat ik zelf ervaar. 250 00:09:26,680 --> 00:09:28,280 En op het moment dat ik dat deel 251 00:09:28,280 --> 00:09:32,940 met anderen, dan geeft mij dat zoveel voldoening. 252 00:09:33,700 --> 00:09:35,740 Het geeft op een bepaalde manier bestaansrecht. 253 00:09:36,140 --> 00:09:38,440 En naarmate ik meer ervaar. 254 00:09:38,880 --> 00:09:41,220 Mijn proces, zoals dat van ons allemaal. 255 00:09:41,360 --> 00:09:42,460 Dat van jou uiteraard ook. 256 00:09:42,500 --> 00:09:43,900 Dat evolueert voortdurend. 257 00:09:45,480 --> 00:09:46,880 Evolueert ook mijn leraarschap. 258 00:09:47,020 --> 00:09:50,960 En ik denk dat ik daarin voel dat 259 00:09:50,960 --> 00:09:53,440 ik betekenisvol kan zijn voor anderen. 260 00:09:54,860 --> 00:09:57,160 En op het moment dat je iets meemaakt 261 00:09:57,160 --> 00:10:00,100 in je leven wat pijnlijk is geweest. 262 00:10:00,620 --> 00:10:02,260 En daar leer je je lessen uit. 263 00:10:02,560 --> 00:10:03,600 Dat is al heel mooi. 264 00:10:03,720 --> 00:10:04,620 Dat je terugkijkt. 265 00:10:05,120 --> 00:10:05,840 En dat je je realiseert. 266 00:10:05,880 --> 00:10:07,080 Ik had het nooit meewillen maken. 267 00:10:07,200 --> 00:10:08,680 Maar omdat ik het heb meegemaakt, heb ik 268 00:10:08,680 --> 00:10:10,620 er ook ontzettend veel van geleerd. 269 00:10:11,100 --> 00:10:13,900 Maar dat het ook betekenisvol kan zijn voor 270 00:10:13,900 --> 00:10:14,440 anderen. 271 00:10:15,340 --> 00:10:17,100 Ja, dat is een... 272 00:10:17,100 --> 00:10:20,180 Dat geeft dubbel voldoening, zou ik bijna willen 273 00:10:20,180 --> 00:10:20,480 zeggen. 274 00:10:21,200 --> 00:10:23,900 En ik denk dat daarin wel... 275 00:10:23,900 --> 00:10:27,820 In het meer esoterisch vocabulair wordt dat dan 276 00:10:27,820 --> 00:10:28,680 dharma genoemd. 277 00:10:29,220 --> 00:10:30,480 Waarom ben je hier eigenlijk? 278 00:10:30,680 --> 00:10:32,740 Waarom ben je hier op deze aarde, tijdelijk? 279 00:10:33,680 --> 00:10:35,980 Is dat ik voel dat ik hier ben 280 00:10:35,980 --> 00:10:38,180 om iets te delen. 281 00:10:38,260 --> 00:10:42,360 Om datgene te delen wat ik leer. 282 00:10:42,580 --> 00:10:43,540 En wat ik meemaak. 283 00:10:43,720 --> 00:10:49,700 En dat geeft me ongelooflijk veel voldoening en 284 00:10:49,700 --> 00:10:50,480 bestaansrecht. 285 00:10:50,960 --> 00:10:53,240 En leef je nu jouw mooiste leven? 286 00:10:53,240 --> 00:10:53,920 Ja. 287 00:10:54,220 --> 00:10:54,920 Heb je dat gevoel? 288 00:10:55,240 --> 00:10:56,640 Ja, mooie vraag. 289 00:10:58,300 --> 00:11:00,200 Want wanneer weet je of je dat leeft? 290 00:11:00,720 --> 00:11:01,920 Wanneer weet je of je dat leeft? 291 00:11:01,940 --> 00:11:03,660 Die vraag wordt me best vaak gesteld. 292 00:11:03,960 --> 00:11:05,180 Wanneer weet je dat dan? 293 00:11:05,580 --> 00:11:07,620 En dan zeg ik, ja, dat voel je 294 00:11:07,620 --> 00:11:07,900 toch? 295 00:11:08,520 --> 00:11:10,340 Als alles goed voelt en er is geen 296 00:11:10,340 --> 00:11:12,260 weerstand, dan is het goed. 297 00:11:12,560 --> 00:11:14,240 Als je niet meer hoeft te zoeken naar 298 00:11:14,240 --> 00:11:16,580 een andere plek of iets anders. 299 00:11:16,760 --> 00:11:18,460 Gewoon dat je op dit moment dat het 300 00:11:18,460 --> 00:11:19,400 goed is, dan is het goed. 301 00:11:19,740 --> 00:11:21,040 Ja, zeker. 302 00:11:21,040 --> 00:11:26,320 Wat ik zelf, ik ben het helemaal met 303 00:11:26,320 --> 00:11:26,780 jou eens. 304 00:11:27,160 --> 00:11:31,340 Tegelijkertijd zou ik zeggen dat, zeker ook als 305 00:11:31,340 --> 00:11:35,140 leraar zijnde, vind ik woordkeuzes, woorden kunnen zo 306 00:11:35,140 --> 00:11:39,180 makkelijk verschillend geïnterpreteerd worden. 307 00:11:40,060 --> 00:11:42,560 En zoals je weet, ik ben yoga-leraar. 308 00:11:42,720 --> 00:11:44,840 Dat is wat ik al heel lang ben. 309 00:11:45,020 --> 00:11:46,000 Meditatie-leraar. 310 00:11:46,280 --> 00:11:48,240 En op de yoga-mat voelt het heel 311 00:11:48,240 --> 00:11:49,500 vaak niet per se goed. 312 00:11:49,500 --> 00:11:54,300 En zijn we eigenlijk bezig om de weerstand 313 00:11:54,300 --> 00:11:55,820 soms heel bewust op te zoeken. 314 00:11:55,980 --> 00:11:57,860 Omdat daar heel veel te leren valt. 315 00:12:01,100 --> 00:12:03,020 Terugkomend op jouw vraag, leef je je mooiste 316 00:12:03,020 --> 00:12:03,360 leven? 317 00:12:03,500 --> 00:12:06,580 Ik denk dat, waar ik heel dankbaar voor 318 00:12:06,580 --> 00:12:08,000 ben, is dat ik mij in mijn leven 319 00:12:08,000 --> 00:12:10,080 nu op een hele andere manier verhoud. 320 00:12:11,640 --> 00:12:13,780 Tot, laten we het even donker noemen. 321 00:12:13,900 --> 00:12:16,900 Tot dat waar ik misschien voorheen afstand van 322 00:12:16,900 --> 00:12:17,460 wilde nemen. 323 00:12:18,040 --> 00:12:19,640 Dat zie ik nu als een heel mooi 324 00:12:19,640 --> 00:12:20,240 decorum. 325 00:12:20,600 --> 00:12:22,420 En als ik je een voorbeeld mag geven 326 00:12:22,420 --> 00:12:24,220 uit een boek wat ik heb gelezen. 327 00:12:24,400 --> 00:12:26,300 Je vertelde net van ik heb veel boeken 328 00:12:26,300 --> 00:12:26,640 gelezen. 329 00:12:26,860 --> 00:12:28,140 Nou, dat hebben we denk ik ook samen 330 00:12:28,140 --> 00:12:28,640 gemeen. 331 00:12:29,440 --> 00:12:33,000 En één boek, sowieso het mooiste boek wat 332 00:12:33,000 --> 00:12:34,120 er ooit is geschreven. 333 00:12:34,440 --> 00:12:35,540 Dat is de Bhagavad Gita. 334 00:12:36,240 --> 00:12:36,960 Je kent het hè. 335 00:12:37,780 --> 00:12:39,300 En de Bhagavad Gita, een van de oudste 336 00:12:39,300 --> 00:12:40,060 boeken ter wereld. 337 00:12:40,180 --> 00:12:42,160 Het is 3600 jaar oud. 338 00:12:42,640 --> 00:12:44,540 Dat schrijft over twee hoofdpersonages. 339 00:12:45,860 --> 00:12:47,440 Het ene personage is de mens. 340 00:12:47,440 --> 00:12:49,240 En het andere personage is God. 341 00:12:49,980 --> 00:12:51,760 Zo laten ze zichzelf zien in het boek. 342 00:12:51,840 --> 00:12:52,980 Het is een fictief boek. 343 00:12:54,360 --> 00:12:58,480 En de mens, Arjuna, moet datgene doen wat 344 00:12:58,480 --> 00:12:59,800 zijn grootste beproeving is. 345 00:12:59,860 --> 00:13:01,260 Waar hij het meest bang voor is. 346 00:13:02,640 --> 00:13:05,800 En hij wordt begeleid in dat proces door 347 00:13:05,800 --> 00:13:07,300 zijn leermeester Krishna. 348 00:13:08,000 --> 00:13:09,680 En nogmaals, Krishna staat voor God. 349 00:13:09,880 --> 00:13:10,880 Arjuna staat voor de mens. 350 00:13:11,780 --> 00:13:14,220 En gedurende dat boek is er een dialoog 351 00:13:14,220 --> 00:13:15,740 tussen deze twee personages. 352 00:13:15,740 --> 00:13:18,400 En het wordt Arjuna duidelijk dat hij datgene 353 00:13:18,400 --> 00:13:21,260 moet doen wat hij het meest spannend vindt. 354 00:13:21,340 --> 00:13:22,300 Dat is zijn dharma. 355 00:13:23,840 --> 00:13:25,840 En hij zag er vreselijk tegen op. 356 00:13:26,020 --> 00:13:28,320 Hij was ongelofelijk gehecht aan de uitkomst. 357 00:13:29,100 --> 00:13:30,700 En op een gegeven moment hebben de adviezen 358 00:13:30,700 --> 00:13:35,180 van Krishna hem zover gekregen dat hij bereid 359 00:13:35,180 --> 00:13:38,260 is om dat te doen wat voor hem 360 00:13:38,260 --> 00:13:38,500 ligt. 361 00:13:38,640 --> 00:13:40,280 En dan kijkt hij nog een keer Krishna 362 00:13:40,280 --> 00:13:40,520 aan. 363 00:13:40,620 --> 00:13:42,080 Hij zegt, ik ga het doen. 364 00:13:42,080 --> 00:13:45,480 Ik ga omarmen dat wat ik het meest 365 00:13:45,480 --> 00:13:46,180 spannend vind. 366 00:13:47,320 --> 00:13:48,920 Alleen heb ik nog een vraag aan jou. 367 00:13:49,040 --> 00:13:51,880 Want als jij God bent, waarom heb je 368 00:13:51,880 --> 00:13:53,900 het dan toegestaan dat ik het zo moeilijk 369 00:13:53,900 --> 00:13:54,360 heb gehad? 370 00:13:54,880 --> 00:13:56,020 Dat had je kunnen voorkomen. 371 00:13:56,120 --> 00:13:57,220 Want jij bent almachtig. 372 00:13:58,780 --> 00:14:00,780 En dat is zo'n mooie vraag. 373 00:14:00,940 --> 00:14:03,480 Ik denk dat het zo'n existentiële levensvraag 374 00:14:03,480 --> 00:14:03,640 is. 375 00:14:03,740 --> 00:14:05,580 Als God bestaat, waarom? 376 00:14:05,700 --> 00:14:06,360 Dubbele punt. 377 00:14:06,600 --> 00:14:07,840 Nou, vul maar in. 378 00:14:07,960 --> 00:14:08,820 Je hoeft alleen maar naar het 8 uur 379 00:14:08,820 --> 00:14:09,500 journaal te kijken. 380 00:14:09,500 --> 00:14:12,700 En dan geeft Krishna het antwoord aan Arjuna 381 00:14:12,700 --> 00:14:15,100 in de vorm van een metafoor van de 382 00:14:15,100 --> 00:14:15,460 maan. 383 00:14:16,000 --> 00:14:17,640 Hij zegt, de maan is prachtig. 384 00:14:18,200 --> 00:14:21,640 Maar de maan kan zichzelf alleen maar ervaren 385 00:14:21,640 --> 00:14:22,720 als het donker is. 386 00:14:23,280 --> 00:14:26,160 Dus donker is voor de maan het mooiste 387 00:14:26,160 --> 00:14:26,840 decorum. 388 00:14:27,480 --> 00:14:31,860 Hij zegt, een donker wateroppervlak is voor de 389 00:14:31,860 --> 00:14:33,680 maan zo'n prachtig decorum. 390 00:14:33,720 --> 00:14:36,720 Want daarin kan de maan zichzelf ervaren. 391 00:14:38,280 --> 00:14:40,240 En licht in het licht is mooi, maar 392 00:14:40,240 --> 00:14:41,920 licht in duisternis is veel stralender. 393 00:14:43,440 --> 00:14:46,760 En dat is wat ik daadwerkelijk nu ervaar 394 00:14:46,760 --> 00:14:47,260 in mijn leven. 395 00:14:47,340 --> 00:14:49,080 Dat ik me op een andere manier ben 396 00:14:49,080 --> 00:14:51,500 gaan leren verhouden tot het donker. 397 00:14:52,320 --> 00:14:54,200 Want ik denk, zolang we mens zijn, zal 398 00:14:54,200 --> 00:14:55,380 er af en toe donker zijn. 399 00:14:56,100 --> 00:14:58,360 Dit is een wereld waarin we, wat ik 400 00:14:58,360 --> 00:15:00,200 net al zei, alles is eindig. 401 00:15:00,840 --> 00:15:02,180 De vorm is eindig. 402 00:15:02,180 --> 00:15:05,500 Maar nu ik het donker echt kan voelen 403 00:15:05,500 --> 00:15:07,780 als een decor voor dat wat ik ten 404 00:15:07,780 --> 00:15:08,360 diepste ben. 405 00:15:08,480 --> 00:15:09,900 Voor dat wat jij ten diepste bent. 406 00:15:10,260 --> 00:15:12,600 En dat is wat mij betreft licht en 407 00:15:12,600 --> 00:15:13,040 liefde. 408 00:15:14,680 --> 00:15:15,980 Dat ervaar ik. 409 00:15:16,100 --> 00:15:19,020 Dus ik ervaar dat wat ik ten diepste 410 00:15:19,020 --> 00:15:21,260 ben in de vorm Johan. 411 00:15:21,900 --> 00:15:22,880 Als dat nog te volgen is. 412 00:15:23,400 --> 00:15:26,920 En dat voelt als, leef je mooiste leven 413 00:15:26,920 --> 00:15:27,700 in het kwadraat. 414 00:15:28,960 --> 00:15:31,540 En dat betekent niet dat alles perfect hoeft 415 00:15:31,540 --> 00:15:31,860 te zijn. 416 00:15:31,860 --> 00:15:33,920 Dat alles comfortabel is of goed voelt. 417 00:15:34,680 --> 00:15:37,940 Maar ik voel dat iets, met een hoofdletter 418 00:15:37,940 --> 00:15:39,120 zou ik dan bijna willen zeggen. 419 00:15:40,080 --> 00:15:42,180 Zichzelf ervaart in de vorm Johan. 420 00:15:42,660 --> 00:15:43,920 We zeggen het aan het einde van de 421 00:15:43,920 --> 00:15:45,400 yoga les altijd, namaste. 422 00:15:45,820 --> 00:15:47,300 Het ligt in mij, herkent het licht in 423 00:15:47,300 --> 00:15:47,520 jou. 424 00:15:48,340 --> 00:15:49,900 En dat was een hele lange tijd een 425 00:15:49,900 --> 00:15:51,420 concept, een boekenwijsheid. 426 00:15:51,540 --> 00:15:54,640 En het wordt nu meer en meer een 427 00:15:54,640 --> 00:15:55,380 ervaring. 428 00:15:55,800 --> 00:15:56,800 Ik voel het. 429 00:15:57,360 --> 00:15:59,860 Voel je jezelf één met alles wat is? 430 00:15:59,860 --> 00:16:03,100 Of één met de goddelijke iets? 431 00:16:03,960 --> 00:16:04,480 Zeker. 432 00:16:05,100 --> 00:16:08,420 En dat ervaar ik, zeker als ik mediteer. 433 00:16:08,560 --> 00:16:09,340 Als ik stil ben. 434 00:16:09,740 --> 00:16:10,960 Voel je het in je ook? 435 00:16:11,040 --> 00:16:13,580 Alsof, laten we zeggen, die goddelijke kracht in 436 00:16:13,580 --> 00:16:14,260 jou zelf zit. 437 00:16:14,360 --> 00:16:16,000 Wat door jou heen stroomt. 438 00:16:16,040 --> 00:16:17,600 Ja, absoluut. 439 00:16:18,280 --> 00:16:20,540 Ik zou bijna willen zeggen, wat ik ervaar 440 00:16:20,540 --> 00:16:21,600 is dat ik dat ben. 441 00:16:22,400 --> 00:16:25,420 En ik ben die goddelijke kracht. 442 00:16:25,720 --> 00:16:26,640 En ik ben Johan. 443 00:16:26,880 --> 00:16:28,360 Ik ben een man die tegenover jou zit. 444 00:16:28,480 --> 00:16:29,200 Deze persoon. 445 00:16:29,200 --> 00:16:32,600 Deze persoon is een vorm die komt en 446 00:16:32,600 --> 00:16:32,840 gaat. 447 00:16:33,780 --> 00:16:36,800 Maar ik heb eigenlijk geleerd om ook ik 448 00:16:36,800 --> 00:16:41,240 te zeggen tegen datgene wat zichzelf ervaart in 449 00:16:41,240 --> 00:16:42,100 de vorm Johan. 450 00:16:42,180 --> 00:16:44,220 Dus ik heb een beetje geleerd om dubbel 451 00:16:44,220 --> 00:16:44,620 te kijken. 452 00:16:44,980 --> 00:16:45,760 Ik ben het allebei. 453 00:16:45,940 --> 00:16:46,660 Ik ben de vorm. 454 00:16:46,860 --> 00:16:47,440 Ik ben de mens. 455 00:16:47,600 --> 00:16:50,340 En ik ben datgene wat de vorm nodig 456 00:16:50,340 --> 00:16:50,800 heeft. 457 00:16:51,480 --> 00:16:53,340 Om te kunnen bestaan in dit leven. 458 00:16:53,580 --> 00:16:55,640 Ja, om zichzelf te kunnen ervaren. 459 00:16:55,860 --> 00:16:57,640 En om zichzelf te manifesteren. 460 00:16:57,740 --> 00:16:58,980 Door de vorm heen. 461 00:16:58,980 --> 00:17:01,420 Je zou kunnen zeggen, je hebt het lampje 462 00:17:01,420 --> 00:17:03,060 wat je in de lamp draait. 463 00:17:03,800 --> 00:17:05,940 Zonder het lampje schijnt er geen licht. 464 00:17:07,579 --> 00:17:08,920 Dus die twee hebben elkaar nodig. 465 00:17:08,960 --> 00:17:09,260 Die twee hebben elkaar nodig. 466 00:17:09,260 --> 00:17:10,460 Als je het simpel uitlegt. 467 00:17:10,540 --> 00:17:10,700 Ja. 468 00:17:10,880 --> 00:17:12,980 En dan is de vorm Michael en de 469 00:17:12,980 --> 00:17:15,160 vorm Johan, die zijn zo waardevol. 470 00:17:15,520 --> 00:17:18,260 Want zonder Michael en Johan kan dat wat 471 00:17:18,260 --> 00:17:20,400 we ten diepste zijn, zichzelf niet ervaren. 472 00:17:21,980 --> 00:17:22,420 Tjetje. 473 00:17:22,839 --> 00:17:23,040 Ja. 474 00:17:23,560 --> 00:17:25,079 En daar heb je jaren naar gezocht. 475 00:17:25,400 --> 00:17:26,900 Ik heb er jaren naar gezocht, Michael. 476 00:17:26,900 --> 00:17:29,740 En ik heb echt alles, ik heb zoveel 477 00:17:29,740 --> 00:17:30,380 dingen gedaan. 478 00:17:30,720 --> 00:17:31,780 Vertel eens, wat heb jij gedaan? 479 00:17:31,820 --> 00:17:32,160 Zoveel extreme. 480 00:17:32,660 --> 00:17:33,620 Ik weet veel. 481 00:17:34,640 --> 00:17:36,680 We zijn elkaar ooit tegengekomen. 482 00:17:37,260 --> 00:17:40,100 Jaren geleden toen jij net de nieuwe yogaschool 483 00:17:40,100 --> 00:17:41,240 was begonnen in Amsterdam. 484 00:17:41,500 --> 00:17:41,740 Dat klopt. 485 00:17:42,520 --> 00:17:44,040 En toen vonden we een mooie conceptie en 486 00:17:44,040 --> 00:17:45,480 ik woonde toen redelijk in de buurt. 487 00:17:45,680 --> 00:17:46,820 En toen kwamen we heel vaak langs. 488 00:17:46,940 --> 00:17:48,740 We gingen heel vaak naar het tein luisteren. 489 00:17:48,900 --> 00:17:51,760 Met de stadsverlichting, de meditaties. 490 00:17:53,300 --> 00:17:55,260 En toen zijn we elkaar wel een beetje 491 00:17:55,260 --> 00:17:56,860 op afstand uit het oog verloren. 492 00:17:57,120 --> 00:17:58,300 Maar ik heb je altijd gevolgd. 493 00:17:58,440 --> 00:17:58,540 Ja. 494 00:17:59,900 --> 00:18:02,680 Ik weet gewoon hoe, niet persoonlijk, maar ik 495 00:18:02,680 --> 00:18:04,320 weet hoe je gestruld hebt van wat je 496 00:18:04,320 --> 00:18:05,320 gedeeld hebt met de wereld. 497 00:18:05,440 --> 00:18:05,600 Ja. 498 00:18:07,100 --> 00:18:08,900 En ik weet dat je altijd maar op 499 00:18:08,900 --> 00:18:09,440 zoek was. 500 00:18:09,700 --> 00:18:09,840 Ja. 501 00:18:10,920 --> 00:18:12,900 Wat heb je allemaal geleerd en van wie? 502 00:18:15,100 --> 00:18:16,280 Dat hele lange proces. 503 00:18:16,540 --> 00:18:17,620 Ja, dat hele lange proces. 504 00:18:17,620 --> 00:18:24,830 Het begon ooit op een yogamat waar ik... 505 00:18:25,500 --> 00:18:26,680 Hoe kwam jij op het idee om aan 506 00:18:26,680 --> 00:18:27,480 yoga te gaan doen? 507 00:18:28,740 --> 00:18:30,520 Dat was niet voor de hand liggend. 508 00:18:30,660 --> 00:18:32,340 Ik was eigenlijk altijd bezig met sport. 509 00:18:33,220 --> 00:18:35,120 Dat was een grote hobby. 510 00:18:35,540 --> 00:18:36,540 Ik woonde net in Amsterdam. 511 00:18:36,860 --> 00:18:38,140 Ik heb een rondje IJsselmeer gedaan. 512 00:18:38,300 --> 00:18:39,560 Ik kom uit Friesland. 513 00:18:39,660 --> 00:18:40,800 Ik heb in Groningen gestudeerd. 514 00:18:41,220 --> 00:18:42,320 In Kampen gestudeerd. 515 00:18:43,240 --> 00:18:44,260 En toen kwam ik in Amsterdam en dat 516 00:18:44,260 --> 00:18:45,160 was een grote droom. 517 00:18:45,280 --> 00:18:46,220 Daar wilde ik graag wonen. 518 00:18:46,300 --> 00:18:47,240 En toen ging alles mis. 519 00:18:47,240 --> 00:18:48,860 Het ging mis met mijn gezondheid. 520 00:18:49,620 --> 00:18:50,320 Ik liep vast. 521 00:18:50,500 --> 00:18:52,740 Ik had het gevoel dat alle wegen doodlopend 522 00:18:52,740 --> 00:18:53,320 waren. 523 00:18:53,480 --> 00:18:56,420 Dat is een heel verdrietig gevoel. 524 00:18:56,600 --> 00:18:58,040 Dat je denkt, ik kan eigenlijk geen kant 525 00:18:58,040 --> 00:18:58,520 meer op. 526 00:18:58,860 --> 00:19:01,360 En ja, vanwege allerlei omstandigheden. 527 00:19:02,040 --> 00:19:04,300 En ik was lid geworden van de sportschool. 528 00:19:04,700 --> 00:19:06,640 Dat was eigenlijk iets wat heel voor de 529 00:19:06,640 --> 00:19:07,360 hand liggend lag. 530 00:19:07,600 --> 00:19:09,000 En daar werd yoga aangeboden. 531 00:19:09,720 --> 00:19:11,800 En yoga was toen... 532 00:19:11,800 --> 00:19:13,580 Het was toen een vooruitstrevende gym. 533 00:19:13,760 --> 00:19:16,560 Want nu is het mainstream geworden, zou je 534 00:19:16,560 --> 00:19:17,000 kunnen zeggen. 535 00:19:17,000 --> 00:19:18,920 Maar dat was toen nog niet het geval. 536 00:19:20,000 --> 00:19:21,520 En ik ben het gaan doen omdat ik 537 00:19:21,520 --> 00:19:23,440 hoopte dat het me zou helpen om met 538 00:19:23,440 --> 00:19:24,860 mijn angsten om te gaan. 539 00:19:24,920 --> 00:19:26,480 En die waren er nogal veel in die 540 00:19:26,480 --> 00:19:26,700 tijd. 541 00:19:27,600 --> 00:19:30,920 Ik had ook door mijn opvoeding geleerd om 542 00:19:30,920 --> 00:19:32,320 te geloven in dat wat je niet kan 543 00:19:32,320 --> 00:19:32,860 zien. 544 00:19:33,460 --> 00:19:36,120 In een christelijk gezin. 545 00:19:36,360 --> 00:19:39,340 Dus ja, daarin kwamen wat mij betreft twee 546 00:19:39,340 --> 00:19:40,160 werelden samen. 547 00:19:40,420 --> 00:19:41,540 In het fysieke aspect. 548 00:19:42,220 --> 00:19:45,720 En ook de esoterische onderlaag. 549 00:19:45,720 --> 00:19:47,360 En ik was ontzettend benieuwd. 550 00:19:47,860 --> 00:19:49,020 Ik weet nog dat ik het in het 551 00:19:49,020 --> 00:19:51,480 begin heel confronterend vond. 552 00:19:51,940 --> 00:19:53,500 Want op een gegeven moment ga je... 553 00:19:53,500 --> 00:19:56,380 Ik had mezelf afgeleerd al heel jong om 554 00:19:56,380 --> 00:19:57,000 te voelen. 555 00:19:57,280 --> 00:19:59,080 Voelen, dat was gewoon eng. 556 00:19:59,820 --> 00:20:01,880 Voelen wat er is, daar ging een soort 557 00:20:01,880 --> 00:20:03,060 dreiging van uit. 558 00:20:03,720 --> 00:20:05,840 Dus ik had al heel jong een soort 559 00:20:05,840 --> 00:20:08,340 knop gevonden waardoor ik mijn gevoel kon uitschakelen. 560 00:20:08,560 --> 00:20:12,360 En ineens vroeg de yoga-les en de 561 00:20:12,360 --> 00:20:15,000 meditatie-practice vroeg mij weer om te voelen. 562 00:20:15,540 --> 00:20:18,260 Dat vond ik ongelooflijk spannend. 563 00:20:19,040 --> 00:20:20,580 Dus ik denk dat in de eerste instantie 564 00:20:20,580 --> 00:20:22,000 dat dat de grootste les was. 565 00:20:22,140 --> 00:20:26,220 Dat ik me realiseerde, gevoel wil gevoeld worden 566 00:20:26,220 --> 00:20:27,580 en niet begrepen. 567 00:20:28,340 --> 00:20:30,300 Ik denk dat ik daarvoor dat gevoel altijd 568 00:20:30,300 --> 00:20:31,120 aan de mind gaf. 569 00:20:31,240 --> 00:20:33,200 Dat ik het ging analyseren, dat ik het 570 00:20:33,200 --> 00:20:34,180 ging ontleden. 571 00:20:35,020 --> 00:20:36,040 Dat ik... 572 00:20:36,040 --> 00:20:38,100 Ja, we zijn... 573 00:20:38,100 --> 00:20:40,160 Ik was echt een wandelend hoofd. 574 00:20:41,120 --> 00:20:42,280 Verloren in de mind. 575 00:20:42,280 --> 00:20:45,800 En yoga heeft me geleerd en meditatie heeft 576 00:20:45,800 --> 00:20:49,240 me geleerd om mijn lichaam in te zetten. 577 00:20:49,540 --> 00:20:51,020 Om gevoel... 578 00:20:51,020 --> 00:20:53,400 Ja, er te mogen laten zijn. 579 00:20:54,780 --> 00:20:57,120 Deden veel mannen toen met jou mee met 580 00:20:57,120 --> 00:20:57,720 die yoga-les? 581 00:20:58,760 --> 00:21:00,360 Het was denk ik overwegend... 582 00:21:01,700 --> 00:21:03,140 Werd het door vrouwen beoefend. 583 00:21:03,760 --> 00:21:04,280 Ja, toen de tijd. 584 00:21:04,680 --> 00:21:06,780 En zeker in de opleiding. 585 00:21:06,880 --> 00:21:08,520 Want later ben ik mensen gaan opleiden tot 586 00:21:08,520 --> 00:21:09,200 yoga-leraar. 587 00:21:09,260 --> 00:21:10,480 Eigenlijk al redelijk snel daarna. 588 00:21:10,480 --> 00:21:14,340 En dat waren zeker over het algemeen vrouwen. 589 00:21:14,920 --> 00:21:17,660 Nu zie ik gelukkig dat steeds meer mannen 590 00:21:17,660 --> 00:21:19,040 ook de weg vinden naar de yogamat. 591 00:21:19,200 --> 00:21:22,020 Zowel in de lessen als ook in de 592 00:21:22,020 --> 00:21:22,620 opleidingen. 593 00:21:23,080 --> 00:21:23,920 Dus ja... 594 00:21:23,920 --> 00:21:24,780 En ik snap het ook wel. 595 00:21:24,860 --> 00:21:27,080 Ik denk dat een gevoelswereld ook in eerste 596 00:21:27,080 --> 00:21:27,560 instantie... 597 00:21:28,680 --> 00:21:28,800 Vrouwenkeurig misschien. 598 00:21:29,600 --> 00:21:31,940 Ja, vrouwen wat meer aanspreekt of wat laagdrempeliger 599 00:21:31,940 --> 00:21:32,500 is wellicht. 600 00:21:33,900 --> 00:21:36,200 Is er vanuit mannen nog steeds heel veel 601 00:21:36,200 --> 00:21:38,040 weerstand op yoga en meditatie? 602 00:21:38,780 --> 00:21:40,460 Ik geloof zelf... 603 00:21:40,460 --> 00:21:43,840 Ja, ik ervaar zelf dat die weerstand of 604 00:21:43,840 --> 00:21:46,140 die hobbel, de drempel, steeds lager wordt. 605 00:21:46,240 --> 00:21:48,400 Of zo misschien in Amsterdam wat makkelijker zijn 606 00:21:48,400 --> 00:21:49,140 dan in kampen. 607 00:21:49,500 --> 00:21:50,400 Wellicht wel hoor. 608 00:21:50,500 --> 00:21:52,540 Wellicht is die bubbel in Amsterdam net iets 609 00:21:52,540 --> 00:21:52,820 anders. 610 00:21:53,580 --> 00:21:55,660 Maar wat we nu onder andere doen ook 611 00:21:55,660 --> 00:21:56,780 al... 612 00:21:56,780 --> 00:21:58,240 We zijn in 2016 begonnen. 613 00:21:58,380 --> 00:22:02,060 Is dat we militairen opleiden om tot als 614 00:22:02,060 --> 00:22:03,380 yoga-leraar te kunnen werken. 615 00:22:03,560 --> 00:22:05,160 Dus het is niet dat we de militairen 616 00:22:05,160 --> 00:22:06,260 alleen yoga-les geven. 617 00:22:06,360 --> 00:22:08,100 Maar ze worden yoga-leraar. 618 00:22:08,100 --> 00:22:10,180 Dat is natuurlijk zo bijzonder. 619 00:22:10,360 --> 00:22:13,020 Dat is natuurlijk een wereld die overwegend... 620 00:22:13,560 --> 00:22:16,360 Het zijn overwegend meer mannen dan vrouwen. 621 00:22:16,920 --> 00:22:18,740 En dat het daar nu ook zo wordt 622 00:22:18,740 --> 00:22:19,280 omarmd. 623 00:22:19,760 --> 00:22:22,760 Er worden op alle kazernes in Nederland yoga 624 00:22:22,760 --> 00:22:26,120 aangeboden door deze opgeleide militairen. 625 00:22:26,260 --> 00:22:28,780 Dat is natuurlijk ook iets wat ik... 626 00:22:28,780 --> 00:22:30,480 Wat we denk ik allebei een jaar of 627 00:22:30,480 --> 00:22:32,320 twintig geleden nooit hadden kunnen bedenken, toch? 628 00:22:32,720 --> 00:22:33,180 Nee. 629 00:22:33,360 --> 00:22:35,380 Dus er is wel echt iets in beweging. 630 00:22:36,120 --> 00:22:37,380 Hoe wordt dat ervaren? 631 00:22:37,380 --> 00:22:38,600 Ik kan me niet voorstellen in zo'n 632 00:22:38,600 --> 00:22:40,720 kazerne waar toch heel veel mannelijkheid is. 633 00:22:41,920 --> 00:22:44,660 Hoewel dat ook wat minder is geworden in 634 00:22:44,660 --> 00:22:45,880 de afgelopen jaren, denk ik. 635 00:22:47,180 --> 00:22:48,480 Maar dan komen die gasten daar. 636 00:22:48,540 --> 00:22:50,580 Die gaan het leger in om te vechten 637 00:22:50,580 --> 00:22:51,540 straks misschien wel echt. 638 00:22:52,280 --> 00:22:53,860 En dan kom jij en zeg je ga 639 00:22:53,860 --> 00:22:55,020 eens lekker op die yogamat zitten. 640 00:22:55,300 --> 00:22:55,940 Laat het maar even. 641 00:22:56,780 --> 00:22:58,400 Hoe gaat dat in de praktijk? 642 00:22:58,860 --> 00:23:00,940 Nou, niet anders dan... 643 00:23:00,940 --> 00:23:01,620 Wordt er gelachen? 644 00:23:01,980 --> 00:23:03,160 Oh ja, zeker ook. 645 00:23:03,920 --> 00:23:04,880 In het begin? 646 00:23:05,300 --> 00:23:06,640 Ja, nou op die manier. 647 00:23:06,640 --> 00:23:08,160 Ik denk dat het... 648 00:23:08,160 --> 00:23:12,260 Nee, in dat opzicht wordt het heel serieus 649 00:23:12,260 --> 00:23:12,720 benaderd. 650 00:23:12,840 --> 00:23:14,140 Waar ik ook heel blij mee ben. 651 00:23:14,960 --> 00:23:17,560 Ik pas de opleiding op geen enkele manier 652 00:23:17,560 --> 00:23:20,180 aan vergeleken bij hoe ik dat naar andere 653 00:23:20,180 --> 00:23:20,800 studenten doe. 654 00:23:21,800 --> 00:23:24,320 Het gaat heel erg over de mentale veerkracht 655 00:23:24,320 --> 00:23:24,580 ook. 656 00:23:25,320 --> 00:23:26,440 En ik denk het voorbeeld wat ik net 657 00:23:26,440 --> 00:23:30,920 noemde dat het helemaal oké is om gevoel 658 00:23:30,920 --> 00:23:31,520 toe te laten. 659 00:23:31,680 --> 00:23:33,140 Dat gevoel gevoeld mag worden. 660 00:23:33,300 --> 00:23:36,120 En dat er vanuit kwetsbaarheid ook een enorme 661 00:23:36,120 --> 00:23:38,180 kracht kan uitgaan. 662 00:23:38,860 --> 00:23:41,140 Ik denk dat dat hele mooie lessen zijn. 663 00:23:44,780 --> 00:23:47,720 Bijvoorbeeld een keer zei iemand ik had me 664 00:23:47,720 --> 00:23:49,180 nog nooit gerealiseerd zei op een gegeven moment 665 00:23:49,180 --> 00:23:52,260 een student dat ik mijn gedachten niet ben. 666 00:23:53,000 --> 00:23:55,320 Ik heb me mijn hele leven lang geïdentificeerd 667 00:23:55,320 --> 00:23:56,220 met mijn gedachten. 668 00:23:57,200 --> 00:23:58,500 Ik was mijn mind. 669 00:23:58,920 --> 00:24:01,460 En ik realiseer mij nu dat ik dat 670 00:24:01,460 --> 00:24:02,000 niet ben. 671 00:24:02,500 --> 00:24:03,680 En dat ik daarnaar kan kijken. 672 00:24:03,680 --> 00:24:06,320 Toen zei deze persoon op een gegeven moment 673 00:24:06,320 --> 00:24:08,380 dat vond ik ook zo ontroerend. 674 00:24:08,500 --> 00:24:10,100 Hij zei als ik had geweten waar deze 675 00:24:10,100 --> 00:24:12,660 opleiding over zou gaan dan was ik nooit 676 00:24:12,660 --> 00:24:13,120 begonnen. 677 00:24:13,640 --> 00:24:15,100 En toen zei hij achter de comma en 678 00:24:15,100 --> 00:24:16,160 gelukkig wist ik het niet. 679 00:24:17,500 --> 00:24:20,100 Dat vond ik zo mooi omdat het kan 680 00:24:20,100 --> 00:24:24,180 zo confronterend zijn dit proces waarin je datgene 681 00:24:24,180 --> 00:24:26,280 tegenkomt wat je misschien je hele leven lang 682 00:24:26,280 --> 00:24:29,280 al buiten de deur hebt willen houden waar 683 00:24:29,280 --> 00:24:31,600 je misschien niet naartoe wilde wat te spannend 684 00:24:31,600 --> 00:24:32,780 was om aandacht te geven. 685 00:24:33,520 --> 00:24:34,980 Ja, en dan gebeurt dat. 686 00:24:35,300 --> 00:24:37,980 En dan kun je eigenlijk niet meer terug. 687 00:24:38,060 --> 00:24:39,520 Je kunt niet meer doen alsof je niet 688 00:24:39,520 --> 00:24:40,200 bewust was. 689 00:24:40,960 --> 00:24:43,280 Maar als je het eenmaal weet dan kan 690 00:24:43,280 --> 00:24:44,020 je het niet meer ontweten. 691 00:24:44,640 --> 00:24:46,900 Ja, in het Engels zeggen ze ignorance is 692 00:24:46,900 --> 00:24:47,320 a blessing. 693 00:24:47,760 --> 00:24:50,140 Dat snap ik ook heel goed. 694 00:24:50,160 --> 00:24:52,980 Ook als je naar Oosterse vechtsporter kijkt beginnen 695 00:24:52,980 --> 00:24:56,080 ze natuurlijk vanuit meditatie, vanuit yoga om eerst 696 00:24:56,080 --> 00:24:57,100 die mind stil te krijgen. 697 00:24:57,200 --> 00:24:59,940 Om die optimale focus te kunnen krijgen. 698 00:25:00,080 --> 00:25:03,140 Dus ik denk zeker bij special forces als 699 00:25:03,140 --> 00:25:06,180 je naar die niveaus gaat die kan je 700 00:25:06,180 --> 00:25:06,800 niet zonder. 701 00:25:07,100 --> 00:25:10,240 Dat is heel treffend dat wordt ook zo 702 00:25:10,240 --> 00:25:12,320 gezien als een enorme meerwaarde. 703 00:25:13,200 --> 00:25:16,100 Het vermogen om in het moment te zijn 704 00:25:16,100 --> 00:25:19,780 om vanuit het moment datgene waar te nemen 705 00:25:19,780 --> 00:25:20,700 wat komt en gaat. 706 00:25:21,820 --> 00:25:24,680 En die concentratie die focus die is super 707 00:25:24,680 --> 00:25:25,120 waardevol. 708 00:25:26,160 --> 00:25:28,540 Je geeft les aan veel mensen als yoga 709 00:25:28,540 --> 00:25:29,780 en meditatie leren. 710 00:25:29,920 --> 00:25:30,860 Volgens mij ben je er echt heel goed 711 00:25:30,860 --> 00:25:31,060 in. 712 00:25:32,560 --> 00:25:34,120 Want het is altijd heel fijn om in 713 00:25:34,120 --> 00:25:35,260 jou te luisteren. 714 00:25:36,060 --> 00:25:37,380 Hoor je dat vaak ook van mensen? 715 00:25:37,520 --> 00:25:38,940 Het is gewoon fijn om in jou te 716 00:25:38,940 --> 00:25:39,280 luisteren. 717 00:25:39,420 --> 00:25:40,360 Cindy zegt dat ook altijd. 718 00:25:41,120 --> 00:25:42,680 Er zijn een paar mensen die hebben zo 719 00:25:42,680 --> 00:25:45,380 'n mooie stem en luisteren naar een video 720 00:25:45,380 --> 00:25:46,580 van jou en zeggen ah zo mooi. 721 00:25:46,900 --> 00:25:47,360 Wat lief. 722 00:25:48,300 --> 00:25:50,200 En ik denk ook dat er een bepaalde 723 00:25:50,200 --> 00:25:52,200 trilling in een stem kan zitten die een 724 00:25:52,200 --> 00:25:54,040 bepaalde boodschap overbringt, denk ik. 725 00:25:58,190 --> 00:25:59,630 Wat leer je mensen? 726 00:26:00,650 --> 00:26:02,170 Wat leer je jouw studenten, laat ik het 727 00:26:02,170 --> 00:26:02,550 zo zeggen? 728 00:26:03,110 --> 00:26:07,610 Nou sowieso probeer ik altijd te benadrukken dat 729 00:26:07,610 --> 00:26:10,950 ik de wijsheid of de waarheid niet in 730 00:26:10,950 --> 00:26:11,370 pacht heb. 731 00:26:11,490 --> 00:26:13,570 Ik probeer, zoals Boeddha heel mooi zegt, de 732 00:26:13,570 --> 00:26:15,330 vinger die naar de maan wijst is niet 733 00:26:15,330 --> 00:26:16,010 de maan zelf. 734 00:26:16,130 --> 00:26:17,430 De vinger is een wegwijzer. 735 00:26:17,970 --> 00:26:19,630 Dus ik probeer een wegwijzer te zijn. 736 00:26:19,750 --> 00:26:22,250 En ik probeer het altijd te delen vanuit 737 00:26:22,250 --> 00:26:23,430 een geleefde werkelijkheid. 738 00:26:24,450 --> 00:26:26,530 Dat evolueert ook wel, wat ik al zei. 739 00:26:26,530 --> 00:26:29,110 Dus dat is ook wel veranderd de afgelopen 740 00:26:29,110 --> 00:26:29,510 jaren. 741 00:26:30,830 --> 00:26:34,830 Maar wat ik nou misschien om daar ook 742 00:26:34,830 --> 00:26:36,850 een voorbeeld in te geven, wat op dit 743 00:26:36,850 --> 00:26:39,670 moment eigenlijk altijd terugkomt in al mijn lessen, 744 00:26:39,770 --> 00:26:42,370 in al mijn trainingen omdat het zo op 745 00:26:42,370 --> 00:26:45,770 dit moment zo'n geleefde werkelijkheid is, is 746 00:26:45,770 --> 00:26:48,070 dat ik mensen ten eerste leer, is dat 747 00:26:48,070 --> 00:26:50,610 wanneer jij in het moment bent, of dat 748 00:26:50,610 --> 00:26:53,250 nou in een intense finesse les is, of 749 00:26:53,250 --> 00:26:55,050 in een hele zachte yin les of in 750 00:26:55,050 --> 00:26:59,130 een begeleide meditatie waarbij je gewoon zit of 751 00:26:59,130 --> 00:27:02,290 ligt, is dat ik mensen allereerst vaak uitnodig 752 00:27:02,290 --> 00:27:05,990 om waar te nemen dat wat komt en 753 00:27:05,990 --> 00:27:06,270 gaat. 754 00:27:06,910 --> 00:27:08,910 Dat je de mind kunt waarnemen, dat je 755 00:27:08,910 --> 00:27:12,030 emoties in het lichaam kan waarnemen, wat dan 756 00:27:12,030 --> 00:27:12,250 ook. 757 00:27:12,890 --> 00:27:17,290 En dat Buddha zo mooi heeft verteld dat 758 00:27:17,290 --> 00:27:19,230 alles wat we kunnen waarnemen dat dat komt 759 00:27:19,230 --> 00:27:19,670 en gaat. 760 00:27:20,430 --> 00:27:22,470 Dus als je de gedachte opmerkt die er 761 00:27:22,470 --> 00:27:23,990 nu is dan merk je dat de gedachte 762 00:27:23,990 --> 00:27:27,230 zich dat de gedachte al plaats maakt voor 763 00:27:27,230 --> 00:27:29,430 een volgende gedachte en dat gaat continu door. 764 00:27:30,750 --> 00:27:32,690 En dat ik mensen dat eerst laat ervaren 765 00:27:32,690 --> 00:27:36,030 van hey, er is dus blijkbaar in jou 766 00:27:36,030 --> 00:27:38,090 iets wat daarnaar kan kijken. 767 00:27:38,790 --> 00:27:40,210 En op het moment dat mensen zich daar 768 00:27:40,210 --> 00:27:43,230 bewust van zijn in de lessen dan is 769 00:27:43,230 --> 00:27:46,750 de vervolgvraag eigenlijk als er iets in jou 770 00:27:46,750 --> 00:27:49,050 kan kijken naar dat wat komt en gaat 771 00:27:49,690 --> 00:27:53,070 dan moet er iets zijn wat niet komt 772 00:27:53,070 --> 00:27:53,530 en gaat. 773 00:27:54,110 --> 00:27:58,810 Want iets is zich bewust van datgene wat 774 00:27:58,810 --> 00:27:59,670 komt en gaat. 775 00:28:00,430 --> 00:28:02,270 Dus dan is de vraag die wat mij 776 00:28:02,270 --> 00:28:04,410 betreft dan zo mooi overeind blijft staan wie 777 00:28:04,410 --> 00:28:05,270 kijkt er dan? 778 00:28:05,970 --> 00:28:08,650 Wat in jou kan er kijken naar alles 779 00:28:08,650 --> 00:28:09,490 wat komt en gaat? 780 00:28:10,770 --> 00:28:13,730 En misschien nog de vraag die daar dan 781 00:28:13,730 --> 00:28:15,650 nog achter staat is dus de vraag wie 782 00:28:15,650 --> 00:28:16,390 ben je dan? 783 00:28:16,830 --> 00:28:19,030 Als je niet bent dat wat komt en 784 00:28:19,030 --> 00:28:19,250 gaat. 785 00:28:19,410 --> 00:28:20,530 Wat ben je dan? 786 00:28:21,670 --> 00:28:25,770 Dat zijn zulke mooie zelfonderzoeken en ik benadruk 787 00:28:25,770 --> 00:28:27,110 ook altijd en dat wil ik ook heel 788 00:28:27,110 --> 00:28:29,410 graag hier halen naar jou toe, is dat 789 00:28:29,410 --> 00:28:31,870 ik denk dat je het antwoord op die 790 00:28:31,870 --> 00:28:33,350 vraag niet kunt bedenken. 791 00:28:33,950 --> 00:28:35,190 Want dan stel je hem weer aan de 792 00:28:35,190 --> 00:28:38,230 mind en de mind die kan er vaak 793 00:28:38,230 --> 00:28:39,210 geen chocola van maken. 794 00:28:39,670 --> 00:28:41,150 Maar kun je het wel weten denk je? 795 00:28:41,350 --> 00:28:42,970 Ja, ik denk dat je het kunt voelen. 796 00:28:43,070 --> 00:28:43,590 Ik voel het. 797 00:28:43,910 --> 00:28:47,690 Ja dus je voelt het. 798 00:28:48,810 --> 00:28:50,450 Ik zeg altijd er is een soort alweten 799 00:28:50,450 --> 00:28:54,710 maar dan ga je er alweer over nadenken. 800 00:28:54,870 --> 00:28:55,150 Snap je? 801 00:28:55,310 --> 00:28:56,810 Het is zo moeilijk om uit te leggen. 802 00:28:57,130 --> 00:28:58,830 Je kunt het alleen maar ervaren eigenlijk. 803 00:28:59,650 --> 00:29:01,050 Kijk ik denk wat wel heel mooi is 804 00:29:01,050 --> 00:29:02,650 en dat doe jij ook prachtig is dat 805 00:29:02,650 --> 00:29:04,150 je context kunt geven. 806 00:29:04,690 --> 00:29:07,150 Ik denk dat het creëren van context een 807 00:29:07,150 --> 00:29:08,410 heel groot cadeau is voor mensen. 808 00:29:08,610 --> 00:29:10,430 Dus alleen al om dit in woorden te 809 00:29:10,430 --> 00:29:12,890 kunnen vatten dat mensen het kunnen voelen als 810 00:29:12,890 --> 00:29:16,690 een uitnodiging Ja, ik kan inderdaad ergens naar 811 00:29:16,690 --> 00:29:16,990 kijken. 812 00:29:17,130 --> 00:29:18,210 Ik ben niet die mind. 813 00:29:18,370 --> 00:29:19,790 Ik ben niet mijn emoties. 814 00:29:22,030 --> 00:29:23,030 Ik kan er naar kijken. 815 00:29:23,770 --> 00:29:27,810 En dat ik mensen daar dan ook toe 816 00:29:27,810 --> 00:29:31,110 uitnodig van probeer jezelf niet te dwingen om 817 00:29:31,110 --> 00:29:33,930 een antwoord te geven op de vraag maar 818 00:29:33,930 --> 00:29:36,930 het is al zo ongelooflijk waardevol dat je 819 00:29:36,930 --> 00:29:38,930 je bewust bent van de vraag. 820 00:29:41,170 --> 00:29:44,210 En ik denk hoe het voor mij hoe 821 00:29:44,210 --> 00:29:46,990 ik het voel als ik nu mediteer wat 822 00:29:46,990 --> 00:29:49,610 ik dagelijks doe en wat ik vroeger deed 823 00:29:49,610 --> 00:29:52,270 ik dat met een bepaalde discipline en eerlijk 824 00:29:52,270 --> 00:29:54,410 gezegd ook met een bepaalde ambitie dat moet 825 00:29:54,410 --> 00:29:56,350 ik ook wel zeggen dat ik dacht van 826 00:29:56,350 --> 00:30:00,570 het werden nog net geen wedstrijdjes stilzitten kan 827 00:30:00,570 --> 00:30:02,070 ik het een uur vol houden zonder te 828 00:30:02,070 --> 00:30:02,470 bewegen. 829 00:30:03,990 --> 00:30:07,850 Maar die discipline heeft een enorme waarde maar 830 00:30:07,850 --> 00:30:10,830 nu heeft dat wel plaatsgemaakt voor een verlangen 831 00:30:10,830 --> 00:30:13,570 bijna dat ik echt voel van wow ik 832 00:30:13,570 --> 00:30:16,190 voel dat ik weer even een uur wil 833 00:30:16,190 --> 00:30:19,610 zitten en dan noem ik het je kan 834 00:30:19,610 --> 00:30:21,350 het zeker mediteren noemen want dat is het 835 00:30:21,350 --> 00:30:23,930 in de kern ook maar het voelt bijna 836 00:30:23,930 --> 00:30:27,090 nu meer als een uur beschikbaar zijn voor 837 00:30:27,090 --> 00:30:31,870 dat wat zichzelf wil ervaren in mij en 838 00:30:31,870 --> 00:30:33,570 daar sta ik dan open voor en dan 839 00:30:33,570 --> 00:30:36,630 tot mijn verbazing zit ik dan een uur 840 00:30:38,170 --> 00:30:40,350 zonder dat ik überhaupt ergens nog mijn best 841 00:30:40,350 --> 00:30:42,510 voor doe en dat kunnen er ook twee 842 00:30:42,510 --> 00:30:44,330 uur zijn en waar zit je dan? 843 00:30:45,470 --> 00:30:46,410 heb je op een vaste plek? 844 00:30:46,550 --> 00:30:48,170 ja ik heb een stoel in huis dat 845 00:30:48,170 --> 00:30:51,930 is een ongelooflijk fijne stoel het is echt 846 00:30:51,930 --> 00:30:54,990 mijn meditatiestoel ik zou dat ook nog steeds 847 00:30:54,990 --> 00:30:56,770 wel op een kussentje kunnen of op een 848 00:30:56,770 --> 00:31:01,470 blok maar mijn ervaring is dat het fijn 849 00:31:01,470 --> 00:31:03,110 is als het lichaam ook een beetje kan 850 00:31:03,110 --> 00:31:05,710 ontspannen dat ik niet per se mijn best 851 00:31:05,710 --> 00:31:07,510 hoef te doen om mijn rug te rechten 852 00:31:07,510 --> 00:31:11,170 en in een kleermaker zitten maar waarom leren 853 00:31:11,170 --> 00:31:12,250 we dat in het begin dan wel? 854 00:31:12,390 --> 00:31:14,890 dat moeilijke zitten, dat je pijn krijgt en 855 00:31:14,890 --> 00:31:19,050 recht op is dat om mij af te 856 00:31:19,050 --> 00:31:21,010 leiden dat ik continu bezig ben met hoe 857 00:31:21,010 --> 00:31:22,830 het moet zitten dat er geen andere gedachten 858 00:31:22,830 --> 00:31:23,330 kan zijn? 859 00:31:23,750 --> 00:31:26,610 ik vond dat moeilijk ik ook, absoluut en 860 00:31:26,610 --> 00:31:28,890 ik moet je zeggen dat ik ook daarin 861 00:31:28,890 --> 00:31:31,510 wel ook over ambitie gesproken dat ik wel 862 00:31:31,510 --> 00:31:34,290 de ambitie voelde de gehechtheid om daar in 863 00:31:34,290 --> 00:31:37,430 zo zo recht op mogelijk te zitten bij 864 00:31:37,430 --> 00:31:39,090 wijze van spreken als een boeddha op een 865 00:31:39,090 --> 00:31:42,710 mat terwijl waarschijnlijk boeddha nooit zo heeft gezeten 866 00:31:42,710 --> 00:31:45,370 onder die boom dat weten we natuurlijk helemaal 867 00:31:45,370 --> 00:31:49,850 niet maar ja, ik heb mensen ontmoet Michael 868 00:31:49,850 --> 00:31:54,030 die heel lang mediteerden en die na bijvoorbeeld 869 00:31:54,030 --> 00:31:57,410 een meditatieretrette van 10 dagen dat deden ze 870 00:31:57,410 --> 00:32:00,870 ook heel vaak de bekende Vipassana meditatie dat 871 00:32:00,870 --> 00:32:03,910 mensen soms lineair door konden naar de fysiotherapeut 872 00:32:03,910 --> 00:32:07,750 die hadden zichzelf een beginnende hernia gemediteerd of 873 00:32:07,750 --> 00:32:10,050 een knieblessure omdat je de hele tijd dacht 874 00:32:10,050 --> 00:32:13,510 ik voel ergens pijn maar ik moet het 875 00:32:13,510 --> 00:32:18,830 waarnemen ik mag oefenen om het label eraf 876 00:32:18,830 --> 00:32:20,490 te halen en het gewoon waar te nemen 877 00:32:20,490 --> 00:32:21,850 voor dat wat het is, want alles komt 878 00:32:21,850 --> 00:32:24,530 en gaat en dan is er sprake van 879 00:32:24,530 --> 00:32:28,250 een enorme blessurepijn dus dat is natuurlijk ongelofelijk 880 00:32:28,250 --> 00:32:31,610 jammer dat je jezelf kunt blesseren op een 881 00:32:31,610 --> 00:32:34,490 yoga mat of op een meditatiekussen dus het 882 00:32:34,490 --> 00:32:38,130 is mijn ervaring om het lichaam in een 883 00:32:38,130 --> 00:32:41,250 positie te brengen dat er enige vorm van 884 00:32:41,250 --> 00:32:45,190 comfort is dat ik kan ontspannen maar het 885 00:32:45,190 --> 00:32:48,310 is anders dan chillen absoluut het is wel 886 00:32:48,310 --> 00:32:50,670 een echt verschil ik zou zeggen bij het 887 00:32:50,670 --> 00:32:53,130 chillen zak je onder je denken uit en 888 00:32:53,130 --> 00:32:55,030 als ik mediteer stijg ik er boven uit 889 00:32:55,030 --> 00:32:58,950 mooi het gaat altijd over bewust zijn dat 890 00:32:58,950 --> 00:33:00,830 je je bewust bent van de gedachten van 891 00:33:00,830 --> 00:33:04,090 de emotie van de sensatie en daarna leert 892 00:33:04,090 --> 00:33:06,990 kijken en dan is er zoveel alertheid en 893 00:33:06,990 --> 00:33:09,170 ik denk nogmaals bij chillen wat fantastisch is 894 00:33:10,030 --> 00:33:15,050 een zakje er meer onderuit daar geen oordeel 895 00:33:15,050 --> 00:33:16,890 over in tegendeel maar als je les geeft 896 00:33:16,890 --> 00:33:18,130 op de school dan leer je ook nog 897 00:33:18,130 --> 00:33:21,430 wel in die pose zitten en dan stil 898 00:33:21,430 --> 00:33:25,170 zijn niet te lang dan zou ik het 899 00:33:25,170 --> 00:33:27,170 absoluut niet te lang doen en dan heeft 900 00:33:27,170 --> 00:33:30,650 het een waarde om de practice de houdingen 901 00:33:30,650 --> 00:33:32,570 te beginnen om heel even te zitten en 902 00:33:32,570 --> 00:33:34,570 dan heeft het voor de wervelkolom een waarde 903 00:33:34,570 --> 00:33:35,910 om je rug wat te richten maar dan 904 00:33:35,910 --> 00:33:37,730 is juist die yoga heel goed om weer 905 00:33:37,730 --> 00:33:39,690 te zorgen dat alles weer soepel blijft die 906 00:33:39,690 --> 00:33:43,910 combinatie is belangrijk ik zeg niks moet maar 907 00:33:43,910 --> 00:33:46,490 waarom zou eigenlijk iedereen aan yoga en meditatie 908 00:33:46,490 --> 00:33:51,000 moeten doen omdat het het grootste cadeau is 909 00:33:51,000 --> 00:33:55,500 wat je jezelf kunt geven maar zeg dat 910 00:33:55,500 --> 00:33:59,040 nou eens ik heb vrienden in Kampen in 911 00:33:59,040 --> 00:33:59,400 Kampen? 912 00:34:00,380 --> 00:34:03,860 en die moet ik dan uitleggen dat Johan 913 00:34:03,860 --> 00:34:06,120 bij mij was en die heeft mij echt 914 00:34:06,120 --> 00:34:07,920 van overtuigd dat dit het grootste cadeau is 915 00:34:07,920 --> 00:34:10,480 wat je jezelf kan geven en dan kijken 916 00:34:10,480 --> 00:34:11,719 die gasten me aan en zeggen ze nou 917 00:34:12,800 --> 00:34:16,659 doe me een biertje of we gaan lekker 918 00:34:16,659 --> 00:34:19,280 zeilen dat is niks voor ons en ik 919 00:34:19,280 --> 00:34:23,679 heb ook succesvolle ondernemers vrienden die inmiddels wel 920 00:34:23,679 --> 00:34:25,460 om zijn die zelfs op kantoor een stilte 921 00:34:25,460 --> 00:34:28,719 ruimte hebben gemaakt ook voor hun personeel dat 922 00:34:28,719 --> 00:34:30,800 ze af en toe uit de gekkigheid van 923 00:34:30,800 --> 00:34:32,760 de dag in zo'n ruimte kunnen gaan 924 00:34:32,760 --> 00:34:36,920 zitten en die die zijn wel aan yoga 925 00:34:36,920 --> 00:34:38,880 begonnen dat ik denk van ik vind het 926 00:34:38,880 --> 00:34:41,540 ook heel mooi om te zien en niet 927 00:34:41,540 --> 00:34:44,860 dat het moet wat jij zegt ik denk 928 00:34:44,860 --> 00:34:46,380 dat je gelijk hebt het is een cadeau 929 00:34:46,380 --> 00:34:48,199 voor jezelf maar hoe kan je dat nou 930 00:34:48,199 --> 00:34:51,960 uitleggen aan mensen die sceptisch zijn of in 931 00:34:51,960 --> 00:34:55,520 de weerstand gaan je vraag is prachtig ik 932 00:34:55,520 --> 00:34:58,760 voel een klein beetje druk op mijn schouders 933 00:34:58,760 --> 00:35:01,840 om daar natuurlijk een heel mooi volledig antwoord 934 00:35:01,840 --> 00:35:06,520 op te geven praktisch confronterend ja of is 935 00:35:06,520 --> 00:35:10,120 het niet voor iedereen absoluut wel ik denk 936 00:35:10,120 --> 00:35:11,880 wel dat het afhankelijk is van de vorm 937 00:35:11,880 --> 00:35:13,720 die je doet ik vertelde je net heel 938 00:35:13,720 --> 00:35:17,060 even iets over mijn ouders die zijn godzijdank 939 00:35:17,060 --> 00:35:20,420 zijn mijn ouders nog ze zijn fysiek fragieler 940 00:35:20,420 --> 00:35:24,580 geworden dus zij zouden een vorm hebben mensen 941 00:35:24,580 --> 00:35:26,160 in de leeftijd van mijn ouders een andere 942 00:35:26,160 --> 00:35:28,020 vorm moeten kiezen dan iemand die bijvoorbeeld wat 943 00:35:28,020 --> 00:35:32,400 jonger is maar de vormen zijn zo uiteenlopend 944 00:35:33,040 --> 00:35:34,920 dat er voor iedereen een vorm is die 945 00:35:34,920 --> 00:35:38,960 dienend is en ondersteunend voelt als ik mag 946 00:35:38,960 --> 00:35:40,780 proberen om een poging te geven op die 947 00:35:40,780 --> 00:35:42,600 mooie vraag van jou dan zou ik denken 948 00:35:42,600 --> 00:35:45,220 dat op het moment dat je yoga beoefent 949 00:35:45,220 --> 00:35:47,660 en mediteert en nogmaals wel in de vorm 950 00:35:47,660 --> 00:35:49,660 die dienend is bij het lichaam wat je 951 00:35:49,660 --> 00:35:51,640 hebt op dat moment en of je beginnend 952 00:35:51,640 --> 00:35:53,400 bent of misschien ook wat meer gevorderd bent 953 00:35:53,960 --> 00:35:56,660 is dat de rust die het je geeft 954 00:35:56,660 --> 00:36:00,060 en de verstilling die het oplevert die is 955 00:36:00,760 --> 00:36:02,780 onbetaalbaar en ik denk wat als ik om 956 00:36:02,780 --> 00:36:04,260 me heen kijk en ik hoef alleen maar 957 00:36:04,260 --> 00:36:05,620 in de spiegel te kijken om te weten 958 00:36:05,620 --> 00:36:08,480 dat het waar is dat we zo vaak 959 00:36:08,480 --> 00:36:11,260 geneigd zijn in het leven met zoveel prikkels 960 00:36:11,260 --> 00:36:14,400 alleen al die mobiele telefoon wat ik gewoon 961 00:36:14,400 --> 00:36:18,340 echt een eigenlijk een verschrikkelijke uitvinding vind ik 962 00:36:18,340 --> 00:36:20,280 heb er zelf uiteraard ook een maar die 963 00:36:20,280 --> 00:36:23,400 telefoon eist van mij, van jou wellicht ook 964 00:36:23,400 --> 00:36:26,180 dat je voortdurend aan moet staan je bent 965 00:36:26,180 --> 00:36:28,800 voortdurend aan het reageren op al die prikkels 966 00:36:28,800 --> 00:36:31,180 en dat zijn er zoveel dat ik merk 967 00:36:31,180 --> 00:36:34,960 dat een regelmatige meditatie practice of een yoga 968 00:36:34,960 --> 00:36:37,360 practice wat mij betreft ook hetzelfde is yoga 969 00:36:37,360 --> 00:36:40,540 is meditatie en beweging dat het ons leert 970 00:36:41,180 --> 00:36:45,240 om in plaats van onbewust te reageren op 971 00:36:45,240 --> 00:36:47,760 al die prikkels dat we eerst een moment 972 00:36:47,760 --> 00:36:51,980 creëren van verstilling en van rust van waaruit 973 00:36:51,980 --> 00:36:54,880 je op een hele bewuste manier in de 974 00:36:54,880 --> 00:36:59,180 actie kunt komen en de actie de bewuste 975 00:36:59,180 --> 00:37:02,860 actie is zo anders dan een onbewuste reactie 976 00:37:03,600 --> 00:37:07,280 dus de beoefening van meditatie maakt je vele 977 00:37:07,280 --> 00:37:10,040 malen arbeidsproductiever, als je dat tenminste al zou 978 00:37:10,040 --> 00:37:12,540 willen, alles wat je doet wordt efficiënter, alles 979 00:37:12,540 --> 00:37:16,480 wat je doet wordt effectiever en vele malen 980 00:37:16,480 --> 00:37:20,880 creatiever en op het moment dat je daaraan 981 00:37:20,880 --> 00:37:24,900 proeft en dat je dat voelt dan is 982 00:37:24,900 --> 00:37:26,720 het ondenkbaar dat het niet meer in je 983 00:37:26,720 --> 00:37:29,520 leven is mensen zeggen weleens, ik heb geen 984 00:37:29,520 --> 00:37:31,220 tijd om te mediteren, ik heb het heel 985 00:37:31,220 --> 00:37:34,960 erg druk iemand die dat zegt die zou 986 00:37:34,960 --> 00:37:38,740 het dan zeker moeten doen, maar het maakt 987 00:37:38,740 --> 00:37:40,620 je niet passief dat is denk ik ook 988 00:37:40,620 --> 00:37:44,460 een vooroordeel mediteren en yoga maakt je uiterst 989 00:37:44,460 --> 00:37:48,240 actief en uiterst productief, maar dan wel vanuit 990 00:37:48,240 --> 00:37:53,240 een verstilt punt vanuit een gevoel vanuit ja 991 00:37:54,060 --> 00:38:00,020 vanuit liefde en niet vanuit nou ja het 992 00:38:00,020 --> 00:38:06,180 leven als een dat je voortdurend alleen maar 993 00:38:06,180 --> 00:38:07,920 aan moet staan, met alle gevolgen van die 994 00:38:07,920 --> 00:38:11,720 er zijn zoveel mensen die daarin hun grenzen 995 00:38:11,720 --> 00:38:14,800 overgaan en dat is ook wat ik zoveel 996 00:38:14,800 --> 00:38:16,320 zie bij ons in de nieuwe yogaschool dat 997 00:38:16,320 --> 00:38:19,800 mensen binnenkomen met een burn-out of burn 998 00:38:19,800 --> 00:38:24,680 -out burn-outachtige klachten dus ja een meditatie 999 00:38:24,680 --> 00:38:28,060 geïntegreerd in het leven dat is wat ik 1000 00:38:28,060 --> 00:38:33,190 iedereen zou gunnen ik moet ineens denken aan 1001 00:38:33,190 --> 00:38:37,910 ik deed een sketch in mijn theaterprogramma dat 1002 00:38:38,830 --> 00:38:41,350 is een soort hype ontstaan in de laatste 1003 00:38:41,350 --> 00:38:42,950 jaren ook dat we gaan bijvoorbeeld naar de 1004 00:38:42,950 --> 00:38:45,490 yogaschool we gaan naar de yoga les en 1005 00:38:45,490 --> 00:38:46,930 dan zijn we helemaal zen en helemaal lief 1006 00:38:46,930 --> 00:38:49,470 en licht in liefde en alles en ik 1007 00:38:49,470 --> 00:38:51,590 zeg altijd dan stapt zo'n yoga meisje 1008 00:38:52,110 --> 00:38:54,590 je voelt hem al die stapt in Amsterdam 1009 00:38:54,590 --> 00:38:56,830 de deur uit, stapt op de fiets en 1010 00:38:56,830 --> 00:38:58,630 bij het eerste de beste stoplicht is het 1011 00:38:58,630 --> 00:39:02,090 klootzak, trut en gaat ze weer helemaal in 1012 00:39:02,090 --> 00:39:05,090 de stressmodus als sketch om dat aan te 1013 00:39:05,090 --> 00:39:09,690 geven het is een levenswijze absoluut het is 1014 00:39:09,690 --> 00:39:11,410 ook de oefening natuurlijk maar het is een 1015 00:39:11,410 --> 00:39:14,490 manier van leven niet alleen die paar minuutjes 1016 00:39:14,490 --> 00:39:17,250 die les volgen maar daarna ook hoe je 1017 00:39:17,250 --> 00:39:20,170 omgaat met alles het is een levenskunst ik 1018 00:39:20,170 --> 00:39:24,870 zeg dat zelf heel vaak ook het is 1019 00:39:24,870 --> 00:39:27,210 een beetje het kleeft een beetje aan de 1020 00:39:27,210 --> 00:39:30,050 nieuwe yogaschool omdat we het daar veel al 1021 00:39:30,050 --> 00:39:32,170 benoemen dat de yoga les eigenlijk pas echt 1022 00:39:32,170 --> 00:39:33,950 begint als je de mat afstapt of dat 1023 00:39:33,950 --> 00:39:36,670 de meditatie pas begint als je dat kussentje 1024 00:39:36,670 --> 00:39:40,110 afstapt en dat dan te kunnen integreren in 1025 00:39:40,110 --> 00:39:43,050 het leven daar buiten dat is zo ongelooflijk 1026 00:39:43,050 --> 00:39:48,190 waardevol dus de yogaschool of de meditatieschool dat 1027 00:39:48,190 --> 00:39:50,570 is een oefenplek en dat wat je daar 1028 00:39:50,570 --> 00:39:52,850 oefent dat te kunnen integreren in het leven 1029 00:39:52,850 --> 00:39:57,030 daar buiten dat is de mooiste practice dus 1030 00:39:57,030 --> 00:40:00,710 ja je daarvan bewust te zijn en dat 1031 00:40:00,710 --> 00:40:02,730 te benoemen dat vind ik zo belangrijk en 1032 00:40:02,730 --> 00:40:04,230 als je weer behoefte hebt om te oefenen 1033 00:40:04,230 --> 00:40:07,130 dan kom je weer terug als mensen aan 1034 00:40:07,130 --> 00:40:09,170 mij vragen wat is je mooiste houding of 1035 00:40:09,170 --> 00:40:11,710 je lievelingshouding dan zou ik altijd zeggen dat 1036 00:40:11,710 --> 00:40:13,790 is het leven zelf dat is de mooiste 1037 00:40:13,790 --> 00:40:18,430 asana ja wat zijn nou echt de praktische 1038 00:40:18,430 --> 00:40:20,870 voordelen als je dit gaat beoefenen als je 1039 00:40:20,870 --> 00:40:23,750 die stilte momenten neemt voor jezelf wat levert 1040 00:40:23,750 --> 00:40:27,870 dat je op in je dagelijks leven nou 1041 00:40:27,870 --> 00:40:33,770 ik denk sowieso rust en en het ge 1042 00:40:33,770 --> 00:40:40,090 ja de hoe het me dagelijks helpt is 1043 00:40:40,090 --> 00:40:43,290 dat ik mijn keuzes op een andere manier 1044 00:40:43,290 --> 00:40:45,010 maak dan hoe ik dat voorheen deed ik 1045 00:40:45,010 --> 00:40:49,230 merk dat ik nu vanuit een verstilling kan 1046 00:40:49,230 --> 00:40:51,810 je dat verstillen uitleggen wat bedoel je daarmee 1047 00:40:51,810 --> 00:40:53,670 nou ik bedoel daarmee dat ik niet meer 1048 00:40:53,670 --> 00:40:56,770 in die mind woon de monkey mind zoals 1049 00:40:56,770 --> 00:40:59,150 het vaak wordt benoemd dat je jezelf verliest 1050 00:40:59,150 --> 00:41:02,470 in gedachten in verhalen dat kan ik me 1051 00:41:02,470 --> 00:41:07,390 nog zo goed herinneren dat ik ik was 1052 00:41:07,390 --> 00:41:10,210 ja ik was een soort wandelend verhaal weet 1053 00:41:10,210 --> 00:41:15,950 je wel voortdurend vereenzelvigd met ja met gedachten 1054 00:41:15,950 --> 00:41:18,970 en met emoties die daar natuurlijk ook heel 1055 00:41:18,970 --> 00:41:22,690 erg bij horen en op het moment dat 1056 00:41:22,690 --> 00:41:24,990 ik me nu daar zo veel meer bewust 1057 00:41:24,990 --> 00:41:27,350 van ben dat ik daarna kan kijken dat 1058 00:41:27,350 --> 00:41:28,590 ik dat dus niet ben dat ik kan 1059 00:41:28,590 --> 00:41:32,190 zien hoe het voortdurend komt en gaat ja 1060 00:41:32,190 --> 00:41:34,550 dan komt er een soort ruimte een soort 1061 00:41:34,550 --> 00:41:38,470 stille ruimte waarin ik totaal aanwezig ben waarin 1062 00:41:38,470 --> 00:41:43,110 ik bewust aanwezig ben en vandaar uit alleen 1063 00:41:43,110 --> 00:41:47,030 al te voelen dat je heel bewust misschien 1064 00:41:47,030 --> 00:41:49,270 wel hele andere keuzes maakt dan hoe ik 1065 00:41:49,270 --> 00:41:52,710 dat misschien voorheen gedaan zou hebben dat alleen 1066 00:41:52,710 --> 00:41:57,590 al genereert zoveel meer levenskwaliteit zit die stilte 1067 00:41:57,590 --> 00:41:59,750 in je hoofd dan of in jou in 1068 00:41:59,750 --> 00:42:04,610 het joham zijn ja zeker ook wel in 1069 00:42:04,610 --> 00:42:05,970 mijn hoofd maar ik denk in mijn hele 1070 00:42:05,970 --> 00:42:11,850 zijn je bent de stilte ja kan je 1071 00:42:11,850 --> 00:42:14,370 kiezen voor die stilte want je kan niet 1072 00:42:14,370 --> 00:42:17,550 altijd in die stilte zijn je moet ook 1073 00:42:17,550 --> 00:42:20,430 dingen doen in het leven ik probeer het 1074 00:42:20,430 --> 00:42:22,290 altijd uit te leggen aan mensen als ik 1075 00:42:22,290 --> 00:42:24,790 sta altijd op standby maar ik ben eigenlijk 1076 00:42:24,790 --> 00:42:27,510 uit en wanneer ik aan moet zijn omdat 1077 00:42:27,510 --> 00:42:29,190 ik iets moet doen nu dan ga ik 1078 00:42:29,190 --> 00:42:31,790 even aan maar verder ben ik altijd in 1079 00:42:31,790 --> 00:42:34,670 mijn uitstand dat is een hele mooie praktische 1080 00:42:34,670 --> 00:42:39,050 omschrijving dat resoneert helemaal en dan voel je 1081 00:42:39,050 --> 00:42:41,530 wel wanneer de actie gevraagd wordt wanneer je 1082 00:42:41,530 --> 00:42:45,690 aan moet zo'n lichtdetector en er is 1083 00:42:45,690 --> 00:42:48,490 een bepaald bewustzijn waarin je kunt voelen van 1084 00:42:48,490 --> 00:42:52,330 hier ga ik niet in mee hier verlies 1085 00:42:52,330 --> 00:42:54,070 ik mezelf niet in en ik kies ervoor 1086 00:42:54,070 --> 00:42:56,390 om nu heel bewust in actie te komen 1087 00:42:57,410 --> 00:43:01,050 hoe kan je dat bewustzijn of bewustwording hoe 1088 00:43:01,050 --> 00:43:03,630 kan je dat trainen of leren want dat 1089 00:43:03,630 --> 00:43:06,550 is echt heel moeilijk ja en het wordt 1090 00:43:06,550 --> 00:43:12,410 zo gauw abstract ook wat misschien boeiend is 1091 00:43:12,410 --> 00:43:14,170 als ik dit een klein beetje zou mogen 1092 00:43:14,170 --> 00:43:20,930 inleiden dan zou de vraag heel erg een 1093 00:43:20,930 --> 00:43:23,270 mooie vraag zou kunnen zijn waar zeggen we 1094 00:43:23,270 --> 00:43:26,970 ik tegen wie ben ik eigenlijk ben ik 1095 00:43:26,970 --> 00:43:29,350 Johan deze man die tegenover jou zit een 1096 00:43:29,350 --> 00:43:33,250 man van 53 yoga leraar enzovoort dat zijn 1097 00:43:33,250 --> 00:43:37,650 allemaal labels die komen en gaan dus als 1098 00:43:37,650 --> 00:43:40,150 ik zou zeggen als ik de vraag zo 1099 00:43:40,150 --> 00:43:43,550 zuiver mogelijk zou proberen te beantwoorden vanuit mezelf 1100 00:43:43,550 --> 00:43:45,970 de vraag wie ben ik dan zou ik 1101 00:43:45,970 --> 00:43:49,090 eigenlijk zeggen ik ben als ik er nog 1102 00:43:49,090 --> 00:43:50,770 een woord aan toe zou mogen voegen dan 1103 00:43:50,770 --> 00:43:54,190 zou ik zeggen ik ben zijn klinkt een 1104 00:43:54,190 --> 00:43:56,330 beetje vaag misschien een beetje wazig maar dan 1105 00:43:56,330 --> 00:43:59,110 heb ik het niet gelinkt aan de labels 1106 00:43:59,110 --> 00:44:02,030 die komen en gaan en als ik zijn 1107 00:44:02,030 --> 00:44:05,650 ben en als jij zijn bent dan is 1108 00:44:05,650 --> 00:44:08,270 er een hele mooie spirituele wet die we 1109 00:44:08,270 --> 00:44:10,110 allemaal wel kennen dat wat je aandacht geeft 1110 00:44:10,110 --> 00:44:12,850 dat groeit dus als je nu aandacht geeft 1111 00:44:12,850 --> 00:44:14,490 aan dat wat je ten diepste bent niet 1112 00:44:14,490 --> 00:44:16,750 aan de gedachten, niet aan een emotie niet 1113 00:44:16,750 --> 00:44:19,330 aan een verhaal of een overtuiging of wat 1114 00:44:19,330 --> 00:44:21,830 dan ook dan gebeurt er iets met het 1115 00:44:21,830 --> 00:44:25,630 zijn want alles wat aandacht krijgt daar gebeurt 1116 00:44:25,630 --> 00:44:28,770 iets mee en als zijn aandacht krijgt dan 1117 00:44:28,770 --> 00:44:32,150 wordt het zich bewust en dan groeit er 1118 00:44:32,150 --> 00:44:34,710 een bewuster zijn op het moment dat je 1119 00:44:34,710 --> 00:44:39,530 het aandacht geeft en ik denk dat, in 1120 00:44:39,530 --> 00:44:41,590 het Engels zeggen ze heel mooi everything comes 1121 00:44:41,590 --> 00:44:46,050 and goes consciousness comes and grows dus het 1122 00:44:46,050 --> 00:44:50,290 bewust zijn groeit als het aandacht krijgt en 1123 00:44:51,910 --> 00:44:54,510 ja en dat is niet iets wat we 1124 00:44:54,510 --> 00:44:58,070 de mind nogmaals kan hier niets mee op 1125 00:44:58,070 --> 00:45:00,490 het moment dat je het oefent dus dat 1126 00:45:00,490 --> 00:45:04,450 je de aandacht geeft soms hebben we technieken 1127 00:45:04,450 --> 00:45:06,330 nodig zeker voor de beginner iemand die nu 1128 00:45:06,330 --> 00:45:07,790 luistert en denkt van goh ik heb dit 1129 00:45:07,790 --> 00:45:10,230 nog nooit gedaan nou dan hebben we technieken 1130 00:45:10,230 --> 00:45:13,490 je kunt de adem volgen allerlei andere technieken 1131 00:45:14,210 --> 00:45:18,430 die je kunt gebruiken om te oefenen in 1132 00:45:18,430 --> 00:45:20,530 het waarnemen van dat wat komt en gaat 1133 00:45:20,530 --> 00:45:24,730 nou en dat dat is super zinvol om 1134 00:45:24,730 --> 00:45:26,670 daar de technieken voor te gebruiken tot je 1135 00:45:26,670 --> 00:45:29,630 ze niet meer nodig hebt en hoe lang 1136 00:45:29,630 --> 00:45:30,850 duurt zoiets gemiddeld? 1137 00:45:31,530 --> 00:45:33,610 probeer er even snel doorheen te gaan hoe 1138 00:45:33,610 --> 00:45:34,430 lang duurt zoiets? 1139 00:45:35,030 --> 00:45:38,870 het heeft bij mij echt nou ik denk 1140 00:45:40,290 --> 00:45:45,870 jaren jaren en het is dat bedoel ik 1141 00:45:45,870 --> 00:45:48,510 niet te zeggen vanuit een soort ontmoediging want 1142 00:45:48,510 --> 00:45:52,050 eerlijk gezegd het tegenovergestelde maar we kunnen het 1143 00:45:52,050 --> 00:45:56,310 proces wat het ook mogen zijn niet forceren 1144 00:45:56,870 --> 00:46:00,450 en bij de een zal het misschien sneller 1145 00:46:00,450 --> 00:46:02,310 gaan en bij de ander zal het misschien 1146 00:46:02,970 --> 00:46:05,410 wat meer vertraging hebben omdat er al zoveel 1147 00:46:05,410 --> 00:46:09,330 conditioneringen zijn we komen allemaal ergens vandaan en 1148 00:46:09,330 --> 00:46:14,170 maar het heeft misschien duurt het wel een 1149 00:46:14,170 --> 00:46:17,450 leven lang en blijft het zich voortdurend evolueren 1150 00:46:17,450 --> 00:46:21,750 en dat is ook prachtig eigenlijk en ja 1151 00:46:21,750 --> 00:46:25,810 ik ben nog ongelooflijk dankbaar dat ik dit 1152 00:46:26,510 --> 00:46:29,130 dat ik dit pad ben ingeslagen en we 1153 00:46:29,130 --> 00:46:31,510 hadden het eerder over donker mijn leven was 1154 00:46:31,510 --> 00:46:34,110 behoorlijk donker zo kijk je er echt op 1155 00:46:34,110 --> 00:46:37,830 terug en ik kan nu wel concluderen dat 1156 00:46:37,830 --> 00:46:42,150 dat donker ook zo'n mooi decorum is 1157 00:46:42,150 --> 00:46:44,950 geweest om andere keuzes te maken dat donker 1158 00:46:44,950 --> 00:46:48,750 veerde uit uitzichtloosheid dat je niet meer weet 1159 00:46:48,750 --> 00:46:52,990 waar je het moet zoeken dat je het 1160 00:46:52,990 --> 00:46:55,130 gevoel hebt dat je mensen teleurstelt op het 1161 00:46:55,130 --> 00:46:58,930 moment dat je je gevoel volgt dat je 1162 00:46:58,930 --> 00:47:01,410 niet meer weet hoe je verder moet dat 1163 00:47:01,410 --> 00:47:04,150 je niet meer dat je niet meer op 1164 00:47:04,150 --> 00:47:06,630 wilt staan zochtend denk je dat veel mensen 1165 00:47:06,630 --> 00:47:11,090 dat ervaren in deze tijd dat vermoeden heb 1166 00:47:11,090 --> 00:47:13,010 ik zeker ja het is wat ik heel 1167 00:47:13,010 --> 00:47:15,570 veel om me heen hoor hoe komt dat 1168 00:47:17,070 --> 00:47:19,470 denk jij ja hoe het komt het is 1169 00:47:19,470 --> 00:47:25,170 eigenlijk ook een hele filosofische vraag maar ik 1170 00:47:25,170 --> 00:47:28,370 denk dat heel veel mensen ervaren dat de 1171 00:47:28,370 --> 00:47:32,330 wereld ook heel donker is en dat het 1172 00:47:32,330 --> 00:47:36,170 soms misschien ook een beetje uitzichtloos voelt in 1173 00:47:36,170 --> 00:47:38,050 de wereld waar we ook leven althans dat 1174 00:47:38,050 --> 00:47:41,110 is wat ik veel om me heen hoor 1175 00:47:43,550 --> 00:47:46,730 ik ervaar dat persoonlijk niet zo moet ik 1176 00:47:46,730 --> 00:47:49,010 je heel eerlijk zeggen nogmaals omdat ik me 1177 00:47:49,010 --> 00:47:52,470 op een bewustere manier daartoe probeer te verhouden 1178 00:47:52,470 --> 00:47:55,270 er is een hele mooie uitspraak ik denk 1179 00:47:55,270 --> 00:47:58,450 dat die van Einstein is die zei we 1180 00:47:58,450 --> 00:48:01,770 kunnen de problemen niet oplossen op het bewustzijnsniveau 1181 00:48:01,770 --> 00:48:04,270 waarop ze zijn gecreëerd dus het vraagt een 1182 00:48:04,270 --> 00:48:11,250 ander bewustzijnsniveau om licht te brengen in de 1183 00:48:11,250 --> 00:48:14,130 wereld maar misschien is dat wel het verschil 1184 00:48:15,750 --> 00:48:18,150 dit klinkt ook wel heel zweverig natuurlijk maar 1185 00:48:18,150 --> 00:48:20,190 jij bent het licht of jij ziet jezelf 1186 00:48:20,190 --> 00:48:22,470 als het licht we zijn dat overigens allemaal 1187 00:48:22,470 --> 00:48:25,330 ik ervaar het ook dat bedoel ik dus 1188 00:48:25,330 --> 00:48:28,950 in die donkere wereld waar we dan mogelijk 1189 00:48:28,950 --> 00:48:31,530 in leven op dit moment zie jij licht 1190 00:48:31,530 --> 00:48:33,490 om je heen want dat straal jij uit 1191 00:48:34,410 --> 00:48:37,390 maar als je bewust of onbewust kiest om 1192 00:48:37,390 --> 00:48:39,750 in die donkerheid mee te gaan, dus je 1193 00:48:39,750 --> 00:48:42,090 eigen licht niet te zien, dan is het 1194 00:48:42,090 --> 00:48:44,570 om jou heen ook donker dan leef je 1195 00:48:44,570 --> 00:48:46,510 in een donkere wereld dan krijg je last 1196 00:48:46,510 --> 00:48:50,390 van angstaanvallen, burn-outs paniekaanvallen wat je net 1197 00:48:50,390 --> 00:48:52,230 schet zie je het niet meer zitten hoe 1198 00:48:52,230 --> 00:48:53,010 kom je daaruit dan? 1199 00:48:53,010 --> 00:48:54,910 in de Bhagavad Gita dat is dat boek 1200 00:48:54,910 --> 00:48:59,190 waar we net over starten is het sleutelwoord 1201 00:48:59,190 --> 00:49:03,890 voor dat moment waarop je besluit niet langer 1202 00:49:03,890 --> 00:49:05,630 meer in het donker te kunnen zijn is 1203 00:49:05,630 --> 00:49:10,730 overgaven en ik denk het woord het sleutelwoord 1204 00:49:10,730 --> 00:49:14,030 wat mij betreft voordat je je overgeeft voordat 1205 00:49:14,030 --> 00:49:16,150 je je realiseert ik kan het gewoon niet 1206 00:49:16,150 --> 00:49:18,670 meer bedenken ik loop vast, ik zit in 1207 00:49:18,670 --> 00:49:20,870 een impasse ik weet niet meer welke kant 1208 00:49:20,870 --> 00:49:22,810 ik op moet met mijn leven, ik kan 1209 00:49:22,810 --> 00:49:26,710 het antwoord niet meer bedenken daarvoor is er 1210 00:49:26,710 --> 00:49:30,130 verzet verzet tegen dat wat gevoeld wil worden, 1211 00:49:30,310 --> 00:49:32,230 tegen dat wat er is en op het 1212 00:49:32,230 --> 00:49:35,970 moment dat er overgaven plaatsvindt dat je daadwerkelijk, 1213 00:49:36,110 --> 00:49:37,410 om het maar even ook een beetje aan 1214 00:49:37,410 --> 00:49:39,070 te zetten, dat je op je knieën valt 1215 00:49:39,070 --> 00:49:41,890 symbolisch, en dat je je realiseert ik kan 1216 00:49:41,890 --> 00:49:44,190 het niet bedenken ik weet niet meer hoe 1217 00:49:44,190 --> 00:49:49,250 ik verder moet ik denk dat daar daar 1218 00:49:49,250 --> 00:49:53,010 begint de Bhagavad Gita daar begint zoals mijn 1219 00:49:53,010 --> 00:49:56,210 leraar noemt altijd de terugreis er is een 1220 00:49:56,210 --> 00:49:59,850 heenreis in het leven, waar we onszelf inwikkelen 1221 00:49:59,850 --> 00:50:05,290 in allerlei vormen in overtuigingen, in meningen in 1222 00:50:06,790 --> 00:50:09,130 waarin we niet willen voelen waarin we in 1223 00:50:09,130 --> 00:50:11,590 verzet zijn tegen dat wat gevoeld wil worden 1224 00:50:11,590 --> 00:50:15,070 ten diepste en als er overgaven plaatsvinden daar 1225 00:50:15,070 --> 00:50:16,950 moet het blijkbaar af en toe donker voor 1226 00:50:16,950 --> 00:50:19,730 zijn en als het donker genoeg is, of 1227 00:50:19,730 --> 00:50:23,410 duister genoeg is dan komt er een moment 1228 00:50:23,410 --> 00:50:27,870 van overgaven en dat kunnen we niet manipuleren, 1229 00:50:28,030 --> 00:50:29,970 als je zou zeggen nou daar geef ik 1230 00:50:29,970 --> 00:50:32,370 me nu over dan zou je kunnen zeggen 1231 00:50:32,370 --> 00:50:34,470 dan wordt het een soort spiritualiteit van likmevestje, 1232 00:50:34,550 --> 00:50:40,010 dat moet daadwerkelijk een oprecht gevoel zijn van 1233 00:50:40,010 --> 00:50:43,850 ik kan het niet meer bedenken en wat 1234 00:50:43,850 --> 00:50:45,850 ik al eerder benoemde, voor mij was dat 1235 00:50:45,850 --> 00:50:48,830 het moment dat ik in mij zelf begon 1236 00:50:48,830 --> 00:50:52,930 te ervaren datgene waar ik zelf zo naar 1237 00:50:52,930 --> 00:50:54,430 op zoek was ik ben denk ik mijn 1238 00:50:54,430 --> 00:50:56,890 hele leven lang op zoek geweest, als ik 1239 00:50:56,890 --> 00:50:58,610 een woord zou mogen kiezen dan was dat 1240 00:50:58,610 --> 00:51:01,110 liefde ik heb er mijn hele leven naar 1241 00:51:01,110 --> 00:51:05,070 gezocht in relaties in de relatie met mijn 1242 00:51:05,070 --> 00:51:09,010 ouders in de relatie met mijn vrienden en 1243 00:51:09,010 --> 00:51:12,170 nu ervaar ik dat liefde op zoek is 1244 00:51:12,170 --> 00:51:15,910 naar Johan liefde heeft Johan nodig en liefde 1245 00:51:15,910 --> 00:51:18,930 heeft Michael nodig niet alleen om zichzelf te 1246 00:51:18,930 --> 00:51:22,430 ervaren maar ook om zichzelf te manifesteren dus 1247 00:51:22,430 --> 00:51:25,730 in dit zelfonderzoek realiseer ik mij het is 1248 00:51:25,730 --> 00:51:27,770 niet alleen dat liefde Johan vindt het is 1249 00:51:27,770 --> 00:51:31,210 dat ik liefde ben ik ben de vorm 1250 00:51:31,210 --> 00:51:33,830 Johan en ik ben liefde ik ben het 1251 00:51:33,830 --> 00:51:38,730 allebei maar liefde heeft de vorm nodig en 1252 00:51:39,390 --> 00:51:42,410 het is niet meer een concept het is 1253 00:51:42,410 --> 00:51:45,990 nu een geleefde werkelijkheid en daarom durf ik 1254 00:51:45,990 --> 00:51:47,850 het nu ook zo met je te delen 1255 00:51:47,850 --> 00:51:51,550 en met mensen die luisteren omdat het ergens 1256 00:51:51,550 --> 00:51:52,970 ook ik ben mij er te degen van 1257 00:51:52,970 --> 00:51:56,870 bewust dat de luisteraar dit ja misschien ook 1258 00:51:56,870 --> 00:51:59,830 nog steeds wel abstract kan vinden misschien wel 1259 00:51:59,830 --> 00:52:03,810 zweverig dat snap ik ook dat begrijp ik 1260 00:52:03,810 --> 00:52:05,530 ook, ik begrijp precies wat je zegt maar 1261 00:52:05,530 --> 00:52:08,710 ik wilde het graag wel benoemen omdat het 1262 00:52:08,710 --> 00:52:13,230 zo voortkomt uit iets wat ik ervaar en 1263 00:52:13,230 --> 00:52:15,270 ik wil jou bedanken voor de kans die 1264 00:52:15,270 --> 00:52:17,190 je me geeft om dat hier ook te 1265 00:52:17,190 --> 00:52:20,330 delen dat is aardig liefde is niet uit 1266 00:52:20,330 --> 00:52:22,270 te drukken in woorden zeggen ze wel eens 1267 00:52:22,270 --> 00:52:24,890 kun je alleen maar voelen, de wijsheid van 1268 00:52:24,890 --> 00:52:29,010 Poel is misschien wel zo je moet het 1269 00:52:29,010 --> 00:52:31,530 ervaren misschien is liefde ook wel de herkenning 1270 00:52:31,530 --> 00:52:33,790 van jezelf in de ander ja want als 1271 00:52:33,790 --> 00:52:35,730 we allebei stil zouden zijn we zouden allebei 1272 00:52:35,730 --> 00:52:39,030 mediteren en in dat moment zijn we aanwezig 1273 00:52:39,030 --> 00:52:41,390 in het moment dan zijn er tussen Michael 1274 00:52:41,390 --> 00:52:43,910 en Johan geen verschillen meer en ik denk 1275 00:52:43,910 --> 00:52:47,150 dat gevoel van herkenning in de ander dat 1276 00:52:47,150 --> 00:52:49,290 we één zijn dat is misschien wel de 1277 00:52:49,290 --> 00:52:52,190 meest zuivere vorm van liefde want we zijn 1278 00:52:52,190 --> 00:52:57,530 het allebei er zijn geen verschillen meer leef 1279 00:52:57,530 --> 00:52:59,670 je nog wel in de werkelijkheid in Amsterdam 1280 00:52:59,670 --> 00:53:00,950 en kijk je nog wel eens naar het 1281 00:53:00,950 --> 00:53:01,230 nieuws? 1282 00:53:01,230 --> 00:53:04,250 want als je dit nu zegt en je 1283 00:53:04,250 --> 00:53:08,190 kijkt naar de wereld om ons heen dan 1284 00:53:08,190 --> 00:53:10,030 staan die wel heel ver van elkaar af 1285 00:53:10,830 --> 00:53:13,170 hoe mooi je dat zegt, we zijn één 1286 00:53:14,310 --> 00:53:17,710 als meer mensen zich dat zouden realiseren dan 1287 00:53:17,710 --> 00:53:21,050 zouden we in een andere wereld leven is 1288 00:53:21,050 --> 00:53:23,730 de wereld of zijn wij mensen niet op 1289 00:53:23,730 --> 00:53:26,330 dat moment van wat je net beschreef, dat 1290 00:53:26,330 --> 00:53:28,310 we op onze knieën aan het gaan zijn 1291 00:53:29,410 --> 00:53:31,690 het gaat niet meer langer zo verder, we 1292 00:53:31,690 --> 00:53:33,130 moeten op onze knieën het is fijn dat 1293 00:53:33,130 --> 00:53:34,430 je dat herhaalt want als jij dat dan 1294 00:53:34,430 --> 00:53:36,270 weer uitspreekt dan voel ik hoe dat klopt 1295 00:53:36,270 --> 00:53:36,770 begrijp je? 1296 00:53:37,510 --> 00:53:41,730 misschien moeten we wel op onze knieën om 1297 00:53:41,730 --> 00:53:44,930 die verandering te laten plaatsvinden of te zeggen 1298 00:53:44,930 --> 00:53:47,030 van we geven ons over want zo gaat 1299 00:53:47,030 --> 00:53:50,170 het niet langer de wereld is uitzichtloos en 1300 00:53:50,170 --> 00:53:51,730 dat klinkt niet negatief, zo bedoel ik het 1301 00:53:51,730 --> 00:53:55,510 niet maar dit moet gebeuren om dat licht 1302 00:53:55,510 --> 00:53:59,110 weer te kunnen gaan vinden exact om het 1303 00:53:59,110 --> 00:54:01,010 licht te kunnen ervaren en ik denk dat 1304 00:54:01,010 --> 00:54:06,350 daarin de wereld is ongelooflijk donker en ik 1305 00:54:06,350 --> 00:54:13,010 denk dat daarin de enige mogelijkheid zoals ik 1306 00:54:13,010 --> 00:54:15,770 hem zelf ervaar is dat ik een verantwoordelijkheid 1307 00:54:15,770 --> 00:54:19,010 kan nemen voor mijn proces en om dat 1308 00:54:19,010 --> 00:54:23,250 in mij te ervaren wat zich zo graag 1309 00:54:23,250 --> 00:54:26,110 wat zich zo graag wil ervaren in deze 1310 00:54:26,110 --> 00:54:31,610 vorm en dat is dat geeft mij bestaansrecht 1311 00:54:31,610 --> 00:54:33,510 en ik denk dat we zijn hier natuurlijk 1312 00:54:33,510 --> 00:54:35,710 allemaal maar heel eventjes we zijn allemaal te 1313 00:54:35,710 --> 00:54:38,730 gast hier op deze planeet en dat ik 1314 00:54:38,730 --> 00:54:41,490 dit nu in mijzelf mag ervaren nu ik 1315 00:54:41,490 --> 00:54:43,690 nog voor mijn gevoel in de kracht van 1316 00:54:43,690 --> 00:54:46,870 mijn leven ben ik lig nog niet op 1317 00:54:46,870 --> 00:54:48,790 mijn sterfbed ik ben nog helemaal hier in 1318 00:54:48,790 --> 00:54:52,690 deze vorm en wat een kans eigenlijk wat 1319 00:54:52,690 --> 00:54:55,930 een enorme opportunity en ik kan niet bedenken 1320 00:54:55,930 --> 00:54:58,510 wat dat voor uitwerking heeft maar ik ben 1321 00:54:58,510 --> 00:55:01,010 ervan overtuigd dat de ander dat wel kan 1322 00:55:01,010 --> 00:55:05,310 voelen voor mij gaat inspiratie altijd over herkenning 1323 00:55:05,310 --> 00:55:07,650 als ik door iemand geïnspireerd ben dan zeg 1324 00:55:07,650 --> 00:55:10,930 ik letterlijk je raakt me er wordt iets 1325 00:55:10,930 --> 00:55:13,430 in mij geraakt wat jij laat zien wat 1326 00:55:13,430 --> 00:55:16,070 jij zegt dat kunnen we voor elkaar betekenen 1327 00:55:16,070 --> 00:55:19,850 dat we dat voor elkaar zijn dat onze 1328 00:55:19,850 --> 00:55:23,310 aanwezigheid ook een cadeau is voor de ander 1329 00:55:23,310 --> 00:55:26,370 om dat in zichzelf ook te herkennen mooi 1330 00:55:26,370 --> 00:55:30,090 je hebt al best wel wat boeken geschreven 1331 00:55:30,090 --> 00:55:30,990 hoeveel zijn dat er? 1332 00:55:32,410 --> 00:55:36,330 zeven komt er nog een achtste boek ben 1333 00:55:36,330 --> 00:55:37,450 je daar mee bezig? 1334 00:55:37,610 --> 00:55:39,870 ja ik ben ermee bezig het is een 1335 00:55:40,930 --> 00:55:43,790 ik moet zeggen het is het boek voorheen 1336 00:55:43,790 --> 00:55:46,590 was er een soort ritme dat er om 1337 00:55:46,590 --> 00:55:48,250 het jaar iets verscheen dat vond ik ook 1338 00:55:48,250 --> 00:55:51,310 heel erg leuk om te creëren, om te 1339 00:55:51,310 --> 00:55:53,350 manifesteren maar ik ben eigenlijk de afgelopen zeven 1340 00:55:53,350 --> 00:55:57,750 jaar aan het schrijven over dit proces waar 1341 00:55:57,750 --> 00:56:00,190 wij nu samen dit zoals ik het ervaar 1342 00:56:00,190 --> 00:56:05,010 heel mooi en oprecht gesprek over voeren dat 1343 00:56:05,010 --> 00:56:07,130 probeer ik op papier te zetten en daar 1344 00:56:07,130 --> 00:56:10,430 heb ik lang over gedaan omdat het lastig 1345 00:56:10,430 --> 00:56:12,010 was om daar de juiste woorden voor te 1346 00:56:12,010 --> 00:56:15,770 vinden ik heb mijn eigen levensverhaal daarvoor gebruikt 1347 00:56:15,770 --> 00:56:18,330 en ik heb het geprobeerd om dat zo 1348 00:56:18,330 --> 00:56:21,170 universeel mogelijk te maken voor de lezer en 1349 00:56:22,570 --> 00:56:25,970 ja ik ben ontzettend dankbaar dat het gewoon 1350 00:56:26,830 --> 00:56:30,250 bijna klaar is maar zeven jaar zeg je? 1351 00:56:30,270 --> 00:56:32,430 ja zeg maar ik heb het ook lang 1352 00:56:32,430 --> 00:56:35,550 weer stilgelegd je bent niet iedere dag aan 1353 00:56:35,550 --> 00:56:36,870 het schrijven natuurlijk ik ben niet elke dag 1354 00:56:36,870 --> 00:56:39,110 aan het schrijven soms een week dat ik 1355 00:56:39,110 --> 00:56:40,810 daar heel intens mee bezig ben en ik 1356 00:56:40,810 --> 00:56:42,990 heb het een paar keer weggelegd omdat ik 1357 00:56:42,990 --> 00:56:45,510 dan toch voelde van ik geloof dat ik 1358 00:56:45,510 --> 00:56:49,450 mijn eigen proces nu even de voorrang geef 1359 00:56:50,050 --> 00:56:52,470 en na heel veel probeersels lag er op 1360 00:56:52,470 --> 00:56:54,970 een gegeven moment een soort van fundament daar 1361 00:56:54,970 --> 00:56:57,810 heb ik aan gebouwd en ik heb geweldige 1362 00:56:57,810 --> 00:56:59,270 hulp van een aantal mensen om me heen 1363 00:56:59,270 --> 00:57:03,930 en het is nu ik voel dat we 1364 00:57:03,930 --> 00:57:07,050 zitten in een afrondende fase en daar ben 1365 00:57:07,050 --> 00:57:10,290 ik hartstikke dankbaar voor schrijf je vanuit je 1366 00:57:10,870 --> 00:57:12,490 hoofd of vanuit je gevoel? 1367 00:57:13,850 --> 00:57:16,230 vanuit mijn gevoel en is het ook dat 1368 00:57:16,230 --> 00:57:17,990 je in meditatie of in je stilte gaat 1369 00:57:17,990 --> 00:57:21,470 zitten ja dat er dan dingen komen dat 1370 00:57:21,470 --> 00:57:22,850 je denkt ah maar dit moet ik opschrijven 1371 00:57:22,850 --> 00:57:26,270 absoluut, ik was onlangs in India even voor 1372 00:57:26,270 --> 00:57:28,690 een retrete waar ik hartstikke dankbaar voor was 1373 00:57:28,690 --> 00:57:30,610 ik voel me natuurlijk heel bevoorrecht dat dat 1374 00:57:30,610 --> 00:57:33,030 dan zomaar kan en daar had ik het 1375 00:57:33,410 --> 00:57:35,470 meerdere keren, zelfs op een dag dan zat 1376 00:57:35,470 --> 00:57:38,090 ik in meditatie en dan was er zo 1377 00:57:38,090 --> 00:57:40,530 'n mooie ervaring dat ik dan echt dacht 1378 00:57:40,530 --> 00:57:42,570 van oké dat ik mijn telefoon stiekem even 1379 00:57:42,570 --> 00:57:45,710 pakte en een paar aantekeningen maakte dit moet 1380 00:57:45,710 --> 00:57:48,810 ik straks op een hotelkamer even uitschrijven want 1381 00:57:48,810 --> 00:57:51,790 dit is nu zo echt dit voelt als 1382 00:57:51,790 --> 00:57:55,990 zo kloppend ik ervaar dit nu en ja 1383 00:57:55,990 --> 00:57:58,070 dat maakt het soms ook lastig om te 1384 00:57:58,070 --> 00:57:59,430 schrijven want je hebt dan, ik had op 1385 00:57:59,430 --> 00:58:00,530 een gegeven moment een stip op de horizon 1386 00:58:00,530 --> 00:58:02,730 gezet en normaal komt die stip wat dichterbij 1387 00:58:02,730 --> 00:58:05,010 en de afgelopen jaren ervoer ik dat die 1388 00:58:05,010 --> 00:58:07,650 stip wat verder weg leek te komen omdat 1389 00:58:07,650 --> 00:58:10,870 het blijkbaar nog niet het moment was maar 1390 00:58:10,870 --> 00:58:14,390 ja als ik eerst stil ben en vervolgens 1391 00:58:14,390 --> 00:58:16,530 mijn laptop open doe dan stroomt het vaak 1392 00:58:16,910 --> 00:58:18,970 maar dat zul je ook ervaren toch het 1393 00:58:18,970 --> 00:58:22,870 komt of het komt niet ja ik merk 1394 00:58:22,870 --> 00:58:25,670 dat ik wel de stilte in moet ja 1395 00:58:25,670 --> 00:58:29,970 om de woorden te laten komen en daarna 1396 00:58:29,970 --> 00:58:33,350 dan schrijf ik ze op en daarna ga 1397 00:58:33,350 --> 00:58:36,530 ik redigeren dan word ik mijn eigen redacteur 1398 00:58:36,530 --> 00:58:39,410 maar dit kan mooier dan doet de mind 1399 00:58:39,410 --> 00:58:40,770 weer mee en dan is de mind een 1400 00:58:40,770 --> 00:58:45,610 super zielvolle die wisselwerking is nodig maar wel 1401 00:58:45,610 --> 00:58:48,890 in die volgorde ja in die volgorde ik 1402 00:58:48,890 --> 00:58:52,950 sprak hier met Deepak over die vertelde ook 1403 00:58:52,950 --> 00:58:55,830 die laat alles komen en dan schrijft hij 1404 00:58:55,830 --> 00:58:58,690 dat op en ik begreep dat Coelio ook 1405 00:58:58,690 --> 00:59:01,050 op die manier de basis van zijn boeken 1406 00:59:01,050 --> 00:59:03,250 schrijft ik denk dat veel schrijvers dat misschien 1407 00:59:03,250 --> 00:59:05,250 wel hebben ja dat verbaast me geen sins 1408 00:59:05,250 --> 00:59:07,550 ik denk dat het de enige volgorde is 1409 00:59:07,550 --> 00:59:11,410 en het voelt dan alsof ik beschikbaar ben 1410 00:59:11,410 --> 00:59:13,070 voor dat wat er in dat moment wil 1411 00:59:13,070 --> 00:59:15,790 komen en ja dan is uiteindelijk die mind 1412 00:59:15,790 --> 00:59:18,850 natuurlijk gewoon prachtig om daarin de juiste woorden 1413 00:59:18,850 --> 00:59:21,210 te vinden etcetera heb je al een titel? 1414 00:59:21,850 --> 00:59:26,850 ik heb een titel ja ik ook heb 1415 00:59:26,850 --> 00:59:27,930 jij een titel voor jouw nieuw boek? 1416 00:59:28,070 --> 00:59:30,170 nee voor jouw boek echt waar? 1417 00:59:30,830 --> 00:59:33,830 want ik ben nog niet helemaal zeker wil 1418 00:59:33,830 --> 00:59:34,750 jij hem delen? 1419 00:59:36,470 --> 00:59:39,170 heb jij een idee naar aanleiding van dit 1420 00:59:39,170 --> 00:59:41,030 gesprek ik denk dat er maar één titel 1421 00:59:41,030 --> 00:59:42,110 kan zijn echt waar? 1422 00:59:42,810 --> 00:59:48,340 ik ben zijn wat mooi want als ik 1423 00:59:48,340 --> 00:59:52,000 je zo hoorde dat vat bijna alles samen 1424 00:59:52,000 --> 00:59:53,780 wat je zegt het is in ieder geval 1425 00:59:53,780 --> 00:59:55,040 een hoofdstuk het is in ieder geval een 1426 00:59:55,040 --> 00:59:59,500 hoofdstuk is dat een zin die die resoneerde 1427 00:59:59,500 --> 01:00:02,460 net bij jou ik dacht ik pik natuurlijk 1428 01:00:02,460 --> 01:00:05,140 alles overal vandaan zo ga ik mijn nieuwe 1429 01:00:05,140 --> 01:00:08,120 boek noemen ik ben zijn wat prachtig het 1430 01:00:08,120 --> 01:00:11,300 is jouw boek wat mooi als je begrijpt 1431 01:00:11,300 --> 01:00:14,400 wat het betekent is dat heel mooi ik 1432 01:00:14,400 --> 01:00:15,760 vind het heel mooi dat je dat eruit 1433 01:00:15,760 --> 01:00:18,480 pikt grappig ik krijg er ook een beetje 1434 01:00:18,480 --> 01:00:21,920 kippenvel van als je dat zo zegt mijn 1435 01:00:21,920 --> 01:00:24,360 leraar zegt vaak je lichaam is een waarheidsmachine 1436 01:00:24,740 --> 01:00:27,460 het lichaam ligt nooit je voelt het meteen 1437 01:00:27,460 --> 01:00:30,740 en weet je Michael wat mij betreft iets 1438 01:00:30,740 --> 01:00:34,600 universeel waar is als het voelt als liefde 1439 01:00:34,600 --> 01:00:38,020 die twee liefde en waarheid zijn twee kanten 1440 01:00:38,020 --> 01:00:40,960 van dezelfde medaille wat mij betreft dus het 1441 01:00:40,960 --> 01:00:43,880 lichaam is in dat opzicht zo'n ongelooflijk 1442 01:00:43,880 --> 01:00:46,900 mooi voertuig want het vertelt ons het laat 1443 01:00:46,900 --> 01:00:49,000 ons voelen het laat ons liefde voelen dus 1444 01:00:49,000 --> 01:00:51,320 weten we wanneer iets klopt of niet en 1445 01:00:51,320 --> 01:00:54,100 dit resoneerde en dan wil ik nog één 1446 01:00:54,100 --> 01:00:56,360 ding toevoegen want als je ons zo hoort 1447 01:00:56,360 --> 01:00:58,320 praten dan is het allemaal liefde en licht 1448 01:00:58,320 --> 01:01:00,820 maar we kunnen ook gewoon hele harde ondernemers 1449 01:01:00,820 --> 01:01:02,940 zijn best wel boos zijn af en toe 1450 01:01:02,940 --> 01:01:07,620 ook recht door zee het is niet zo 1451 01:01:07,620 --> 01:01:11,000 dat je als je hiermee aan de slag 1452 01:01:11,000 --> 01:01:14,140 gaat dat je hoe moet ik dat zeggen 1453 01:01:14,140 --> 01:01:16,380 dat je geen leiderschap meer kan tonen of 1454 01:01:16,380 --> 01:01:18,920 dat je dat je alles maar goed moet 1455 01:01:18,920 --> 01:01:21,060 vinden juist niet dat is nog wel eens 1456 01:01:21,060 --> 01:01:24,980 een misperceptie denk ik dan zeggen mensen ik 1457 01:01:24,980 --> 01:01:27,420 kan wel eens heel bot zijn of te 1458 01:01:27,420 --> 01:01:30,000 direct en dan begrijpen mensen je bent altijd 1459 01:01:30,000 --> 01:01:31,900 van licht en liefde en je moet ademen 1460 01:01:31,900 --> 01:01:34,100 en ik zeg je moet ook realistisch zijn 1461 01:01:34,100 --> 01:01:37,400 en de waarheid niet ontkennen dat is ook 1462 01:01:37,400 --> 01:01:41,260 onderdeel van meditatie dat moet je niet door 1463 01:01:41,260 --> 01:01:44,200 elkaar halen natuurlijk jeetje, heb jij nog iets 1464 01:01:44,200 --> 01:01:47,060 wat je graag dat herken ik ook midden 1465 01:01:47,060 --> 01:01:50,820 in de wereld te zijn en daarin niet 1466 01:01:50,820 --> 01:01:54,480 de werkelijkheid verliezen en ook actie durven te 1467 01:01:54,480 --> 01:01:57,360 nemen en ik denk dat dat zo'n 1468 01:01:57,360 --> 01:01:59,700 ja dat is ik heb dat in het 1469 01:01:59,700 --> 01:02:02,700 verleden best wel vaak spannend gevonden maar iets 1470 01:02:02,700 --> 01:02:04,820 durven te zeggen omdat ik voel dat dat 1471 01:02:04,820 --> 01:02:06,460 een juiste richting is ook al weet je 1472 01:02:06,460 --> 01:02:09,580 misschien wel dat je daarmee andere mensen ook 1473 01:02:09,580 --> 01:02:11,860 een ongemakkelijk gevoel kan geven of zelf misschien 1474 01:02:11,860 --> 01:02:15,520 wel teleur kan stellen dan daar niet ja 1475 01:02:15,520 --> 01:02:18,020 dan maar dan toch wel trouw te zijn 1476 01:02:18,020 --> 01:02:20,040 aan hoe het voelt voor mij dat is 1477 01:02:20,040 --> 01:02:22,620 ja dat is niet altijd even makkelijk nee 1478 01:02:23,400 --> 01:02:24,940 is er nog een boodschap die je graag 1479 01:02:24,940 --> 01:02:27,720 wilt delen met iedereen die kijkt en luistert 1480 01:02:28,580 --> 01:02:34,000 eh ja ik denk ten eerste wat mij 1481 01:02:34,000 --> 01:02:36,240 zo heeft geholpen toen ik met yoga begon 1482 01:02:36,240 --> 01:02:39,000 toen ik leerde mediteren is dat ik tegen 1483 01:02:39,000 --> 01:02:41,520 iedereen zou willen zeggen wees niet bang voor 1484 01:02:41,520 --> 01:02:46,120 je gevoel en gevoel wil gevoeld worden en 1485 01:02:46,120 --> 01:02:49,420 niet begrepen dus ga niet nou degene zijn 1486 01:02:49,420 --> 01:02:52,020 die een spijker in de muur gaat slaan 1487 01:02:52,020 --> 01:02:54,160 met een schroevendraaier want dat doen we heel 1488 01:02:54,160 --> 01:02:56,280 vaak we geven het aan een verkeerd instrument 1489 01:02:56,280 --> 01:02:59,060 de mind is niet ontworpen om te voelen 1490 01:02:59,060 --> 01:03:01,960 daar heb je een lichaam voor dat lichaam 1491 01:03:01,960 --> 01:03:04,760 staat centraal wanneer je mediteert wanneer je yoga 1492 01:03:04,760 --> 01:03:08,020 beoefent en ten tweede misschien tot slot is 1493 01:03:08,020 --> 01:03:12,400 dat het donker niet misschien niet iets is 1494 01:03:12,400 --> 01:03:13,960 waar je van af zou moeten willen misschien 1495 01:03:13,960 --> 01:03:16,420 wil je dat als overweging meenemen als je 1496 01:03:16,420 --> 01:03:19,300 hier naar luistert maar dat het donker in 1497 01:03:19,300 --> 01:03:24,120 jouw leven misschien wel het mooiste decorum is 1498 01:03:24,120 --> 01:03:28,180 voor dat wat je ten diepste bent dat 1499 01:03:28,180 --> 01:03:31,820 wat jij bent ten diepste dat heeft donker 1500 01:03:31,820 --> 01:03:35,200 nodig anders zou het zichzelf nooit kunnen ervaren 1501 01:03:35,200 --> 01:03:37,100 misschien is dat wel de reden waarom je 1502 01:03:37,100 --> 01:03:41,220 hier nu bent en dat is het grootste 1503 01:03:41,220 --> 01:03:45,350 cadeau voor de wereld om je heen ik 1504 01:03:45,350 --> 01:03:47,390 ben heel benieuwd naar dat nieuwe boek nou 1505 01:03:47,390 --> 01:03:49,310 wat leuk Michael ik ga het zeker lezen 1506 01:03:49,310 --> 01:03:53,270 wat fijn tot die tijd mijn advies zou 1507 01:03:53,270 --> 01:03:56,190 zijn lees het inzicht volgens mij staan er 1508 01:03:56,190 --> 01:03:58,850 ook allemaal video's op youtube van je waar 1509 01:03:58,850 --> 01:04:01,250 je het heel mooi vertelt dat vind ik 1510 01:04:01,250 --> 01:04:06,370 echt een aanrader als je nu kijkt namaste 1511 01:04:06,370 --> 01:04:09,310 zou ik zeggen het ligt in mij herkennen 1512 01:04:09,310 --> 01:04:12,710 het ligt in jou dank je wel voor 1513 01:04:12,710 --> 01:04:14,970 de uitnodigingen voor het ontzettend mooie gesprek