Subscribe
Share
Share
Embed
Подкаст, который помогает чувствовать спокойствие, достаточность и уверенность, при этом продолжать реализовывать большие цели и амбиции. Потому что это не ИЛИ, ИЛИ, а по-настоящему работает только в сочетании.
У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления для успешной и реализованной жизни.
Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких подкастах, как «Эмоциональный интеллигент», «Чай с психологом», «Начнем с понедельника», «Секс с Мари» и другие.
PS: Алена мама 4-х, поэтому лично понимает все челленджи наполненной жизни :)
Рады приветствовать вас здесь.
Подкаст выходит каждый четверг.
Готовы получить всю поддержку, чтобы чувствовать себя лучше и достигать больших целей?
Тогда наша программа THE SPACE для вас.
Узнайте больше здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program
В 243-м эпизоде подкаста «Я не буду учить тебя жить», мы начнём выстраивать самые желанные отношения с деньгами для счастливой работы и жизни. И это начинается с изменения всего того, что вы думали о деньгах раньше. Ну что, давайте начинать.
Добро пожаловать на подкаст «Не учи меня жить». Это подкаст, который помогает профессионалам быть счастливее и успешнее в работе и вне её. С вами Алена Борьессон с академическим образованием в сфере психологии Швеции, а также многолетним опытом работы с талантливыми, амбициозными людьми, такими же, как и вы, вместе с нами мы раскроем, как работать с мышлением и эмоциями, чтобы создавать профессиональный успех, который не только выглядит хорошо снаружи, но чувствуется ещё лучше изнутри.
Давайте начинать. Дорогие друзья, всем огромнейший привет, как там ваши дела? Как ваше весеннее настроение? Я просто в огне, в хорошем смысле. Если вы со мной в сторис, я делилась, как мне удалось найти один фокус, только один фокус в моей жизни, и как это изменило для меня очень-очень многое.
Я помню, что когда я позабыла про этот фокус, и конечно речь идёт про мышление, я пыталась столько всего делать на линии действия, я пыталась решить любую сложность, любую проблему через только ещё больше действий, ещё больше движений. И когда я осознала, что всё, что в меня когда-либо срабатывало, и не только срабатывало вовне, но и помещало меня в сильное счастливое состояние, всё это было и является прямым результатом моего фокуса на мышление. И сегодняшний эпизод будет не исключением, а наоборот очень ярким примером этого фокуса.
Мы пойдём глубоко, поэтому готовьтесь поразить свой мозг, перевернуть некоторые, как вам может казаться, очевидности, особенно когда мы говорим о наше мышление и о деньгах. В моей нашей членской программе мы выстраиваем самые желанные отношения с деньгами для счастливой работы, для счастливой жизни в целом. Потому что наши деньги и, главное, отношения с ними — это огромная часть того, что в принципе делает это сочетание карьеры и счастливой жизни возможным.
А отношения, друзья, на секундочку, это наши мысли об объекте или субъекте, с которым у нас отношения. Поэтому уже здесь, на подкасте, мы начнём с такого переворачивания. Не знаю, есть ли такое слово, но пускай это будет.
Мы перевернём ваше сознание. Мы поставим под вопрос убеждения о деньгах, которые для многих казались аксиомой. Даже если вам кажется, что вы уже всё слышали с точки зрения мышления о деньгах.
Сегодня вы увидите, как в том числе научные знания из экономики и психологии делают желанные отношения и в итоге результаты с деньгами возможными для каждого из нас. А если вы почувствуете, что вам отзывается и вы захотите перенести эту работу не только на следующий уровень, но и вашу реальную жизнь, то дождитесь конца эпизода и я расскажу по шагу, покажу, как мы будем это делать в рамках нашей программы уже совсем скоро, если вы слушаете эпизод в момент его выхода. Окей, давайте начнём с первого и для многих главного ложного убеждения по поводу денег.
Деньги создаются моим временем, моё время, часы, секунды не создают или не создают деньги. И отсюда часто вытекают такие мысли, как например для того, чтобы зарабатывать больше, мне нужно больше часов работать, или со мной несправедливо, я работаю столько часов, но получаю мало. И даже, например, синдром самозванца, когда, например, вы растёте в зарплате или у вас растёт бизнес, и вы такие, блин, это несправедливо, несправедливо, что я так много зарабатываю и при этом не урабатываясь.
Окей, к сожалению, это не такой распространённый случай, потому что если у вас есть базовое убеждение, что деньги создаются через ваше время, вы не пойдёте предлагать себе повышение, вы не пойдёте масштабировать ваш бизнес. Но правда в том, что никто вам не платит за часы, никому просто-напросто не нужны наши часы и наши минуты. Да, во многих системах, во многих законодательствах мы продолжаем использовать термины почасовой оплаты, как это было ещё при зарождении промышленности и индустриализма.
Но что если, и по разным причинам, это просто удобная система счёта? И совсем скоро я вам покажу, за что вам реально платят или не платят деньги. Последнее, что я скажу по этому убеждению – самая большая проблема. Когда мы думаем так, у нас просто-напросто остаётся неверный фокус, мы решаем неверную проблему.
Если, например, клиента у вас не покупают, вам может казаться, что вам нужно предлагать больше часов, больше вещей, больше чего бы то ни было. Или, напротив, вам нужно снизить стоимость своего часа. И то же самое в работе.
Например, такую месячную зарплату мне никто не хочет платить, тогда мне нужно либо снизить стоимость за мой час, либо прибавить ещё 20 плюс часов. И только тогда я смогу обеспечить желанное финансовое состояние. Обещаю, что в завершении этого эпизода мы с вами перевернём это убеждение.
Но пока второе ложное убеждение и его сложнее всего заметить, потому что оно ложное только на 50%. Если в наших программах вы используете коучинговую формулу или вы просто человек на этой земле, вы в любом случае знаете, что новые результаты, новый опыт создаётся через наши действия. Другими словами, нам нужны действия, чтобы то ни было реализовать.
Мы не можем сидеть на диване и манифестировать деньги или делать медитацию от долгов. Да, друзья, я и такое видела в сонном пространстве. Но, конечно, правда в том, что для того, чтобы что-то изменилось в нашем окружении, в нашей атмосфере или в опыте, в более или менее предсказуемых форматах, нам нужно делать намеренные действия.
Но действия в отрыве от реальной основы, которая создаёт деньги, не создают деньги. Ещё раз, друзья, реальная основа, вы уже догадались о мышлении, как мы с вами обсудим чуть дальше. Но когда наши действия в отрыве от необходимого мышления, они не создают деньги.
И это моё сердечное сообщение моим трудолюбивым, амбициозным слушателям, которые могут довести себя буквально до выгорания. Только делай, делай, делай больше, больше постов, больше запусков, больше обучений, тебе нужно ещё сделать тысячу действий в LinkedIn, 10 тысяч движений по личному бренду. Посмотреть первый, второй, десятый тренинг, сходить на обучение по копирайтингу, составление резюме, курса по выборам, твои ниши, как продавать в Инстаграм, друзья, крутые рилл снимать, всё, это даже студийные фотографии, нам тоже ещё нужно научиться делать.
И если у нас что-то не получается, мы такие, ну, наверное, это потому, что я ещё вот этого не делаю, или этому не обучился, не обучилась. Я хочу, чтобы вы меня услышали. Для меня это было очень мощным осознанием, когда я на полтора года деприоритизировала, вообще по факту деприоритизировала своё мышление и пошла действовать направо и налево.
И я расскажу в подробностях, почему так получилось. Я помню тот момент, когда, уложив детей и испытывая недовольство своими результатами, я получаю ссылку от подруги на тренинг «Что-то там ещё по мышцам лица» и несколько десятков видео, которые мне нужно посмотреть и изучить, чтобы чувствовать себя окей. Я такая, всё, хватит, я не могу распыляться на линии действия, мне нужен один фокус.
И хорошая новость, что этот единственный фокус на вашем мышлении, на вашем состоянии и создаёт не только сильное самочувствие, но и желанные деньги тоже. Почему это так работает? Потому что деньги на самом деле создаются через создание ценности, а ценность, в свою очередь, создаётся через ваше мышление. Окей, мы вернёмся ещё к этой связи ближе к концу, но давайте чуть подробнее поговорим про саму механику.
Любая транзакция, будь то в найме или в бизнесе — это обмен некой валюты, о ценности которой мы договорились, как люди, обмен ценности этой валюты на ценность продукта или работы, которую вы производите. Другими словами, если человек, который нанимает вас на работу или задумывается о том, чтобы купить ваш продукт, верит, что то, что вы предлагаете ценнее, чем сумма, на которую вы готовы обменять то, что вы предлагаете, то будет транзакция. Дзынь, чекинь, как вам больше отзывается.
Если человек, которому вы что-то предлагаете, верит, что это ценнее, чем ценность в запрашиваемой стоимости, то будет транзакция. Поэтому вам платят не за часы, не за количество движений, которые вы сделали, а за предполагаемую или уже готовую ценность того, что вы создаете. Когда недавно одна из участниц нашей программы делилась со мной, что стоимость нашей программы — это невероятное сочетание, она не говорила, что это такое классное ценное сочетание, потому что у участников есть тысяча часов доступа ко мне.
Нет. Мы обращаем внимание на ценность того, что мы получаем. Людям на самом деле все равно, сколько времени, сколько часов я или вы создавали и создаем работу.
Люди заботятся только о ценности, результата для себя. Но сегодня я хочу перенести это чуть дальше и поделиться своим пониманием, которое помогает мне лучше и лучше транслировать ценность. Потому что что вообще такое ценность? Многие уже используют это слово, в английском языке, например, это value.
Я сама его часто использую, буду продолжать это делать, и мои преподаватели называют это именно так, value, ценностью. Но мне захотелось раскрыть это слово дальше, чтобы было понятнее, как его практически применять. Что мы ценим, почему мы хотим за что-то заплатить.
И я пришла к тому, что мы ценим, мы платим за некое изменение. И у этого изменения есть две части. И первая часть очень конкретная, это может быть материальный конкретный продукт, такой якорь, о котором мы думаем, когда мы приобретаем, на который мы смотрим иногда, когда что-то приобретаем.
Но критична и важна и вторая часть изменения, за которую мы платим, а именно эмоциональные изменения. Если что-то не влияет на то, как я себя чувствую, даже потенциально, то это не будет ценно для меня, я не буду покупать. Если я уже сыта, мне не требуется изменение моего состояния с точки зрения сытости и голода, то я не буду покупать этот бутерброд.
Давайте разберем еще на примерах, и вы увидите, как это понимание может очень упростить ваш профессиональный карьерный рост. Допустим, вы продаете кому-то дом. Почему дом? Чаще всего это одна из самых дорогих вещей, потому что мы хотим эмоционального изменения с точки зрения дома, нам очень легко его представить, особенно если у нас сейчас нет дома, и мы воображаем, представляемся в этом красивом доме.
В Швеции, кстати, есть целые службы, огромные службы, которые занимаются именно стейджингом. Это стоит больших денег, и это многократно окупается, потому что когда вы смотрите на рекламу дома, вы представляете все чувства, которые у вас возникают, когда вы будете в этой прекрасной обстановке. Правда в том, что когда люди покупают, например, эту квартиру или дом, этого стейджинга уже нет, но это не важно.
Покупка-транзакция совершена. И следующий момент, если мы с вами возьмем дом, в этом продукте есть очень конкретный якорь. Дом сам, физический материальный дом является якорем.
Мы его можем буквально прощупать. В этой части его достаточно просто продавать. Возьмем еще один простой пример.
Например, вы продаете холодную воду, и представьте, что вы делаете это в мороз, и к вам подходит человек, которому уже холодно, которому уже грустно, он хочет согреться, повеселиться, и, скорее всего, он не приобретет холодную воду, потому что он не заметит, даже если вы ему передадите бутылку, у него, по сути, будет изменение в материальной точке зрения, но его не привлекает это эмоциональное и чувственное изменение. Но представьте, если то же самое вы будете делать в пустыне, и у меня будет сильнейшая жажда, и вы мне, а, можете показать, что у вас есть бутылка, то есть я поверю, что вы мне можете помочь, и, б, я представлю эмоционально и физиологически, как я буду себя чувствовать, когда я заменю, изменю свою жажду на, как это называется, когда мы с вами попили и нам хорошо, не помню, наверняка есть какое-то слово. Но эта же самая база работает и когда вы создаете интеллектуальный труд.
Не вот смотрите, сколько всего делаю, а конкретные результаты. Вот изменения, которые вы создали для компании X, например, вы привлекли столько-то клиентов или уменьшили нагрузку руководителя на 10 часов, или у них не была вот такой системы, а вы ее создали, и вот почему благодаря этим конкретным изменениям изменилось, например, самочувствие компании и лидеров этой компании. Возьмем еще один пример.
Я не продаю коучинг или салфкоучинг, это не ценность, которую люди на самом деле покупают. Я продаю жизнь, которая становится возможной, когда вы коучите себя, когда вы фокусируетесь на вашем мышлении и опоре. И поскольку, в отличие от бутылки или свечки, я не могу вам просто передать это как вещь, но я показываю, как это материализуется в реальности через пример моей жизни, через пример людей, с которыми мы работаем, которые создают эти изменения в своей жизни.
И чтобы перейти к следующему сегменту, я хочу сделать небольшую оговорку. Когда мы говорим про ценность, нам может казаться, что эта ценность буквально зашита в продукт, и если она есть, если вы, например, классный работник или у вас суперское дело, то это само по себе должно казаться другим людям ценным. И они должны, соответственно, это приобретать или платить вам за эту ценность.
Правда же в том, что даже если мы с вами посмотрим на современные реалии, нашему человеческому мозгу сегодня намного легче поверить, что вот эта материальная сумка сделает нас счастливее быстро. При том, что, например, когда мы говорим про ментальную или эмоциональную работу или другие инвестиции в себя, людям сложнее это соединить с реальными изменениями самочувствия, с тем, чего они действительно хотят. Сколько бы научных исследований не появлялось по поводу того, как на самом деле влияет на наше эмоциональное состояние постоянное приобретение вещей и как, например, наше ментальное здоровье, наши отношения, то, как мы качественно проводим свое время, влияет на качество нашей жизни.
Поэтому здесь так важно помнить, что вы можете предлагать огромнейшую ценность, реально вещи, которые могут менять жизнь людей, которые могут менять их эмоциональное состояние по-настоящему, но если это не воспринимается другим человеком, если другой человек не верит в возможность этого изменения, либо он пока живет другими ориентирами, какую бы ценность вы не предлагали, не имели, обмена не будет. Например, я могу годами знать, какие самые желанные изменения мы создаем, когда фокусируемся на мышлении, на своей опоре, но у нас есть процесс и среда, которая постоянно возвращает к этому фокусу, но если я не коммуницирую это должным образом, другие люди это не увидят, не воспримут. Это очень важно, друзья, потому что в 99% случаев у вас уже есть навык, у вас уже есть продукт, у вас уже есть способности, которые очень и очень цены.
Они способны уже создать для другого человека желанные изменения, будь то материальные или эмоциональные, за которые этот человек будет счастлив заплатить, он будет просить вас заплатить, когда он действительно поймет, что это возможно. Но пока вы не коммуницируете таким образом, что другой человек воспримет эту ценность, почувствует, приложит на себя, захочет попробовать, нам может казаться, что проблема в самой ценности. И это опять же уходит корнями в то, как мы привыкли видеть мир.
Если что-то не работает, нам кажется, что проблема где-то вовне, во внешних обстоятельствах. Поэтому если или когда у вас пока не получается транслировать ценность на том уровне, на котором вы хотели бы зарабатывать, многие начинают ставить под вопрос себя, свою работу, свой продукт. Мы начинаем, как белки в колесе, менять свои предложения, менять стоимость, менять род занятий, продукты, веря, что проблема в них.
И хуже всего, что мы делаем эти изменения из уже не поддерживающего мышления, из неверы в себя, из мысли о том, что людям не нужно то, что я хочу и могу предложить, я не нужен рынку. И из этого мышления люди идут и меняют свои резюме, скидывают цены, покупают, покупают, покупают решения извне. Поэтому, что если самое главное, с кем действительно нужно работать изначально и в процессе, это наше сознание, наше мышление, наша вера в себя, в свой продукт, и что он может сделать для других людей.
Ваша вера в себя, если вы работаете в наёмном труде, ваша вера в продукт, если вы развиваетесь как предприниматель или фрилансер, ваша вера в то, что ценность, которую вы даёте, может реально сделать для других людей. И да, ваша вера в то, что у вас получится коммуницировать это самым лучшим образом, а в случае работодателей вы найдёте тех, кто способен это увидеть и услышать. И если подойти с другого угла, почему нам важно работать именно с нашим мышлением, с сознанием? Потому что дальше именно это мышление будет выражено через ваши действия.
И действия, которые будут исходить из неверы в себя или в свой продукт, это то, что мы будем предлагать другим людям, это то, что они будут видеть и воспринимать. Поэтому если другие люди пока не воспринимают ценность, не видят ценность, наша задача сначала вернуться к своим убеждениям, убедиться, что вы верите, что ваши мысли сильные, и уже дальше выражать эти ваши сильные мысли через новые действия, новые гипотезы, как вы теперь будете тестировать, коммуницировать эту ценность. Потому что, к сожалению, то, что происходит для многих из нас, это с точностью наоборот.
У нас не получается, и мы начинаем меньше и меньше верить в свой продукт, в себя, мы дальше пробуем новые действия, уже из состояния меньше и меньше веры у нас, естественно, меньше и хуже получается. И это даёт нам ещё больше доказать, что ничего не работает, я не могу, это никому не нужно. Заметьте, как большее количество действий не помогает.
Потому что, когда мы действуем без веры, без убеждения в ценности того, что мы делаем, мы создаём только больше шума, изнемождения и непоследовательности. Мы как будто боремся против себя, мы пытаемся преодолеть своё мышление и неверу через вагон разрозненных действий. И это просто так не работает.
Поэтому да, вам придётся тестировать все способы и варианты и возможности коммуницировать ту ценность, которая у вас уже есть, но обещайте, что каждый раз, пока вы не получаете желанный результат, вы будете возвращаться к вашему мышлению, к вашим сильным убеждениям о себе и о той ценности, которую вы создаёте. Поэтому, если деньги создаются через ценность, а ценность создаётся нашим образом мысль, нашим сознанием, не будет логичным, что наш первый фокус и основной фокус должен быть именно на нём. Вы укрепляете убеждения и выражаете их через активные действия раз за разом.
Окей, давайте сейчас, как обещала, в нескольких словах расскажу, как будет выстроена работа в мае. Те из вас, кто уже в нашей программе, вы увидите, какой будет мощный переход из нового понимания времени в новое отношение с деньгами, а если пока ещё не с нами, то вы увидите, что именно нужно прожить для желанного изменения. Итак, во время первой недели мы с вами разберём базовые убеждения о деньгах, которые блокируют людей от того, чтобы создавать желанные результаты и отношения с деньгами.
В этом эпизоде я дала только одно из них, и во время первой недели мы с вами добавим ещё несколько глобальных ошибок мышления, опять же, которые не дают нам чувствовать свободу, чувствовать драйв в этих отношениях с деньгами. Мы будем коучить на эту тему интенсивно, помимо всех остальных тем, которые мы регулярно поднимаем на звонках, и я уверена, что просто даже энергетика этого нового уровня разговора, беседы о деньгах уже помогает нам развивать новое мышление и самоощущение в этой теме. Во время второй недели я научу вас, как работать с тратами, и как человек, который специализируется на теме мышления и эмоций, в том числе с научной точки зрения, вы поймёте, как важно использовать работу с эмоциями, чтобы жить как будущий я, но при этом не тратить как будущий я, и полюбить тему трат.
Третья неделя. И если вам отызался сегодняшний эпизод, то мы переносим всё это в жизнь, я покажу вам, как использовать ваше прекрасное сознание, ваше прекрасное мышление, чтобы создавать ценность. Мой преподаватель поднимал эту тему, наверное, три года назад, я помню, как погружение в неё позволило мне сделать самую большую финансовую прорыв в моей жизни, опять же, давайте скорректирую здесь, я не говорю, что это случилось просто потому, что я слушала, но вернувшись сейчас к этой теме и практикуя её, я уже вижу результаты, я помню своё состояние, я помню, какую большую роль для меня было это погружение, я хочу этого для вас тоже.
И на четвёртую неделю мы будем говорить о расширении открытости к получению, такой ёмкости. Если, например, вы сейчас себя видите как маленький хостел, вы не готовы к получению больших возможностей, больших сумм, или, напротив, вы чувствуете нетерпимость и стресс, когда что-то не возвращается сразу и тогда начинаете сомневаться в себе, то эта часть вас поразит, мы будем говорить о том, как продолжать создавать ценность и оставаться открытыми к получению ко всем тем способам, как эта ценность вернётся к вам и как это позволяет нам сохранять спокойствие и продолжать. Когда я осознал эту тему на том уровне, как я буду обучать вас, Майи, для меня как будто открылся новый источник воздуха.
Я верю, что с этим пониманием денег, ценностей, эмоций мы можем сочетать желанную карьеру и другие части своей жизни. И это задача нашей программы — помочь вам выйти из неслужащего мышления, из неслужащего фокуса, который оставляют нас в гонке, стрессе, изнеможденности, сколько бы денег мы ни зарабатывали, и стать человеком, мышление которого даёт возможность сочетать, будь то желанное персональное развитие, счастливая насыщенная жизнь, то, что важно именно для вас. И, конечно, когда вы присоединитесь, вы сразу получаете доступ к научно-обоснованной системе, формулу, которую я уже более шести лет использую для коучинга себя и любого другого человека, с которым мне имело счастье работать и в моём бизнесе, и в корпоративной работе, и более того, более того, вы получаете доступ, мы его называем коуч 24 на 7, который я создала на основе тысяч тысяч коучинговых консультаций, которые собрались за все годы моей работы, и я сама использую его каждый день.
Просто один этот инструмент стоит стоимости годовой подписки, вы же его получаете за очень доступную стоимость уже месячного участия. Если вы хотите присоединиться к нам, убедитесь, что вы подписаны на лист ожидания программы по ссылке в описании к этому эпизоду. А пока спасибо большое, что вы были здесь на этом эпизоде.
Обязательно переслушивайте те моменты, которые пока остались непонятными, или которые вы хотите, чтобы буквально засели в ваше мышление, в ваш мозг. А если вам что-то непонятно, или что-то вызывает сопротивление, обязательно дайте мне знать в директ. Буду рада слышать от вас, а пока желаю вам прекраснейшего продолжения этого дня, всех обнимаю, до скорой встречи.
Пока-пока.