Trailer

🎧 Vanaf 15 juli gaat de Rust in je hoofd podcast van start – in deze trailer hoor je alvast wat je kunt verwachten.

In deze nieuwe podcast van Meditation Moments gaat Michael Pilarczyk in gesprek met bekende gasten en toonaangevende deskundigen over één centraal thema: hoe krijg je meer rust in je hoofd?

Wat kun je doen bij stress, slaapproblemen of overprikkeling? Hoe ga je om met trauma’s, emoties en mentale onrust? We bespreken de oorzaken én mogelijke oplossingen met o.a. Johnny de Mol, Jay Francis, Arie Boomsma, Leontien van Moorsel, Esther van Fenema, Thijs Launspach, Mark Tigchelaar en vele anderen.

🎙️ Luister vanaf 15 juli op Spotify, Apple Podcasts of kijk mee via YouTube.

Volg nu alvast het kanaal zodat je geen aflevering mist.

Wat is Rust in je hoofd?

Welkom bij Rust in je Hoofd, de podcast van Meditation Moments. In deze podcast spreekt Michael Pilarczyk met bekende gasten en toonaangevende experts over mentale gezondheid, zingeving, meditatie, persoonlijke ontwikkeling en…. het leven zelf.

Michael Pilarczyk: 00:00

Welkom bij rust in je hoofd. De podcast van meditation Moments. In deze podcast spreek ik met bekende gasten en toonaangevende experts op het gebied van mentale gezondheid. De vraag is niet wat is er fout met mij, maar wat is er gebeurd met me? Hoe houd je focus en balans in ons drukke En hoe vind je rust in je hoofd in een wereld vol prikkels?

Michael Pilarczyk: 00:19

We leven in een tijd waarin alles sneller lijkt te gaan. Waarin we constant aan staan. Dus juist daarom is het zo belangrijk om af en toe even stil te staan. In deze podcast hoor je eerlijke gesprekken over bewustzijn, zingeving, meditatie, persoonlijke ontwikkeling en het leven zelf. Soms praktisch.

Michael Pilarczyk: 00:38

Hoe zorg je voor rust, overzicht en controle? Soms filosofisch, soms kwetsbaar. Ik kwam zo in die negatieve spiraal dat ik alleen maar heel negatief tegen mezelf aan het praten was. En soms confronterend. Eerder wordt wat van je gezegd en als jij het bent wordt het direct zo groot gemaakt.

Michael Pilarczyk: 00:55

Dat doet dat beetje. Maar altijd met hetzelfde doel om jou te helpen meer rust te vinden in je hoofd en in je leven. Luister en kijk, rust in je hoofd. De podcast van meditation moments.