禪修如何改變投資決策？從追高殺跌到情緒觀照的核心修行

在大牛市裡，真正讓人虧錢的，往往不是資訊不足，而是情緒失控。

這集 Podcast 深入討論「禪修」與「投資」之間的關係。從真實案例出發，一位投資人因為追逐市場、重押槓桿，在牛市中虧損六千多萬，甚至壓力大到血尿。問題不是市場，而是內心。

內容會拆解：

•  為什麼人在上漲時容易失去理智 
•  恐懼與貪婪如何慢慢累積 
•  禪修中的「觀照」如何應用在投資決策 
•  為什麼再強的投資策略，都會敗給情緒波動 
•  如何把自己拉回第三者視角 
•  投資真正的核心，其實是心理穩定性 

這不是教你選股票，而是教你看見「是誰在做決策」。

適合：
 投資人、交易者、身心靈修行者、長期被情緒影響操作的人。

• (00:01) - — 禪修與投資的真正關係
• (02:10) - — 真實案例：牛市中虧損六千萬的投資人
• (03:35) - — 禪修核心：觀察自己的內心波動
• (04:52) - — 情緒不是突然爆發，而是慢慢累積
• (05:58) - — 賭徒心理與市場情緒的相似性
• (06:45) - — 禪修中的「觀照」是什麼？
• (07:28) - — 為什麼再好的投資策略，也可能失效？

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# 禪修如何改變投資決策？

## 從追高殺跌，到真正看見自己的內心

大家好，我是老佛爺。

今天想談一個很多人會忽略，但其實非常核心的問題：

> 禪修，如何影響投資？
> 又或者說，禪修如何讓一個人的投資效率、收益、決策品質變得更高？

最近台灣大牛市，很多做投資的人都會來問我。
尤其很多人在市場上漲的時候，很容易開始：

* 追高
* FOMO（害怕錯過）
* 情緒化操作
* 恐慌殺跌

最後結果通常都是：

> 「獲利了結不了，最後反而賠掉。」

其實很多人最大的問題，不是技術不好。
而是：

# 他根本控制不了自己的心。

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# 一個真實案例：牛市裡賠掉六千多萬

我們有一位信徒。

從去年到現在，在股市裡總共賠了六千多萬。

我就問他：

> 「現在不是大牛市嗎？你怎麼會賠這麼多？」

他說：

* 聽朋友報明牌
* 聽關係戶消息
* 聽各種市場傳聞

後來，他把台北一間房子賣掉。
身上大概有一億五千萬現金。

他心裡想的是：

> 「這兩年拚一下，看看能不能翻倍。」
>
> 「變成三億、四億、五億。」

結果最後，賠了六千多萬。

壓力大到什麼程度？

他說那段時間：

> 「尿尿都在血尿。」

因為壓力真的太大。

最後只能全部認賠清掉。

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# 投資真正的問題，不是股票

後來他來找我。

我就跟他講：

其實禪修最核心的東西，在於：

# 「覺察自己。」

你要開始去觀察：

* 自己怎麼接收資訊
* 自己怎麼被市場影響
* 自己怎麼被情緒推著走

例如：

你今天聽到別人說：

* 有內線
* 有消息
* 有大行情
* 有翻倍機會

於是你開始想：

> 「我是不是會錯過？」
> 「別人都在賺。」
> 「我是不是太慢了？」

然後你把錢投下去。

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# 問題來了

當你投下去之後，股票開始波動：

* 上上下下
* 漲漲跌跌
* 每天震盪

這時候：

# 是誰在感受這一切？

其實，是你自己。

你的心，也開始跟著市場：

* 上上下下
* 恐懼
* 興奮
* 貪婪
* 焦慮

而禪修真正的修行，就是：

# 持續去覺察這些念頭。

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# 情緒不是突然爆炸的

很多人以為：

> 「我突然失控了。」

其實不是。

情緒從來不是突然爆發。

它是由很多很小、很細微的感受，
慢慢累積而成。

例如一檔股票一直漲：

第一次加碼時：

> 「應該還好吧。」

第二次：

> 「有點高，但應該還能上。」

第三次：

> 「朋友都賺翻了，我不能錯過。」

然後開始：

* 加大部位
* 開槓桿
* 越來越興奮

最後：

# 理智開始消失。

一開始的風險控管意識，也慢慢不見。

這其實很像賭徒。

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# 投資市場，跟賭場其實很像

我們有信徒是開賭場的。

有時候他來找我聊天，會講很多賭客的心理狀態。

我發現：

# 投資市場跟賭場，其實很多地方非常像。

當人開始：

* 上頭
* 情緒放大
* 不甘心
* 想翻本
* 想一次賺回來

理性通常就已經不見了。

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# 禪修中的「觀照」

在禪修裡，有一個非常重要的東西：

# 觀照。

什麼叫觀照？

就是：

> 你把自己當成第三者。

你站在一個比較高的位置，去俯瞰自己的內心。

你開始觀察：

* 自己現在在怕什麼
* 自己現在在貪什麼
* 自己為什麼會衝動
* 自己為什麼會焦慮

甚至去問：

> 「這個念頭，為什麼會生起？」

當你開始這樣觀察自己時，
你才會真正開始了解自己。

而這個過程，才會真正幫助你的投資決策。

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# 再強的投資技術，都可能敗給情緒

我常講一個比喻。

今天就算你是一個百發百中的神射手。

可是：

* 有人拿刀架在你脖子旁邊
* 或前面有巨大誘惑在干擾你

你還能不能保持穩定？

其實非常困難。

市場也是一樣。

每天：

* 漲停
* 爆漲
* 新聞
* 社群
* 別人炫耀獲利

全部都在干擾你。

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# 投資真正要練的，是「定」

你可以把它想成：

你在路上走，突然看到一個非常吸引你的東西。

你的注意力瞬間被吸走。

其他東西全部消失。

投資也是一樣。

市場會不斷把你的注意力往外拉。

而禪修真正要做的是：

# 把注意力拉回自己。

Focus 在自己的內心。

讓自己維持在一個比較平靜、穩定的狀態。

這樣你才不會：

* 過度貪婪
* 過度恐懼
* 過度衝動

而是把自己的情緒，
收斂在一個合理範圍內。

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# 很多人最後不是輸給市場

而是輸給自己

我看過很多人：

2020 疫情後牛市，賺了兩三千萬。

結果後面：

* 部位越做越大
* 開始亂做策略
* 高槓桿
* 高頻操作

最後又回到原本的一千多萬。

然後他說：

> 「算了，大概這輩子沒那個命。」

但其實不是沒那個命。

而是：

# 他沒有辦法控制自己的心。

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# 結論

投資裡面：

風險控管、策略、技術分析，當然都重要。

但更核心的是：

# 你的心理狀態。

因為：

如果你的情緒失控，
你根本不可能真正執行理性的決策。

所以禪修真正幫助投資人的地方，不是神秘力量。

而是：

# 它讓你開始看見自己。

看見：

* 自己怎麼恐懼
* 自己怎麼貪婪
* 自己怎麼衝動
* 自己怎麼被市場控制

當你能開始觀照自己，
你才真正開始掌握投資。