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Conversación con Ruth Peñafiel sobre cómo entender la estimulación temprana sin convertirla en competencia: juego, vínculo seguro, presencia adulta, salud emocional de la madre y oportunidades cotidianas para aprender.
Crianza con consciencia y evidencia.
[00:00:00.03] - Alejandro
Hola a todos, bienvenidos a Corazón y Razón, a Criar con Corazón y Razón, nuestro podcast. Estamos con la doctora Ruth Peñafiel, una experta en estimulación temprana y de una universidad de Perú, debo entender, y que ha hecho bastantes estudios en los diferentes programas relacionados con la estimulación temprana y cuáles son más efectivos, cuáles son menos efectivos. Así que estamos muy felices de de tenerla con nosotros. Y Ruth, a mí me gustaría empezar quizá definiendo conceptos. Para empezar a hablar de estimulación temprana, ¿nos puedes decir qué es? Las palabras pueden ser descriptivas, estimular y hacerlo temprano, pero ¿cómo entendemos este concepto primero? Y quizá después también me gustaría saber a nivel personal cómo llegaste tú a especializarte y a dedicar tu carrera a esto.
[00:00:43.22] - Ruth
Muchísimas gracias, Alejandro. Personas cuando escuchan la palabra estimulación temprana inmediatamente lo llevan a que todo tiene que ser con los niños pequeños. Y no se equivoca, así es. Pero, ¿qué es la palabra correcta cuando nosotros trabajamos a través del concepto o poder lograr entender la unión de esas dos palabras? Estimular es lograr que el niño tenga la motivación y que el niño logre aprender, pero, ¿a través de qué? Del juego. ¿A través de qué? Día a día, de la rutina que como padres o o como maestros, o como personas especializadas, hablando de pronto de un terapista, a un diagnóstico específico y se logre un avance. Pero el punto clave está aquí, que tiene que ser al propio ritmo. Pronto, si yo le pregunto a Alejandro si sus padres le comentaron a qué edad caminó, él quizás probablemente me dice, pero a un niño que tiene un año, que ya tiene una historia, un contexto, ¿Qué es? ¿Qué habla? Entonces esos puntos claves son los que hacen la diferencia de lo que de pronto se ha logrado entender y comprender en el transcurso de la historia, porque la estimulación temprana no es un tema tan nuevo, un tema que ya tiene un antecedente, ya tiene un precedente para lograr.
[00:02:12.20]
Y es por eso que también a veces los padres llegan a frustrarse, pero ¿por qué? Porque lo toman como un reto. Si mi hijo está en estimulación temprana, debería de leer más rápido. Si mi hijo está en estimulación temprana, debería de hablar más rápido.
[00:02:27.08] - Alejandro
No es una competición.
[00:02:28.20] - Ruth
Exacto. La estimulación temprana no es competir, es disfrutar, es motivar y que el niño jugando aprenda. Te vas al supermercado, te vas al mercado, ok, haz con él una lista de lo que vas a comprar, pero también le vas anticipando de qué color son las frutas que vas a comprar, cuáles son las verduras que van a utilizar hoy en el almuerzo, en el desayuno. En realidad, las costumbres de las familias son diversas.
[00:02:56.10] - Alejandro
Y aprendemos mejor cuando el contenido es relevante para nuestra vida. Es decir, si aprendemos las verduras a través de las verduras que comemos en casa, en lugar de las de un libro que no tienen que ver con nosotros, estamos haciendo estimulación temprana en casa.
[00:03:08.17] - Ruth
Y eso no significa que no tienen que ir los niños a un lugar, un centro especializado de desarrollo integral integral infantil, porque cada persona tiene su forma y su manera de especializarse. Pero el padre también lo puede hacer tomando en cuenta, y me retrocedo a los años 1953, hay una, hay un autor que a mí me encanta citarlo, que es Whitman. Habla específicamente cómo se debería de relacionar la estimulación temprana con la madre buena. Hoy en día Muchos padres salimos a trabajar. ¿Con quién se queda nuestro pequeño? Con un cuidador. Entonces, ese cuidador tiene que cumplir y hacer las funciones de una madre buena, que enseña con qué, con amor, respeto, paciencia, viduría. Y si él se equivoca, no le dice: ¿Por qué lo hiciste? Sino que le enseña, le retroalimenta, qué es lo que él debería de hacer. Porque la estimulación temprana Genera muchas, muchos conceptos para poder mejorar autoestima, atención, autoconcepto, porque la estimulación temprana no es solamente el desarrollo del pensamiento. Estimulación temprana desarrollas muchísimas áreas, área motriz, desarrollas el área cognitiva. Hoy en día tenemos incluso adultos que usted le pregunta: ¿Y cómo te sientes? Bien, pero ves una cara así súper triste, pero están bien.
[00:04:37.20]
¿Qué pasó?
[00:04:38.12] - Alejandro
Escuché una frase fantástica para esto que dices, que es que los niños nacen con todas las emociones y sin ninguna de las habilidades para gestionarlas. Por eso es tan importante enseñarles cómo gestionarlas. Y primero tenemos que saber nosotros mismos, como has dicho, como adultos, para ser un ejemplo.
[00:04:54.04] - Ruth
Exacto. Si yo no reconozco mis emociones, ¿cómo le digo al pequeño estoy triste y me estoy riendo? Porque me enseñaron de pequeño que mamá, papá, siempre todo el tiempo tiene que estar bien. El ser humano es normal que en algún momento se frustre, en algún algún momento tenga ira, en algún momento tenga impotencia por situaciones, tristeza. Pero aquí viene la estimulación: ¿cómo gestiono esa tristeza? ¿Cómo gestiono esa ira? ¿Cómo enseño que el niño se autorregule? Si mordió, si pegó a un niño, si tuvo una conducta disruptiva en ese momento por algo que no le agarró, no le agradó, o simplemente Quería atención, porque son niños, están aprendiendo y necesitan entender que ellos se pueden equivocar. Porque, ¿qué pasa con el tiempo? Luego tenemos esos adultos perfeccionistas que solo buscan aprobación. Y si en casa le enseñaron que ellos necesitaban ser queridos cuando tenían casa limpia, buscan la aprobación de esa forma. A ellos les enseñaron que las buenas notas es la aprobación, buscan esa forma de destacarse en sus trabajos, pero fue la forma como lo estimularon en sus primeros años de vida. Entonces—
[00:06:12.13] - Alejandro
Perdona, que— disculpa, que quiero aclarar algo porque has mencionado la palabra diagnóstico al principio, pero la estimulación temprana. Y algo que yo no tengo claro es, ¿la estimulación temprana solo entra dentro de la terapia, la patología, cuando hay un problema y estimulación temprana? ¿La estimulación temprana es para todo el mundo? Para todo el mundo.
[00:06:29.11] - Ruth
No necesitas un diagnóstico. De pronto puedes tener un diagnóstico de un trastorno del espectro ti tener un trastorno de déficit de atención, vas a ir a una terapia direccionada organizacional porque el niño necesita un cambio conductual, ¿verdad? Pero todos, todos necesitamos una estimulación temprana desde los primeros años de vida. Hay situaciones que con el tiempo yo de pronto podríamos decir hay un adulto que no sabe andar en bicicleta, no tuvo esa estimulación motriz cuando era pequeño, con de pronto con estas bicicletas de equilibrio, quizás hubo poca relación en su contexto que habían personas que andaban en bicicleta, entonces no le interesó. Pero, ¿qué pasó? Cuando fue adulto empezó a rodearse con personas de un contexto que le encantaba el deporte y que hacían carreras donde habían múltiples disciplinas, y su debilidad era no saber andar en bicicleta. La estimulación también te prepara para toda la vida. Comprobados dicen que los niños que han estado en programas de estimulación temprana, en su etapa adulta son los niños que tienen un mejor sueldo y una mejor forma y manera de ver los problemas. Y hoy en día se reconoce a la inteligencia como las personas que saben resolver problemas.
[00:07:59.04]
Y de ahí parte la estimulación temprana, ¿no? Le das a Tienes, hay 4 personas y le dices al niño: tengo solo 3 manzanas, ¿qué podríamos hacer? Porque la sociedad te indica que cada persona debería de tener una manzana. Y él va a decir: yo no como la manzana. Y todos comen su manzana. De pronto, para el niño que le enseñaron a ser empático, resiliente, y resolver las formas de esa manera. Otro niño te dirá: Yo muerdo un poquito, tú muerdes otro poquito y todos mordemos un poquito, pero él está resolviendo problemas, pero estás estimulando cálculo, porción, y eso es prematemática, eso es relaciones lógico-matemáticas con el mundo, resolvemos el día a día. La estimulación temprana es de largo.
[00:08:54.19] - Alejandro
No, pero es fantástico, además me gustaría también cerrar en un quizá grupo cerrado de categorías para facilitar la discusión. Has mencionado, por ejemplo, la estimulación temprana es estimulación cognitiva, motriz, emocional, social. Serían 4 ejes o pondríamos alguno más. ¿Cómo lo categorizamos esto para lidiar con la inmensidad de las posibles cosas que se pueden estimular?
[00:09:17.21] - Ruth
OK. La estimulación temprana puntual desarrolla áreas, las áreas más importantes del ser. En este caso, los que estamos trabajando con el desarrollo en la primera infancia trabajamos esas 4 áreas. Pero recuerden que el ser humano es un ser bio-psico-social. Entonces, la parte biológica es lo que te hace entender por qué un niño camina antes que otro, porque cada uno de nosotros tenemos un ritmo de aprendizaje Y tenemos un reloj biológico también, acorde a las situaciones que hayan pasado, se hayan direccionado. Entonces yo aumentaría en la estimulación temprana que la parte biológica, a través de la estimulación y de la ayuda correcta, con la motivación, y teniendo clarísimo lo que es el enfoque del desarrollo integral, yo podría trabajar también la parte biológica y la parte psicológica. ¿Por qué? Tengo un pequeño que la madre todo el tiempo lo tuvo en los brazos, de años 5 meses, y aún no camina. Pero, ¿por qué? Porque no ha tenido la experiencia del gateo, no ha tenido la experiencia del poder caminar, no ha tenido la experiencia de caerse, de levantarse, de saber lo que significa sus primeras marchas, el equilibrio, porque no tuvo la estimulación. Porque mamá, para tenerlo de pronto más seguro, para evitar que se caiga, o quizás está está en un trabajo donde solo le permitan tener a su niño en brazos.
[00:10:57.00]
El niño no tuvo una estimulación correcta, y no es que tiene una problemática motriz o un diagnóstico motriz. Estimulación. Hoy en día, un ejemplo clarísimo: un niño, las mascotas hoy en día son consideradas parte del hogar. Entonces el niño ve que el perrito camina en cuatro patitas, ¿qué empieza a hacer el niño? Lo mismo. ¿A través de qué? Percepción visual. El cerebro está en constante aprendizaje, cada minuto, cada segundo en los primeros años de vida es importantísimo, por eso se denomina con claridad de las neuronas espejos, use, ¿verdad? Entonces el niño si pasa mucho tiempo con un perrito, ¿qué va a hacer? El niño no te va a decir hola, el niño te va a decir wuff y te mueve la colita.
[00:11:40.17] - Alejandro
Hay estudios de gente que ha crecido con lobos o algo así, adoptados, no sé si son reales, pero por lo menos he leído algo de eso. Personas que han crecido rodeados de lobos y tienen un comportamiento similar de aullar y todo esto. Las neuronas espejo es mucho más evidente incluso cuando uno piensa como padre o madre, lo mejor que puede hacer por un niño es ser un buen ejemplo. Los niños van a modelar el comportamiento, lo que les diga. Entonces les dices: "No estés con el teléfono hasta por la tarde, des de tu teléfono". Y eso no va a funcionar.
[00:12:07.23] - Ruth
Exacto. Eso es un punto clave. Has tocado algo importantísimo. ¿Qué pasa Hoy en día a los niños le das de comer y están frente a la pantalla. El cerebro está estimulando, pero no está estimulando a la memoria gustativa, está estimulando a la luz, se está estimulando al sonido que produce la pantalla, y no le estás permitiendo que él tenga una salud nutritiva. Entonces hay que aprender también, porque existe también la sobreestimulación.
[00:12:37.14] - Alejandro
Sí, exacto, hay muchos puntos. Mi comentario iba más en la línea de la importancia de, como tú has dicho, de que los niños emulan lo que ven a su alrededor. Y por lo tanto, padres debemos intentar ser un ejemplo de lo que intentamos inculcar. Como has dicho, si queremos que coma de forma saludable o que se nutra de forma consciente, nosotros tenemos que hacerlo también. En la mesa no podemos estar todos comiendo, no sé, porquerías, Coca-Cola y todo azúcar y pedirle al niño que se coma su brócoli. Y no podemos estar todos todo el día con nuestro teléfono y luego exigirle a un chico de 6 años que deje el iPad o que se limite a una hora. Como has dicho, creo que la mejor forma de estimular a un niño es empezar por el ejemplo de los propios padres.
[00:13:16.05] - Ruth
Y científicamente estaríamos trabajando algo que lo direccionó Lev Vygotsky que se llama zona de desarrollo. Es aprender, reaprender y volver a aprender. Un niño pequeño ve un ejemplo cotidiano de comer o vestirse. Cuando vemos un niño, realmente el padre es que compra su ropa, se viste tal cual como lo hace su padre, o de pronto la madre según el género. Pero en este proceso del comer, en la zona del desarrollo próximo, usted le enseña desde pequeño a un niño que tiene que utilizar, ejemplo, la servilleta, cuchara, tenedor y el cuchillo. Que yo, él lo va a hacer con muchísimos errores, su comidita, pero usted está ahí para con paciencia y sabiduría enseñarle que parte de su proceso hasta que lo haga tal cual como lo hace el adulto. Pero en la zona de desarrollo próximo dice que primero tienes que darle la oportunidad al estudiante, al niño o al estudiante, ¿no? Que tengas enfrente a que él manipule todo y que sepa para qué sirve esa cuchara, qué sirve ese tenedor, qué sirve ese cuchillo. Y luego que él ha explorado, luego que él ha tenido la oportunidad de coger cada uno de estos instrumentos que le van a servir a él a él para alimentarse o para limpiarse, para crear hábitos de al momento de comer, él indica.
[00:14:45.03]
Y ahí viene un choque cognitivo: "Ah, es que la cuchara se coge acá. Es que el cuchillo, si lo toco, me corto y duele. Ah, el tenedor, si hago esto acá." Pero cuando ya le pones la fruta, él vuelve a aprender, aprende Si a mí me hincó y sentí que me quedaron los huequitos, en la manzana también van a quedar huequitos y me va a permitir llevármelo a la boca y a comer. Pero aquí hay un punto clave en esto de la parte de la estimulación. Nosotros queremos que el niño no se ensucie, nosotros queremos que el niño todo lo haga perfecto.
[00:15:28.23] - Alejandro
Exacto.
[00:15:30.04] - Ruth
Entonces tenemos que permitirle a él que aprenda a que el error existe, pero si él es perseverante y él lo practica todos los días, va a lograrlo hacer tal cual como debe de ser, bajo sus propios, sus propias fortalezas y sus propias debilidades, que él tiene que ser consciente de qué es lo que pasa con él, porque el cuerpo también tiene memoria, el cuerpo sabe Y ahí entra, o este, otra teoría que es de Eric Erickson. 0 a 1 año nosotros creamos confianza o también creamos desconfianza. En la estimulación temprana nosotros trabajamos mucho con la presentación de objetos, objetos a través del sonido, objetos que el niño puede morder, objetos que el niño puede tocar con diferentes texturas. Y ya le estás dando información. Y a veces los padres decimos: es que este niño se mete todo a la boca, no entiendo por qué. Está explorando, está conociendo. Está teniendo sus primeros momentos cognitivos.
[00:16:35.08] - Alejandro
El motor motor.
[00:16:36.15] - Ruth
Exacto.
[00:16:37.22] - Alejandro
Muchos de los libros que veo ahora para niños muy pequeños, estoy un poco investigando esos temas, son ahora libros que tienen también tacto, que puedes tocar y tienen texturas para que puedan explorar a través del tacto también. Sí, con el sabor, con la boca, se lo meten todo en la boca. Quieren conocer todas las formas que tienen disponibles.
[00:16:54.11] - Ruth
Los libros multisensoriales, importantísimos. Y hay un espacio, por ejemplo, que trabajan Voy a terminar de explicar esto. Habla Erickson de las etapas porque son importantísimas. A ver, sus desconfianzas. ¿Qué pasa? Un niño está comiendo, regó. Mamá, ¿por qué regaste? No tenías que haber regado. Mira, te ensuciaste. Yo te doy de comer. Vio desconfianza. Entonces Erickson dice: de 0 a 1 año, dale confianza al niño para que él sienta que puede equivocarse y que hay alguien que va a ayudar. Se llama el mediador. Y el mediador es el cuidador, indistintamente que sea mamá, papá, el cuidador es el que va a ayudar a que él se sienta seguro, él se sienta confiado, su autoestima con cositas pequeñitas vayan siendo, vaya creciendo. Estimulación de vamos a tender la cama, pero a usted le gusta que la cama quede sin arrugas. El niño no lo va a lograr aún, pero con su ejemplo lo va a hacer. Entonces Esos son puntos, puntos clave. Los materiales que existen, que en el mercado, por ejemplo, Montessori tiene un montón, un montón de recursos en los que ella es muy fiel, directa. Si creas un entorno saludable, manipulable, un entorno estimulante, obtener resultados.
[00:18:16.06]
Pero ojo, deja que el niño escoja el lugar, deja que el niño escoja lo que hoy quiere hacer ¿Por qué? Porque cuando hay emoción es más.
[00:18:26.21] - Alejandro
La agencia se llama, no sé en inglés, agency. Creo que muchas de las cosas que has mencionado son aplicables igualmente a adultos. Si tú tienes un empleado nuevo y no le dejas un poquito que se equivoque, nunca va a aprender a hacer las cosas. Si tienes una persona, un adulto, cuando hace un trabajo que tiene algo de decisión en lo que hace, va a estar más involucrado. Entonces no sé, creo que esos mismos principios y también que sea relevante para su propia experiencia, aplican yo creo al ser humano en general. Pero es más importante hacerlo bien con los niños.
[00:18:51.22] - Ruth
Exacto. Estimulación temprana no son sesiones aisladas en un lugar cerrado. Sesiones de estimulación temprana van más bien a las experiencias repetidas y que se vuelven significativas con el tiempo. Una estimulación temprana puedes trabajar con cuentas. Las cuentas son unas bolitas que tienen huequitos en la mitad. Entonces le dices al niño que lo pase por un el pasador con la que te amarras los zapatos. Y el niño empieza y no puede, y no puede, y no puede. Y usted va a la siguiente sesión de estimulación, dice: pero eso yo lo puedo hacer en mi casa, ¿para qué lo traigo acá? De pronto, pero ojo, viene el niño que no sabe cómo meter ese pasador en la cuenta, pero ve cómo lo hace su amigo, ve cómo lo hace su profesora correctamente. Paciencia, técnica, trabajos de la pinza digital, su cerebro está aprendiendo a través de la socialización y lo intenta y lo hace. Entonces ahí es donde se vuelve consistente y emocionalmente seguro el trabajar de la estimulación temprana. Cuentos, contar cuentos, cantar en el día a día estimula el lenguaje, la conciencia fonológica al momento de pronunciar. Mientras más un niño se relacione con personas que le hablen con claridad y que pronuncien correctamente, su conciencia fonológica va a ir creciendo, se va a ir estimulando, y el niño va a empezar a mejorar su pronunciación con primeras o pequeñas fonemas, sílabas, que generalmente los padres, cuando el niño dice mamá, ay, dijo mamá, o papá.
[00:20:42.12]
Esa es su conciencia fonológica que está balbuceando y te está diciendo que está empezando a trabajar su lenguaje. Estimúlalo. Y cuando tenemos a los niños pequeños, es muy clave que las palabras empecemos a separar. Por ejemplo, con palmadas queremos decir casa, casa. Se está estimulando con dos sonidos y está aprendiendo a separar parar, y su conciencia fonológica le está diciendo que existen palabras que se unen con sílabas. Porque nosotros iniciamos, dependiendo del método de lectura que cuando ya están más grandecitos se adopta, ¿no? Si empezamos con un método silábico, pues vamos a iniciar presentando primero vocales, vamos a ir presentando sílabas, vamos a ir presentando palabras, frases, oraciones, textos. Pero si vamos a un método global Vamos presentando palabras directas, pero las palabras directas tienen que ser muy bien pronunciadas y sobre todo gestualizadas y un poquito lentas, pero no del todo lentas, porque si no el niño va a llevar una estimulación y va a decir: "Ca-sa", y lo ideal es que el niño diga "casa", pero tienes que darle el espacio que el cerebro, los hemisferios cerebrales, especialmente el derecho, que tiene que ver con toda esta parte del lenguaje que vaya estimulando, vaya adaptando.
[00:22:14.01]
Por eso, cuando usted le dice a un niño, de pronto, típico, una marca Coca-Cola, él ve la botella y dice Coca-Cola. Él tiene conciencia fonológica, y como ve propaganda o en su casa consumen mucho esa marca, usted le dice: ¿Y qué dice aquí? Coca-Cola. Primeros libros de estimulación en relación a la prelectura son libros o cuadernos de etiquetas, donde recolectas en casa todos los objetos que más consumes y los pegas en tu cuadernito y le empiezas a decir: ¿Qué dice aquí? ¿Qué hay aquí? ¿Qué color es? ¿Qué comiste ese día? ¿Cuándo comiste? ¿Cuándo se sirvió en tu hogar, en la mesa? ¿Te recuerdas si comiste con cuchara, contenedor, con cuchillo? ¿Qué ocurrió? ¿Mamá estaba feliz? Mamá estaba triste, mamá estaba apurada, ¿qué pasó? Ahí viene la estimulación con anclaje. Muchas personas de pronto escuchan el sonido de la ambulancia que va hacia el hospital y algunas que dicen: me recuerdo cuando a mí me trasladaron al hospital en la ambulancia, me recuerdo un choque. Hay personas que no se recuerdan absolutamente nada, pero estimular también es anclar. O de pronto muchas veces también es condicionar, porque el niño cuando estimulas también condiciona. Muy bien, lo hiciste muy bien.
[00:23:40.12]
Y cuando le dices que no, no lo hizo muy bien, ¿qué pasa? No lo hice bien, estoy triste. Y muchas veces lo he hecho bien, pero lo condicionaste a que siempre tienes que estar estimulando, forzando positivamente. Y parten tantas situaciones y ejemplos que forman parte de este proceso. Mira, hay algo importante que mundial se han preocupado tanto por la estimulación temprana y el desarrollo integral en el niño, que hay políticas públicas mundiales. Por ejemplo, en relación con los organismos a través, este, de la parte direccionada a los derechos, tenemos a la UNICEF, que dice que el derecho a la niñez y a la equidad, indistintamente del género, indistintamente del contexto social, deben de ser estimulados y deben de tener la oportunidad saber la importancia de los logros o de los beneficios que tiene la estimulación en un niño, no solamente en su autoestima, no solamente en su autoconcepto, en su autoimagen, sino también en la parte de su seguridad emocional, porque se genera un vínculo. Cuando un niño está en una sala de estimulación, hay alguien que está ahí retroalimentando constante. Pero, ¿qué pasa en casa? Muchas veces por cuestión de tiempo, algo al niño, y el niño aprende que si le das algo, si lo terminó bien, si no, también.
[00:25:08.23]
Pero en la sala de estimulación está el mediador que le enseña y que le dice: lo que empieza termina. Con ayuda o sin ayuda. Y eso tiene que ver mucho con la parte de la UNICEF, esta parte de que el niño tiene derecho a ser estimulado y tiene el derecho que el país que forma parte de este organismo a nivel mundial, internacional, tenga programas, este, de estimulación temprana, también es política pública, porque existen programas de desarrollo integral basados en la estimulación temprana. En cambio, por ejemplo, lo que tiene que ver, este, con la UNESCO, específicamente habla con la educación, y ya cuando el niño es más grande, hablamos de una educación, este, inicial. En mi país es de los 3 a los 5 años, tiene que estar completamente estimulado. Ojo, pero a veces se comete un error cuando ya vamos, el niño va creciendo, dice yo hoy es el primer día de clases, el primer día de sesiones, y tenemos un ambiente sobreestimulado, y como el niño lo ve todos los días ya no le llama la atención. Entonces UNESCO dice claramente que los lugares formales que generan estimulación deben de ir sacando materiales poco a poco, no dar todo a la vez, porque si no el niño pierde atención y lo único que hacemos es que el niño quiere explorar todo en ese momento y después ya no quiera absolutamente nada.
[00:26:44.03]
Y como política pública también existe el Banco Mundial que genera un presupuesto porque muchos países tienen debilidades, pero todo viene también de la cultura. Vida pública que se tenga, para darle la verdadera importancia en el desarrollo. Hoy en día nosotros no nos preocupamos solamente porque el niño camine, solamente porque el niño hable, saber cómo el niño se siente. Ojo, hay un fenómeno muy importantísimo que hoy en día está pasando con niños y adultos. Hay que aprender a estimular para que el niño tenga socialización. Va a un parque y quiere jugar solo, está en casa y quiere estar en su cuarto. ¿Por qué? Porque la pantalla hace que él sienta que tiene todo en sus manos, pero no aprende a socializar con el ser humano. Ha aprendido a socializar con los dispositivos. A mí me parecen fantásticos. Y hoy en día, gracias a las pantallas, personas de pronto no videntes con software pueden tranquilamente escuchar, entender, tocar, este y poder estimular sus sentidos que de alguna forma quizás no parcialmente o ya nacieron con una condición o con una discapacidad. Pero con los niños que tienen todos sus sentidos correctamente desarrollados hay que ir direccionando en el proceso, porque si no nos vamos perdiendo la oportunidad de que el niño tenga— mientras más experiencia tienes, más conocimiento das.
[00:28:20.04]
Y muchas veces tenemos al niño en casa: no cojas, no toques, se rompe, daña. Cuando usted le tiene que enseñar al niño: pero esto es vidrio, es frágil, puedes tener un accidente si se cae, si se rompe. Y ahí vamos enseñando y vamos desarrollando concretamente lo que es la estimulación. Ahora, la estimulación temprana, al inicio me decías: ¿cuáles serían otras áreas que podrías involucrar? Estimulación temprana también está relacionada con la salud, la nutrición y con la protección. En mi país hay algo que cuando un niño pequeño llora dicen: "Déjalo que llore, no importa, se están desarrollando los pulmones". Error. Le estás dando un mensaje al niño que yo no estoy disponible para ti y que puedes seguir llorando, y empiezan a crear esos apegos inseguros. Todo, todo parte desde aquí. Hay un punto clave: hay que aprender a enseñar al padre La importancia de la presencia, tiempo que damos con calidad, porque es ahí donde el niño recuerda. Estimular al niño a través, por ejemplo, usted le promete algo a un niño, ¡hacelo! Porque si no, la primera persona que le miente a un pequeño es el padre y empieza la desconfianza. Entonces, usted quiere estimular al niño que se porte bien, perfecto, cumpla todo, absolutamente todo lo que usted Dice el niño también que aprenda a cumplir lo que él dice, porque, ay, no, sí se portó bien, pero hizo esto, esto, esto, esto.
[00:29:52.22]
Estás dando un concepto al niño de lo que es hacer las cosas bien y de lo que no es hacer las cosas bien. Entonces son puntos claves dentro del proceso de estimulación, y que son, y la importancia de esto también puede convertirse, ojo, en una experiencia familiar, social, comunitaria, educativa, de luego, pero la educación temprana no es solamente un aprendizaje, es también que el niño juegue, que el niño se divierta, el niño se involucre, que el niño reconozca lo que está haciendo con ese adulto, que es su vínculo sano, seguro, y su patrón a seguir. Porque eso es un punto clave importantísimo. Con quién se rodean los niños es su estimulación al lenguaje. Con quién se rodean los niños es su estimulación a aprender a representar o a distinguir emociones. Con quién se rodean los niños específicamente es cómo socializo con una persona. Si cuando veo a alguien saludo, le pregunto cómo está, o solamente voy directamente a lo que necesito, estoy socializando. Todo esto forma parte de un proceso significativo que dice Auswell que mientras más relación, mientras más contacto tenga un niño con personas que no tienen sus mismas costumbres, experiencia, a ser cada día mejor.
[00:31:29.18]
Porque el niño, a partir de los 3 años, él tiene conciencia, él sabe lo que está bien y sabe lo que está mal, de aprender a distinguir. Y el niño te dice, me equivoqué, un poquito, pero puedo hacerlo mejor. Él sabe lo que está haciendo. O inmediatamente, si están de pronto haciendo un rasgo, un trazo, o hizo alguna travesura, dice: pero yo lo puedo limpiar. Pero le enseñaste desde un inicio que cuando él tiene una situación por resolver, tiene que ver la forma de hacerlo, que si no viene el niño que se frustra y llora. O bien el niño que mira al adulto que siempre lo salva y aprende a estar sobreprotegido y no aprende a estar o a desarrollar por él solo. Son puntos claves que la autonomía forman parte de un proceso de estimulación. A un pequeño, cuando usted quiere que empiece a hacer marcha, o a gatear, ¿no? Usted le pone lo que más le gusta enfrente, puede ser un objeto, puede ser un, este, un bebé, puede ser un alimento. Como él se estimula por el sabor, por el olor, por el sonido, él gatea o él corre. Pero cuando lo ponemos en competencia y el niño no gana o no llega primero, frustra.
[00:32:58.19]
Y ahí es donde en las salas de estimulación hacemos Es al niño que se demora más en llegar: ¡Vamos, tú puedes! Te estamos esperando, aquí estamos para ti, vamos, vamos. O de pronto nos ponemos al lado de él: ¡Vamos, yo también voy a hacer lo mismo! Y usted me dice: pero es un niño pequeño, no se está dando cuenta lo que está haciendo. Sí se está dando cuenta absolutamente todo. Comprueban que la estimulación empieza desde que la madre siente que está embarazada. Hay memoria consciente, inconsciente.
[00:33:31.08] - Alejandro
Te iba a preguntar que cuándo empiezo, cuándo es el primer punto en el que como padres podemos empezar a pensar sobre esto y a ser proactivos. He escuchado que quizá hay muchos mitos durante el embarazo, que le puedes poner música en la barriga o le puedes ya hablar. Entiendo que ya desarrollan el sentido del oído, no sé, a las 20, 25 semanas, no recuerdo exactamente. ¿Nos puedes decir Ruth, ¿cuándo es el primer momento en el que un padre debe decir hay algo que hacer aquí? ¿Y qué sería eso? ¿Cuál sería el plan de acción?
[00:34:01.09] - Ruth
Hablando técnicamente, técnicamente es cuando su sistema nervioso está desarrollado y se dice que es a partir de la semana 20. Los estudios trabajaron con 28 mujeres que estaban embarazadas, unas escuchando sonidos, otras saboreando, otras cantando, otras bailando y otras escuchando voces del padre o de la persona con la que más se relacionan todos los días durante un mes. Cuando los niños tenían 20 semanas, muy poco movimiento, pero a partir de las 24, en su primera casa, que es la parte uterina, empezaba a querer tocar el lugar donde, de donde se emitía el sonido.
[00:34:47.05] - Alejandro
No estaba respondiendo.
[00:34:49.22] - Ruth
Incluso cuando la madre se alimentaba con un sabor que para ella era muy agradable, el niño empezaba a moverse. Y cuando la madre bailaba, el niño pateaba. Cuando le gustaba la música, entonces sí hay, sí hay una estimulación, una conexión. La luz, la luz solar, a partir de las 20, 25 semanas una madre que toma sol y que le da a su barriguita un tiempo, un espacio de que esa luz solar sea un estímulo para esa vida que está en crecimiento, el niño va relacionando. Y decía que se hizo un estudio continuo hasta que los niños tuvieron 3 años. Madres que escuchaban siempre música, este, indistintamente del género, y cocinaban Era el resultado de los niños que cuando estudiaban podían hacerlo con ruido. Las madres que solamente se concentraban en una sola actividad, era solo cocinar, solo limpiar o solo trabajar en un espacio completamente cerrado, eran los niños que necesitaban completamente silencio para poder concentrarse. La estimulación efectiva, ¿no? Debería de ser a partir de las 20 semanas. Eso no significa que antes de no se puede hacer, pero el efecto directo sería a partir de esas semanas, y que existen los estudios comprobados dentro, dentro de ahora.
[00:36:22.01]
Cuando nosotros empezamos a sobarnos la barriguita, a empezar a hablar, estamos también nosotros estimulando al vínculo seguro para que cuando ese pequeño ya salga al mundo real sepa, incluso el estudio, me estaba olvidando de eso, que cuando la madre le habla al niño durante todo su embarazo, el niño ya está en una sala, ¿no? Ya lo han limpiado, ya está con su ropita y todo, y la madre empieza a hablar, lo reconoce, sí, la reconoce. Es una cosa, este, de verdad fascinante. Ser humano, vida, es tan pero tan, tan linda para poder cada día sentirnos bien con nosotros mismos, forma de poder la vida de una manera diferente. Parte de esto, de la estimulación, hay niños que se frustran muy rápido. Hoy en día hay muchísima frustración, no, ya no quiero, o no, me cambio de trabajo, busco trabajo porque esto no me gusta, pero tienes que enseñar al niño que obviamente no se tiene que quedar en un lugar donde se siente, este, intimidado, donde hay una situación específica, quizás me atrevo a decir, este, de gritos, problemas y conflictos diarios. O tampoco es que si algo se pone difícil ahí quedó, porque si no, ¿dónde está la constancia?
[00:37:46.15]
Si no, ¿dónde está la perseverancia? Que entran dentro de la estimulación temprana también los valores.
[00:37:54.20] - Alejandro
No hay que crear una burbuja tampoco de un mundo perfecto en el que nada sale mal, porque eso no es la realidad. Entonces Ruth, para centrar un poco en algo práctico y siendo un poco egoísta para nuestra propia situación como pareja, mi esposa está ahora de 15 semanas hoy. Entonces dices que a las 20 semanas puedes ya empezar con algunas prácticas de estimulación. Has mencionado ya algunas: cantar al niño, hablarle al niño, que le dé el sol. Has mencionado también acariciarlo, darte la barriga, también el tacto para estimular un poquito. Eso hay. Imagino que también debe haber un poco de mito, porque si escuchan Mozart va a ser más inteligente. Ayúdanos quizá a separar un poco el mito de la evidencia y darnos un poquito un marco mental con el que pensar, vale, ¿cómo vamos a afrontar de la semana 20 a la 38, a la 40? ¿Qué podemos hacer como papás en este tiempo para, bueno, como has dicho, generar el vínculo? El apego seguro, ¿no? Y segundo, ya darle cierta estimulación o ciertos estímulos al niño, ¿no? ¿Cuál sería una buena forma de pensar sobre este periodo para nosotros?
[00:39:00.19] - Ruth
Porque la madre experimenta muchos cambios hormonales, físicos, psicológicos. Ahí también se crea el vínculo con la pareja para ser la persona que va a dar esa estabilidad emocional dentro, dentro de. Y ahí es cuando nosotros empezamos a con claridad a trabajar estos, estas situaciones de autorregulación emocional que forman parte de actividades diarias. Reforzamiento, de que lo mismo que el padre hace con la madre, cariño, todo va a estar bien, me gusta cómo de pronto el embarazo ha dejado tu cabello, tu rostro, porque hay muchos cambios Dios, pero también hay beneficios dentro, dentro. Una persona que está embarazada genera ternura, una persona genera más cuidados y se está preparando para cuando el niño nace. Y es los puntos claves que nosotros debemos de direccionar. De las primeras semanas dentro del proceso de gestación, estimulación viene desde la alimentación, salidas a caminar, lectura, Escuchar música, viajar.
[00:40:15.09] - Alejandro
Lectura, ya podemos leerle al niño, ya es bueno empezar a leer.
[00:40:18.20] - Ruth
Sí, por supuesto que sí.
[00:40:20.09] - Alejandro
¿Qué tipo de libros? ¿El mismo libro que a un recién nacido, como muy simple? No hay un apoyo visual. O un libro, ¿cuál lenguaje? ¿Cuál es un poquito más natural?
[00:40:28.01] - Ruth
El libro partiría cuando el niño todavía no está, ¿verdad? No ha nacido. Viene a partir del gusto de la madre, que la madre disfrute de la lectura. Ejemplo, hay madres que disfrutan de la lectura con el libro físico. Hay madres que disfrutan de los audiolibros. Entonces, dependiendo de cuál sea su gusto, estilo, manera de aprender y de calmar, es donde nosotros vamos eligiendo este, este proceso para poder potenciar cuando el niño ya esté fuera del vientre materno. Usted tranquilamente Puede desarrollar oportunidades de estimulación con la música, de estimular con los programas que usted observa. Hay programas que te van a causar alegría, programas que van a causar tristeza, hay programas que van a causar frustración. Ir anotando todo lo que usted hace es importantísimo, porque es increíble cuando ya el niño nace y usted dice: "Ah, ahora entiendo, cuando estaba embarazada y no disfrutaba de este olor. Sorpresa, cuando el niño va creciendo es lo que no le gusta. O el antojo, que se denomina esas ganas de comer algo dulce, algo salado, algo ácido. Y la embarazada dice: pero es que a mí no me gustaba eso, y ahora que estoy embarazada me gusta.
[00:41:52.14]
Son los gustos también que estás compartiendo con la vida que llevas dentro. Y ahí es donde también debemos de dar la oportunidad de comer sanamente, ¿no? A través del logro que nosotros tenemos y de la recompensa que también nos damos. Hoy en día, por ejemplo, en los embarazos, la semana en la que Alejandro está, su esposa, me imagino que de pronto ya han tenido la oportunidad de verlo a través de las ecografías. Sí, un momento muy especial. Y las ves tan real porque existen en 3D.
[00:42:32.02] - Alejandro
Luego te das cuenta del tamaño real que son 4 centímetros, nada, se parece a una persona ya a las 14 semanas, formada, 12 semanas ya parece una personita, pero en realidad es un nada.
[00:42:42.05] - Ruth
¿Qué es lo que se invita a hacer a las madres? Llevar los procesos, llevar su libro, primera fotografía, porque ese bebé en algún momento va a crecer y el niño va a decir cuando nace, ya es más grande: no, yo no pude estar en la panza tuya. Y lo estuviste, mira, aquí está la foto cuando yo estaba embarazada, aquí tuve este antojo. Y se aconseja que las madres tomen fotos de lo que mía. Cada mes es un tiempo diferente, cada día es un espacio diferente. Que cuando el pequeño ya tenga esa conciencia, se sienta más amado y más querido, y tenga los recuerdos, ese vínculo, sienta la parte más real. Su primera ropa, de pronto cuando nació, dependiendo si tiene la oportunidad, pues, ¿no? De grabar su primer llanto. Hay muchas cosas.
[00:43:32.05] - Alejandro
Hay que documentarlo todo.
[00:43:34.03] - Ruth
El documentar todo es decirle al niño: eres importante para mí. Y esos momentos son únicos porque hoy tiene un año, después 2, 3, 4, pasan rápido.
[00:43:46.23] - Alejandro
Ahora ya lo mismo si es leer eso en voz alta para ya crear ese vínculo. No estamos hablando de leer libros del niño, estamos hablando de leer en voz alta lo que a nosotros nos gusta y seguir escuchando y entender que ya hay una una transmisión ahí. Quiero profundizar un poco en lo que has dicho, porque claro, yo te preguntaba sobre la estimulación temprana en esta época y el protocolo, y tú me has dicho primero es la salud emocional de la madre. Quizá he obviado eso, que es muy malo por mi parte. Entonces vamos a profundizar un poquito en eso. Hay un tipo de terapia hoy en día, el mindfulness, muy popular, y es algo que a mí me interesa personalmente. Algo que para el grupo cambia mucho en esta época, pero ¿cómo mamá para su salud mental propia ¿Cuál es la mejor, el mejor enfoque que la evidencia nos da hoy en día? Cognitivo conductual, mindfulness, otra cosa. ¿Cómo podemos darle un marco a esto?
[00:44:34.01] - Ruth
Este, en embarazo, porque mejora el descanso, regula sus emociones, una conexión con el bebé y un bienestar. ¿Por qué? Porque son ejercicios y esos ejercicios generan calma, generan paz, la relajación. Incluso cuando El niño ya va creciendo, se trabaja y se lo relaciona con ejercicios de posturas con animalitos, y eso hace que su musculatura entre en relajación. Cuando entra en relajación, el niño se siente motivado, se siente tranquilo, empieza sus periodos perceptivos de aprendizaje de 5 a 10 minutos, y son pausas activas que se direccionan para poder generar este tipo de ejercicios que hoy en día se los conoce muchísimo, tendencias que forman parte de los procesos, ¿no? Es aprender a trabajar la respiración con la música. Ahí sí se genera una música tranquila, calmada, para aprender a respirar profundamente y escuchar, pues obviamente con una música suave que nos va a a calmar. Hablaba también como estrategia puntual los diarios emocionales, que forman parte del embarazo. Primero, que hace sentir segura tanto a la madre como al padre, porque ambos están presentes, y más aún si tienen una relación, no, este, que esté consolidada. Escribir las emociones que causó este mes, qué pasó, qué ocurrió al niño, sano, hace que tengas un embarazo tranquilo.
[00:46:15.18]
La madre también hay momentos, hay espacios que genera ansiedad, genera duda. ¿Y qué pasa si comí esto? Me caí, me resbalé, ¿qué puedo hacer? ¿Qué no puedo hacer? Visualizar aquel niño a través de que el movimiento, muevo un brazo, estoy consciente de que mi movimiento en este caso va a causar relajación. Si me voy a agachar, tengo que estar consciente que mi barriguita se va a aplastar un poquito, pero voy a llegar hasta donde puedo llegar. No me voy a esforzar de pronto como lo hacía cuando no tenía mi barriguita. Es un yoga consciente, con movimientos suaves, y atender si mis brazos están adelante, ok, Mi mirada hacia dónde va, hacia adelante. Mis brazos, va hacia la izquierda, mi brazo hacia la izquierda. Mis piernas, mi cadera. Concentrarme netamente en la parte consciente de mí, de mi movimiento y de lo que mi embarazo hoy me está permitiendo trabajar. La parte de la arteterapia. También es muy fascinante. De ahí nace esto de que pintamos la barriguita de la mamá, pero también el pintar, colorear y dibujar las emociones es parte del proceso, parte del arte que debemos de vivir, ¿no? Para poder trabajar y direccionar, conectar.
[00:47:58.14]
Lo que me conecta, ¿qué me conectaría a mí Cuando mi bebé nazca, ¿qué me gustaría que él aprenda? Porque empiezo a hacer cultura, porque la mamá es la biblioteca, el papá es la biblioteca donde respondemos todo lo que él nos dice. ¿De qué forma vamos a responder? ¿Vamos a dar respuestas para un adulto o respuestas para un niño? Y va, cuando yo leo y respondo a lo que el niño quiere escuchar y direccionarlo, tengo que ser con dibujos, ufos, porque ahí el mensaje es más claro. Y es donde yo tengo que ir aprendiendo a direccionar el toque consciente. Obvio, no es solamente ahí, el toque consciente es importantísimo todo el tiempo, todo el momento de aprender a hablar. Aprenda a hablar y aprender a respirar. Inhalo, mis manos van, el movimiento consciente. Exhalo, bajo las manos y toco el vientre y siento como mi mis músculos empiezan a inflar, y eso hace que yo esté consciente del proceso que estoy viviendo en este momento. Aromaterapia, también importante. Hay olores que son muy, muy, muy, muy suaves o muy peculiares para la madre y para el padre, y ahí es donde empieza a probar esta parte de aromaterapia también segura, porque no todos los olores pueden causar alergias, ¿no?
[00:49:32.15]
O justo, y este, ¿qué va a ser o qué va a pasar el día que mi bebé ya salga de mi vientre? ¿Qué va a hacer papá? ¿Va a correr, se va a desesperar? ¿Qué va a hacer mamá? ¿Quién va a ser el que le da la calma, el que le da la tranquilidad? ¿Ser la embarazada al padre o el padre a la embarazada? Porque ocurre Siempre hay alguien que es más fuerte emocionalmente. Entonces, ir haciendo esas, esas meditaciones guiadas, simulaciones puntuales, y de tener todo planificado también es un punto clave estratégico que uno debe hacerlo a modo, este, puntual, no nocturno. Pensar 3 cosas positivas que han ocurrido en el día. En lo bueno, siempre en lo bueno, en lo positivo. Porque vienen días donde vas, no vas a dormir bien, vienen días probablemente que si vas a dar de lactar, el pezón se te va a romper, o el niño con sus gencitas te muerde, o va a llorar mucho. Entonces vamos con esa gratitud nocturna y nos vamos acostumbrando, nos vamos estimulando a tener pensamientos positivos Aunque la maternidad y la paternidad cueste trabajo.
[00:50:52.10] - Alejandro
Me recuerda esto a una de nuestras visitas con la ginecóloga. Nosotros quizá como pareja una tendencia a preocuparnos, a querer que todo esté bien. Y la doctora nos dijo: mejor que puedes hacer ahora es disfrutar, intentar disfrutar del embarazo, de tener que preocuparte por todo lo que tiene que salir bien, las pruebas, todos los análisis, todo esté perfecto. Y relájate, y disfruta. Hay una infinidad de cosas que uno puede buscar, especialmente hoy que tenemos acceso a estos modelos de inteligencia artificial que se supone que tienen todas las respuestas a todas nuestras dudas. Entonces uno puede caer un poco en ese hábito de querer la solución, que a veces lo mejor es: "Relájate y disfruta, todo está bien". Y me gusta mucho el ejercicio que has dicho, visualizar al niño saliendo sano. Un buen hábito es 3 agradecimientos al final del día. Es algo que yo intento a veces hacer. Pero tener una mentalidad más positiva, porque eso al final va a influir también en que las cosas salgan bien. Entonces, no abusar de tu tiempo, también quiero terminar con una pregunta más sobre mí, sobre el papá, la pareja en este caso. ¿Qué podemos hacer para acompañar en este proceso lo mejor posible?
[00:51:56.05]
De nuevo, has mencionado ya el cariño, obviamente estar presente y mencionar: "Estás muy linda", "sí, te queda muy bien el pelo", reforzar un poco la belleza en estos tiempos en los que el cuerpo cambia mucho. ¿Qué otras cosas se pueden hacer como papá para ser un buen apoyo, una buena compañía en este periodo?
[00:52:15.07] - Ruth
Recuerde que usted es su red más segura de apoyo cuando la madre tenga alguna situación específica. Usted es su red de apoyo consciente donde le escucha espléndida, donde entiende y comprende cada uno de los procesos. Aunque el embarazado: es que tú no me entiendes porque tú no llevas el peso que yo tengo, es que tú no me entiendes porque tu cuerpo no está cambiando, es que tú no me entiendes porque tus hormonas, verdad, no están en revolución como las mías. Esa escucha activa, escucha consciente, hace que la madre se sienta tranquila, que se sienta segura, que se sienta entendida, que se sienta comprendida. Y entender también que es es solo un proceso, no va a ser para toda la vida. Es un proceso donde cuando ya nace el bebé, toda esta gratitud y esta satisfacción importante que tenemos pues como padres. Puntos clave aquí dentro de lo que hace un padre: apoyo emocional, acompañar al médico es importantísimo, los prenatales, cuidar todo diario, no solo de la madre sino también la mujer, se siente consentida, cuidada y el doble de amada. Es importante también que se preocupe por el bienestar físico, que tome agua, que esté hidratada, motivar también al descanso, pero también motivar al movimiento.
[00:53:47.11]
Porque si la madre no, no se mueve, el bebé tampoco. Digamos que hayan decidido un parto natural, ¿cómo se va a encajar el niño si no hay un un movimiento. Informarse muchísimo de si ustedes quieren a través de una cesárea, va a haber de pronto inducción para que no haya el dolor, cuál es la preparación del parto que ustedes como pareja quieren hacerlo. Leer, leer juntos, eso va a crear un vínculo más fuerte del que ya tienen, que lo noto. Y te felicito, Alejandro, y su esposa debe estar muy amada en este momento porque para que se preocupen para Con todo esto, es bastante. Uno de los puntos clave es que habla de hecho la UNESCO y la UNICEF, que la madre se entera que está embarazada pero piensa que todo es normal. Y ahí viene el cuidado también del padre, la vitamina, la parte de la comida saludable, porque a veces no se lleva los hábitos saludables. Pasa una madre con sobrepeso, una madre con preeclampsia, con problemas para dar a luz, ambos una dieta sana y saludable para poder colaborar a este proceso. Organización económica, planificar los gastos y las necesidades del bebé.
[00:55:05.08]
Y programas que dicen desde que te enteras que estás embarazada, este, en familia, cuando vayas al supermercado a comprar pañales, arroz de leche, las situaciones básicas que se necesita para poder dar un ambiente seguro a un pequeño. Aprender, el padre necesita saber sobre la lactancia, cuidados del recién nacido, sueño. Hay bebitos que duermen todo el día, pero en la noche no duermen. Nocturnos, acuerdos antes de qué va a pasar, qué va a ocurrir. No estás sola, de pronto uno pasa en casa, el otro no pasa en casa, ¿cómo nos vamos a dividir? No, el abrazo es importante, la conexión, el acompañar, el estar. El demostrar el amor, el compromiso que tienen, hace que nosotros como mujeres nos sintamos más importantes de lo que ya somos. Recuerden que a veces, como todo ser humano, estamos del punto que queremos estar o del lado de que queremos estar. No minimicemos las emociones, porque la madre cuando está embarazada llora mucho o es muy, muy sensible. Ahí está la No minimicemos las emociones. Desinteresarse del proceso, estar pendiente siempre. ¿Cómo vas? ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes? ¿Cuáles son tus antojos del día de hoy? No olvidemos anotar lo que cuando ya nuestro hijo nazca y crezca le vamos a contar, y van a ser nuestras anécdotas familiares.
[00:56:37.12]
No, de pronto el primer día, probablemente si es un varoncito, le sacaste el pañal y se hizo pis. ¿A quién mojó? ¿A quién no mojó? Entonces son todas esas cosas dudas. ¿Estoy siendo una buena madre? ¿Siendo un buen padre? ¿Qué obvié esto en el embarazo? ¿Y si lo hubiese hecho? ¿Y si no lo hubiese hecho? Vean la forma de llevar a cabo esa calma, esa tranquilidad, porque muchas veces esas inseguridades generan conflictos innecesarios. Para eso está el padre, para ser esa persona que cuide, que dé esa seguridad, amor a la madre. Hay estudios que dicen que cuando la madre está bien significa que el padre está ahí, y eso es, el padre es ese rol socialmente, culturalmente muestran esa parte de que el padre es la parte más fuerte. El padre es el rol emocional, es el rol que da la seguridad a la madre y crea una base afectiva. El padre no solamente espera que nazca, el padre acompaña, el padre cuida, el padre está desde el Desde el día 1 que saben de que están. Hoy en día se dice estamos embarazados, ¿no?
[00:57:52.15] - Alejandro
Me hace gracia esa expresión, ¿no? Porque por una parte me gusta porque yo también me siento implicado en el proceso, pero por otra parte es un poquito presuntuoso por mi parte ponerme en las mismas condiciones que la persona que realmente está haciendo el trabajo difícil de llevar un niño dentro. Yo creo que es importante estar implicado. Yo lo intento. Me has dado mucho que pensar, Ruth. No quiero hacerlo tampoco mi historia personal, personal, pero hay muchas cosas que me has dado para pensar. Una dificultad es el equilibrio entre lo que has dicho, intentar ser un buen ejemplo o intentar incentivar la buena alimentación, por ejemplo, o el ejercicio, pero también ser empático con los antojos y con el cansancio y la fatiga que causa el embarazo. Entonces, eso es un equilibrio. Imagino que con los niños es igual. Hay que encontrar la forma apropiada de navegar esta situación. Gracias, Rocío. Una última cosa que yo quiero preguntarte es para los padres como nosotros y otros que quizá nos escuchan, que queremos ser un poco autodidactas, ¿no? Y que no podemos estar llamando al ginecólogo cada día ni al pediatra y queremos aprender un poco por nuestra cuenta.
[00:58:54.20]
¿Cuáles son algunos recursos a los que nos puedes apuntar en particular, siendo egoísta, en esta etapa del embarazo y los primeros meses de vida? ¿Son buenos recursos y validados por la ciencia pero al mismo tiempo accesibles? Y también paralelamente, ¿qué rol juegan hoy en día los modelos de ChatGPT, este tipo de herramientas en nuestras dudas? ¿Cómo podemos informarnos bien como padres si no tenemos al alcance a una experta como tú todo el tiempo?
[00:59:18.23] - Ruth
Ok, a ver, la inteligencia artificial primero es una pedagogía emergente. De aquí a mañana va a haber algo que sea otro boom y lo vamos a utilizar porque el mundo está globalizado y tenemos que trabajar. ¿Dónde está la situación? Uno dice: «Me duele la cabeza, ¿qué me puedo tomar?». Ejemplos, tenemos que buscar fuentes confiables. La parte médica, en la parte de la salud, aparte de la nutrición, importantísimo, este, los pediatras, importantísimo, pues el ginecólogo o obstetrista, dependiendo del profesional y del parte que ustedes hayan pues elegido. Pero busquemos fuentes confiables dentro del proceso, pidamos artículos científicos que tengan comprobación, que tengan revisión y que generen investigación con una población a la que nosotros estamos de pronto en este momento haciendo vivencias. Hay muchas guías prenatales en cada, en cada país, dependiendo pues también de las estaciones, los contextos. La vacunación es un punto clave importantísimo que nosotros no podemos dejar por alto. Hay vacunas que las pueden, pueden ser utilizadas, hay otras vacunas que no. Y para esto se forma muchísimo la parte este de las charlas. Hay muchísimas charlas que pueden ayudar, pero siempre que estén basadas en una guía prenatal, es importantísimo. El trabajo del seguimiento semanal: ¿qué pasó?
[01:00:48.10]
¿Qué ocurrió? ¿Qué utilicé? ¿Qué dejé de utilizar? ¿No? Conocer los cambios del bebé que está en formación, importantísimo, pero siempre buscar fuentes fidedignas. Que nosotros podamos seguir. Ya cuando nosotros de pronto vemos dolores muy agudos, fiebre, eso no sería algo que nosotros deberíamos dejar pasar por alto, no. Que muchas veces una pequeña gripe, pero esa pequeña gripe, ¿qué empezó? ¿Qué dirección? ¿Qué ocurrió? La búsqueda puntual de información o de investigación siempre debe de estar direccionada a partir de artículos completamente comprobados. Porque hay muchas personas que hoy nacen con una idea y la aplicaron y la compartieron en un blog, y no está mal porque es su experiencia.
[01:01:42.00] - Alejandro
Pero como papás podemos ir a PubMed y filtrar por un estudio que esté randomizado y mirar la muestra estadística. No sé si este proceso tampoco es muy realista para la mayoría de padres, de hacer ese cribado, que solo realmente un 100% científico puede hacer o tiene el tiempo para hacer. Por eso creo que nos buscamos quizá— En mi caso, no sé, hay una clínica, Mayo Clinic de Estados Unidos, tiene un libro de embarazo y a mí como no experto me da cierta confianza porque hay una clínica que tiene renombre. Pero eso puede ser también marketing. Creo que la Asociación Americana de Pediatría tiene un libro también de 0 a 5 años. Esas cosas te dan un poquito de confianza. Como dices, lo ideal es filtrar la información que tenga validez científica en todos los términos, que hacen un estudio válido, e ir a PubMed o a una base de datos. Pero para el día a día, para la persona quizá normal en esta etapa de la vida, ¿habría algunos libros en particular o alguna fuente de un podcast de un, no sé, de un grupo más accesible al público general en el que podamos confiar para las consultas diarias?
[01:02:42.08] - Ruth
Por ejemplo, el Mundial de la Salud tiene, ISEF tiene incluso en su página web qué pasa con los niños de 0 a 2 meses, qué pasa con los niños de 2 a 4 meses, qué hacer. Por eso yo cuando que iniciábamos el podcast hablaba mucho de los organismos que direccionan a modo mundial el derecho a la niñez sana y saludable, como es UNESCO, UNICEF, la Organización Mundial de la Salud, estos programas específicos a nivel mundial. Nosotros sabemos qué es lo que pasa, qué es lo que ocurre, y ahí es donde decía estas guías prenatales, la gran mayoría, por ejemplo, ginecológicos verdad, te van dando un punto clave. Perdón, en este mes hacemos esto, en el otro mes vamos a hacer esto, en el siguiente mes este proceso. Recuerda que el poder gozar y disfrutar es lo que hace que esta estimulación valga la pena, porque si lo volvemos como una competencia o esa camisa de fuerza, ya no se hace algo saludable, se hace algo más bien obligatorio. Aleatorio. En la nutrición, ahora empiecen a practicar papillas, cuáles son los recetarios saludables, los snacks que el niño puede a partir de los 6 meses empieza a involucrar pues la parte de la comida.
[01:04:04.22]
Son puntos muy, muy, muy, muy claves que nosotros debemos direccionar, incluso hasta la habitación del bebé, colores serían los idóneos, los ideales para que ese pequeño disfrute en calma y en tranquilidad. Hay colores que son muy... aturden a un pequeño. Dice: "¿Pero por qué siempre llora cuando lo llevo a la sala o lo llevo a este espacio?".
[01:04:26.12] - Alejandro
Tengo la sensación... Hay muchísimas, una cantidad casi infinita de cosas que uno puede hacer. Hoy hemos hablado de muchísimas de ellas. Estoy impresionado de la cantidad de información que has compartido. Y creo que nos queda mucho más. Ojalá podamos conversar en otra ocasión un poquito más porque hay muchas preguntas abiertas para mí Sí, muchas cosas más que quiero saber. Sí, de los aprendizajes principales de todo lo que me has contado, creo que entender las diferentes dimensiones de la estimulación temprana, entender que no es solo diagnóstico, patología, es algo que está al acceso de todos y que es importante para todos, no solo cuando ves un problema. Mi niño no habla y ya tiene un año, voy a ir al médico. No, la estimulación temprana es un proceso del día a día, la importancia de integrarlo, de hecho, en nuestro día a día. En la compra, al hacer la cama, de todas las oportunidades que tenemos en nuestro día para estimular y que ya desde las 20 semanas ya tienen el sistema nervioso y ya podemos empezar a hacerlo, ¿no? Priorizar la salud mental de la mamá y todo lo que eso implica. Has mencionado un montón de cosas que tengo que revisar: terapia, arteterapia, aromaterapia, respiración guiada, simiente, infinidad de cosas.
[01:05:32.13]
Y también me quedo con una cosa que has dicho, quizá podemos profundizar más en la próxima, que es la importancia de un entorno dedicado a la estimulación temprana, porque en casa se pueden hacer cosas, pero con una profesional, con otros niños alrededor, contexto de aprendizaje diferente, quizás algo que no se puede sustituir, incluso si no hay un problema visible, por decirlo de alguna forma. La presencia del niño en un centro de estimulación temprana puede ser importante o debería ser parte también de su experiencia. Tengo una lista yo de trabajo de qué hacer para ser un buen apoyo y esa esa referencia y ese apoyo que has mencionado. Así que muchísimas gracias por hacerlo, muchísimo interesante que investigar. También la importancia, como has dicho a la audiencia, enfatizarlo, de usar fuentes fiables. Suerte tenemos, como has dicho, el Mundial de la Salud, UNICEF, seguro que muchas otras que nos dan información validada, y siempre consultar profesionales.
[01:06:22.13] - Ruth
Y de fácil acceso, pones en la web y ahí ingresas.
[01:06:26.08] - Alejandro
Gracias. Que están mal. Finalmente, Ruth, ¿tú algo que quieras compartir con nuestra audiencia? Algo que tú, no sé si ofreces algo o trabajas en algún sitio que pueda beneficiarse de un poco de atención, en que pueda contribuir a algo, o hay algo que te gustaría compartir con los papás que nos escuchan.
[01:06:45.01] - Ruth
Bueno, en primer lugar, agradecer por el espacio. Me ha encantado el poder compartir lo que sé, lo que investigo. Bueno, yo soy docente de una universidad, en realidad es Ecuador, pero estoy estudiando pues en Perú finalizando mi doctorado. Pero invitarles, invitarles a que trabajar una infancia segura hace un adulto seguro. Y el crear vínculos, no apego. El vínculo es estar sanamente con mi hijo, sanamente con mi futura pareja, porque el apego es cuando a mí me da ansiedad porque esa persona no Entonces aprendamos a dar tiempos, espacios, y a respetar los ritmos de nuestros hijos. Evitar las comparaciones: ¿por qué el hijo de sí lo hace y por qué tú no lo haces? Porque el ser humano empieza a formarse desde el día 1 que está en casa, desde que nació, desde que todos están ahí presentes. Él es escucha, él sabe que hay alguien que lo cuida y que puede satisfacer sus necesidades. Cuando llora, el llanto puede ser porque tiene hambre, porque tiene frío, porque necesita cambio de pañal. Y ahí empieza a sentirse el niño seguro, a trabajar su confianza. Dejemos que el niño, cuando tenga una iniciativa, le quiera ayudar a usted, lo haga.
[01:08:15.11]
No le diga después, después, tú eres chiquito, ¡No, no, no, no! Te puedes quemar, te puedes cortar. Díquele cómo es la forma, la manera correcta. Tu autoestima juega en ese momento. Le estás dando un mensaje: no puedes hacerlo. Y no preguntes porque vas a recibir una negativa. Cuando el niño genere o cometa un error, explíquele por qué usted está molesta, molesto con él. No haga que el niño piense que él no es un buen niño cuando de pronto tenga alguna situación específica con su pareja, pelea, inconveniente. No lo haga frente al niño. Muchos de los niños piensan que la separación, peleas de los padres, son porque ellos no se portan bien, y muchas veces no tiene nada que ver, no tiene absolutamente nada que ver. Pregúntele todos los días a su niño: ¿cómo estás? ¿Cómo se siente? ¿Qué necesita? ¿Qué quiere? Y demuéstrale un amor verdadero, no solamente con palabras, sino un amor que genere una reacción y una seguridad. Recuerde, un niño sano es un adulto sano. Ya no necesitamos más personas que estén rotas, queremos aprender a crecer. Gracias, Jesús. Se aprendan a unir y a ser cada vez más saludables mentalmente, emocionalmente, incluso cognitivamente.
[01:09:45.05]
El hecho que alguien no piense igual que yo no significa que esté equivocado. Sin embargo, hay muchísimas situaciones por hoy en día resolver con la crianza. Límites son claros, respetuosos, hermosísimos, pero sin límites ya estamos llegando a un estilo de crianza completamente permisiva. Recuerde que usted es el adulto. El adulto es el que pone los límites y le enseña a disciplinarse. Y si usted no pone límites en la infancia, no van a haber límites en la adolescencia y no van a haber los límites en el adulto. Y los necesitamos. Una disciplina constante asegura el éxito en casa. Ese sería pues mi aporte, mi querido Alejandro.
[01:10:31.00] - Alejandro
Pues muchísimas gracias de verdad por tu tiempo y por compartir, como has dicho, todo lo que sabes, parte de lo que sabes, muy pequeña seguro. Que ha sido fascinante y además lo más bonito para mí es que se nota tu pasión por lo que haces. En un futuro podemos hablar un poco más de dónde viene eso porque tengo curiosidad también. Pero gracias de verdad, Ruth, y me gustaría tener otra conversación en el futuro. Si tienes tiempo sería fantástico para seguir hablando de esto. Ahora tenemos una lista de tareas muy larga ya, todo lo que podemos hacer por el bien de nuestro futuro hijo. Pero al mismo tiempo no se me ocurre nada mejor que hacer ni nada más bonito que, como tú has dicho, contribuir a un niño sano que sea un adulto. O sea, pues vamos a poner ya manos a la obra.
[01:11:07.09] - Ruth
Muchísimas gracias, Alejandro. Sería un placer pues que me vuelvas a invitar. Ahí estamos siempre aportando y apoyando al bien de la comunidad y de la sociedad, que es transformar nuestros pensamientos.
[01:11:19.23] - Alejandro
Muchísimas gracias, Ruth.
[01:11:20.23] - Ruth
Te mando un saludo muy Mete un abrazo también a la esposa y a seguirle criando y consintiendo. Muchísimas bendiciones a los dos. Cuídense, chau chau.