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El podcast para personas líderes y emprendedoras! En donde cada semana hablaremos de las claves del éxito como nunca antes las habias escuchado. En este show hablamos de negocios con un enfoque dinámico y un toque espiritual.
Hola.
Hola, muchas gracias por estar
de nuevo otra semana más.
Hoy vamos a profundizar en un
tema que me apasiona y que es
clave para la productividad.
Es la base de todo lo que
hacemos, de como vivimos, cómo
trabajamos y cómo nos relacionamos.
Estoy hablando de nuestra identidad.
Y más especÃficamente de la historia
que nos contamos sobre quienes somos.
Muchas veces esa historia está
tan dentro de nosotros que ni
siquiera nos la cuestionamos.
Pero quiero invitarte a hacer justamente
eso a cuestionar la identidad que
has construido y a escribir una nueva
porque si lo haces, te aseguro que
podrás transformar tu vida y los
resultados de una manera increÃble.
Vamos a hablar de cómo las
creencias forman nuestra identidad
de cómo el subconsciente influye
en nuestras decisiones y de la
ciencia detrás de todo esto.
Además, compartiré un ejemplo para
que te inspires y que entiendas
que cuando cambias tu historia,
puedes cambiar tu destino.
Asà que si estar lista para escribir
tu historia, vamos a empezar.
Empezamos hablando de las creencias,
qué son las creencias a ver una
creencia no es más que un pensamiento
repetido tantas veces que lo
tomamos como una verdad absoluta.
Y lo curioso es que muchas de esas
creencias se forman cuando somos
niños y no tenemos la capacidad
de analizarlas o de cuestionarlas.
Piensan esto quizá de pequeña
te decÃan que eras mala para las
matemáticas, el cual era mi caso.
Lo más probable es que hoy sigas creyendo
que no eres buena con los números.
Aunque nunca te hayas detenido a
comprobar si eso es realmente cierto.
Yo hace dos años, cuando me di cuenta
que tenÃa esta creencia, encontré la
respuesta a muchas preguntas que tenÃa
y es que huÃa de todo lo que tenÃa que
ver con los números, finanzas, economÃa y
todo esto es importante para la empresa.
Qué hice?
Bueno, decidà sacarme un MBA.
Y ojo lo aprobé.
Lo aprobé con nota.
Qué significa que durante toda mi vida me
he estado engañando por algo que me decÃan
y me parece analizar y dije a lo mejor no
es que no era buena en las matemáticas.
A lo mejor es que no me gustaban los
profesores o no me sabÃan motivar o no
entendÃa de lo que me estaban hablando
y simplemente necesitaba, pues no lo sé.
Otra manera de aprenderlo como hacen
ahora, no que son más manipulatives.
1000 cosas podÃan estar pasando,
pero ellos decidieron que yo
era mala con las matemáticas.
Y asà he vivido durante 30 y muchos años.
Nuestro cerebro tiene un sistema
llamado sistema activación reticular,
que es básicamente el filtro de
la información que recibimos.
Llamémoslo sar.
Sistema activación reticular s el sar
está programado para buscar en el entorno
aquello que confirme nuestra creencia.
Esto es súper importante.
Si crees que no eres buena en
algo, tú cerebro filtrará la
información de tal manera que sólo
veas evidencia en esa creencia.
Es decir, te va a dar la razón
y va a encontrar todo lo que
te dé la razón a esa creencia.
Es por eso que una creencia repetida una
y otra vez se convierte en una profecÃa
auto cumplida, o sea, hace joder.
Tú sabÃas esto?
Porque yo, cuando me enteré,
dije mm, qué está pasando aqu�
Con razón?
Yo pensaba que no, no es que es cierto.
Esto no es una creencia
que me he inventado.
Es que es cierto, es que todo lo
que veo, todo lo que me pasa dice
que soy mala con las matemáticas.
No lo que pasa que el sar estaba
buscando todas las evidencias.
Solo me deja ver las evidencias de
que tengo razón porque yo lo sé todo.
Desde que somos pequeños, absorbemos
creencias de nuestro entorno de nuestros
padres, nuestros profesores de la
sociedad, y sin darnos cuenta, esas
creencias pasan al sub consciente y
este actúa como un piloto automático.
Por eso, aunque conscientemente
quieras cambiar algo.
Si subconsciente tienes creencias
limitantes sobre tu capacidad, sobre el
éxito, sobre el dinero o sobre lo que
mereces, te será muy difÃcil avanzar.
Quizás es esto lo que te está pasando?
No, cariño, no eres tonta.
No es que te cuesta.
No es que seas cortita
no es que no es para ti.
Simplemente es que hay alguna
creencia que te estó limitando
para ver tu capacidad al cambio.
Pero tengo una buena noticia.
Aunque las creencias están profundamente
arraigadas, podemos cambiarlas.
Sona viene, eh?
Y aquà es donde entra el juego.
La neuroplastic.
Esta es la capacidad del cerebro
para reorganizar y formar
nuevas conexiones neuronales.
Yo no sé tú, pero yo ya me emociono
porque me da hope me da esperanza.
Esto significa que puedes cambiar los
patrones de pensamiento que llevas
arrastrando durante años y puedes empezar.
A programar nuevas creencias más
alineadas con la vida que quieres vivir.
Esto es lo que yo llevo haciendo
años y lo que ha hecho que mi
vida cambie un giro de 360 grados.
Si no más, quiero que hagas
el siguiente ejercicio.
Vale, venga bolli papel.
Este episodio va a ser,
te voy a dar trabajo.
Piensa en cómo te describes
normalmente, ya sea a ti misma
o cuando hablas con los demás.
Escribe esa historia.
Soy una persona que.
Cuántas de esas afirmaciones
vienen de viejas creencias que
ni siquiera has has cuestionado.
Soy una persona, eh?
TÃmida.
Soy una persona.
Eh que no me gusta el cambio.
Soy cabezota, eh?
Soy una persona, eh, que me
cuesta el trabajo fÃsico o
que me cuestan los idiomas.
Quizás crees que eres tÃmida o
que no eres buena negociando.
Eso es sólo una narrativa
que puedes cambiar.
Vamos a hacer un ejercicio que te
va a ayudar a ganar claridad sobre
tu identidad actual y la nueva
identidad que quieres construir.
Como ya mencioné, la identidad
que tenemos es el resultado de las
creencias que hemos sido acumulando
a lo largo de nuestra vida.
Asà que primero escribe la
historia de tu identidad actual.
No te limits a describir cómo te
sientes, sino más bien, observa tu
vida desde una perspectiva externa.
Qué hábitos tienes?
Qué frutos has cosechado?
AquÃ.
Los frutos son los resultados
que has estado obteniendo.
Quizás tiene relaciones tóxicas,
problemas de dinero, inseguridad,
lo que sea que esté presente hoy
en tu vida, y mucho más importante
que se repita una tras otra vez.
Esta es la historia que
te estás contando ahora.
Memo.
Luego en una segunda columna,
quiero que escribas la historia
de la persona que deseas ser,
qué identidad tiene esa persona?
Qué hábitos, qué adjetivos la
describen esta historia que
vamos a empezar a construir.
Y la clave aquà es que no
necesitas súper importante.
Escúchame, no necesitas hacer más ni
ser más para llegar a ser esa persona.
Ya lo tienes todo dentro de ti.
Es más, necesitas hacer menos y ser menos.
Tienes que soltar esas viejas
creencias que ya no te sirven para
ilustrar lo que estamos hablando,
quiero compartir contigo una historia.
Vale?
Solo para que sigas aquà y no te vayas.
Todos conocemos a opera, verdad?
Oprano nació siendo una mujer
poderosa y multimillonaria.
De hecho, su infancia fue muy dura.
Creció la pobreza, sufrÃa abusos y
durante muchos años tuvo creencias
muy limitantes sobre quién era
y sobre lo que merecÃa la vida.
Sin embargo, opra decidió que no
iba a quedarse en esa historia.
No, no, no, no, no.
Comenzó a trabajar en sà misma,
a cambiar las creencias que tenÃa
sobre el éxito, el dinero y sobre
todo, sobre su valor personal.
Pasó de ser una persona con una
identidad de vÃctima, alguien con
una identidad de éxito y abundancia.
Ay, qué bonita palabra, abundancia.
Y fuese cambio de identidad.
Ese cambio en la historia que se
contó a sà misma, lo que la llevó a
construir el imperio que tiene hoy.
Ella es un ejemplo claro de como cuando
cambiaste narrativa interna, cuándo
dejas de verte como alguien limitado y
empiezas a verte como alguien incapaz.
Todo empieza a cambiar todo es posible.
Y aquÃ, amiga, es donde
viene la verdadera magia.
Ya has escrito tu historia actual.
Ya has escrito tu historia nueva.
Pues ahora quiero que te hagas una
pregunta clave quién debo de ser para
convertirme en quien quiero ser hoy?
Porque no se trata de
añadir más cosas a tu vida.
Se trata de soltar, soltar esas
creencias, esos hábitos, esas
identidades que ya no te sirven.
Asà que vuelve a esa primera columna
y empieza a tachar todo lo que no
tiene nada que ver con la segunda
protagonista de la historia.
O sea en la historia que te estás
contando hoy, esos hábitos, esos
adjetivos y esos frutos que no estarÃan
nunca en la identidad de esa mujer.
Ese hombre que sà tiene todo lo que desea.
La segunda historia tacha, quita,
quita y verás cuántas cosas vas a
tachar y cuánto espacio queda para
prosperar, para para hacer otra
persona para obtener otras cosas.
La clave aquà es la honestidad.
Tienes que ser brutalmente honesta
contigo misma y reconocer qué partes
de ti ya no encajan en la nueva
historia que quieres construir.
Quizás tengas que dejar de ser esa persona
que se preocupa, por lo que los demás
piensan o la persona que se identifica
con el fracaso, sea lo que sea que ya
no tiene sentido, es hora de dejarlo ir.
Asà que mira las columnas que hiciste
antes y pregúntate que a hábitos,
adjetivos o frutos ya no me sirven
para la historia que quiero contar.
Quizás es el miedo, fracaso, la falta
de confianza o el hábito de protin
qué es lo que debes dejar atrás?
Porque cuando dejes ir esas cosas,
haces espacio para que entre lo
nuevo y te garantizo que lo nuevo
no pesa tanto porque los frutos que
te dan son los frutos que deseas.
De verdad que te invito a hacer este
ejercicio es que es crucial porque
muchas veces nos contamos una historia
a nivel consciente que no coincide con
cómo estamos actuando en la realidad.
Puedes pensar que eres una persona
determinada y segura, pero si en la
práctica siempre evitar los desafÃos,
entonces hay una desconexión entre lo
que crees y lo que realmente haces.
Recuerda es como el ejemplo del árbol.
No sé si lo has escuchado alguna vez.
Puedes pensar que eres un naranjo.
Pero si el fruto que produce
sol limones, es hora de aceptar
que algo no está alineado.
Espero que de verdad te des la
oportunidad de hacer este ejercicio.
Y que después de lo que hemos hablado
hoy, entiendas cómo funciona la
identidad, cómo funcionan esas creencias
y esa historia que te estás contando.
Hemos hablado de cómo las creencias
del subconciente y la ciencia de
la neuroplastic pueden ayudarnos
a cambiar nuestra identidad y
a transformar nuestra realidad.
Lo que quiero que te lleves de este
episodio es que aunque tu identidad actual
se haya formado por creencias que ni
siquiera recuerdas haber elegido, que es
que esto lo más fuerte que tú no lo has
elegido, tienes el poder de reescribirla.
Puede ser quien quiera ser.
Y lo más increÃble es que ya tienes
dentro de ti todo lo que necesitas
para hacerlo reescribir tu historia
es un proceso profundo, es cierto,
no es de la noche a la mañana, pero
empieza por tomar conciencia de
quién eres hoy y quién desea ser.
Eso ya es un gran paso.
Recuerda que no se trata de hacer más.
Se trata de ser más consciente de soltar
lo que ya no te sirve y de construir desde
una identidad alineada con tus sueños.
Esto es como el efeto dominó.
No hace falta que analices todas las
áreas y tomes una acción en cada área.
A veces haciendo un pequeño pasito,
crea un efecto domin que impacta en el
resto de áreas en el resto de tu vida.
Y empiezas a tener a experimentar
esos cambios que ni siquiera
tú habÃas planeado, por lo que
no tienes sentido agobiarse.
Tómatelo por ahora como un
juego, haz los ejercicios.
No tienes que hacer nada más.
Y luego decide qué cosas vas
a empezar hoy a hacer menos.
Decide una cosa que vas a ser menos
o que vas a hacer menos un hábito
o un adjetivo decÃdelo y empieza
a actuar en coherencia con ello.
Ya verás cómo a los dÃas vas a
empezar a ver pequeños cambios y
te vas a sentir motivada para dejar
de ser y de hacer muchas más cosas.
Y cuando elimines todo lo que ya
no te sirve todo lo que te está
bloqueando y te está impidiendo
contarte una historia nueva.
Entonces, desde ahÃ, desde ese lugar.
Limpio desde ese lugar sagrado.
Desde ese lugar coherente,
empieza a cambiar las actitudes
que no te va a acostar.
Vas a ver que no te va a costar porque ya
no va a haber conflicto entre actitudes
y entre hábitos porque esos hábitos
ya no van a ser parte de ti, parte de
tu identidad y esos adjetivos tampoco.
Gracias por acompañarme en este episodio.
Recuerda que eres l y posibilidad y todo
lo que necesitas ya está dentro de ti.
Nos escuchamos la siguiente semana.