223. Как трансформировать сомнения в вашу силу

Вы когда-нибудь смотрели на тех, кто идет к своим целям с полной самоуверенностью, будто им все равно на чужое мнение и свои ошибки?
А потом ловили себя на мысли: «Почему я так не могу? Почему я все время сомневаюсь, стыжусь, боюсь сделать неверный шаг?»

В этом эпизоде я покажу, почему ваша уязвимость, эмпатия, стыд, самокритика — не баг, а ваша фича.

Но только если мы знаем, как трансформировать их в силу (и куда направлять фокус теперь).

В эпизоде вы узнаете:
- почему советы «думай только о себе» и «будь уверен(а) только в себе» не работают для вас;
- как использовать синдром самозванца и сомнения как топливо для роста;
- на чем (или на ком) вам нужно начать фокусироваться как можно скорее (а лучше прямо сейчас);

Таймкоды:

00:00 – Вступление. Когда самокритика и синдром самозванца кажутся багом
01:27 – Почему совет «просто люби себя» не помогает
03:09 – Сильное эго как ограничение и иллюзия успеха
06:49 – Открытость и эмпатия как путь к осознанности
07:10 – Ваша фича: заботиться и создавать ценность для других
09:36 – Отказ и критика: как перестать воспринимать их лично
10:46 – Как вера в других усиливает веру в себя
12:00 – Практика: сделайте сегодня шаг навстречу тому, кому можете помочь
12:37 – Итоги выпуска и напоминание

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте вашу личную стратегическую сессию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена 

What is Не учи меня жить?

Обрети опору внутри и построй жизнь, которую ты действительно любишь.

Этот подкаст наполнен картами, инструментами и поддержкой для людей, которые имеют большие цели и желания внутри, но сталкиваются с ощущениями недостаточности, самокритикой и неуверенностью.

С каждым эпизодом подкаста вы станете ближе к вашей опоре внутри и как результат получите доступ к безлимитной уверенности, спокойствию и креативности.

Алена Борьессон, сертифицированный коуч и научный исследователь, верит, что достаточность уже внутри каждого, что у вас есть все, чтобы создать жизнь, которую вы действительно любите, и совсем скоро вы убедитесь в этом для себя.
Подкаст многократно занимал первые позиции в чартах, а также рекомендуется такими изданиями как РБК, Inc., ELLE, и топовыми подкастерами (Эмоциональный интеллигент, Чай с психологом, Начнем с понедельника, Секс с Мари и другие.)

Подкаст выходит каждый четверг. 

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните жить из спокойной опоры внутри уже сейчас.

Не забудьте заглянуть на наш сайт - там вы найдете ценные материалы к эпизодам: https://alionaborjesson.com/

Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson