No todo lo que te incomoda habla de ti

A veces una crítica cuestiona una decisión. Una resistencia habla de un cambio. Un silencio tiene que ver, sencillamente, con que la otra persona está ocupada.

El problema empieza cuando llenamos los vacíos con interpretaciones y convertimos demasiado rápido lo que ocurre fuera en un juicio sobre nosotros mismos.

En este Changelog exploramos qué perdemos cuando lideramos desde ahí y por qué separar lo que ha ocurrido de lo que creemos que significa puede cambiar no solo cómo recibimos una crítica, sino también cuánto se atreve nuestro equipo a decirnos.

Contenidos que conectamos en este episodio:

30”, tu pausa diaria · Club INUSUAL
https://club.inusual.com/c/30/

Memorias de Adriano · Podcast de Jordi Nadal
https://inusual.com/podcast/jordi-nadal/

Se aceptan críticas... pero no muchas · Artículo semanal
https://club.inusual.com/c/articulos/se-aceptan-criticas-pero-no-muchas

Esto es Changelog. Explorar. Cuestionar. Transformar.

#Liderazgo #Críticas #Feedback #Autoconocimiento #Changelog #INUSUAL

What is CHANGELOG?

Bienvenido a CHANGELOG, el videocast de INUSUAL para quienes entienden que el cambio no es una opción, sino una constante. En cada episodio, exploramos cómo el cambio impulsa el desarrollo profesional y organizacional, ofreciendo reflexiones, aprendizajes reales y estrategias que te inspirarán a crecer como líder y transformar tu entorno.

A través de historias del proyecto INUSUAL, compartimos nuestra evolución desde los inicios hasta nuestra visión de futuro. Recordamos experiencias que nos han marcado, imaginamos lo que está por venir y desvelamos herramientas prácticas para afrontar los desafíos del cambio con confianza e innovación.

Este espacio está diseñado para quienes quieren convertir la incertidumbre en progreso, liderar con propósito y marcar una diferencia real en su vida y en sus organizaciones. Si te apasiona el crecimiento, este es tu lugar.

Speaker 1: 00:00

No siempre necesitamos que alguien nos critique para sentirnos cuestionados. A veces basta con interpretar un comportamiento ambiguo como algo dirigido contra nosotros, porque, ¿cuántas veces te ha pasado que envías un mensaje a alguien y no responde, y además ves que lo ha leído y ya empiezas a darle vueltas? Estará molesto conmigo, le habrá sentado algo mal. Unas horas después te responde con total normalidad, y es que, simplemente, estaba ocupado. Tendemos a llenar los vacíos de información con nuestras propias interpretaciones.

Speaker 1: 00:35

Y lo curioso es que, mientras imaginamos lo que el otro piensa, nuestras emociones reaccionan como si ya fuera una realidad, y esto desgasta muchísimo. Esta semana es una de las reflexiones que hemos compartido en el 30 segundos, y que ha tenido bastante repercusión entre los inusuales. Si todavía no recibes estas píldoras diarias para hacer una pequeña pausa de liderazgo, ya sabes, te dejo el enlace debajo del vídeo, por si te apetece darte de alta. Y esto me quedó con una idea resonando, porque con un WhatsApp quizás todos se quedan comerte la cabeza un par de horas, pero cuando lideramos las consecuencias pueden ser bastante mayores. Si interpreto una discrepancia como un cuestionamiento personal, o un feedback como una crítica a mi valor, o una resistencia como un rechazo hacia mí, dejo de escuchar lo que está ocurriendo y empiezo a defenderme de lo que creo que está ocurriendo.

Speaker 1: 01:39

Esta semana hemos compartido en inusuales la conversación con Maricarmen Olaya. Maricarmen está acompañando un proceso de transformación en una fundación y, precisamente hablando de las resistencias que ha encontrado por el camino, dice algo aparentemente muy sencillo. La mayor parte del equipo está alineado con la entidad, no conmigo. Y a mí es que esta frase me atravesó por completo, porque fue capaz de separar 2 cosas que solemos mezclar con una facilidad tremenda. Una crítica puede hablar de tu trabajo sin estar hablando de tu valor.

Speaker 1: 02:20

Una resistencia puede cuestionar una decisión sin cuestionarte a ti. Parece bastante evidente, ¿no? Cuando lo decimos así, hasta que eres tú quien está sentado al otro lado de la crítica. Y aquí aparece una conexión que me gusta mucho. Jordyn Adal, en su podcast sobre memorias de Adriano, recupera una pregunta que añade una capa muy interesante y quizás no tan fácil de ver.

Speaker 1: 02:49

¿Y si nuestro gran error fuera pedirle a cada persona justo la virtud que no tiene? Porque también nos tomamos, personalmente, lo que no recibimos. Esperábamos reconocimiento, comprensión, apoyo, no sé, una determinada respuesta. Y cuando no llega, enseguida aparece el yo, que he hecho mal, porque este comportamiento conmigo, es que ya no confía en mí. Pero puede que esa ausencia no diga tanto de nosotros, Quizás simplemente estamos esperando de alguien algo que hoy no sabe, no puede o no quiere darnos, y esto no significa justificar cualquier comportamiento nuestro.

Speaker 1: 03:32

Significa algo bastante más útil, dejar de colocarnos automáticamente en el centro de todo lo que hacen los demás. Porque no todo lo que te incomoda habla de ti. A veces habla de una idea que necesita más desarrollo, habla de una persona resistiéndose a un cambio, a veces simplemente es el contexto, y otras tantas veces habla de los límites del otro. Pere Rosales aborda esta semana este error en 101 errores de liderazgo desde una imagen que me parece muy clara. Dice que nuestro rol como líderes es como un abrigo, es nuestro, nos representa, no nos ponemos cada día, pero ojo, no es nuestra piel.

Speaker 1: 04:22

Cuando alguien cuestiona una decisión, está tirando del abrigo. El problema empieza cuando hemos cosido ese abrigo a la piel, porque entonces cualquier crítica a lo que hacemos se convierte en un corte a lo que creemos que somos. Y hay una consecuencia que me parece todavía más importante que el propio desgaste, que no es poco, y es que la gente aprende. Aprende qué qué es lo que puede decirte y qué es lo que no, cómo debe decírtelo, qué temas es mejor suavizarlos, y cuáles, directamente, no merece la pena poner encima de la mesa. Begoña Arenas lo señala muy claramente en la prueba del abrigo, la herramienta de esta semana.

Speaker 1: 05:10

Un líder al que nadie se atreve a contradecir acaba tomando decisiones con menos información. No porque todo el mundo esté de acuerdo contigo, sino porque han aprendido que discrepar tiene un coste. Y por eso me gusta especialmente cómo está planteada la herramienta. Begoña propone recuperar una crítica real y separar 3 cosas. 1, ¿qué te dijeron?

Speaker 1: 05:38

2, ¿qué estaban cuestionando realmente? 3, ¿y qué interpretaste tú que aquello decía sobre ti? Quizás sea esta la pausa que merece la pena entrenar esta semana. No para conseguir que las críticas te resbalen, ni para volverte más frío ni dejar de implicarte, sino para preguntarte qué ha ocurrido realmente y qué parte he añadido yo. Porque, como plantea Begoña, cuanto menos necesitas defenderte de una crítica, más puedes aprender de ella.

Speaker 1: 06:17

Y ahí está una parte importante del buen liderazgo y también del autocuidado, dejar de convertir toda la información que recibes en un juicio hacia ti. Esto es Chain Lock, explorar, cuestionar, transformar.