课代表立正

我一直在跟拖延症战斗,并且自封为胜者。我能战胜大部分拖延症的病因,比如臆想出的困难,比如完美主义。但是我一次次路过派克市场,一次次没有进去,在我看来也是一种拖延症。我称之为“隐性拖延症”。说隐性是因为我们会觉得拖延症是为了推迟痛苦的到来,但是去一趟派克市场,我确定我会收获快乐。人们不会觉得拖延快乐是拖延症,可拖延快乐比拖延痛苦的后果更直接,更明显。 问题来了,触手可及的快乐是怎么被拖延的?

What is 课代表立正?

课代表立正的官方Podcast
深度访谈,有用干货,亲身验证的「真本事」
Superlinear Academy创始人,Maven Top AI Instructor
前Statsig布道师(OpenAI收购),腾讯副总监,Meta,Amazon;康奈尔经济学博士

社区:Superlinear.Academy
课程:ai-builders.com
个人:lizheng.ai

四年前在我剛到夏圖不久的時候
我和一個紐約來的朋友一起去逛了一趟PECPLACE MARKET
PECPLACE MARKET是夏圖一個特別有名的市場
它那個市場就在夏圖市中心邊上
然後是在海邊
它是一個朝下的這個坡上
所以說你在看到那個市場的時候
也能看到背後的海
它市場前面有一個廣場
廣場有一個霓虹燈
就是很復古的那個樣子
上面寫的PECPLACE MARKET
在那個時候就大概剛剛有網紅這個概念吧
它那兒就已經是一個網紅大開點了
因為裡面有這個什麼口香糖牆
裡面牆上然後沾滿了五顏六色的口香糖
就又噁心又有點那個藝術性
你剛進這個市場的時候
會有一些賣魚的小販
他們在這個賣魚的時候
互相都是把魚扔來扔去
然後這樣在空中接觸
從來也不會失手
那邊還有世界上第一家星巴克
但是它的功能遠遠比網紅更重要
就是它是一個西雅圖市民的市場
這個市場其實已經存在上百年了
幾十年上百年了
而且它是有非常嚴格的准入機制的
西雅圖的市民們希望這個市場
有它自己獨特的這個魅力
所以說看到的那些
所謂網紅大開點
只是它的很小的一部分
更重要的是裡面有非常獨特的食材
獨特的手工藝品
他們賣的都是本地農場的
這個有機的食物
總之就是一個很proud
非常有驕傲是吧
然後又非常有質感
非常有溫度的這麼一個市場
我當時帶著我的朋友
一起去逛了那個市場
逛完了以後
我們就在旁邊的一個
Seafood Charter Place
喝海鮮濃湯
我坐在那喝的時候
逛完那個市場
也買了麵包什麼的
就覺得好幸福啊
離我家很近的地方
就有一個這麼有意思的市場
我下個週就會過來
買一堆食材
拿著一個棕色的紙包
然後上面放著法棍
然後挑著有風味的番茄
什麼長得奇奇怪怪的尖椒
五顏六色
不是五顏六色吧
就是紅的黃的紫色的胡蘿蔔
和本地的魚什麼東西
回家去做一頓飯
那就是我對美國小資精緻生活的想像了
那個也是我結束了20多年的學生生涯
剛剛得到了一份穩定的工作
那就是我對生活的想像
可是直到大概三週前吧
我跟文慶在聊天的時候
他跟我說
他帶著他的朋友去逛Pak Place Market
那裡真是一個不錯的地方
有各種各樣的好吃的
然後他的麵包也非常棒
等等
我就突然想起來
我其實在夏圖待了四年
只去了那一次
我去那一次的時候
我會覺得我下週就會去
我會經常去
而且我也路過那個Pak Place Market
可能幾十遍甚至上百遍了
但是我在夏圖待了四年
就真的只去了那麼一次
我想像中的那個
夏圖小資精緻生活確實發生了
我有的時候也會拿著Bron Bag
裝著一些東西回家做飯
但是不是從Pak Place Market買來的
是從別的Grocery Store買來的
這件事還是
當時給我造成了挺大的困擾的
因為我一直在跟拖延症做戰鬥
並且自封為勝者
我能識別拖延症的各種面目
不管它是完美主義
還是因為大腦中的異想
我能識別到它們並且戰勝它們
但是我拖延了去Pak Place Market
而且我沒有識別出來
並且我知道這個拖延
是給我帶來一個後果的
就是我確實很懷念這個地方
我回國了以後去了田子坊
然後去羊磩玩的時候
去了新坪古鎮
我特別討厭那裡的所謂的網紅市場
就是那兒賣的東西
全都是所謂報款網紅
千篇一律的東西
都是你淘寶上可以買到的
為了吸引眼球
為了騙你這一筆錢
而擺在那裡
它跟這個地方已經沒有任何關係了
超級廉價
超級沒有質感
於是就讓我加倍的懷念Pak Place
這樣一個非常獨特
非常有質感的地方
可是這個拖延症和其他的拖延症
不一樣的在於
我知道去了以後
我是去尋找快樂的
我去了以後會給我帶來快樂
但是我卻拖延它
可是拖延快樂其實比拖延痛苦
有的時候危害更大
因為快樂是一個出手可及
你就能得到它
然後你做了就會有好處的東西
痛苦你不一定知道
你不知道它到底是可以給你帶來好處
還是帶來壞處
我把它歸結為隱形拖延症吧
就是它比起一個
我們都能意識到的拖延症來說
不那麼容易被發現
我這次好像發現了它
但是我不確定
我有沒有解決它
給我帶來了挺大的不安的
再接下來就是兩周前的週六
我跟一個朋友在微信聊天的過程中
我提起來
我要做一個如何跟大老闆溝通的視頻
下個週差不多就會做出來了
到時候敬請期待
他說好啊好啊期待期待
我一定看
但是當時說完了以後
下個週這三個字一下子又trigger我了
因為當時那個視頻
我知道我是六個月以前就想去做的
因為我六個月之前還在Facebook工作的時候
上了一個專門講怎麼跟Cineleader溝通的課
在上了那個課以後
我就想做這期如何跟大老闆溝通的視頻
這六個月的期間
我每個週都會想
應該怎麼做這些視頻
但是我六個月過去了
就是每個週我都會覺得
下個週我就會把這個視頻做出來
但是每個週我都沒有去做這期視頻
意識到這件事情以後
我就知道
我這次真的抓住了這個隱形退原症
我就試試我能不能解決它
於是我就趕緊做起來
去把這個視頻做掉了
因為我知道如果我不馬上去做它的話
可能它又會拖六個月
甚至拖四年
我都不知道它到底會拖多久
而且做的時候我發現
真的像我想像的那麼簡單
做那個視頻大概花了我半個小時
確實一開始稍稍有那麼一點點不順利
我大概是錄了七八遍吧
然後開頭
但是第九遍的時候就很順的一次性就錄完了
我會把前面那幾遍都放到我這個視頻的最後面
大家如果感興趣的話
也可以看一下一個up主
在做一個視頻一開始
如果沒有找對感覺的話
是有多刻吧
但是總之最後一遍就很順
做完了以後我又看了一遍確實也沒問題
我發給頂級小夥伴這件事情就大功告成了
把它做完了以後
我就很如是眾富
心裡一塊大石落地
因為我覺得我這次是
完完全全抓住了這個隱形退原症
並且解決了它
其實這就夠了
就是如果我們能識別出來它是什麼
然後找到它的解法
以後我們在生活中能把它抓出來
我覺得這就可以了
不過我還是有一個解釋吧
就是為什麼它會發生
因為這件事可能太觸手可及了
就是當我在想那些視頻的時候
我其實已經完全知道這些視頻
我應該說什麼
所以說每次大腦在想我怎麼樣子去
做這些視頻的時候
我大腦其實可能已經
潛意識裡面我覺得它已經完成了
因為它在我大腦裡面過了一遍
我有體會到一個我做它的過程
於是我大腦就用想像它的
做完的全過程去取代我真實的去完成它
這個時候我沒有讓我的意識
意識到說這個東西只是發生在你想像中的
它真實還沒有發生
那可能就會導致我無意識的
去把我真實完成這件事給拖延下去
然後我覺得其實這個隱性拖延症
比我們想像中的在日常生活中要常見的多
這兩個故事我後來就把它寫下來了
然後給我的一個同事
他幫我剪輯了理性採訪的視頻
給他看了一下
他看完了以後就說你說的對
他說你說的對
我這個月其實一直想給我奶奶打電話
但是我每天回到家都沒有打
看完你這個故事
我今天晚上回家就會給我奶奶打電話的
所以我覺得還是挺有意義的吧
就跟大家分享一下
這種隱性拖延症
它可能是我們一直想跟爸媽說的話
也可能是我們在微信上一直想給一個人發的一個信息
或者說一些我們一直想報的課等等等等
總之解決它的方式也非常非常簡單
因為它是一個很出手可及的事情
那我們就伸出手抓到它
然後把他們拿到手裡就可以了
我希望看到這個視頻的小夥伴
哪怕有那麼一兩個你有這樣的事情
你真的去做了它
然後得到你想要的結果
讓它從你大腦中的意想變成了一個現實
我覺得這個視頻就是非常有意義的
這是我試圖用自己發生在自己身上真實的故事
來講我一些覺得有意義的觀察動察
或者說道理也好吧
雞湯也罷的一種嘗試
如果大家喜歡這種形式的話
歡迎在留言裡邊告訴我
我以後也可以多做一些這樣的嘗試
那謝謝大家我們下期再見
謝謝大家
大家好歡迎回到KTV正我是你們的KTV
我在我的頻道講了很多關於職業發展的事情
不管是技術還是溝通
還是這個全公司職業發展怎麼想這些東西
但是我發現網上有一件事情很少有人講
就是怎麼樣去跟大老闆匯報
就是網上有一些做PPT的
教你怎麼做PPT
有一些像我會教你怎麼溝通
但是很少有人說怎麼跟大老闆匯報
但是大家知道跟大老闆匯報
在職業生涯中其實是一件很重要的事情
那我自己是很有幸
我自己其實我自己職業生涯經歷了很多階段
從沒什麼機會跟大老闆匯報
到每天都跟大老闆匯報導致
Hello大家好歡迎回到KTV正
我是你們的KTV
我的視頻裡講了很多關於職業發展的事情
不管是從技術還是SelfScape上都講了蠻多
包括我們的這個MentSat
但是我發現市面上少了一種內容
就是如何跟大老闆匯報
尤其是從一個到的角度
很多人講的數碼就是你應該怎麼說話怎麼措辭
怎麼跟人死逼怎麼不背鍋
但是從到的角度呢
很少人去講這件事
但是我覺得把它從到場講清楚
是一個很重要的事情
這就稍微做一個小調查
就是有多少人知道自己在匯報的時候
自己在匯報的時候不應該講太多技術細節的
如果知道的話請在彈幕中打一
如果你是個正規的話就自己想想
這個時候或是留言區吧
那好那有多少人
我相信絕大多數的人都知道
不應該講太多技術細節的
那你看一下你上次的匯報
回想一下你上次的匯報
有多少人覺得你還是講了太多技術細節的
也請改一
總之我覺得就是我看了我自己的匯報以後
我發現我講了很多
我知道不該講但是我還是講了太多
那為什麼呢
其實不是因為我們傻事
我們都知道不應該講那麼多技術細節
我們也知道這些技術細節
其實會影響我們溝通和匯報的效果的
但是
這是
以下的這些
也是會影響我們溝通的效果的
直到我快離開Facebook之前
我上了一個這個Signior Dears Circle
有一個Director
他來跟我們講了六節課
就是講如何跟Signior Dears匯報的
他在裡面就告訴我們說
你想想其實是因為你害怕
你害怕你的這個匯報被challenge
你害怕你下不來台
你害怕別人質疑你的專業能力
所以你放很多這些details
來defend yourself
來做防守
可是呢你絕大多數的工作是沒有用的
所以說你防守了
你成功了你安全了
你的這個匯報其實是浪費了一個時間
就是沒有產生任何real impact
然後如果說你