Subscribe
Share
Share
Embed
In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat private coach/counselor Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. Waarom zijn zij minder gaan drinken, of zelfs gestopt, en wat heeft deze beslissing voor impact gehad op hun leven en gezondheid. In de #TOPICS behandelt Koos vanuit zijn expertise als private coach een onderwerp wat te maken heeft met alcoholproblematiek.
Koos van Plateringen: “Alcohol was als een vriend die in de loop der jaren steeds meer het slechte in mij naar boven haalde. Mijn leven is de afgelopen jaren enorm veranderd. En eigenlijk alleen maar positief. Altijd fris, altijd helder. Ik voel meer, ik ervaar meer, ik leef meer! “
Ik heb me laten opleiden tot coach/counselor en begeleid mensen die willen stoppen met alcohol. Op www.koosvanplateringen.nl vind je meer informatie over mijn private coaching trajecten. In 2020 richtte ik het online platform www.drankjeminder.nl met online trainingen voor iedereen die een onhandige relatie heeft met alcohol. Check drankjeminder.nl voor meer info of neem contact met met op via koos@drankjeminder.nl Ik help je graag!
De podcast eerlijk over alcohol wordt mede mogelijk gemaakt door de gemberdrankjes van Paulisch Ginger. En de 30 dagen lekker nuchter challenge van drankje minder punt n l.
Speaker 2:Ik ben Koos en dit is mijn podcast eerlijk over alcohol. Waarin ik praat met mensen die zijn gestopt met drinken of in ieder geval een stuk minder zijn gaan drinken. Zo begint elke aflevering, maar dit wordt een ander gesprek. Dit is mijn verhaal. Dit is de vijfentwintigste aflevering en omdat ik 5 jaar niets meer drink, wil ik graag met je terugblikken op mijn leven.
Speaker 2:Hoe is mijn alcoholprobleem ontstaan? En hoe is mijn leven veranderd sinds ik niet meer drink? En hoe is de afgelopen 5 jaar gegaan? Ik kan je eerlijk zeggen dat ik nooit meer terug wil, maar het was geen gemakkelijke reis. Stoppen met alcohol is niet zo moeilijk namelijk.
Speaker 2:Nuchter leven is een stuk ingewikkelder. Laten we bij het begin beginnen. Ik ben 4 jaar oud, het is mijn verjaardag en ik mag voor de allereerste keer naar school. Ik was ook zenuwachtig, kan me nog goed herinneren. Hoe dat kwam weet ik niet, want ik wist natuurlijk helemaal niet wat ik ging doen.
Speaker 2:Maar ik denk dat dat kwam omdat mijn moeder ook een beetje gespannen was, want die ging mee. En ik weet nog heel goed, we staan aan het begin van het klaslokaal. Voor me zitten 5 groepen mensen en ik mocht van de juffrouw kiezen aan welke tafel ik wilde zitten. Nou, ik wist het meteen, de tafel recht voor ons. Er zaten 5 meisjes, die kende ik en daar wilde ik graag zitten.
Speaker 2:Dus ik vertelde wat tegen de juffrouw. En de juffrouw begon met mijn moeder te praten over het feit dat ik daar wilde zitten en monster zei ook nog zoiets van ja, wil die dat dan echt? Want dat is een een groep met alleen maar meisjes. Nou zegt mijn moeder nee hoor dat maakt helemaal niet uit, want hij is heel erg meisjesachtig. En daar schrok ik zo van hij is heel erg meisjesachtig.
Speaker 2:Ik schaamde me zo. Ik ik kan dat gevoel wat ik voelde in mijn maag ja, nog zo voelen. Het had zo'n enorme impact op me, want ik had dus onbewust geconcludeerd dan dat wat ik het allerleukst vond, wat ik wilde, dat mensen daar iets van vonden, dat ze dat gek vonden. Meisjesachtig. Dus een jaar later durfde ik al niet te kiezen voor wat ik het liefst wilde.
Speaker 2:Want ik mocht kiezen tussen de poppenhoek, de bouwhoek en de watertafel. Nou, je raadt het al. Ik wilde in de poppenhoek met die bruidsjurk om en met poppen spelen en helemaal fantastisch. Niet in de bouwhoek met stoere jongetjes en vechten en doen in auto's, niks voor mij. Dus ik koos voor de middenweg, de watertafel.
Speaker 2:Want daar zouden de mensen niks van vinden. En als je gaat kijken naar hoe mijn leven verlopen is, heeft dat ene moment voor de allereerste keer op de kleuterschool waarin er ja gepraat werd over de keuze wilde ik meer die ik wilde maken, zoveel impact gehad dat ik de rest van mijn leven ook nooit meer heb gekozen voor wat ik het allerliefste wilde. Dus ik ging niet naar de balletschool, ik ging niet naar de toneel academie en nou ja, als je zo vooruitspoelt is het best wel te verklaren wat ik bij Shownieuws ben gaan werken bij een programma wat over de sterren ging. Terwijl ik diep van binnen de grote ster wilde zijn.
Speaker 1:Dit is Shownieuws met Koos van Platoingen en Jimmy Breuinings. In haar
Speaker 2:column vraagt Catherine zich open te gaan. Dat zie ik nu hè. Ik ben daar nu een paar jaar weg. Dus ik kan me ook nu heel erg goed voorstellen dat als ik eigenlijk het leven leefde op het tweede plek laat maar zeggen en niet op het hoogste niveau wat ik het liefst wilde, omdat ik dan anders zou worden afgekeurd zoals toen in die kleuterklas, dat ik daar ergens van binnen heel verdrietig, heel boos en ongelukkig van werd. Dus logisch ook wel dat ik verdoving zocht in het weekend in de vorm van alcohol om maar niet bij dat gevoel te hoeven.
Speaker 2:Want ergens was ik heel gelukkig, maar ergens was ik ook heel ongelukkig. Omdat ik een groot deel van mijn leven niet deed wat ik echt het allerliefst wilde. Op de kleuterschool begon het dus. Schaamte, het gevoel van anders voelen en niet helemaal bij horen. Ik was wel inderdaad een jongetje wat hield van dingen.
Speaker 2:Ja, je zou dan nu zeggen dingen die meisjes ook leuk vonden. Ik speelde met poppen, ik wilde beide majoretten, Ik danste, ik deed er musicals na. Ja, ik ik voelde geen aansluiting bij jongetjes en ik had wel altijd het idee dit klopt niet. Dus hoe ik was dat klopte niet. Dus toen ik later op de middelbare school ook uitgescholden werd voor Mietje en homo en ja kwam dat zo hard binnen want ik dacht echt van zie je nou wel hoe ik ben?
Speaker 2:Ja, zo hoor ik niet te zijn. Ik ben geen echte man. Ik voldoe niet aan aan de norm. Dus ik zat in een enorme identiteitscrisis en ik weet niet of ik dat toen op dat moment ook al zou ervaarde, maar ik voelde me wel echt heel erg alleen en onbegrepen. Aan de andere kant had ik ook een leuk leven.
Speaker 2:Want ik was heel populair bij de meisjes vooral. Ik deed musicals, ik zat in het organisatiecomité. Dus ik liet mezelf ook wel zien. Maar ergens koos ik nooit voor wat ik het liefst wilde. Rond een jaar of 16 denk ik begon ik te experimenteren met alcohol want ik was op een feestje en daar ging ik van dat rode spul bessen jenever drinken, ja volgens mij ook met zeven-up.
Speaker 2:En daar waren ook de jongens die mij pesten En op het moment dat ik dus dronk met hun was ik 1 van hun. Dus het gaf me een soort van status. En ik kon met ze mee drinken. Dus ik deed mee met de mannen. Dus ik hoefde me niet te schaamte.
Speaker 2:En dat gevoel van schaamte ging weg. Logisch. Drank verzacht emoties, ongemakkelijke gevoelens. Ik weet er nu alles van, toen wist ik het niet, toen ervaarde ik het. Dus daar is wel al een zaadje geplant.
Speaker 2:Later ook op school feesten al dat ik me nu realiseer dat ik heel veel dronk ook overgeven en dan weer doorgaan. Later ook veel gebloot en ja uiteindelijk als ik er nu op terugkijk dat elk weekend gewoon zo dronken worden dat je niet op je benen kan staan dan ook nog gaan zitten bloweren, gaan kotsen. Nou ja noem me overal plassen des nachts tijdens het slapen of nog erger. Ik zal niet in details treden. Ja ik zocht die verdeel verdoving op in het weekend om maar niet bij dat gevoel te hoeven van schaamte wat ik door de week had.
Speaker 2:Toen ben ik in Amsterdam gaan wonen eerst nog op mijn kamers in Zwolle en was voor mij de normaalste zaal van de wereld om voordat ik uitging eerst 6 biertjes te drinken in mijn eentje. Terwijl als ik nu denk 6 bier man dat is best wel veel. Maar dat was toen voor mij ja dan was ik een beetje wat losser. Maar om even aan te geven wat een enorm groot verschil dat is met nu Als ik nu 6 bier zou drinken, nou ik zou denk ik wel echt op mijn kop staan. Uiteindelijk dus in Amsterdam terecht gekomen.
Speaker 2:Bij Shownieuws terecht gekomen waar ik een ontzettend leuke tijd heb gehad. Ook wel achteraf dat ik denk jongens met zoveel katers ook daar heb gestaan. Op een of andere manier heb ik me nooit ziek gemeld omdat ik een kater had, maar ik heb wel vaak ook met een kater gewerkt. Ook dat ik dacht van hoe kan het nou dat ik de hele nacht door ben gegaan en al des avonds die uitzending presenteerde totaal in dat verder licht en dan live tv het is spannend en van die wegtrekkers en op een of andere manier ben je dan wel heel erg gefocust. Dus ik denk dat nooit iemand het gemerkt heeft, maar ik voelde me echt afschuwelijk kan ik me zeggen.
Speaker 2:En dat ik nou dacht nou ja volgend weekend doe ik het even niet. Nee hoor. Ik moest gewoon elk weekend ja, totaal totaal door het lint. Er was geen stoppen aan. Ik was ook echt alcohol moest in mijn leven passen.
Speaker 2:Ik was er alles aan het doen om er voor te kunnen zorgen dat ik maar kon blijven drinken. Want ja, het ging ook het liep wel eens uit de hand of was ik weer gevallen, had ik weer mijn telefoon kwijt.
Speaker 1:Straks het vervolg van dit gesprek, maar nu eerst in 30 seconden de Poly's Ginger Moc Til tip Dit is de walk in the Park Dit is de makkelijke versie De meer uitgebreide versie staat op onze website Door de komkommer en basilicum is dit een heerlijk fris en verrassend drankje. Wat heb je hiervoor nodig? Pauly Gingero Original, een halve limoen, 4 stukjes komkommer, 6 basilicumblaadjes, bruiswater En ijsblokjes Hoe maak je het? Stamp een paar stukjes komkommer en 6 basilicumblaadjes fijn en voeg het toe in een mooi longdrinkglas Voeg 20 milliliter Poly Chi Chinggin toe en knijp een halve limoen uit boven het glas Roer het allemaal even stevig door Vul het aan met bruiswater. En voeg nog wat ijsblokjes toe.
Speaker 1:En dan is het weer heerlijk genieten. Proost en geniet ervan.
Speaker 2:Uiteindelijk werd dat zo rond mijn veertigste echt wel problematisch. Het werd steeds extremer drinken. Ik had eigenlijk elk weekend ruzie met ton. En dat is ja, dat neemt mezelf best wel kwalijk. Want ik had het ook zo gemanipuleerd dat mensen hem vervelend vonden en mij niet.
Speaker 2:Terwijl hij op een gegeven moment tegen me zei Koos doe je rustig aan met alcohol. En dan zeiden mensen joh laat hem nou, hij is toch lekker en gezellig? Ja, ik was op dat feestje ook nog wel gezellig. Maar in de auto begon ik vaak al hè. Want ik wilde ik niet weg.
Speaker 2:En in de auto begon ik echt te drijnen. Dat was eigenlijk het ongelukkige jongetje wat zich niet gezien heeft gevoeld in zijn vroege jeugd, kwam dan naar boven. Boos, teleurgesteld, verdrietig en die begon te treiteren en ruzie te maken. Dus we hadden eigenlijk elk weekend hadden we ruzie en dat dat dat ging echt van kwaad tot erger. Ik was sowieso des nachts heel onrustig lopen, tuffen, schreeuwen, kermissen.
Speaker 2:Ja, voor Tom was ik op feestjes eigenlijk ook een soort tikkende tijdbom, want hij wist het kon of de foute kant opgaan of niet de foute kant opgaan maar dan alsnog was ik gewoon dan de zondag erop gewoon totaal sloom en duf en lag ik op bed dus had je niks aan mij dus dat was eigenlijk ook helemaal niet gezellig of het ging fout Dan hadden we gewoon ruzie en die ruzies werden steeds extremer. Ik werd steeds agressiever. Ik ging me dingen gooien in huis. Dieppunten is denk ik wel dat ik met een hakpeil achter hem aan ben gelopen hier op het erf. Ik kan me dat nu niet voorstellen hoor, er kwam echt een duivel in me naar boven die ik niet meer in de hand had en als dat na 1 keer gebeurt, dat kan.
Speaker 2:Maar dan dacht ik nou ik ga nu dan nu even rustig aandoen. Nou ging het 1 weekend wat rustiger. Nou lees dan was ik ook nog gewoon echt dronken hoor. En het weekend erop was het gewoon weer ruzie. En nog steeds dacht ik niet ik moet hiermee stoppen.
Speaker 2:Ik heb een keer een hele bruiloft verziekt van vrienden dat was meerdaags feest dus het was fantastisch want dan kon je lekker elke die houden ook wel van een wijntje dus het was echt overal was wijn bij van des ochtends eind van de ochtend tot laat in de avond maar ik was zo vervelend ja echt echt schaamteloos gedrag getrouwde mannen versieren, proberen te zoenen en maar denken dat je grappig bent. En als ik het nu zeg denk ja het is net of ik het over een heel ander persoon heb, maar ik was er dus gewoon. En ook na dat weekend waar ik ook weer heel erg ruzie had gehad met Tom, ik had me geloof ik echt gewoon getuft waar heel veel mensen bij waren recht in zijn gezicht omdat hij natuurlijk weer zei Koos ga dan naar je hotel, je bent gewoon te dronken en ja ik had echt dat ook ik had ook echt oprecht het gevoel dat ik nog niet dronken genoeg was ging ik maar door Tot dus ja, uiteindelijk 2017. Ja, ik kan nog tal van dit soort gênante dingen opnoemen. Tot in 2017.
Speaker 2:Ik had een paar maanden niet gedronken, want ik deed mee aan het programma Dance Dance Dance En daar was ik op vakantie op Ibiza. En ja, dat was in de zomer, we hadden die hele zomer hadden we gedanst en ik had niet gedronken. Want het was 4 maanden 20 uur per week repeteren. Die opnamschema's waren gewoon echt keihard werken was dat. Dus ik had hele ja ik heb best wel discipline dus ik had niet gedronken en toen kwam dus die vakantie.
Speaker 2:Nou ik ging alleen met een vriend. Tom was er niet dus ja hij was er niet om mij ja in bedwang te houden. Er was dus niemand die eigenlijk mijn rem was. Dus ik ik ken het goed. We kwamen op Schiphol des ochtends half 11 en we kwamen mensen tegen nota benede eigenaar van een sportschool waar ik toen trainde en die zat dan een champagne en die zei: willen jullie ook een glaasje?
Speaker 2:En ik dacht fantastisch. Half 11 lekker een glaasje champagne en nog een en een fles witte wijn erbij en in het vliegtuig een biertje. En ook op de luchthaven van Ibiza nog bier halen en dat in de huurauto. Ik reed trouwens niet, maar dat ook opdrinken en dan in het hotel komen met een enorme kegel begin van de middag. Ik weet nog wel dat ik ook heel bij de hand tegen die mensen zei do you like your job beca you don't look like that.
Speaker 2:Waar haal ik de arrogantie vandaan? Die mensen die zagen natuurlijk ook dat ik gewoon Stanakel was en die hadden echt zoiets van doe even normaal je komt hier dronken inchecken wie denk je wel dat je bent? Maar goed, ik had natuurlijk geen idee. Dus dat was eigenlijk heel veel drinken. Ik weet nog goed dat ik vriend op een ochtend tegen me zei Koos wat was jij gisteren aan doen?
Speaker 2:Je was zo raar je werd zo agressief en je wilde met staattafels gaan gooien en ik kon je helemaal niet meer in mijn dwang houden en je leek niet te stoppen en van het hele incident weet ik dus helemaal niks. Moet je nagaan hoe ver ik heen was. En toen kwam die bewuste avond waarop ik uit was genodigd op het feestje van Patty Brard, mijn collega destijds van Shownieuws waar we met een klein groepje gingen eten omdat zij volgens mij was er 3 jaar getrouwd nou hartstikke leuk in een hele hippe bar Bamb Boeddha als je op Ibiza bent geweest dan dan ken je het misschien wel. Ik had des middags bij het zwembad flink zitten drinken Ik voelde me redelijk nuchter, maar ik dacht wel ik ga nu een rode wijn drinken. Want ja, ik was even klaar met de witte weide en het bier.
Speaker 2:En dat ging volgens mij redelijk goed, maar het schijnt dat ik me daar zo heb misdragen en zitten gillen en raar heb zitten doen aan die tafel. Dat op een gegeven moment ik was naar het toilet dat 2 collega's tegen mij zeiden Koos het is beter dat je naar huis gaat je bent ja ik weet niet wat er is maar je bent gewoon niet leuk je bent niet gezellig je zegt rare dingen ik was me van geen kwaad bewust. Ik kan me ook niks meer herinneren. Ik weet alleen nog dat zij naast me stond en dat ik naar huis ging met de taxi en dat ik terugkwam en tegen die vriend zei nou ben ik dronken of niet? En ik ging ook over de streep lopen van de plavuizen om te laten zien dat ik die dronken was.
Speaker 2:Ik denk dat ik inmiddels ook wel redelijk nuchter was geworden omdat ik zo geschrokken was. Maar die nacht ook weer totaal door het lint telefoon kwijt. Dagen later natuurlijk alle appjes gelezen van mijn collega's hoe ontzettend ik mijn misdragen had en schaam me natuurlijk enorm dus ik heb wel meteen iedereen gebeld en gesproken en excuses aangeboden en maar dit was voor mij wel echt de druppel dus vanaf het eiland heb ik gebeld met de verslavingskliniek om te vragen of ik hulp kon krijgen. De vraag die aan mij gesteld werd nee, nee ik vroeg namelijk zelf ja, dan heb ik wel een vraag moet ik dan helemaal stoppen En dat hoop ik niet. Of moet ik leren ga ik leren omgaan met alcohol?
Speaker 2:En dat hoopte ik. Maar eigenlijk wist ik het antwoord wel. Nou nee zei die hele lieve mevrouw aan de andere kant van de telefoon. Nee, wij verwachten dan wel volledige abstunentie een jaar lang. Een jaar lang niet drinken.
Speaker 2:Nou, ik dacht ik moet maar want ik had al een aantal keren een stoppoging gedaan. Dat lukte niet of een stoppoging dat ik een tijdje niet had gedronken, draait januari enzo. Expeditie Robinson gedaan ook 5 weken niks gedronken. Ik heb me daarna nog nooit zo lekker fris en helder genoemd gevoeld, moet je nagaan. Dus ik besloot dat te doen en elke week 12 weken lang ging ik ambulant in een groep zitten en dan ja ik vond het heel gênant om dan echt te zeggen hallo ik ben Koos, alcohol je moest dan het middel zeggen wat dan waar je een probleem mee had.
Speaker 2:Dat heeft me nu heel veel gebracht en dat is dus nu 5 jaar geleden.
Speaker 3:Ik ben onderweg naar de derde sessie therapie in de alcoholkliniek Solutions. Eerste keer was een beetje wennen vooral in de groep ja het is toch wel heftig om ineens te zien dat je tussen echte alcoholisten zit die dag in dag uit drinken en dat nodig hebben om de dag door te komen. Op deze manier voel ik mezelf nog niet echt een echte alcoholist. De afgelopen keer drong het wel tot me door dat ik toch echt wel een heel groot probleem had. Dat was de
Speaker 2:62.
Speaker 3:Ik werd ook emotioneel toen ik vertelde over dat ik een negatief zelfbeeld heb opgebouwd. Ik werd gepest vroeger op school. En ja dat raakt me wel enorm ook omdat ik vertelde over Expeditie Robinson waar alle mensen zo positief over mij waren en dat ik er achter kwam dat ik zonder drank leuk genoeg ben dus dat ik het eigenlijk helemaal niet nodig heb De eerste keer kwam ik naar buiten met het gevoel van shit ik heb een probleem terwijl ik er eigenlijk naar binnen liep met nou ja dat gaan we even oplossen het enige wat ik niet meer hoef te doen is te drinken en soms werd ik ook wakker met het gevoel van kut er is niet met me aan de hand de tweede keer kwam ik naar buiten ja ik merk dat ik de mensen van het groep ook leuk vind ik heb er iets aan de verhalen interessant om te horen ja we moesten een lijstje maken met positieve en minder positieve dingen van drank de voordelen en nadelen op korte termijn en op lange termijn dat vond ik een beetje kinderachtig dat die balans had ik voor mezelf eigenlijk ook al opgemaakt ja een van de dingen die ik die voor mij werk is het gewoon niet te groot te maken gewoon joh het enige wat ik niet hoeft te doen is drinken en dan is er gewoon niks aan de hand afgelopen weekend was het echt heel heftig ja toen had ik visite en ik ben ook naar de Albert Heijn zelf nog pijn uitgezocht ik dacht ben ik in godsnaam mee bezig ben ook risic genomen.
Speaker 3:Ik proefde gewoon die smaak maar ik werd des avonds gewoon tijdens het eten ik werd alsof er een
Speaker 2:soort beest in me zat wat
Speaker 3:Ik had gewoon echt drank nodig gehad. Ik had echt behoefte om om te sissen om heel veel drank, brief, drugs erbij gewoon lekker verdoven lekker raar maar ja dat is er niet meer dus dat moest ik handelen door de hele tijd te denken mijn lichaam wil iets ik niet en ik ben niet mijn lichaam mijn lichaam wil niet iets mijn lichaam wil iets ik niet en ik ben niet mijn lichaam en dat heeft geholpen en dan word ik de volgende ochtend wakker en dan denk ik gelukkig het is goed dus eigenlijk doordeweeks is geen last maar ja in het weekend wel en dan zal dit weekend ook wel weer even wennen worden
Speaker 2:Ja, 5 jaar en ik kan je zeggen het het eerste jaar was een heftig jaar. Een enorme rollercoaster. In het begin voelde ik me heerlijk en ik had snel al de positieve effecten van het stoppen met alcohol. Misschien ben je zelf als een tijdje gestopt dan weet je dat je je gaat helderder voelen, frisser, je hebt meer energie omdat je beter slaapt, dus je wordt wat liever voor jezelf, ook voor andere mensen om je heen, je huid wordt beter, je bent gewoon meer present. Maar dan komt er ook een fase die noemen ze de wol, de muur en dan is alles wat je als bijzonder ervaarde laat maar zeggen normaal geworden.
Speaker 2:Dus ik ging me ook afvragen ja waar doe ik het eigenlijk allemaal voor? Mijn leven is saai, ik ga niet meer uit, ik ga niet meer naar de kroeg, naar een festival, ik word niet meer dronken, ik maak niks meer mee. Ik voelde me grijs, ik voelde me nou ik had voor het eerst in mijn leven ook depressieve gevoelens en het maakt me eigenlijk ongelukkig. Maar ik dacht ook ja dit hoort bij mijn hele bij de hele ontgifting van mijn systeem vrij te komen van de alcohol want zo had ik het geleerd tijdens mijn mijn traject bij de verslavingskliniek. Dus ik kon het ja, ik kon er makkelijk mee omgaan.
Speaker 2:Hoewel terwijl echt echt vervelend was soms. Maar uiteindelijk dus ja daar doorheen gegaan en ja dat stabiliseert ook allemaal wel weer. En ja nooit meer terug. Maar waar ik wel achter ben gekomen dat is dat ik wel echt heel erg gevoelig ben. Ik ben zoals dat heet HSP een hoogsensitief persoon.
Speaker 2:Nou als je me dat een paar jaar geleden had verteld had ik echt gezegd van hoezo ben je hoogbegaafd, waar heb je het over? Maar HSP hooggevoelig hoog sensitieve personen zijn gevoeliger voor prikkels en voor sferen, voor geluid, geur. Ze kunnen soms de energie van anderen ook voelen. Dus ja, ik heb dat. Dus en het is ook wel bewezen dat mensen die dat hebben, die extreem gevoelig zijn, ook eerder ja, de neiging hebben om verslaafd te raken omdat nou eenmaal ja, alcohol en of drugs ja, dat soort gevoelens ook dempen.
Speaker 2:Dus ja, ik dacht wel van het is niet gek dat ik alcohol dronk omdat ik nou eenmaal die gevoeligheid ervaar. Dus ik ik heb pieken en dalen dat kan bij mij in een seconde kan dat van heel positief en me helemaal lekker voelen naar helemaal donker en grijs en bijna depressief zijn. En ja, daar moest ik heel erg aan wennen dat dat echt echt van links naar rechts van boven naar beneden eigenlijk alle kanten op op ging. En daar heb ik wel echt ja, ook wel therapie voor gevolgd om ja, daar veel meer balans in te vinden en te krijgen en ook ook ik heb ook geleerd om veel liever te zijn voor mezelf, want ik kom erachter dat mijn werk bij Shownieuws en het live televisie maken en het presteren dat heeft zo'n druk op mij gelegd. Ik kan wel zeggen dat ik lange tijd over een grens ben heen gegaan omdat ik zo vaak stress heb ervaren, spanning heb ervaren van het lijf, van het goed doen en ja, daar zeg ik iets.
Speaker 2:Ik was lange tijd bezig met het goed te doen. Dus ik deed het niet omdat ik het leuk vond en ja, ik deed het wel omdat ik het leuk vond maar ik deed het vooral ook om te laten zien dat ik het waard was. Dus ik was heel erg bevestiging aan het zoeken van de directeuren bij SBS6, de eindredactie. Ik was eigenlijk alleen maar aan het laten zien van jongens zie mij en geef mij de bevestiging. Die ik ook heb gekregen, maar als ik hem eenmaal had gekregen wilde ik hem nog een keer.
Speaker 2:Er zit ook een beetje ja misschien wel onzekerheid onder, maar vooral ook perfectionisme. Ik was zo perfectionistisch dat ik eigenlijk altijd teleurgesteld was in wat ik deed. Dus je kunt je voorstellen dat dat ja het was een soort uitputtingsslag. En toen ik stopte met drinken kwam dat allemaal naar boven. De moeheid, dat ik dacht van hoe kan het nou dat ik zo gezond leef.
Speaker 2:Ik ik support een paar keer per week. Ik drink niet meer. Ik rook niet meer. Ik gebruik geen drugs. En ik voel me gewoon eigenlijk helemaal niet ik ik ben gewoon helemaal niet fit.
Speaker 2:Nou bleek ook dat ik een toch een soort van afwijking had bij mijn lever. Die staat weer in contact met je bijnier dus was ook een soort bijnier uitputting en die staat weer in contact met je hypothalamus dat zit in je hersenen en die driehoek ja die hypothalamus zorgt ook voor het afremmen van prikkels Dus laat maar zeggen je rem en je gaspedaal. Als dat allemaal een beetje uit evenwicht is, dan kan je moe zijn. Dan kan je je misschien wat somber voelen af en toe. Dus het was voor mij ook wel toen ik daarachter kwam, want ik was naar een orthomoleculair arts gegaan, Dacht ik het was allemaal wel te verklaren en ik ja het is ook weer voorbij gegaan, want ja gewoon het was een kwestie van volhouden en uiteindelijk ja los je systeem dat ook allemaal weer heel mooi netjes op.
Speaker 2:Dus uiteindelijk daar ook overeengekomen, maar soms dat donkere dat ja, ik noem het toch maar de depressieve gevoelens die ik kan ervaren, dat is wel iets lastigs en het kan hele lange tijd goed gaan, maar dan kan het ineens een paar dagen heel erg donker en grijs zijn. En kennelijk hoor ik hoort dat bij mij. Ik weet niet ja, ik weet niet hoe het kan. Het is het is onderdeel van wie ik ben en ik leer er nu mee omgaan en het is eigenlijk een stuk minder geworden sinds ik echt dat heb ik een paar maanden geleden gedaan, sinds ik echt aan mezelf heb toegegeven dat ik een alcoholist ben. En ja misschien snap je dat niet helemaal maar ik was eigenlijk kwam ik achter, want ik was een opleiding verslavingskunde aan het doen omdat ik, ik coach ook mensen, ik ben nu ook couneler voor mensen die willen stoppen met drinken en dus ik dacht ik ga een opleiding doen en daar kwam ik erachter dat ik eigenlijk op wilskracht aan stoppen was dus eigenlijk ik had besloten ik ga nooit meer drinken en ik ga nooit meer drinken maar op wilskracht stoppen dat kun je vergelijken met het onderwater houden van een skippybal en je weet als je een skippybal onder water houdt, nou dat kan je heel lang volhouden, maar uiteindelijk komt hij eruit en dan komt hij er heftiger uit dan je zou willen Zie hem voor je?
Speaker 2:Die skippybal die ineens bam eruit komt. Dat was ik eigenlijk aan het doen. Dus ja, ik werd er letterlijk ook heel moe van. Van het maar telkens bezig zijn met het niet drinken. Daar tegenover staat echt aan jezelf toegeven dat je een alcoholist bent, dat het helemaal oké is en dat je verantwoordelijkheid kan nemen voor wat er bij komt kijken dat je alcoholist bent.
Speaker 2:Dus dat je af en toe onrust ervaart. Dat je af en toe depressieve gevoelens ervaart. Diepe dalen, hoge pieken, ja alles wat net eigenlijk omschreef en sinds ik dus kan zijn met het feit dat ik dus alcoholist ben, dat ik dus ook de ziekte alcoholisme heb, want in de verslavingszorg is het een ziekte. Als je in mijn hoofd zou kijken dan is de kans groot dat dat er iets afwijkt van iemand in mijn hoofd dan vergelijk ik met iemand die niet de ziekte alcoholisme heeft. Sinds ik daarmee kan zijn is het ook allemaal een stuk rustiger.
Speaker 2:Dat ik denk oké dit is dus wat een ja wat bij mij hoort en het is helemaal oké. Dat betekent niet dat ik voor mijn gedrag de schuld kan geven aan die ziekte alcoholisme of aan het feit dat ik alcoholist ben, maar ik kan er wel verantwoordelijkheid voor nemen. En dat geeft mij ja dat was werkte bij mij zo bevrijdend. Dus als ik nu ongemak ervaar in de vorm van een donkere dag noem ik het maar of ik ben wat overgevoelig voor prikkels dan denk ik ja, hallo nou dit is mijn afhankelijkheid welkom ja, we dienen er eventjes mee of ik bel iemand of ik ga mediteren of ik doe yoga en dan gaat het ook zo weer voorbij. This to Shell pass zeg ik wel eens tegen mezelf.
Speaker 2:Ik noemde al yoga en mediteren want dat is wel iets wat mij heel erg op het rechte pad houdt. Mediteren, ja, daardoor leer ik vooral veel meer rust. Nee, ik leer vooral gedachten gedachten te zien als gedachten en niet als werkelijkheid. Dat is het grootste wat ik leer in meditatie, want ja wij mensen zijn de hele dag van alles aan het bedenken over onszelf wat anderen van ons vinden. We vinden iets van een ander, we vinden iets van iets.
Speaker 2:We hebben allemaal gedacht. We zijn de hele dag aan het veroordelen en aan het oordelen. En we denken ook nog dat dat wij denken dat dat de werkelijkheid is, terwijl het alleen maar een gedachte is die vaak gebaseerd is op iets wat je uit je verleden hebt meegekregen. Dus dat zien als een dus gedachtes zien als gedachten die weer voorbij drijven en dat je daar niet in hoeft te geloven dat je er ook niet naar hoeft te handelen. Ja, dat geeft mij zo'n vrij gevoel.
Speaker 2:Want de gedachte ik voel me wat ongemakkelijk, zal ik een wijntje nemen? Nu kan ik denken ja, hallo gedachten, leuk dat je dit wil. Dit is mijn verslaving, ik heb hier geen zin in, ik ga het niet doen. Dus dat geeft mij zoveel kracht en vrijheid en rust dat ik nooit meer stop met mediteren. Yoga hetzelfde, yoga is natuurlijk als je het mij vraagt een vorm van meditatie.
Speaker 2:Ja, het geeft mij zoveel rust en flexibiliteit, weerbaarheid. Een van de mooie dingen die ik uit yoga haal is dat je leert omgaan met weerstand, want je ligt in een houding en die is oncomfortabel, maar daarmee omgaan. Gewoon naar kijken zonder oordeel gaan zien en gaan voelen wat je voelt en ervaart zonder oordeel. Ja, dat neem ik ook mee in het dagelijks leven, want het dagelijks leven is niet altijd even leuk. Dus je krijgt weerstand.
Speaker 2:Je hebt geen zin om dingen te doen. Alleen weerstand is alleen weerstand niet meer dan dat. Je hoeft er verder niks mee te doen. Ja en dat haal ik daar uit en dat is echt een verrijking voor mijn leven. Daarom organiseer ik nu ook de yoga retreets, omdat ik heel graag wil dat mensen ook de kracht van yoga gaan ervaren.
Speaker 2:Dus ja, nu na 5 jaar er is een hoop verschoven in mijn leven. Geen kroegen meer, geen feesten meer, geen doldwaa avonturen meer hier in huis. Ik heb andere vrienden gekregen. Mensen met wie ik diepgaand contacten heb dan vroeger de mensen met wie ik naar de kroeg ging. Waren ook allemaal echt lieve mensen, maar ja het brengt me niet meer wat ik toen, ja wat ik toen belangrijk vond.
Speaker 2:Als ik nu met mensen ben dan ja praten we over wat we meemaken, waar we tegen aanlopen in het leven en de contacten zijn veel dieper en hechter. En ja, dat past op dit moment bij me. Dus net zoals mijn werk bij shownieuws dat heeft een lange tijd heel erg bij me gepast. Dat dacht ik. En ik heb daar hele leuke tijd gehad en zoveel mooie dingen meegemaakt en met mijn neus vooraan gestaan.
Speaker 2:Ja, de koninklijke huwelijken in Engeland, het songfestival, de winst van Duncan Laurent. Na al die interviews die ik heb gedaan met wereldsterren, bekende Nederlanders, echt heel erg leuk. Maar het was al een rol die toen bij me paste. Ik dacht dat het me echt gelukkig zou maken als ik op televisie zou komen, maar ik ben er nu ook achter gekomen dat het helemaal niet zo is. Het was leuk en het bracht me toen iets wat ik heel belangrijk vond en dat was waardering, een podium, applaus, extern applaus van mensen en voor mijn gevoel heb ik dat nu niet meer nodig.
Speaker 2:De enige aan wie ik verantwoordelijkheid hoeft af te leggen en van wie ik applaus moet krijgen, mag krijgen, dat ben ik zelf. Ik hoef dat niet meer extern te halen en soms heb ik dat nog wel, maar heel vaak kan ik ook denken daar ben ik weer. Ik ja, ik heb het niet meer nodig om het applaus van van iemand anders te krijgen en dat is ja dat is dat is wel mooi dat geeft vrij gevoel het geeft een rustig gevoel en ja, ik word nu veel gelukkiger van dingen die ik totaal anders zijn als toen. Ja, de coaching die ik doe, het mensen, mensen helpen, dezelfde inzichten meegeven die ik zelf, die mijzelf ook hebben geholpen om gelukkiger te worden. Dat vind ik heel mooi met mijn platform drankje Minder met yoga retreat bij, de online trainingen die ik telkens aan het aanpassen ben en het veranderen ben, de 1 op 1 gesprekken die ik ga voeren en alle andere dingen doe die ik doe.
Speaker 2:Veel meer contact met de natuur, lieve mensen om me heen, een gezellig huis, een lieve man, Tom, die altijd bij me gebleven is, omdat hij ergens zag dat ik ja, dat dat boze jongetje wat vroeger niet gezien is voor wie die was en wat zich heel erg alleen heeft gevoeld dacht dat hij moest drinken om gelukkig te worden, en kon hij zien van ja daar zit ook nog wel een mooi mens achter. Daar ben ik heel erg blij en dankbaar voor. Dus ja, dat is mijn verhaal. Wil je hier meer over weten of heb je hier een vraag over dan vind ik het leuk als je reageert. Ik kan me via Instagram Koosp natuurlijk benaderen.
Speaker 2:Ik hoop dat je het leuk vindt om een keer deze vorm van een podcast van Eerlijk overall alcohol te luisteren. Dankjewel voor het luisteren. Dit was mijn verhaal.
Speaker 1:Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 dagen Lekker nuchter challenge op drankje minder punt nl