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La Lic. Leidi Giménez comparte criterios prácticos para vivir los primeros 30 días en casa con más calma: recuperación, lactancia, banco de leche, lactancia mixta y vuelta a la rutina.
Crianza con consciencia y evidencia.
[00:00:00.020] - Hablante 1
Bienvenidos a Criar con Corazón y Razón. Hoy nos acompaña la licenciada Leidi Giménez, obstetra, asesora de lactancia materna, conductora de televisión y radio y creadora de Entrenando con Mamá, un espacio dedicado a educar, orientar y acompañar a las familias durante el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza. Leidi es además esposa y mamá de Marcos Agustín. Queremos hablar con ella sobre una etapa bisagra de la que a veces se habla poco. Los primeros 30 días en casa con el bebé. Cuando salimos del sanatorio aparecen dudas sobre la recuperación física de mamá, las crisis del crecimiento, la falsa sensación de quedarse sin leche y la preparación para volver a la rutina o al trabajo. Licenciada Leidi Giménez, muchas gracias por estar hoy aquí en Criar con Corazón y Razón.
[00:00:47.430] - Hablante 2
A ustedes, mi querida, por la invitación. Bueno, yo muy contenta porque siempre es importante tener estos espacios para hablar de la maternidad, la maternidad real, la maternidad sin filtros, y sobre todo acompañar acompañar a los padres, ¿verdad? Porque hay miedos, preocupaciones. Así que bueno, hoy desde nuestro rol como vos futura mamá y yo como mamá de Agustín de 11 años, y como profesional, vamos a hablarlo sin tabúes y sobre todo para que la mamá se pueda y el papá se pueda sentir identificado.
[00:01:14.150] - Hablante 3
Asimismo, Leidi, para todas las oyentes, las mamás primerizas especialmente, ¿verdad?
[00:01:19.110] - Hablante 2
Sí.
[00:01:20.230] - Hablante 3
La duda más frecuente que te llega a vos en consultorio cuando ellas están esos primeros días solas en sus casas, llegan sin saber, no tienen el botón del sanatorio para pedir ayuda. Entonces genera un montón de dudas, porque por más que a veces hacen el curso de postparto y demás, los nervios le pueden jugar en contra, y en ese momento no saben qué hacer.
[00:01:41.330] - Hablante 2
Sí, realmente uno de los miedos más grandes es saber si estamos haciendo bien las cosas, ¿verdad? Es algo nuevo, siempre tenemos miedo a lo desconocido. Entonces te encontrás en una situación donde está vos con el papá, ninguno con experiencia, porque eso también yo digo, podés hacer los cursos online, personales, grupales, después estar otra vez en ese momento y decir, ¿será que hicimos bien? ¿Le pusimos bien el pañal? Entonces siempre es importante saber, yo le digo a los padres que cuando nace un bebé nace una mamá y un papá. Entonces tenemos que darnos el derecho de llorar, de reírnos, Querer salir corriendo, preocuparnos, frustrarnos, es parte de ese proceso tan lindo de lo que es ser padres, ¿verdad? Entonces vamos a tener miedo. Y una de las cosas que yo siempre le digo es la importancia de tener una red de apoyo. Sí, mismo a mí me pasa como obstetra, que como yo le digo a mis pacientes, escríbeme las veces que necesitas, si es urgente me llamas, [00:02:41.720] la hora que sea. Porque, ¿qué pasa? Yo le puedo agarrar y decir, sabes que le salió un puntito rojo acá, Y uno puede decir no, es normal hoy que está de moda agarrar ChatGPT, preguntar todo, la sobreinformación.
[00:02:54.480] - Hablante 2
Pero vos no puedes agarrar y decirle a un padre primerizo es normal sin explicarle el proceso, porque para ellos nada es normal. Ni siquiera cuando tenés 4 o 5 hijos podría ser que vas a decir ah, no, eso es esto, ¿verdad? O llora por esto. Pero cuando son padres primerizos hay que tener toda la paciencia y el amor de explicarle cada detalle, ¿verdad? Eso es fundamental siempre.
[00:03:14.520] - Hablante 3
Exacto. El miedo a existir. Sí, importante es la red de apoyo y también el trabajo de la obstetra, sí, la asesora de lactancia, para que te pueda dar esa tranquilidad, ese acompañamiento. Sí, más que nada todo tiene una respuesta, no hay que llegar al extremo de la preocupación también, ¿verdad?
[00:03:32.750] - Hablante 2
Eso sí, eso es muy importante.
[00:03:34.070] - Hablante 3
Exacto. ¿Qué suele pasar en esos primeros 3 a 5 días en casa cuando bajó la leche, el cansancio se acumula y ya no está el timbre del sanatorio como dijimos hace rato? ¿Qué suele pasar? ¿Qué es lo más frecuente, Leidi?
[00:03:48.070] - Hablante 2
Bueno, realmente cuando ya estamos en ese proceso de la lactancia, una de las cosas, como lo mencionaste, es el cansancio, ¿verdad? El cansancio es demasiado grande. Es algo que hasta ahora, y es lo que más me preguntan siempre, me dicen: ¿Cuándo va a dormir? O: ¿Se va a despertar cada 2 horas? ¿Tengo que darle pecho cada 2 horas? ¿Verdad? Entonces nosotros nos encontramos ahí en una realidad en donde primero que nada nos encontramos solas con nuestro bebé. Tratando de entender lo que tenemos que hacer. Entonces, si nosotras nos preparamos y entendemos, por ejemplo, qué yo puedo aprender para que esos primeros 5 días no me desespere. Uno, entender el proceso de la lactancia materna. Los primeros días es lo más importante, entender el proceso de la leche materna. Los primeros días tenemos el calostro. El calostro es amarillento, espeso, sale poco. Sí, no me va a chorrear todavía la leche, no voy a todavía pasar ese proceso de que me va a dar la sensación de que mi bebé comió muchísimo. Va a pasar que mi bebé cada 2 [00:04:48.240] o 3 horas va a querer comer otra vez. Sí, entonces esa composición, el calostro, tiene todos los nutrientes que mi bebé necesita para los primeros días.
[00:04:56.170] - Hablante 2
Al tercer, quinto día ocurre la leche de transición, la conocida bajada de leche. El pecho se pone grande y duro. Entonces, si yo ya entiendo ese proceso, ahí ya no me voy a asustar pensando que tengo una mastitis. Sí, entonces entiendo ese proceso. ¿Qué hago? Me pongo compresas calientes, me meto en la ducha con agua calentita y me hago masajes, le doy de mamar a libre demanda. ¿Qué quiere decir a libre demanda? Lo que mi bebé quiera, las veces que quiera y el tiempo que quiera. Le doy un lado, todo lo que quiera, se queda dormido y cuando se vuelva a despertar, el otro lado. Ahí vamos a derribar ese mito que es 20-20, 10-10. No, porque la leche tiene una composición exacta 80% de la leche materna es agua. El bebé necesita tomar ese 80% del pecho y luego sacar la leche gorda, como se dice, que es la que tiene mayor porcentaje de grasa, que es la que le sacia al bebé y le hace dormir, y la que le hace subir de peso. Entonces es un proceso que hay que ir entendiendo, ¿verdad? [00:05:56.290] Después ya viene la leche madura, que va cambiando y va haciendo una transición de acuerdo al tiempo que va creciendo mi bebé.
[00:06:02.230] - Hablante 2
Después tengo que entender también el proceso de mi cuerpo. Mi cuerpo al salir del sanatorio primero produjo leche, tengo sensibilidad en los pezones. Aclaro, la lactancia no tiene que doler, pero sí se siente, hay una sensibilidad, una irritación, una molestia en el pezón porque alguien está 24/7 succionando el pezón. Sí, entonces entender ese proceso. Lo otro, salimos con un abdomen un poco grande todavía, que es el útero. El útero queda un tamaño bastante llamativo, es una una pancita de 5 o 6 meses. Eso con los entuertos. Los entuertos, ¿qué son? Cuando mi bebé empieza a mamar, libera la oxina, de la hormona de la oxitocina y la prolactina. La oxitocina genera las contracciones para que mi útero se achique y vuelva a su tamaño normal y vuelva a la cavidad abdominal. Entonces voy a sentir como cólicos menstruales, como si fuese que estoy con el periodo, mi pezón sensible, mi [00:07:02.280] útero que siento que tengo contracciones, dolores de bajo entre. Y tercero, el sangrado, sí, los loquios, que duran 2 semanas y que es como un periodo menstrual. Imagínatelo al tener esas 3 cosas juntas, más la parte de la emoción, el sentirte sola, el sentirte que no sabes qué estás haciendo bien las cosas.
[00:07:21.910] - Hablante 2
Tu bebé llora, después dudamos si le estoy dando leche, si tengo leche o no, o si es lo suficiente. Exactamente. Entonces ahí es donde quieres ese botón para que vengan todo el mundo a apoyarte, pero es importante entender también que es una realidad. Sí, es parte del proceso, es parte del proceso.
[00:07:38.600] - Hablante 3
Exactamente.
[00:07:39.220] - Hablante 2
Es importante.
[00:07:39.600] - Hablante 3
En ese momento, ¿qué consejo le podemos dar a las madres cuando están pasando por esa situación? ¿Qué es lo más recomendable como para que se sientan un poco mejor? Sí, porque sabemos que cuando hay un cólico, cuando hay un dolor en los pechos, está la parte emocional, o sea, hay un montón de cosas. A veces no hay una receta mágica, ¿verdad?
[00:07:58.140] - Hablante 2
Sí, así mismo.
[00:07:59.100] - Hablante 3
Pero de repente una palabra de empatía, una palabra de bueno, estoy, la red de apoyo en este caso sería lo más importante.
[00:08:05.480] - Hablante 2
Así mismo, primero lo Primero, entender que lo que me está pasando es normal, en el sentido de que es un proceso fisiológico que va a ocurrir. Lo segundo no es darle un consejo tanto a la mamá, sino al papá. Ahí, la mujer que se encuentra acompañada con la pareja, o puede ser una abuela, verdad, que está conviviendo con ellos, el ambiente es muy importante, sí. Las palabras que yo puedo decir en ese momento, si yo le digo a la mamá llora mucho, luego no le sacia, no tenés punta, tu leche no tiene los componentes que tu bebé necesita, muy aguado, no estoy dando algo positivo. Sí, pero si yo le hago entender: tranquila, esto es un proceso normal, vos también estás aprendiendo. Cuidar el ambiente desde el clima. Nosotras las mujeres, por ejemplo, somos muy visuales. Ver unas flores, o de repente irte, bañarte, ponerte un aceite un perfume que te haga llevar a ese momento de relajación. Busquemos [00:09:05.870] esas estrategias también, verdad. Y tener ahí a la pareja o el compañero que te traiga un vaso de agua, que te haga unos mimitos a los pies, o que te diga: dormí un rato, yo le cuido al bebé.
[00:09:16.780] - Hablante 2
Eso suma muchísimo, esa ayuda es fundamental.
[00:09:20.770] - Hablante 3
Sí, porque ahí decimos que baja toda la hormona del estrés, claro, entonces ayuda bastante eso muchísimo en todo momento. Me encanta. Cuando hablamos de la recuperación obstétrica y lactancia, ¿cómo influye el descanso, la hidratación y la recuperación del parto o cesárea en la producción de leche? ¿Hay una correlación?
[00:09:41.310] - Hablante 2
Ninguna. Eso se escucha mucho, ¿verdad? Yo, a mí, muchas mamás me preguntan muy preocupadas de que, por ejemplo, quieren buscar un parto normal, pero al final por A o B motivo van a una cesárea. Siempre importante saber que la cesárea salva vidas. Entonces se preocupan mucho de que no le va a bajar la leche. Y en realidad, si yo veo como profesional una dificultad, obviamente cuando vos tenés una cesárea, la mujer sale del quirófano con la cintura para abajo, sin movilización, sin poder levantar mucho la cabeza, con sonda, con vía. La movilización no es la misma de salir de un parto normal. La que sale del parto normal viene, ya se sienta, dobla su pierna, en 2 horas ya entra a bañarse. Entonces es diferente. El otro tiene un tiempo de 24 horas aproximadamente, pero no altera la producción de mi leche materna porque el secreto principal de una buena producción es la succión. Cuanto más succiona tu bebé, más producción de leche vas a tener. Sí, por eso sí es importante [00:10:41.880] el ambiente, la parte de lo que es la parte emocional y mental. Si yo tengo personas negativas, me van a hacer sentir mal, me van a estresar, voy a empezar a tener la hormona del estrés, el cortisol por arriba, no voy a producir tranquila leche materna.
[00:10:57.450] - Hablante 2
Entonces por eso es importante aceptar ese proceso, pero también rodearse de personas positivas. Eso hace la gran diferencia. Y en cuanto a lo que es alimentación e hidratación, me encanta siempre este tema porque la gente tiene el concepto que tiene que comer las comidas típicas de acá, ¿verdad? Boriboripo, lenta, manicú y para producir más leche. Y la realidad es que no hay ningún alimento que te produzca más leche. Sí hay que alimentarse bien, eso es fundamental. Y así también no hay ningún alimento que produzca cólicos a mi bebé. Una vez que tu bebé ya esté afuera, él tiene su estómago y vos tenés el tuyo. Sí, no es que vos tomás un vaso de Coca-Cola y ese gas de la gaseosa va a pasar por tu leche. Sí, entonces, ¿qué es el equilibrio en cuanto a la alimentación en el embarazo? Tener una alimentación saludable, comer lo que me gusta. Si yo tengo ganas de comer sushi, tengo ganas de comer una hamburguesa, el deseo y la alegría me genera oxitocina, produzco [00:11:58.070] más leche materna. Como me genera la hormona de la felicidad, entonces genera más oxitocina. Entonces, cuando vos empezás a hacerte una dieta, pollito con arroz, pollito con arroz, no, no estás mentalmente feliz.
[00:12:10.490] - Hablante 2
Esa es la realidad, ¿verdad? Ponele que es más saludable porque es pollo, pero el secreto está en la porción. Vos podés comer pollo todo el día, pero comer 8 pedazos está mal la porción. Entonces hamburguesa no vas a comer todos los días, pero tenés un deseo de hacerlo, comé, ¿verdad? Entonces comé, disfruta, y al día siguiente seguís en tu alimentación equilibrada. Pueden comer todo tipo de carnes, pueden comer verduras crudas y cocinadas, frutas, cítricos, todo. Porque siempre te dicen no tomes cítrico, le va a doler la panza. Pueden comer ajo, cebolla, condimentos picantes, chocolate, todo la porción correcta. Café, 2 tazas al día, se puede también en el embarazo y la lactancia.
[00:12:51.160] - Hablante 3
Me encanta, es súper claro eso. Cuando hablamos de plenitud mamaria versus congestión, sí, al bajar la leche los pechos suelen sentirse duros, hablamos hace un momento de eso, y caliente.
[00:13:02.220] - Hablante 1
¿Cómo diferenciar una plenitud fisiológica normal de una congestión que requiere intervención médica?
[00:13:08.470] - Hablante 2
Bueno, normalmente cuando es el proceso, como había mencionado, que se ponga grande y duro es normal. Cuando yo me voy, me hago los masajes bajo la ducha, hoy en día ya hay los masajeadores manuales, y ese pecho después de darle mamar a mi bebé tiene otra vez la flacidez, porque esa es la realidad, dureza, flacidez, es porque está pasando el proceso de que cargó descargó. Entonces se pone duro y grande, normal, ocurre al tercer, quinto día normalmente. Si yo estoy viendo que mi pecho está grande, duro, le doy de mamar, no se me vacía el pecho, le masajeo, sigue teniendo duro, se me forman ganglios, se me pone grande, duro, rojo, caliente, con dolor, atención. No es todavía una mastitis, porque la mastitis es la inflamación justamente de las glándulas mamarias, Pero, ¿qué pasa normalmente cuando nos pasa eso? Decimos: voy a dejar descansar mi pecho, le voy a dar mañana nomás. Y es peor. O [00:14:08.530] no le voy a dar este lado porque me cuesta más, y este lado le gusta más. Entonces, este pecho carga, carga, carga la leche, y ahí es donde empieza a generar esa molestia y puede terminar en la infección.
[00:14:20.350] - Hablante 2
Sí, entonces ahí sí es un procedimiento quirúrgico. Hay mujeres que entran para un drenaje, ¿verdad? Porque se genera pus. Verdad. Ahí también hay muchos dilemas muchas veces de algunos profesionales, que cuando estás con mastitis no puedes dar de mamar. Otros recomiendan seguir dando de mamar porque muchas veces también la mastitis es producida por el bebé, pero también se soluciona con el bebé en su succión. Sí, entonces hay que tener ese cuidado. Hay en algunos casos también, que es un tema que hoy algunos le gusta hablar, otros dicen no, es porque está de moda nomás, el tema del frenillo lingual corto, verdad, que es el filamento que tenemos bajo la lengua. Entonces En algunos casos el frenillo corto, el frenillo lingual es corto, el bebé no moviliza la lengua como debe de ser, no levanta, no lateraliza, no saca afuera. Le ves a un bebé que duerme con la boca abierta cuando tiene que ser con boca cerradita, los pezones agrietan, el pecho está durísimo porque no vacía, el bebé está así como forzándose, ¿verdad? Entonces ahí sí requiere una interconsulta con [00:15:20.470] los profesionales, cirujano pediátrico, odontopediatras, Algunos pediatras están especializados en eso, entonces ahí se decide si se hace un cortecito o no, pero tiene que ser con acompañamiento.
[00:15:32.820] - Hablante 2
No hay, le salió grieta, seguro que el frenillo, no, había sido, estaba teniendo mal agarre nomás, verdad. No todo es justificable para un corte.
[00:15:41.480] - Hablante 3
Sí, y me imagino que para eso hay que hacer una evaluación previa, desde el momento 1 que el bebé nace, verdad, ya esos días, claro, ya puede evaluar y evitar esos problemas ya de manera preventiva.
[00:15:53.600] - Hablante 2
Y ahí es justamente donde hablamos la importancia también de tener una asesora de lactancia, verdad, porque hoy en día es algo que se está conociendo más. Hay veces que hay pediatras que son especialistas también, que yo, por ejemplo, yo no soy especialista en todo lo que es el proceso del corte y demás, pero como yo digo, uno más uno, ve un frenillo y decir, no, espera, este frenillo, verdad, no te voy a decir grado 4 y qué lengua, no. Eso le dejo al César lo que es el César, ¿verdad? Pero sé identificar. Entonces, cuando ya veo esa situación, mi rol como profesional es hablarle ya a la familia, ¿verdad? Porque vos sabés que eso pasa mucho, ¿verdad? De repente tenés un pediatra que te dice: no, eso está de moda, y ay, asesora lactancia. Porque ocurre, lastimosamente hoy, 2026, ocurre, ¿verdad? Entonces vos te vas y termina siendo La mamá como que en el medio, mi pediatra me dice que no, mi asesora me dijo que sí, mi pecho está todo roto, me duele, estoy sufriendo, no sé qué [00:16:53.660] hacer. Porque me ha pasado alguna vez que me dice la mamá, ay, Leidi, no sé qué hacer porque me quiero ir, ya me fui a consultar, me dijo que tengo que cortar, pero tengo miedo de decirle a mi pediatra.
[00:17:04.550] - Hablante 2
Nosotros no estamos para juzgarle, nosotros estamos para buscar soluciones al problema. Y para mí es mucho mejor, mira, yo Hay veces que le tengo que decir al paciente, mira, yo tengo que cumplir en decirte, y yo ya sé quién es su pediatra y sé que me va, le va a decir, esa es tu asesora, ¿verdad? Entonces le digo, mira, yo cumplo en decirte, ustedes toman la decisión después, ¿verdad? Pero si tu bebé después no sube de peso o tus grietas están aumentando, no estás pasando bien, existe un especialista que te pueda ayudar y decir, esto tiene tu bebé, se puede hacer un cortecito se puede, se puede vivir, porque hay gente que vive con el frenillo corto, ¿verdad? No es algo que todos los frenillos se cortan, pero depende mucho de la elasticidad, de cómo moviliza la lengua. Son muchos factores que eso lo va a decir el profesional, ¿verdad? Entonces siempre yo se lo digo a los padres, estén abiertos también, ¿verdad? Porque muchas veces también casarte con un profesional, ya sea pediatra, ginecólogo, obstetra, que no te ayuda a avanzar, te limita mucho, te da miedo, o sea, [00:18:04.740] y retrocedemos años luz, como yo digo, ¿verdad?
[00:18:07.470] - Hablante 2
Hoy en día yo me doy cuenta que Con el año que estamos viviendo, con las actualizaciones, con todo lo que hoy en el celular encontrás miles de cosas, hay sanatorios, hay profesionales que no avanzan y le hacen vivir con miedo a los pacientes. Esa es la realidad, ¿verdad? Y ahí sabemos que hay una correlación con una lactancia que no es exitosa, claro, una mamá estresada, sí, hay un montón de cosas que influyen, claro que sí, y muchas veces también la mamá cree Que yo siempre digo eso, nosotros no somos magas, o sea, nos vamos y le ayudamos, pero yo le doy el mérito 100% a la familia. Porque para mí una lactancia que siguió fue porque una mamá insistió, persistió, resistió. Esa es la realidad, resistió. Porque como yo digo, vos te vas a una cesárea, te vas a la peluquería, te vas, termina la cirugía. Parto normal, sufrís todo el proceso de la preparación Nace tu bebé, el momento más hermoso de tu vida, pero termina ahí. La lactancia es todos [00:19:07.510] los días, hora tras hora, minutos tras minutos, meses, inclusive años. Asimismo, esa es la realidad.
[00:19:14.810] - Hablante 3
Totalmente, me encanta. Cuando hablamos de la angustia de la madre, cuando el bebé pide pecho cada rato, está irritable o jalonea el pezón, muchas familias asumen me quedé sin leche. Sí, ¿qué ocurre fisiológicamente en ese momento, licenciada?
[00:19:31.820] - Hablante 2
Bueno, ahí tenemos la teoría médica que hay momentos donde el bebé pasa unos brotes de crecimiento y justamente tiene esas características a los 15 días, un mes, 3 meses, donde el tamaño del estómago del bebé va aumentando. Entonces, ¿qué necesita el bebé? Succionar más, producir más, ¿verdad? Entonces hay veces que está ahí, estironea, se enoja Pero está ahí todo el tiempo tratando de sacar más leche, ¿verdad? Después va acompañado con los cólicos, sí. Por eso es justamente que se habla mucho del favorecimiento del tema de la lactancia materna, porque con la leche materna hay menos riesgo de que el bebé tenga más cólicos que la leche fórmula, ¿verdad? La fórmula tiene una composición. La fórmula no es mala, la fórmula no hay que satanizarle. Hay niños, bebés que viven gracias a la lactancia. Perdón, gracias a la fórmula. Entonces es hacer lo correcto nomás. Si yo estoy teniendo una buena lactancia y no necesito utilizarlo, aprovecho mi lactancia, ¿verdad? Aparte tiene el beneficio de que hay menos riesgo de tener cólicos, [00:20:32.400] la leche es de más rápida y fácil digestión, los componentes son más ligeros, hace que el bebé coma y ya digiera. Entonces eso es lo que ayuda muchas veces.
[00:20:41.890] - Hablante 2
Entonces una mamá no se va a quedar sin leche por el hecho de que el bebé esté estironeando o probando el pecho. Sí, solamente que hay que entender que el bebé que acabó de nacer, así como nosotras estamos aprendiendo, él está tratando de entender. Tiene que succionar, tragar, respirar. Entonces necesita encontrar el equilibrio, hacer el click, para poder continuar con su lactancia.
[00:21:03.150] - Hablante 3
Todo un mundo de aprendizaje para un nuevo ser.
[00:21:06.460] - Hablante 2
Es un tiro y afloje todo el tiempo. Periodo de adaptación luego se llama. Se adapta a su nueva forma de comer, a su nueva temperatura, a su nuevo ambiente, a los ruidos. El bebé, ahora mismo tu bebé está en la pancita dentro de un líquido amniótico, escucha el sonido como cuando nosotros entramos bajo el agua y relax, verdad, se mueve, come por el cordón umbilical. O sea, después nace, la luz, el sonido, el bebé sufre un estrés cuando nace, por eso es que se favorece mucho el apego, verdad. Porque el bebé cuando nace no necesita absolutamente otra cosa que estar cerca de la mamá. Obviamente, como había mencionado, es importante saber que un apego cuando se hace, cuando la mamá y el bebé estén en óptimas condiciones. Pero el peso, el control, las vacunitas pueden esperar.
[00:21:55.760] - Hablante 3
Y cuando hablamos de apego, hablamos también de una lactancia exitosa.
[00:22:00.570] - Hablante 2
Hay una correlación con eso, ¿verdad? 100%, porque cuando vos le pones a tu bebé acá Primero, vos le servís de incubadora natural, le pones la temperatura que necesitas que esté, le ayudas a la respiración. Porque tu bebé, ¿qué es lo que identifica al ponerse acá? Tu corazón, que es lo que escuchó por 9 meses. Entonces le pones acá, el bebé empieza a respirar, regula temperatura, regula color, porque nace color lila, se empieza a poner rosadito. Y vos, ¿qué empezás a liberar? La hormona del amor, la oxitocina. La oxitocina es componente de la leche materna. Entonces ayuda, todo ayuda. Hay muchas veces que hay mamis, por ejemplo, que tienen de repente el bebé nace prematuro, se tiene que ir a internar, ¿verdad? Y no puede todavía tener ese contacto de la lactancia, se procesan y demás. Pero en la recomendación que se hace, por ejemplo, a las mamás que tienen bebés prematuros internados, es utilizar el método canguro, que el bebé esté acá con la mamá sin succionar el pecho. Sí, solo el apego, porque el [00:23:00.630] olor, el calor y la sensación ayuda a que produzca leche materna, ¿verdad? Y el bebé se siente seguro, más que nada.
[00:23:07.990] - Hablante 3
Me encanta. Cuando hablamos de pautas de gestión en casa, ¿cómo atravesar esos 2 o 3 días de alta demanda con calma, sin caer en la suplementación por pánico o inseguridad, licenciada?
[00:23:21.560] - Hablante 2
Bueno, chupete y biberón calmante de los papás. Ese es el término que solemos usar entre colegas, ¿verdad? Porque, ¿qué nos pasa? Llega, primero es importante entender la forma fisiológica de cómo vive mi bebé los primeros días. Tu bebé dentro de la panza, normalmente vos te das cuenta que cuando estás de día estás haciendo miles de cosas, arreglando, limpiando la casa, yendo de aquí para allá, haciendo compras, trabajando. No le sentís tanto a tu bebé como cuando llegas a la casa Te bañas, te acostás, el líquido amniótico se queda quietito, el bebé se empieza a mover más. Durante 9 meses hace eso. Entonces, ¿qué va a hacer? Lo mismo al nacer, va a repetir ese sistema. Los primeros 3 meses el bebé tiene al revés su sueño que nosotros, duerme de día y está despierto de noche. Primero que nada porque el cerebro no segrega melatonina, que es la hormona que nos ayuda con el sueño. Entonces el bebé está más alerta, ¿verdad? Entonces ahí luego ya es el primer, [00:24:21.730] el primer ataque, como yo digo, entre los padres, porque estamos cansadísimos. Porque hace, no sé, yo tengo 36 años, hace 36 años que duermo sabiendo que a la noche el horario de dormir, ¿verdad?
[00:24:32.960] - Hablante 2
Entonces viene un bebé, un ser hermoso que amo con todo mi corazón, que a las 2 de la mañana me mira así, ¿verdad? Y vos querés darle leche, querés cambiarle el pañal, querés que duerma, porque muchas veces es nuestro cansancio lo que nos gana, ¿verdad? Entonces, primero ahí, si entendemos la parte del sueño de mi bebé, voy a decir, ah, tengo que entenderle. O sea, él también está en un cambio, ¿verdad? Porque nosotros pues somos los adultos y entendemos. Y lo otro, saber que no hay forma de controlar la lactancia materna, es a libre demanda. Algunas veces me dicen, pero lo que pasa que yo con el biberón veo que toma 100 y con el pecho no sé. Y no hay forma de saberlo, ¿verdad? No tenemos forma de medirlo. Para mí, mi bebé que esté mamando bien, uno, va a dormir bien, va a mojar bien el pañal. Esas son las señales.
[00:25:20.490] - Hablante 3
5 o 6 pañales por día.
[00:25:21.910] - Hablante 2
Claro, no es solamente que esté todo el día en el pecho, porque si les soy honesta, la pregunta que más me hacen los papás, y que siempre es tan simpático, que un papá se preocupa, listen, come mucho, no le suelta el pecho. Y otro es, dicen, no come tanto, duerme demasiado. Después, es normal que no duerma tanto, ¿verdad? El sueño en la lactancia es así, o come o no come, o duerme o no duerme. No hay un click que yo te pueda decir hay que hacer esto y esto y esto.
[00:25:51.340] - Hablante 3
No hay una fórmula exacta, no es cada 2 horas, tiene que dormir cada 15 minutos, cada 20.
[00:25:56.300] - Hablante 2
No, a libre demanda. El bebé que mama bien puede dormir hasta 4 horas. Obvio, tenemos lo que es las alarmas que hay que tener en cuenta. Un bebé que mamó 5 minutos no puede dormir 7 horas, ¿entendés? Tiene que ser un bebé que mamó 40 minutos, porque el bebé cuando mama, yo siempre digo que está caminando en yuwa su, se cansa, suda, baja de peso. Entonces, si mamó 20 minutos, es 10 minutos de succión, 10 minutos de descanso. Entonces, el bebé termina agotado y necesita descansar. Pero si mi bebé mamó 5 minutos, duerme 7 horas, No moja el pañal, tengo que estar atento. Sí, entonces tiene que haber un equilibrio, hacer cumplir con la parte fisiológica. El bebé que es lactancia exclusiva, la verdad que puede estar hasta 7 días sin irse de cuerpo. Mi parámetro principal va a ser que haga pipí. ¿Cuándo me preocupo con el pipí? Cuando pasa aproximadamente 16 horas de la última vez que hizo pipí, y es muchísimo. O sea, ya vas a estar en una alerta. Ya a las 10 horas o a las 6 [00:26:56.300] horas, voy a preguntarle "Che, doctor, ¿sabe qué? No hizo esto." Y eso también siempre digo, importante: mensaje para preguntas básicas, urgencias, llamadas.
[00:27:06.500] - Hablante 2
Eso tienen que saber siempre con su pediatra, ginecólogo y obstetra.
[00:27:09.960] - Hablante 3
Exacto, me encanta. Cuando dijiste recién que hay que tener en cuenta que puede que haya un problema de que no se vaya de cuerpo los primeros días, ¿verdad? A partir de los 7 días en adelante, ¿puede estar 7 días sin irse del cuerpo?
[00:27:22.440] - Hablante 2
Puede estar. Al principio El bebé tiene el meconio, que es negro, medio verde, musgo oscuro. La primera semana es lo que defeca de esa forma. Después empieza a cambiar el color, amarillento, mostaza, marrón, verde navidad, como yo le digo, grumoso, líquido, va cambiando. Pero la realidad es que el bebé puede estar al principio, cuando está en el hospital, cumple con sus funciones se va a la casa, pero después puede pasar 7 días sin irse de cuerpo y es normal, porque la materia fecal va ligado mucho con la inmadurez de su intestino. Está tratando de entender el qué pasa ahora, ¿verdad? Que come, su intestino, el estómago digiere, pasa por el intestino, tiene que irse de cuerpo, ¿verdad? Pues el bebé está como, mm, mm, siempre muy incómodo porque también no le es fácil tirar los gases. Entonces tiene un proceso, pero el pipí sí. Si 80% de mi leche materna es agua, ¿cómo [00:28:22.720] no va a ser pipí? Como que yo tomé dos botellitas de 2 litros todos los días y no me fui ninguna vez al baño, no tiene relación.
[00:28:30.420] - Hablante 3
Exactamente. Y en esos casos, lo que la mamá tiene que hacer es los masajitos en la pancita. Sí, creo que hay un protocolo también para ayudarle.
[00:28:38.920] - Hablante 2
Para la materia fecal no tanto, porque en realidad no es que tenemos que hacer masajes, o sea, no es un bebé estreñido, por ejemplo. Sí, no es que mi bebé no se fue 2 días de cuerpo, está estreñido. No, está en su proceso fisiológico de entender un poco qué está pasando. Sí, siempre se recomienda hacer las rutinas de masaje, pero para no esperar la crisis, sino hacerlo ya como rutina. Le haces, por ejemplo, una vez que el pediatra te autorice el baño, le bañas, le haces masajito en la panza con algunos aceititos que hoy se usa mucho, el aceite de lavanda, aceititos neutros o de coco. Entonces le vas haciendo ya de rutina, ¿verdad? Y al bebé le gusta, se acostumbra.
[00:29:18.070] - Hablante 3
Se acostumbra, me encanta. Cuando hablamos un poquito del banco de leche casero y preparación para la rutina, ¿verdad? Para las madres que trabajan, tienen que salir corriendo a la oficina y dejar todo preparado, ¿verdad? ¿Cuándo y cómo empezar? ¿Cuándo conviene empezar a armar un stock o banco de leche casero? ¿Y la mamá debe ausentarse o retomar el trabajo?
[00:29:41.230] - Hablante 2
Bueno, nosotros sabemos normalmente el permiso que llevan la gran mayoría es de 4 meses. Si vamos a hablar específicamente de ese caso, las que tienen que volver a los 4 meses, lo ideal para empezar a armar el stock de banquito es a partir de los 3 meses de edad de mi bebé. O sea, con un mes yo tengo el tiempo suficiente. Es importante saber que cuanto más fresca la leche es mejor. Idealizamos mucho una heladera llenísima, pero la realidad también que tienen fecha de vencimiento. Entonces no me conviene ya desde el día 1 empezar a extraerme. Primero, lo que no tengo que perder mi calostro. Quitarme el calostro para darle a los 3 meses no tiene mucho sentido. Entonces lo ideal es empezar a los 1 mes antes de ir a trabajar. Y cuando se recomienda realmente hacer las extracciones seguidas es a partir de los 1 mes de edad de mi bebé. Y ahí hablamos banquito de leche para lo laboral y el banquito de leche que necesito de vez en cuando. Tienes un casamiento o querer irte a una consulta o estás cansada y te quieres [00:30:41.240] dormir un rato. Entonces, a partir de los 1 mes recién, porque a los 1 mes se establece la lactancia, por eso a partir de los 1 mes se recomienda uso de biberones, chupete y extracciones.
[00:30:54.600] - Hablante 2
Porque si yo nace mi bebé y a la semana me empiezo a extraer, corro el riesgo de superproducir leche materna. El estómago de mi bebé es esto, se llena y el resto de la leche queda acá. Y eso es lo que hace que se ponga grande, duro, rojo, caliente y con dolor.
[00:31:10.500] - Hablante 3
Qué importante saber eso. Sí, exacto.
[00:31:12.850] - Hablante 1
Y las expectativas realistas de extracción.
[00:31:15.640] - Hablante 3
Sí, muchas madres se frustran al ver que sacan pocos mililitros, ¿verdad?
[00:31:19.500] - Hablante 2
Muy poquitos.
[00:31:20.460] - Hablante 3
¿Cómo explicarle que es un volumen normal y cómo se construye el banco progresivamente.
[00:31:26.720] - Hablante 2
Bueno, y ahí hablamos el tema justamente de primero no sacarnos el primer mes, porque ahí es frustrante para todas. Te vas a tu casa, tu bebé tiene 3 días, vos tenés los pechos grandes, te quitás, y después sale 10 y decís: Dios mío, no tengo leche. O sea, mi extracción no es reflejo de mi producción. Sí, porque, porque las extracciones se hacen a la mañana temprano, el pecho está más cargado, me puede salir mucho. Pero durante el día va a ir disminuyendo. ¿Por qué? Porque hay toma, extracción, toma, extracción. Va a depender si dormí bien, si estoy estresada. Ese que te pones acá y empiezas, ese, chicas, no saca leche. Sí, porque nos bloqueamos mentalmente esperando demasiado, ¿verdad? Entonces lo ideal es arrancar a partir de un mes. Se recomienda hacerlo 20 minutos de extracción cada 3 horas. Y eso también es importante recordar, mi querida, que mi banquito de leche no va a ser igual que el tuyo. Si vos tenés de repente laboralmente facilidad, sos jefa, manejás tu horario, [00:32:26.770] vos tenés la facilidad de llevarla a tu bebé, traerla a tu bebé y tener un banquito para cuando necesitas. Pero la mujer que necesita trabajar de 7 a 17 horas tiene que tener un banquito mayor, va a tener un kit de transportar la leche, va a manejarse con un extractor mejor, Eso también es otro tema importante.
[00:32:44.320] - Hablante 2
El extractor es bueno también asesorarse con sus asesoras obstetras que la acompañan, cuál comprar, sí, porque existen los que están de moda. Hay algunas marcas que ya tenemos fijadas que son buenísimas, americanas y demás, pero yo te puedo decir, no, este el que está de moda, pero había sido, vos tu pecho no es tan grande o tu punta no es, tu pezón no es igual, entonces vos te pones, no funciona, ¿verdad? El mismo adaptador, yo puedo ser un talle 24, vos podés ser un talle 18, ¿entendés? Entonces el mismo extractor, pero no va a funcionarte lo mismo. A vos te va a salir poco y a mí me va a salir mucho, ¿entendés? Entonces no es la máquina, es la técnica. Eso es lo que yo le digo a todas mis pacientes: no es el chupete perfecto, la mecedora perfecta, el biberón perfecto, es la técnica correcta y el acompañamiento correcto. Esa es la realidad.
[00:33:33.690] - Hablante 3
Me encanta. En cuanto decimos también ofrecer la leche sin interferir, ¿verdad? ¿Qué alternativas existen? ¿Vasito, cuchara, jeringa, dedo? Si se quiere evitar la confusión, tetina, pezón en los primeros meses.
[00:33:47.180] - Hablante 2
Bueno, y eso también es fundamental, el tener el buen acompañamiento, ¿verdad? Porque hay muchas veces la indicación, eso es importante saber, que una indicación de complemento, ya sea tenemos lactancia mixta que es fórmula y leche materna. Y tenemos la lactancia diferida, que es siempre leche materna, pero en biberón o en pecho directo, ¿verdad? Los métodos que se utilizan para no intervenir con la lactancia: vasito, cucharita, jeringa, biberón, son los más recomendables hoy en día. Pero, ¿sabes qué pasa? Depende también de tu pediatra, ¿verdad? Porque muchas veces, si no tenemos la posibilidad de tener una asesora, una obstetra, alguien que te acompañe, El pediatra es el que te va a guiar, y qué es más fácil, biberón y punto, ¿verdad? Pero después, ¿qué pasa? La mamá justo tenía dificultad con la lactancia y el otro es una tetina grande, dura, que vos solo haces esto porque el bebé muerde, no succiona el biberón. Entonces ahí es donde el bebé después va al pecho [00:34:47.630] y dice: no, este trabajo demasiado, no me sale mucho, el otro muerdo y me sale a chorros. Entonces empieza a aumentar. Cuando le pone el pecho, el bebé llora, no, no quiere, no le gusta, le da biberón.
[00:34:59.720] - Hablante 2
Después, no, dale más yarra al biberón, y empieza a ser 80% biberón, 20% leche materna directa. Entonces el bebé se acostumbra. Siempre yo pongo el ejemplo, el biberón es subirle al auto automático a los adultos, no quiere saber nada del mecánico después, ¿entendés? Entonces tiene que ser un trabajo equitativo, pero el pediatra es fundamental en ese caso. Porque él es el que te va a decir, vamos a tener que complementarle por A o B motivo, o vamos a tener que hacerte extracciones por A o B motivo, pero vamos a darle en jeringa, vasito, cucharita, y vamos a evitar el biberón. Los odontopediatras mismos muchas veces recomiendan a partir de los 1 mes recién del uso del chupete, porque te voy a ser muy honesta, nosotros nos adaptamos a la realidad de cada paciente. Hay papás que te dicen, no, yo quiero que use chupete, enseñémosle a usar bien. Yo quiero que sea lactancia mixta, no quiero pecho materno 100%. Enseñémosle a hacerlo bien. Eso nomás es la realidad de cada mujer, es diferente. Eso es fundamental.
[00:35:53.530] - Hablante 3
Cuando hablamos de mitos, hablamos al principio, si tomo café o mate, o café, me dijiste ya que eso es algo totalmente falso.
[00:36:01.130] - Hablante 2
Pueden tomar mate, pueden tomar café, tereré, sin ningún problema, la cantidad. Y cuando dicen hay que amamantar estrictamente cada 3 horas por 15 minutos de cada lado, tampoco, falso, falsísimo, en el sentido que el bebé va a despertarse, va a estar incómodo cuando moja el pañal o tiene hambre. Esa es la realidad. Puede ser en 4 horas, puede ser en 1 hora, va a depender del horario, la cantidad que mamó la última vez, porque cada succión va a ser diferente. Imposible es que vos puedas controlarle a tu bebé 40 minutos, 20 minutos, todas las veces. Sí, hay que dejar que tomen lo que ellos necesitan.
[00:36:37.740] - Hablante 3
Cuando dices dar la teta cuando el bebé llora, lo va a mal acostumbrar a los brazos.
[00:36:42.190] - Hablante 2
No, acostúmbrenle. El brazo del bebé es lo mejor. Es que va a ser la llave ahí, que después se va a malacostumbrar. El bebé necesita los brazos del papá. ¿Qué hijo no necesita el abrazo y el cariño de los papás? Cualquier etapa de tu vida, cuando te casas, cuando vas a ser mamá, siempre se busca. Y más todavía en esa etapa. Acuérdense que el bebé está en un mundo nuevo, salió del medio acuático al medio aéreo. Necesita estar en los brazos. Yo, mi consejo es: ¿querés dormir? Tené a tu bebé contigo acá, que duerman juntos. Te huela, la cuna tiene espina, es impresionante. ¿Por qué? Porque el bebé identifica: está frío, está solo, está duro. Esperá un poco, yo puedo estar en un lugar mejor. Entonces buscan los brazos. Y yo siempre le digo a los pacientes, cuando me dicen: ay, pero mi mamá me dijo esto, mi amiga me dijo esto, te voy a decir una cosa. A las 3 de la mañana, cuando esté en una crisis, esa que te dijo no está ahí a tu lado para alzarle upa a tu bebé o darle el pecho. Busquémosle soluciones [00:37:42.320] nosotras, y sobre todo que le vamos a dar lo mejor.
[00:37:45.610] - Hablante 2
Yo sería incapaz de dejar a mi bebé que llore en la cuna porque le tengo que acostumbrar a que duerma ahí. Y es algo que hoy en día, gracias a Dios, ya no veo mucho, pero hay papás que ya le quieren, nada, se entienden 3 días y ya quieren acostumbrarle a que tiene que dormir solo en su cama porque a los 5 años yo no quiero que esté todo el tiempo en mi cama. No, mi hijo tiene 11 años, duerme en su habitación, pero hay veces que quiere estar conmigo, yo disfruto, ¿entendés? Se queda dormido y ahí le llevo, o hay veces que le traemos un colchoncito y duerme con nosotros. Eso no le va a afectar en lo absolutamente en ser un ser humano independiente, al contrario, va a ser un niño con mucho más seguro, más seguro, 100%. Y eso también es un beneficio, te cuento, que tiene la lactancia. Está comprobado que los niños que toman pecho materno son hombres en cuanto a la sociedad mucho más independientes, mucho más fuertes emocionalmente y menos frustrados, ¿verdad? Porque por el vínculo de seguridad que le dimos como mamá.
[00:38:42.720] - Hablante 3
Eso, interesante saber eso.
[00:38:44.380] - Hablante 2
Sí, claro que sí.
[00:38:45.120] - Hablante 3
Importantísimo. Licenciada Leidi, si pudieras dar un consejo a una madre que está en su segunda semana en casa con bebé, cansada, con dudas, sintiendo mucha presión del entorno, ¿cuál sería?
[00:38:57.290] - Hablante 2
Yo le voy a dar un consejo a las mamás en general cuando están transitando el embarazo, lactancia, postparto: que no tengan expectativas, porque demasiado idealizamos todo color de rosa, idealizamos luego que va a ser perfecto. Hoy en día tenemos una presión social de las redes sociales de mostrar que estamos pasando una lactancia maravillosa. Nos idealizamos tanto, porque de verdad te digo, yo como profesional hay veces que a mí me hace, me hace sentir mal, porque muchas veces vos te vas, le enseñas todo lo mejor, le pones la expectativa, le ayudas, y después es como que no, pero no me solucionaste como tenía que ser. Después vos mirá, y su pediatra, porque yo como te digo, cuando hablamos, cuando nos conocimos, yo soy muy sincera con mis pacientes, verás. Y me preguntan un, me preguntan cómo el sanatorio, cómo es el doctor, cómo está y una de las cosas que más tenemos expectativas hoy es, en día, apego, lactancia, parto normal, ¿verdad? [00:39:57.360] Y viene mi paciente y me dice: mira, Leidi, yo quiero tener parto normal. Y qué voy a decirle a mi médico, él es tal cosa, y vos sabes que no lo es. Yo prefiero serle honesta porque si no le voy a llenar una expectativa.
[00:40:09.150] - Hablante 2
Yo sé que ella ese día va a entrar a un quirófano y de verdad muchas veces se frustran, y con quién se frustran es con su obstetra. Porque le tienen miedo, no le dicen a su doctor. Esa es la realidad, te soy súper honesta. Luego lo mismo pasa con la lactancia, pues le decís cómo hay que prepararse, cómo hay que hacer, pero nosotras pues no tenemos el control de decir tu bebé nació prematuro o nació pero se tuvo que internar. Tu pediatra lo ya te dio 60 cc de fórmula y vos con tu pecho ahí le tratas de poner, o sea, no hacemos magia. Le acompañamos como podemos. Y te lo digo como mamá, te lo digo porque yo también estoy pasando una etapa de la preadolescencia con mi hijo, y lo que menos quiero es ver las expectativas, porque pobran a los adolescentes con todo el negativo en esta época, verdad. Sí, que está en la etapa, está en la etapa, verdad. Y es como que no, y nos justificamos también, verdad. Es como, no, él es así, pues está en la adolescencia. No, nosotras como mamá tenemos que acompañarle. ¿Qué te pasa? [00:41:09.530] ¿Qué está pasando?
[00:41:10.750] - Hablante 2
El langalón no se entiende. Entonces tratar de ser compañeros también. A mí me pasa esto ahora, y en la lactancia pasa eso. Por eso es tan importante también que el papá se involucre, si se puede las abuelas, porque primero lo derribamos los mitos. Ya no se rompen los pezones, ya no le tienen que poner ombliguero, ya no le tienen que dar tecito. Entonces la abuela se siente más también contenida, ¿verdad? Pero las expectativas hacen que nos idealicemos muchas cosas, que somos luego de idealizarnos siempre, el matrimonio, la boda, boda, todo. Después, cuando una cosa pasa mal, buscamos cabezas para culpar, ¿verdad? Entonces acepten la realidad que están teniendo, acepten sus circunstancias también. Por eso digo, hay gente que te dice: no, este, este biberón tiene que ser, y vos no tenés para comprar. No te sientas mal, lo que tenés usalo y correctamente, ¿entendés? Porque la idea es que tu bebé se sienta contenido que vos abraces la situación que estás teniendo. Te preparaste a un parto normal, hubo [00:42:10.890] un sufrimiento fetal, tu ginecólogo tuvo que llevarte a una cesárea. La cesárea salva vidas. Abraza ese proceso, no que soy mala mamá porque tenía que tener normal.
[00:42:21.000] - Hablante 2
Y eso es lo que la presión también muchas veces, grupos de mamás, muchas veces grupos de las redes sociales, y no nos hace menos mujer tener parto normal, tener cesárea, dar pecho. No dar pecho, sabemos que tiene sus beneficios, pero hagámoslo como yo pueda. Eso para mí es muy fundamental, es importante.
[00:42:39.200] - Hablante 3
Y aparte, mamá tiene que estar bien para que todo lo demás fluya de manera mamá feliz, bebé feliz, simple y sencillo.
[00:42:48.270] - Hablante 2
Eso no más tiene que ser el contexto.
[00:42:49.850] - Hablante 3
Me encanta, Leidi. Gracias una vez más por estar en este espacio. Para nuestras oyentes es muy importante tenerte hoy aquí. Y queremos saber si hay más dudas de parte de ellas, dónde te pueden encontrar.
[00:43:01.910] - Hablante 2
Claro que sí. Bueno, me pueden seguir en las redes sociales, estoy como Entrenando con Mamá, ¿verdad? Ahí siempre alzamos contenidos de mucho valor, educación y entretenimiento también, ¿verdad? Después estoy de lunes a viernes por las pantallas de El Trece a las 17:15 horas. Ahí pueden ver también nuestras cápsulas. Y bueno, si puedo dar mi número, es el [contacto directo omitido]. Me pueden escribir sin ningún problema. Yo les acompaño desde el positivo y todo lo que es el proceso del embarazo, parto, postparto, lactancia, cuidados del recién nacido. Y lo otro, agradecerte, mi querida, bueno, felicitarte por este proceso hermoso que estás viviendo también con la llegada de tu bebé. Y me encanta que puedan tener estos espacios para hablar, como te dije al comienzo, de una maternidad sin filtros, sin expectativas, realistas, y desde la lucha que cada una estamos viviendo. Y como mujeres tenemos que ser más empáticas, entendernos más. Yo siempre digo que hay que mirarle a la otra persona y darse cuenta también que [00:44:02.460] ella también está teniendo una lucha como yo, y eso va a hacer que seamos más empáticos siempre. Así que gracias de verdad por la invitación.
[00:44:09.350] - Hablante 3
Gracias a ti por estar hoy acá. Esto fue un episodio más de Criar con Corazón y Razón. Muchas gracias nuevamente.