Med eksamenbeviset kom ensomheden

Rikke har mange venner. Så hvorfor føler hun sig ensom? 

Det bliver vi klogere på i dette afsnit af 'Voksenjob – fra studieliv til arbejdsliv'. For Rikke er ikke den eneste, der oplever, at noget fundamentalt mangler, når man ikke længere er en del af det fællesskab, der har fulgt én helt fra vuggestuen til og med universitetet.

Hør, hvordan Rikke fandt et nyt fællesskab og få gode råd til at stå på egne ben som ledig nyuddannet af psykoterapeut Anja Boe Espersen.

Creators & Guests

Host

Nikolaj Aarestrup Hviid

Journalist, Magistrenes A-kasse

What is Voksenjob – fra studieliv til arbejdsliv?

Voksenjob er din ven, når du skal ud i livet som nyuddannet. En hel ny tilværelse venter efter mange års studie, hvor meget ændrer sig. Podcasten fra Magistrenes A-kasse guider dig gennem emner som livsglæde, økonomi, jobsøgning, flytning og venskaber.

Værter: Karriererådgiver Berit Andersen og journalist Nikolaj Aarestrup Hviid

Rikke
[00:00 - 00:02] Hey, du er nede for kaffe?

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[00:03 - 00:05] Ja. Nu skal du møde Række.

Rikke
[00:05 - 00:06] Godt. Hej.

Speaker C
[00:07 - 00:08] Hej, det er godt at se dig.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[00:08 - 00:13] Der, efter at være blevet glad for at blive færdiguddannet, blev ramt af en helt anden følelse.

Rikke
[00:14 - 00:26] Jeg vil i høj grad sige, at jeg manglede det der fællesskab, som man som regel har fra barnsben, fra at du startede i vuggestue og så helt op til, at du ender i studie. Og personligt kom det bag på mig, fordi jeg har boet på kollegier og har et stort fællesskab.
[00:26 - 00:37] Jeg regnede ikke med, at jobsøgning og arbejdsløshed ville ændre på det, og det har det simpelthen ikke. Jeg er stadig meget social, men det er stadig hårdt at mangle den der mennesker, jeg ser på daglig basis.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[00:38 - 00:47] Du lytter til podcasten Voksenjob fra Magisternes A-kasse, der denne gang handler om den ensomhed, der kan ramme, når fællesskabet fra studiet forsvinder.

Rikke
[01:04 - 01:05] Er det her, vi sidder så?

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[01:05 - 01:10] Vi møder Række sammen med nogle andre medlemmer på A-kassen, kontor i Aalborg.

Rikke
[01:11 - 01:18] Ja ja, det gør det jo bare. Kom nu til at sidde her. Og sat af. Jeg har lige et kort telefonnummer kl. 1.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[01:18 - 01:27] Hvad de laver her, det vender vi tilbage til. For først skal vi høre lidt om baggrunden for, hvorfor Række er her på kontoret hver torsdag.

Rikke
[01:27 - 01:39] Det er gået lidt op og ned med jobsøgningen, siden jeg blev færdig. Det er dels fordi, at jeg altid har haft et godt fællesskab og en stor omgangskreds, så jeg er vant til at være social, jeg er vant til at se mange mennesker, og det gør jeg også.
[01:39 - 01:51] Det vil jeg sige, at jeg gjorde mit bedste for her sidste år, mens jeg er jobsøgende. Så jeg så rent faktisk mennesker, og med den der ensomhed, den rammer bare et helt andet sted end den, altså det er ikke nødvendigvis mærkeligt på mennesker, det tror jeg, andre jobsøgere oplever.
[01:51 - 02:02] Men det er mere det med at kunne spejle sig i andre, og dele oplevelsen med andre. Og det er særligt fordi, der er så mange, der gerne vil hjælpe. Folk vil sindssygt gerne hjælpe dig, når du er arbejdsløs, og det er virkelig, virkelig sødt.
[02:02 - 02:13] Det eneste er bare, at man oplever, at der er forslag og råd, som på ingen måde matcher til min specifikke situation. Så man står lidt i sådan en... Man føler sig ikke forstået.
[02:14 - 02:23] Det er måske meget specifikt, at man føler sig meget søden, fundamentet ikke forstået. Og det er virkelig hårdt, når hver gang, du går ud og møder mennesker, hver eneste gang, du er social med folk,
[02:24 - 02:29] så baserer man sig på den her misforståelse. Det er en ensomhed på en helt anden måde, og det er bare hårdt.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[02:29 - 02:40] Ja, en følelse, som oftest ikke er den, vi forbinder med det at være ensom. Det siger psykoterapeut Anja Bo Espersen, der i en årrække har arbejdet i beskæftigelsesbranchen.

Speaker C
[02:40 - 02:50] Man kan jo føle sig... være alene uden overhovedet at føle sig ensom. Omvendt, så kan man faktisk være allermest ensom, når man er sammen med andre mennesker, hvor paradoxalt det egentlig lyder.
[02:51 - 03:02] Man kan tale om flere dimensioner af ensomhed. Der er den sociale ensomhed, og det er den her følelse af, at man er alene, selvom man gerne vil være sammen med andre, altså at man er uønsket alene.
[03:02 - 03:14] Og det er den, vi mest taler om, når vi taler om ensomhed. Og så kan man tro, at det bare handler om at komme ud og møde andre, men så simpelthen er det ikke nødvendigvis, for det skal også være et selskab, der giver mening for en,
[03:14 - 03:26] som gør, at man er tilpas. Den emotionelle ensomhed, det er en anden form, hvor den opstår, når en person ikke oplever at blive følelsesmæssigt set eller forstået af andre.
[03:26 - 03:38] Og det kan gøre, at man ikke føler sig del af et fællesskab, selvom man måske fysisk sidder midt i det. For jobsøgende kan det jo være, at man sidder blandt folk i arbejde, og så fortæller folk om, hvor hårdt det er at gå på arbejde,
[03:38 - 03:50] eller en eller anden spændende projekt, de er kommet med i. Og så kan man godt sidde selv og føle sig, at man ikke har sin plads i den samtale, og dermed ikke bliver mødt som den, man er. Og det hænger også sammen med de der velmenende,
[03:51 - 03:58] men velplacerede råd til jobsøgning, som også gør, at man faktisk ikke føler sig helt set som et menneske i den situation, man nu er i.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[04:01 - 04:11] Og så er vi tilbage ved kaffemaskinen i Aalborg, hvor en lille gruppe i samme situation som Rikke mødes. Det gør de hver uge.

Speaker C
[04:12 - 04:14] Jeg skulle lige så spørge, om det går godt med linerne?

Rikke
[04:15 - 04:18] Det er virkelig hyggeligt. Det er mange stykker, de er virkelig søde.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[04:18 - 04:21] Egentlig er det for at have fokus på jobsøgning.

Rikke
[04:21 - 04:33] Og jeg synes også i starten, var det også meget rettet med, at vi gav hinanden feedback på jobansøgninger, eller jobhjertinger, og søge og ligne meget mere praktisk, men det meget, meget hurtigt udvikler sig til,
[04:38 - 04:51] at man ikke er helt sød. Det som netværk har gjort er en forskel for mig. Altså for det første, så er jeg meget mere motiveret til min jobsøgning, hvilket måske vi ikke har følget, men det at blive set som et menneske af andre mennesker,
[04:51 - 05:02] som er jobsøgende, det gør, at jeg er meget nemmere ved at skrive mine ansøgninger, fordi jeg har meget bedre at vide, og så reflektere mig selv i dem. Jeg er meget mere målrettet, og har meget større ambitioner om det. Men endnu vigtigere,
[05:02 - 05:12] så har netværk også bare gjort, at jeg har det personligt bedre. Jeg har det godt med mig selv. Jeg føler, at jeg kan se mig selv, og jeg føler meget autentisk, at mit liv ikke kun er jobsøgning, men at mit liv er min menneskeoplevelse.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[05:13 - 05:21] For Anja Bo Espersen giver det god mening, at netværksgruppen har udviklet sig til at være mere end snak om CV og jobansøgninger.

Speaker C
[05:21 - 05:33] Det er jo egentlig det her med, du er ikke alene om det her. Man kan sige, at som nyuddannet, så er man faktisk ude i at skabe sig en af livs overgange, hvor man skal skabe sig en ny identitet. Og det kan bare være lettere at gøre sammen med andre,
[05:33 - 05:36] og udvikle den der nye selvforståelse af, hvem er jeg?

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[05:37 - 05:42] Og netværket har også givet Rikke en større tro på sig selv, selvom hun stadig søger job.

Rikke
[05:42 - 05:54] Nu bliver det jo selvfølgelig meget personligt, men jeg kan hurtigt komme til at føle, at man ikke gør det godt nok, at der er et eller andet, som er i vejen med en selv, fordi jeg kan ikke finde en job, men det kan alle de andre. Hvorfor kan jeg så ikke? Det er hundesvært ikke at vende den indad.
[05:54 - 06:05] Så det hjælper virkelig at være sammen med andre, der er i helt samme situation, fordi så stopper man ved at vende den indad, og føle, at det ikke er ens egen skyld. Og får et bedre nuanceret forståelse af,
[06:09 - 06:12] at man selv melder. Det er rigtig godt.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[06:12 - 06:21] Men det er ikke bare sådan lige at komme hertil, hvor snakken flyder ukompliceret hen over kaffekopper og computerskærme i A-kassens mødelokale.
[06:22 - 06:27] Det kræver nemlig noget overvindelse i første omgang at tage kontakt til andre.

Rikke
[06:27 - 06:40] På trods af, at jeg er en meget socialt nødvendig person, har det været grænseoverskridende. Især i starten af min jobsøgning, hvor jeg syntes, det var hårdt, og jeg var ensom og isolerede mig lidt, så var det meget grænseoverskridende, at skulle række ud til folk. Men jeg vil sige i høj grad,
[06:40 - 06:46] det kræver en del stædighed, og det kræver også måske noget mod, hvis du er lidt usikker på det. Det kræver lige sådan at tage det der skridt.

Speaker C
[06:47 - 06:59] Det der kræver mod, det er jo at åbne munden og sige det, så man har det at række ud efter andre mennesker. Fordi grundimpulsen kan være at trække sig. Og jeg tænkte, det beror på den her skam, der kan være med at være uden arbejde.
[07:00 - 07:03] Måske fordi vi som samfund lægger meget identitet i at have arbejde.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[07:03 - 07:09] Og et godt råd er, at begynde med at se dig selv i øjnene, inden du rækker ud til andre.

Speaker C
[07:10 - 07:21] Måske vedkende for sig selv i virkeligheden først, at jeg synes, det er svært det her. Ja, måske endda jeg skammer mig lidt over det, og det kan gøre det svært at tage kontakt til andre. Måske starte med at sige det højt til en ven, som plejer at være god at snakke med.
[07:21 - 07:33] Øve sig lidt på at sige det højt. Få sat nogle ord på, der ligger godt i ens mund. Og i virkeligheden så tænker jeg også, at det kan have meget at gøre med, hvilke forventninger vi som mennesker synes, vi skal leve op til. Altså vi lever i virkeligheden op til andres forventninger om,
[07:33 - 07:44] hvordan vi skal være. Vi frygter egentlig andres foragt, men i virkeligheden så kan det ofte være vores egen mindreværdsfølelse, man får overført til andre mennesker. Så det sådan bliver en selvstigmatisering,
[07:44 - 07:47] som forstærker den her følelse af at stå alene med det.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[07:55 - 07:59] For Rikke er netværket blevet det sted, hvor hun kan sige tingene højt.

Rikke
[07:59 - 08:11] Det føles som om, det er nemmere i det her netværk at have en samtale, som er helt banal og hverdagsagtigt. Fordi den mangler du jo i høj grad, når du ikke har noget at lære sig at arbejde og være på, eller studie at være på.
[08:11 - 08:20] Der har du en masse sådan hverdagsting, du bare kan snakke om banale ting. Og det udebliver lidt, hvis det er, at hver gang du møder din familie, at du sådan skal starte ud med at snakke omkring din jobsøgning.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[08:20 - 08:30] Og når du står i den situation, så kan det hjælpe at prøve at dreje samtalen ind på et andet emne. Et emne, som du gerne vil tale om, siger Anja Bo Espersen.

Speaker C
[08:30 - 08:42] Når vi kommer ud blandt andre, så er det tit det første jo den her, hvad laver du så? Og så kunne du jo øve dig i at sige, jeg laver et biodynamisk hegn for tiden. Altså ligesom for at sige, samtalen kan faktisk godt have andet fokus.
[08:43 - 08:55] Jeg vil gerne starte et andet sted end lige min arbejdssituation. Jeg er andet end en, der søger job. Jeg er optaget af dans, eller af madlavning, eller hvad nu man har. Det er i hvert fald med til at danne, som udgangspunkt,
[08:55 - 09:05] et andet første indtryk af dig som menneske. Hvis du starter med det, der optager dig, der hvor du er. Du er interesseret, hvor armene begynder at bevæge sig, fordi at du er engageret i det, du taler om.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[09:07 - 09:14] Og et godt gang i armene er netop, hvad der er hos netværksgruppen i Aalborg.

Rikke
[09:15 - 09:28] Der bliver skabt sådan en helt særlig venskabelighed blandt det hele andet. Vi har også haft en enkelt gang, hvor at i stedet for at holde møde, så gik vi en tur. Vi tog noget ved Kunsthal Nord. Tullede det dernede. Gik en tur rundt omkring i Aalborg.
[09:28 - 09:40] Og så var det lidt det. Og det var også bare rart, at komme ud og se nogle mennesker og lave noget på den måde. Vi ses. Hej hej. Og det er sådan en kliché at sige, men der er andre derude, der har det på samme måde.
[09:40 - 09:52] Og det er svært at tro på, før man faktisk har snakket med dem. Så det er derfor, jeg synes det er vigtigt at have netværksgruppe. At snakke med andre, som er gerne i så vidt omfang i nogenlunde samme situation. Så tag en signativ. Spørg folk.
[09:52 - 10:05] Det er jo sindssygt nemt at oprette en Facebook chatgruppe eller få folks e-mail. Og så få engageret for et netværk. Så jeg tænker sådan, så snart du har mødt nogen, som sidder i samme situation som dig, så er det virkelig bare at sådan række ud til dem og sige,
[10:05 - 10:08] du er også arbejdssøgende. Lad os være arbejdssøgende sammen.

Nikolaj, journalist Magistrenes A-kasse
[10:09 - 10:20] Det var voksenjob for denne gang. Jeg håber du kan bruge rådene. Og husk at følge os på ma-kasse.dk-podcast hvor der allerede ligger en del afsnit.
[10:20 - 10:28] Blandt andet kan du få nogle af hemmelighederne fra dem der ansætter. Og så kommer der hele tiden nye afsnit til. Så hør på.

Other speaker
[10:30 - 10:32] Danske tekster af Jesper Buhl Scandinavian Text Service 2018