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El podcast para personas líderes y emprendedoras! En donde cada semana hablaremos de las claves del éxito como nunca antes las habias escuchado. En este show hablamos de negocios con un enfoque dinámico y un toque espiritual.
bienvenidos otra semana
más a otro episodio.
Muchas gracias por estar aquà hoy.
Vamos a hablar de un tema que me apasiona
y solo con decir esto, seguramente muchos
ya sabéis de lo que estoy hablando.
Y es que no se trata de otra
cosa que de la productividad.
Quiero hablar de este tema porque
cuando entiendes realmente qué es la
productividad, y empiezas a aplicar
las cosas que te van a ayudar realmente
ser productiva, esto puede cambiar
por completo tu vida, tu negocio,
eh, tu manera de ver las cosas, tu
manera de sentirte tu manera de vivir.
Porque la productividad
no se trata de hacer más.
Sino de ser más y de esas cosas que haces,
cómo las haces, desde dónde las haces
y cómo te sientes mientras lo haces.
Esto es clave para el resultado que vas a
obtener con todas esas acciones que est.
Estás tomando.
Asà que vamos a hablar de como crear
una productividad desde el ser.
Una oportunidad que está alineada con
quién eres o quien con quien quieres
ser y con lo que realmente deseas.
Vamos a profundizar en algunos conceptos
que enseñó en mis cursos para que
puedas aplicarlos desde ya y ver cómo tu
relación con el trabajo y con el tiempo
súper importante, cambia radicalmente.
Asà que siéntate re lja y empecemos.
Empezamos por algo que me encanta repetir.
Ser productivo no significa
hacer más cosas, sino hacer las
cosas que realmente importan.
Y es que nos han vendido la idea de que
cuanto más hacemos, más productivos somos.
Es todo lo contrario.
Qué pasa cuando todo ese hacer?
No nos lleva a ningún lado.
Mmm, nos agotábamos, nos frustramos.
Sentimos que no estamos avanzando.
A veces empezamos a dudar
de nuestras capacidades.
Y no son nuestras capacidades
lo que nos fallan, sino son las
decisiones que tomamos con respecto
a qué vamos a hacer con el tiempo
y con los recursos que tenemos.
Asà que la clave es tan aprender
a diferenciar entre lo que es
verdaderamente importante y lo que
simplemente nos mantiene ocupados.
Pregúntate esta tarea que estoy eligiendo
hacer súper importante, eligiendo
todo lo que hacemos es una elección.
Esto es clave para.
Para que podamos tomar decisiones y
para que podamos sentirnos más libres.
Eh, muchas veces tenemos la
sensación de tengo que hacer tengo
y este tengo a nivel subconsciente.
Crea una resistencia.
Porque es una obligación.
En cambio, cuando dices el hijo
ya denota una libertad y por lo
tanto lo haces de otra manera.
Entonces, lo que estábamos
diciendo, la clave está con
aprender a diferenciar entre lo
que realmente es importante, vale?
Y lo que nos mantiene ocupados.
Asà que esa tarea que estás
haciendo realmente te está
acercando a tus objetivos.
Qué deseas?
O sólo te está llenando la agenda sin
propósito y te está haciendo acercarte
a propósitos que no están alineados
contigo, pero que sientes que tienes
que conseguir, recuerdes esos dÃas en
los que has trabajado horas y horas.
Pero al final del dÃa, sientes que no
has hecho nada significativo porque
sabes que has hecho un montón de cosas,
pero nada que realmente sea importante.
Es porque has estado atrapado
en la trampa de la ocupación
del hacer, del hacer, del hacer.
Y eso no es ser productivo.
Productividades es poder llegar más
lejos, haciendo menos en menos tiempo.
Y utilizando menos recursos, ya sea
energÃa, tiempo o dinero, el lugar
de llenar tu lista dependientes,
tienes que enfocarte en tres cosas
que realmente te acerquen a tus meta.
Y bueno, he dicho tres, pero puede ser una
en ocasiones yo he tenido solo una cosa.
Qué he dicho?
Venga.
Si hago esto mi dÃa ha sido productivo
el resto del dÃa que pase lo que tenga
que pasar, sobre todo cuando eres madre.
Y vienen un montón de cosas que no
esperabas que si el niño se pone malo,
que si te llaman del col, que si ha
pasado esto, que si ahora tienen una
actividad que ha salido de la nada.
Y por lo tanto, nos frustramos
porque hicimos hostia, es que
no tengo tiempo para hacer lo
que realmente tengo que hacer.
Mira, eligió una cosa y esa
cosa, hazlo lo antes posible.
Haz las paces con eso.
Si hago esta cosa que realmente mueve
la aguja hacia donde quiero ir, ya
está dÃa ganado mejor que hacer 40
cosas que no te acercan ni un pasito.
Vamos a hablar.
De algo que es fundamental siempre
el ser debe ir antes que el hacer.
Esto se significa que antes de ponerte
a hacer cualquier cosa, necesitas
preguntante desde qué lugar emocional
y alimental lo estás haciendo.
Porque lo que haces sà importa, pero
más importa desde donde lo haces.
Si trabajar desde la ansiedad del
estrés o la sensación de que nunca es
suficiente, es decir, desde la escasez,
lo que vas a crear con esas acciones
estará lleno de esa misma energÃa.
Por lo tanto, el resultado, pues,
cómo crees que va a ser abundante?
Pues no te has dado cuenta de que cuando
estás tranquilo en paz, estás confiada.
Las cosas fluyen mejor.
Y no es casualidad la energÃa con
la que inicias una tarea influye
en el resultado que obtienes.
Asà que antes de sumergir en tus
pendientes, asrate de estar bien, tómate
unos minutos para respirar, para meditar
o simplemente para conectar contigo mismo.
Imagina que tienes una reunión importante
para cerrar un cliente si llegas estresado
pensando en todos los y si no funciona.
Y si no le gusta, es muy probable
que la otra persona lo perciba
y que la conversación no fluya.
Pero si llegas con calma segura de lo
que ofreces y estás en sintonÃa contigo
mesmo la reunión va a tomar un giro
diferente porque como siempre digo, lo
que eres se refleja en lo que haces.
Asà que esto es clave.
No te lo he dicho al principio, acabo de
caer, pero sÃgueme hasta el final porque
te voy a dar acceso a gratuito a una
de las herramientas más potentes para
poder tomar este tipo de decisiones que
vas a hacer y desde dónde lo vas a hacer
para poder analizarte a ti mes misma.
Porque lo que a mà me funciona
no te va a funcionar a ti.
Entonces tienes que tener tu propia
información y tu propia herramienta que te
sirva para poder tomar estas decisiones.
Y quiero hacerte ese regalo.
Asà que, bueno, ya te he dicho
esto y vamos a seguir otro punto
que otro punto clave es, es.
Definir un propósito.
El propósito tiene que estar claro.
Esto se habla muchas veces, pero
bueno, yo te lo vuelvo a recordar.
Y por qué será que
todos somos muy pesados.
Y hablamos de esto y lo repetimos.
Pues, por qué es importante?
Será, digo, yo no, si no tienes
claro a donde quieres llegar,
cualquier camino te va a llevar a un
lugar diferente del que esperabas.
Pero no sólo porque no puedas llegar
hasta ahà porque no seas capaz porque
no es suficiente porque no lo mereces,
sino porque ni siquiera lo has decidido.
Y no sólo hablo de tener objetivos
en el negocio o ojo, sino de
conectar con tu propósito profundo.
Tu propósito no tiene por qué ser
tu trabajo, tu propósito de vida,
tu propósito de ser, cuál es tu
propósito, a qué has venido aqu�
Cómo vas a aportar y a hacer diferencia
en esta vida que se te ha regalado?
Por qué estás haciendo lo que haces?
Por qué eres como eres?
Cuál en la intención detrás de cada
acción son preguntas que no nos hacemos
o que respondemos de manera muy vaga?
Como que nos da pereza.
Ahora eso sÃ.
Luego para responder encuestas o
historias, eh, del horóscopo o de o de
estas que encontramos en las revistas.
Bueno, revistas, ahora ya no
utilizamos pero ahà sÃ, ahà pensamos
y me van a analizar me van a
decir qué clase de persona soy?
Qué clase de amante soy?
Qué clase de amiga soy para eso?
SÃ, nos tomamos el tiempo.
Pero para entender nosotros quiénes somos
realmente y porque hacemos lo que hacemos.
Ahà no, ahà nos da pereza.
Y ponemos lo primero que
se nos viene a la cabeza.
Pero estas preguntas son muy potentes.
Y lo habrás escuchado 1000 veces.
Repito, si todo el mundo está hablando de
esto, si todo el mundo te está diciendo
que estas preguntas son importantes, es
por algo y es porque han hecho diferencia.
El obtener la respuesta real a las
personas que te lo están diciendo.
En este caso, a mà me ha
hecho mucha diferencia y por
eso te lo estoy compartiendo.
Entonces te invito a que lo hagas,
porque cuando tienes un propósito,
claro, la productividad deja de ser
una carga, se convierte en un medio
para lograr lo que realmente quieres.
Y créeme, la diferencia es.
Abismal entre trabajar por
obligación y trabajar desde la
pasión de saber que estás avanzando
hacia lo que de verdad deseas.
Aunque ahora mismo estés haciendo
algo que no te gusta, si va acercarte
hacia donde estás de manera real,
esto es importante de manera real.
No te estás acercando porque
estás postergando algo que
no quieres hacer ahora.
Bueno, y mientras tanto, estoy
haciendo esto y con esto, pues
estoy viviendo y con esto no.
Qué plan tienes?
Qué objetivo tienes para seguir avanzando?
No para quedarte ahà estancada.
Super importante.
Una de las cosas que yo siempre digo a mis
estudiantes es que tomen unos minutos para
escribir en una hoja su propósito, pero no
el propósito genérico de ganar más dinero,
tener éxito, sino algo más profundo,
algo que les haga sentir conectados.
Pregúntate que quieres aportar al mundo.
Cómo quieres que se sientan las personas
que se cruzan contigo en la calle,
en el trabajo, en el col cuando vas
a dejar a los peques las personas con
las que interactúas en un restaurante?
Párate a pensar cómo quieres que se
sientan esas personas cerca tuya?
Porque cuando tienes eso, claro,
cada tarea, por pequeña que sea, se
vuelve súper significativa y cada
momento se vuelve una oportunidad
para cumplir con tu propósito.
Yo esto lo hago inconscientemente
desde hace mucho tiempo, sobre todo
cuando voy a cualquier comercio, a
cualquier lugar de servicio al cliente.
Yo siempre tengo claro que quiero que
la persona se sienta cómoda conmigo.
Se sienta inspirada que sonrÃa.
Siempre.
Entonces actúo para que eso sea asÃ.
Y de esa manera, yo, esa pequeña
acción que estoy tomando, que
puede ser ir a comprar al pan, ir a
tomarme un café, me hace sentir bien.
Me hace sentir que estoy haciendo.
Mi papel en el mundo, algo tan pequeño
y que pasa que cuando te sientes asÃ
a lo largo del dÃa y tienes muchos de
esos momentos, te sientes en propósito.
Y todo esto te ayuda a seguir avanzando,
a seguir teniendo más claridad y a seguir
reafirmando que ya eres de esa persona
que está cumpliendo con su propósito.
Aunque no sepas que cojones quieres
hacer con tu vida o a que te
quieres dedicar el simple hecho
de sentirte asà durante el dÃa.
Te ayuda a reafirmarlo y por
lo tanto, empiezas a ver esas
respuestas que te llevan a encontrar
un propósito más all de eso.
Bueno, espero que hagas esto
de verdad que a mi me ayuda
el tener claro como quiero que se sientan
las personas que contactan conmigo en
algún momento a nivel personal, a nivel
profesional al cruzarse con la calle.
Yo soy esa tonta que vas a ver sonriendo,
sonriendo, aunque no te conozca de
nada, porque me gusta que la gente no
sé, esté se sienta en un lugar seguro
y se sienta rodeado de cosas bonitas.
Y una sonrisa es muy bonita,
aunque vengado un extraño.
Ahora que me voy por la tangente,
vamos a hablar de lo que pasa cuando
ignoramos nuestros propios ritmos.
Desto he hablado.
Eh hace un dos o tres episodios, pero
creo que es importante, eh, meterlo en
este tema porque es algo que trabajo
mucho con el tema de de la productiva.
Y creo que es súper importante.
No lo creo, lo sé.
Y por eso voy a hablar un pelin de esto.
No somos robots.
Oh, quizá me estó escuchando alguno.
No lo sé, pero en principio,
creo que no somos robots.
Cada uno de nosotros tiene
un ritmo diferente y es
clave aprender a escucharlo.
Hay dÃas en los que yo estoy llena
de energÃa, pero hay otros en los
que ah sea ni ducharme mi apetece.
Si lo he dicho, no me judo.
Es pero claro, vivimos en una cultura
que glorifica el trabajo constante.
Cuando no estamos a ese ritmo de darlo
todo, empezamos a juzgarnos y empezamos
a sentir que el resto de personas nos
juzgan, aunque no sea porque te voy a
decir una cosa por mucho que piensas que
a la gente le importa lo que haces o lo
que eres, le haces igual a todo el mundo.
Le das igual a todo el mundo.
Es decir, te van a prestar atención
durante ese memento a lo mejor en que
estás haciéndolo o no haciéndolo, pero
luego van a seguir con su vida y se
van a olvidar de eso, porque asà somos.
Somos muy cÃtricos.
Y no lo digo como crÃtica.
Pues es como, es el humano, no
todo gira alrededor nuestro.
Entonces no sientas que el resto
de las personas te está juzgando.
Eres tú la que te estás jugando
a través de ellos y te obligas a
seguir cuando en realidad lo que
necesitases parar el resultado.
Bueno, pues.
Si has escuchado el otro episodio,
tu creatividad se va por la ventana.
Empiezas a cometer errores,
todo se vuelve más pesado.
Te ha pasado.
Y volvemos al punto número
uno que estábamos hablando.
Si se vuelve más pesado, si no
tienes energÃa, si te pesa la
creatividad, no te sale, eh?
Estás cometiendo errores desde
donde vas a empezar a actuar
desde donde estás actuando.
Pues claramente no estás actuando desde
tu mejor versión y desde tu mejor energÃa,
porque es que no te queda energÃa.
La energÃa que te queda
es reir del me pesa.
No puedo que hueva otra vez esto
y por lo tanto, el resultado.
Pues, no sé cuál va a ser.
Seguramente no sea positivo, pero como
siente, te digo, lo más importante es el
proceso y el proceso va a ser muy pesado.
Por lo tanto, no va a ser productivo.
La productividad fluye, ojo fluÃa.
No significa que sea sencillo
que las decisiones que vas a
tomar y las cosas que tienes que
hacer sean súper fáciles para ti.
No significa que sabes qué
decisiones tienes que tomar.
Imagina un dÃa en el que
te despiertas agotado.
Y ahora sÃ, obviamente
decides ponerte a trabajar.
Tienes una presentación muy importante
que hacer y por lo tanto, pues te
pones a hacerla y pasas horas y horas
y horas y no avanzas porque será bueno.
Pues cada pequeño detalle se
convierte en un obstáculo.
Terminas agotada mentalmente.
Te ha pasado, verdad?
Seguro que sÃ.
Qué hubiera pasado si te
hubieras dado permiso?
No sé de parar un par de horas de
tomarte un café de dar un paseo, eh?
No sé de hacer yoga.
Algo relajante, algo que empiece
a activar tu cuerpo y tu mente,
pero de una manera mucho más light.
Pues, seguramente habrÃa vuelto con
la mente más clara, más descansada.
Y la presentación hubiera afluido
en la mitad de tiempo sin esfuerzo.
Toma productividad, estás haciendo
lo mismo exactamente lo mismo.
Pero desde un lugar diferente,
con una mentalidad diferente y
encima te estás reafirmando que te
respetas que respetas tus tiempos.
Por lo tanto, que como avanzas.
Pues como un toro a apart como un toro.
Asà que vamos a lo práctico.
Acabo de de soltar aquÃ
un montón de información.
Espero que hayas tomado nota,
sino no vuelve a escuchar.
Los episodios son muy cortos justo
para eso, para poder ser productivos,
porque si lo podemos decir en poco
tiempo, porque nos vamos a enrollar.
Bueno, si no has tomado nota de todo lo
que hemos estado hablando, te pongo asÃ
un poco en contexto, hemos hablado de que
ser productivo no es hacer más, es hacer.
Lo que mueve la aguja, es decir, no
necesitas hacer mmm 40,000 cosas,
sino con una que realmente mueva
la aguja ya es ganado el dÃa, lo
haces lo antes posible y ya está.
Y si luego puedes seguir
avanzando, perfecto.
Pero si no también ya
tienes el dÃa ganado.
Hemos hablado de el
ser antes que el hacer.
Siempre está es clave
para la productividad.
Siempre es desde donde hago las
cosas también hemos hablado de la
importancia de definir un propósito.
Porque hago lo que hago, qué propósito
más all allá del trabajo, sino en la vida.
Quiero tener algo tan simple como como
quiero que las personas se sientan,
eh, cuando est, están conmigo y las
consecuencias de ignorar tu propio ritmo.
Lo importante que es saber cuando
parar, porque cuando yo actuo desde
la tranquilidad desde el full energy.
Todo flue mucho mejor.
Lo hago menos tiempo utilizando
menos recursos fluyendo más y
respetándome que eso es súper
importante a nivel subconsciente.
Vamos, vamos a hablar aquà de
cómo poner esto en práctica.
Cómo crear una rutina que
respete tus ciclos naturales.
La clave aquà es la flexibilidad.
Si la disciplina es importante,
okey, disciplina importante, pero más
importante es ser flexible contigo mismo.
Se trata de planificar tus dÃas con
intención, pero también de permitirte
ajustar sobre la marcha súper importante.
Si sientes que algo no está
funcionando, si de repente, como he
dicho algo antes, sale algo que no
esperabas o tus pes se ponen enfermos.
Todo eso, eh, puede pasar
y son oportunidades para
seguir siendo más flexible.
Practicando esa flexibilidad de
mira, tenÃa este plan, pero hey,
voy a hacer otra cosa porque
las cosas se han dado asÃ.
Y estoy ok con con con
lo que está pasando.
Con la circunstancia.
No voy lucha luchar.
No me voy a quejar.
No voy a poner modo vÃctima de
mira porque me ha pasado esto.
Y no, no, no, no, no lo voy a tomar
como una oportunidad para seguir, eh?
Con ese músculo de la flexibilidad que
es super importante para el cambio, vale.
Para estar abierto a las
nuevas oportunidades.
Vale.
Qué tips te puedo dar para
tener una rutina flexible?
Bueno, tres puntos.
Planifica bloques de
tiempo para cada tarea.
Pero sin llenarte el dÃa de actividades
deja espacios vacÃos para poder ajustarse.
Es necesario para poder fluir para poder
improvisar según como tú te vas sintiendo.
A lo mejor se te ocurren cosas
que podrÃas hacer o que te apetece
hacer en el pobreto de mira.
Ahora resulta que siento que me llenarÃa
mucho o me gustarÃa mucho pintar un
poco, mándala o que me gustarÃa hacer
un poquito de yoga o que me gustarÃa.
Pues eso, eh, tiene que tiene
que haber espacios en tu tiempo
en tu dÃa para poder hacerlo.
No te llenes de bloques.
Pon los bloques que son
realmente importantes o que son.
Inmóviles porque tienes pequeñas
personitas que dependen de ti.
Esto es muy importante tenerlo claro.
Yo entiendo que no es lo mismo.
Una persona que se tiene asà sola,
a lo mejor tiene pareja o lo que
tú quieras, pero se tiene asà sola.
Y nadie depende de ella que una persona,
una mamá que tiene hijos pequeños que
dependen de ella y por lo tanto, ojo, ella
decide ser madre en esos en esos momentos.
Okey, tiene esa libertad.
Pero lo sigue diciendo, obviamente,
porque pues es parte de del
compromiso al tener hijos.
Entonces es importante que tengas todo
eso bien establecido, recogerle, col,
hacer la comida, sabes lo más importante
y que durante el tiempo que ellos
no están que tengas bloques con las
cosas que realmente mueven la aguja.
Y que tú has decidido a hacer
esto es de lo que estamos
hablando en el punto número uno.
Asà que planifica los
bloques para cada tarea.
Observa cuándo eres más productivo?
Este serÃa el punto número dos.
Hay personas que son más creativas
en la mañana, en la noche después
de hacer deportes o antes.
No sé, aprende a conocerte
y aprovecha esos momentos.
Hay gente que es súper creativa.
A mà me pasa cuando f frgan los platos.
No me preguntes porque cuando estoy
limpiando, me vienen unas ideas fu.
Creo que es porque estoy
presente en el momento.
Estoy viendo lo que estoy limpiando
y por lo tanto, Estoy ahà y
estoy abierta a escuchar, eh?
Lo que mi cabecita tiene que decir.
No llevo mi cabecita a otro lado.
Me pasa cuando limpio a lo mejor a ti, no?
Asà es como, como lo lo vas a
descubrir, intentando conocerte.
Observándote cuando te llegan las ideas.
Ah, mira por las ideas.
Me llegan en la ducha, no lo sé.
Y el número tres serÃa incluye
tiempo de descanso y de reflexión.
Muy importante.
Esto no es perder el tiempo,
es permitirte recargar para
luego avanzar con más fuerza.
Es permitirte darte ese respeto
del que siempre hablo porque estás
diciendo que es importante para
ti el descanso y lo vas a honrar.
Porque te respetas a ti.
Por eso le op pones en un bloque.
Por eso lo lo agendas como
agendas, una cena con amigas o como
agendas llamada llamada al médico.
Pues también agendas del descanso.
Estos puntos son muy importantes y
tengo dos herramientas que son muy
potentes que te van a hacer ver cosas wa.
Si eres visual, esto te
va a ayudar muchÃsimo.
No te toman mucho tiempo y lo que
hacen es regalarte horas en tu dÃa.
Has oÃdo bien, y te lo quiero
dar de manera gratuita.
Asà que en la descripción, eh, te
voy a adjuntar el enlace para que
puedas acceder a esta herramienta
que se llama la taza de café.
Puedas hacerlo, puedas sacarle.
Mmm, partido, puedas entenderte
mejor, conocerte mejor y
tomar mejores decisiones.
Es muy importante.
Todo esto.
Cuando yo digo productividad,
mucha gente dice ah, no suena sexy.
No, no suenas éxito.
El trabajo que tienes que hacer
interno cuando estás trabajando en
tu desarrollo personal, no, no lo es.
Lo que si ex es sexy, es una
persona que sabe lo que quiere.
Está alineado con ella misma, que
toma decisiones desde el amor y
no desde el miedo que actúa para
conseguir lo que realmente desea.
Sea lo que sea que se respeta,
que se quiere que confÃa en ella.
Esto sà es sexy.
El resultado, quizá el proceso no
te lo parece, pero te garantizo que
una vez empiezas a hacer todo esto,
cambia tu vida porque cambias tú.
Cambia la manera en la que actúas
en la manera en la que piensas en la
manera en la que te mueves en la manera
de la que el resto del mundo te ve.
Y a la manera de la que te
sientes que es lo más importante,
cómo te sientes en tu vida.
Asà espero que te des la oportunidad
que vuelvas a escuchar este episodio
porque sé que es muy cortito.
Sé que hablo muy rápido.
Voy muy directas, son muchas cosas.
Hay mucho valor aquÃ.
Y sobre todo, espero que te des el
permiso de hacer de utilizar esta
herramienta que te estoy compartiendo de
manera gratuita, que es una herramienta
que yo utilizo en los programas solo
y que hoy quiero compartir contigo.
Quiero hacerte este regalo, asÃ
que espero que aceptes el regalo
y que te lo des a ti misma.
Nos vemos en el siguiente episodio.
Muchas gracias por escucharme.
Recuerda que eres posibilidad, pero
sólo tú decides que clase de posibilidad
quieres ser para el mundo y para ti.
Nos vemos la siguiente semana.