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课代表立正的官方Podcast
深度访谈，有用干货，亲身验证的「真本事」
Superlinear Academy创始人，Maven Top AI Instructor
前Statsig布道师（OpenAI收购），腾讯副总监，Meta，Amazon；康奈尔经济学博士
社区：Superlinear.Academy
课程：ai-builders.com
个人：lizheng.ai
坤哥,咱们今天还学越野摩托
跟我讲讲这个越野摩托
和平时公路摩托是一个东西吗
这个越野跟公路不是一个东西
它是两个体系的东西
越野的节奏要强一些
公路的节奏除非是竞技类的
会有一些节奏
但是越野摩托车
即便不是竞技行动
你骑到野外,骑到户外来
它对你的肢体反应
整个人的肢体协作的要求
相对比公路要高一些
因为公路除非是竞技场上
不在竞技场上
正常的公路骑行跟骑电动车一样
也不说跟骑电动车一样吧
我本身是下过赛道
我下赛道的时候
当时是一个全身上下的防护服
但是其实那个动作
主要是你要怎么预判那个弯
进弯的点,出弯的点,刹车点
这些相对越野车来说
动作会…肢体动作
肢体协调动作会相对会少
我就想起来
咱们小时候要是骑自行车
在这种境界上自行车其实挺难骑的
骑得很滑
那摩托车还有扭机
可能就更滑了
通过不停地滑动
对你的身体、肢体要求
会有更高的一个提升吧
对你的脑子的反应
大脑的力量
肢体的一些协作
跟你的手脚并用
什么时候需要你的左腿用力
什么时候需要右腿用力
什么时候又需要臀部用力
什么时候又需要你的手臂用力
这都是根据每一个滑动、每一个弯
跟出入变化不一样
所以我学了以后就能骑它去上山
很深沉对我也是个锻炼
对…越野摩托车对体能的要求
比公路的相对越高一些
挺好
接下来你这两天的课程
我们有加速、刹车、弯道
坐姿的一些动作调整
站姿的一些动作调整
一系列的一些基础性的训练
学了这些以后
我就能把车骑到山头上去吗
也不一定 看你的进度
不是说你能练三天就能练成什么样
根据你的进度
很多动作跟身体的协调、肢体反应
它是要一步一步的建立起来
然后通过你不断的练习
来提升肢体的一些动作要求
你就能完成一些
复杂路段的一些齐心跟掌控
所以这听起来挺难的
三天学完了以后也不一定能上山
上能上 看你是什么样的路
你有很极端的路 有一般的路
为什么玩越野的是小众呢
就是这种
它很多人因为你要通过不断的时间的一种
积累、练习
各种的你才能达到一个技术动作的要求
骑到野外去你才会骑得更安全
那外行看越南内行看的呢
我之前看一些别人骑行的视频
我在自己没试过的时候
我其实不觉得那个东西很难
我说就是有一个坡然后上去就完了吗
对
结果自己一骑的话发现根本上不去
那这个东西难点到底是啥
一个是核心力的要求
一个是肢体反应的一个要求
来完成一系列的动作
上坡也好 下坡也好
过起伏也好 过高过坎也好
你的动作技术都有要求
我作为一个外行的话
为什么上不去坡
倒车
就是倒车
我觉得是不是和滑雪有点像
看起来滑下去就完了
对
就是说你没深入接触这个东西的时候
你感觉看着这个应该不难
但是你真正一深入来了解它
接触它来感知它的时候
其实任何东西它都是有一定的要求跟门槛
尤其外行看这个高手 是吧
滑雪高手他一滑那么顺就觉得
外行一看就觉得
这个动作这么顺肯定太简单了
对
内行一看 我说滑得这么顺太难了
对 因为这个本身你滑雪也好
越野摩托车也好
它就属于这种极限类的
那么极限类的对人的综合素质
要求就要高一些
我这儿 因为视频这儿
咱也不是一个专业的这种科普的东西
但是可能就给大家介绍一下这个运动
所以说可能大家比较关心的
就是你刚刚说了
需要点时间去把它给学起来
感觉也和滑雪差不多
你学好单板怎么说也得学几天
对
听起来类似
但是接下来可能一个是钱
要花多少钱可以入这个门
再一个就是这个东西
你可以给大家介绍一下
它的乐趣是什么吗
就是我学会了以后我能干啥
你这个东西就是说
你说花钱它花不了多少钱
你两万三万也行
五万八万十万二十万都行
这个根据你个人的预算来说
这是其一
但是你初学的时候
你也没必要一来就买太好的车
或者说对场地的要求各种这种
也没必要
但咱今天这个车多少钱
这个车就一万多块钱
那么我们就是说
你一身装备护具下来
你花个两三万块钱也就可以了
护膝 头盔 护甲这些保护措施
毕竟你要安全
有这些护具以后
作为你倒车 摔车
起到一个防护作用
不是说绝对的
但是有这些护具
能降低你受伤的一个风险
在里面
那么就是说这个月月摩托车
当你工作 生活的时候
很烦躁 很枯燥的时候
因为现在大家的生活都比较紧张
那么就是说你抽空周末
或者假期的时候
骑上一台月月摩托车
融入到大自然里面
去到户外 去到山里面
呼吸新鲜空气
看那个视觉效果很好的一些景色
这个对你的身心
也是一种调节跟放松
就是其实刚刚说到这个滑雪和它像
冲浪也和它有点像
对
就是这种极限运动
很容易进入一个心流模式
你进入心流模式
因为它就比你
稍稍给你带来一点危险
所以你就全身灌注
包括攀岩也是
对
就是你要全身灌注
这个时候你就不会想你工作
其他的事儿
对
你就全身灌注融入其中
这个感受是非常好的
对
但是它的好处是
第一 你可能一年四季都可以
一年三季
一年
或者不能滑雪的时候它可以
看地方
比如说像我们云南的气候
你一年四季都可以骑
它跟北方不一样
冬天冰天雪地
这里没有冰天雪地
冬天也能骑
虽然说稍微凉一点
无非就是你穿一个外套
也没什么影响
同时就是说这个东西
能对你的心肺功能
身体素质 体能要求
得到一个更有效的锻炼
我可以把它形容成一个
一年四季都可以
然后还可以去很多不同
别人去不了的地方
对
然后还能锻炼全身的
对
因为滑雪一般是单单下半身
对
我的这么一个运动
这个从头到脚
都会有一个很好的锻炼
我觉得我可以跟我的老婆
把这个运动给卖出去了
对 然后
接下来三天
锻炼内体
你能够从中获取一些
你以前不知道的
还有你想知道的一些东西
三天的课程 好不好
好的 好 谢谢
期待