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课代表立正的官方Podcast
深度访谈，有用干货，亲身验证的「真本事」
Superlinear Academy创始人，Maven Top AI Instructor
前Statsig布道师（OpenAI收购），腾讯副总监，Meta，Amazon；康奈尔经济学博士
社区：Superlinear.Academy
课程：ai-builders.com
个人：lizheng.ai
Hello大家好
歡迎回到科技代表李正
我是你們的科代表
今天我跟大家聊一個關於動力和焦慮的話題
為什麼聊這個呢
因為這個動力和焦慮看似都是來自於一個概念
就是不滿足
你對自己人生的不滿足
有的人就會不斷的挑戰自己
不斷的成長
最後去攀上一個一個的高峰
人生充滿了動力
但是有的人對自己的現狀不滿足
反而會帶來無心的痛苦
他們會怨天尤人
他們會非常焦慮
反而長此以往會喪失很多動力
那為什麼同樣都是不滿足這一個概念
會帶來動力和焦慮這兩種截然不同的效果呢
其實之前我也沒有想到
但是最近在跟我妹妹的各種聊天中
我突然意識到了這個
我覺得還算是一個比較原創和重要的發現吧
就跟大家分享一下
我妹妹剛到美國的時候
因為她環境的適應
然後學習的改變
包括她在國內的時候
學習強度其實不是很高
所以說她就一下子產生了很多的焦慮
她發現原來自己差了這麼遠
整個人焦慮了以後
她的也學習的時候也無從下手
她會花不少時間在學習上
但是她不知道這些學習能給她帶來什麼樣的效果
整個人在這個過程中內耗也是非常嚴重的
後來我們就通過不斷的溝通交流啊
然後我也去幫她找各種各樣的老師和前輩
幫她找一些榜樣
或者說是參考
去想一下她這應該做什麼
我們在這個不斷的磨合中
我突然就意識到了這個很重要的一點
就是她當時對自己現狀的不滿
是對結果的不滿
然後我覺得一個更積極的態度
是她對現狀的不滿
應該是她對現在能力的不滿
所以說她應該把這個Focus放在提高她的能力上
而不是Focus在結果上
這個概念其實在Growth of Man's Set那期有聊到
就是我們是一個成長型思維
還是一個固定型思維
可是我覺得這個不滿足的兩個形態
對現狀的不滿足和對自己能力的不滿足
是一個更微妙但是又更重要的事情
你如果改變了以後也可以更加的立竿見影
我在那個成長型思維那期下面也有同學留言說
我覺得是知道這兩個區別的
但是我覺得都改不了
我希望我們從一個更小的點入手
看看大家能不能改變一下自己的思維模式
包括我妹她知道成長型思維的這件事情
可是她還是改不了
我跟她把這個東西點出來以後
她在每次遇到這樣的決定的時候
或者說她自己的想法的時候
她才意識到我應該怎麼想
其實我們老祖宗也有一句話
叫菩薩為因眾生為果
大概也就是這個意思
好我們就用她的例子來說
什麼是對結果的不滿意
和什麼是對能力的不滿意
比如說她剛去美國的時候要學托福
但是她要去轉到一個好學校去的話
可能托福需要100分
她現在的水平大概是60分到70分之間
我要這個30分的差距
她大概會有三個想法
就是為什麼別人能到100分
為什麼自己到不到100分
和如何多快好省的儘快的拿到這100分
她去想自己怎麼樣去拿到100分是對的
但是她這個時候其實潛意識裡想的是
我怎麼樣子明天就能拿到100分的成績
那她在這個去想方式把學習得到這100分的過程中
第一她就會想為什麼我還沒有到
為什麼我還沒有到
她每天都會覺得我離100分還差多遠
然後她說別人是不是比我聰明
是不是我就是笨沒救了
為什麼別人背了下單字我背不下
我自己是不是有什麼問題
就會又把自己不斷的放去跟別人去比較
然後就天天產生了焦慮了
其實我後來想就是很多時候
大家對自己的生活也都是這個樣子的
就是把託付考試換成自己的升職加薪
就是你比如說別人為什麼升得那麼快
為什麼自己升得沒有那麼快
和應該如何的去升得更快
大家如果是放到自己的職業發展中的話
應該很多時候也會有這樣的想法
這個時候如果說你就是想升得和最快的那個人
升得一樣快的時候就會帶來很多樣的焦慮
然後大家就會去研究有什麼最好的方法
去盡快的升職和加薪
在這個過程中就會有很多人走火入魔
就會去想那些很權儒主義或者陰謀論的東西
比如說印度人都不能當上CEO
是因為印度人抱團排外
比如說這個人他是不是領導的親信
或者說是不是給領導送禮
最好他可以升職加薪的這麼快
而反而去忽視了其實背後最重要最重要的一點
就是你自己的能力的提升
當然了我這裡說的不是說你能力的提升
就一定會帶來更快的升職加薪
其實很多時候那個結果是運氣的作用
但是正是因為這樣
就是它是運氣的作用
然後它就是你的命說實話
你這個運氣的作用你是改變不了的
然後你去Focus在這個結果
你去強求這個結果就更沒有意義
還不如在接受自己的命運和運氣之下
去把這個精力Focus在起碼你可控的這個能力的提高之上
那我們回到我妹妹考托弗的這個例子上
那她說實話就是我們直接去看她這個想提升到100分
她應該去做什麼
她應該去背單詞
她應該去多讀書提高自己她的閱讀能力
然後多聽比如說我當時學特福的時候就是聽老友記
然後多去聽提高自己的聽力
然後多去說話提高自己的口語
然後再請老師在她這個英語水平基礎能力達到了一定基礎之上
去跟她說你在考試的時候要多注意什麼
比如說你要多注意什麼樣的句式
你在口語的時候寫作的時候
要有什麼樣的模板可以幫助你更好的答題
但是後面這些東西是她針對這個考試提升的能力
前面那些提升的能力也非常非常重要
如果你想不提升前面的這個東西
最後拿100分
假設她可以找一個人替她代考
然後拿到了100分
但是這個東西有什麼意義
就是她達到了100分
是她達到100分就可以轉學了
怎麼怎麼樣
可是我們稍稍再退一步
就是我為什麼會去找一個怎麼說
玄學或者說哲學的一個標題
就是結果這個東西
其實絕大多數時候這個結果是不值得追求的
因為大家都是要死的
大家要死了以後你賺的錢
你的房子什麼的
對你來說都沒有意義
那你人生在世
你真正什麼東西是屬於自己的
就是自己的體驗
自己的成長
你的experience
你的這些想法才是你自己的
對吧
所以說你關注到了你的成長
它才是一個真正對你來說
ultimately有意義的東西
如果你把你的人生的價值去
瞄定在那些你得到了結果之上的話
那其實你也只不過永遠是在為錢打工
或者為這個職業打工
或者是為考試分數而學習
你沒有真正掌握這個知識
就是大家一定要把這兩個concept給分出來
就是說起來
因為因果之間它是一個一元的東西
所以說大家很難分開
但是想想
我起碼可以說
我覺得大家如果說有一個正確的相關的話
應該說我不希望我妹妹她的英語水平不好
但是能拿100分
我更希望她哪怕拿不了100分
她的英語水平很好
好的
那這期視頻其實就講到這裡
就是不需要廢話太多了
我們在不滿足的時候
請把不滿足多注重在音上
就是多注重在自己的能力上
而不是去注重在結果上
結果這個東西只是一個運氣加其他各樣東西的綜合結果
提升你的能力能幫助這件事
但是我也不確定能幫助多少
可是你自己如果focus在自己的能力之上的話
你自己是in total control的
你的人生也會更開心一點
最後再就是如果你沒有看過Growth Mansett那些視頻的同學
我還是非常推薦那些視頻的
總共一期視頻是我到現在為止頻道上最有價值的視頻之一
那好
謝謝大家
我們下期再見
拜拜