مامانست MamaNest | برنامه ریزی، تعادل در زندگی، سبک زندگی سالم، مهارت های مدرن و تکنولوژی| برای مادر

بیاید علاوه بر عروسک خرسی قرمز و بسته شکلاتی که مثل هر سال کادو کردیم و آمادست تا یه روز عاشقانه رو برامون رقم بزنه، یه جعبه هدیه بیاریم، اونو باز کنیم، یه چشم انداز زیبا از زندگی دونفرمون همراه با طرز فکر مثبت داخلش قرار بدیم... بعد جعبه رو با کاغذ کادوی سپاسگزاری و تعهد بپیچیم و با یه روبان از عشق تزئینش کنیم. یه جمله هم از اعماق دلمون، به زبون خودمون، همون جوری که همیشه دوست داشتیم عشقمون ابراز کنیم... روش بچسبونیم و اونو برای شریک زندگیمون، محبوب دلمون بفرستیم... ولنتاین مبارک♡

Show Notes

بیاید علاوه بر عروسک خرسی قرمز و بسته شکلاتی که مثل هر سال کادو کردیم و آمادست تا یه روز عاشقانه رو برامون رقم بزنه، یه جعبه هدیه بیاریم، اونو باز کنیم، یه چشم انداز زیبا از زندگی دونفرمون همراه با طرز فکر مثبت داخلش قرار بدیم... بعد جعبه رو با کاغذ کادوی سپاسگزاری و تعهد بپیچیم و با یه روبان از عشق تزئینش کنیم. یه جمله هم از اعماق دلمون، به زبون خودمون، همون جوری که همیشه دوست داشتیم عشقمون ابراز کنیم... روش بچسبونیم و اونو برای شریک زندگیمون، محبوب دلمون بفرستیم... ولنتاین مبارک♡

What is مامانست MamaNest | برنامه ریزی، تعادل در زندگی، سبک زندگی سالم، مهارت های مدرن و تکنولوژی| برای مادر?

سلام مامان. اینجا مامانسته. یه آشیانه امن پر از عشق و تعهد برای همه مامانها. مامانست یه مجموعه راهکاره که بهت کمک میکنه "بهترین نسخه خودت باشی" شامل آکادمی مامابست، آکادمی ماماتک و آکادمی زبان مامانست که بهمون یاد میدن چطوری مهارت های لازم برای زندگی تو این دنیای مدرن رو یاد بگیریم. مطالبی مثل بهره وری، تکنولوژی، و ... همگی به روشی که متناسب با زندگی یه مادره. راستی مامانست یه پلنر هم داره، همینطور اپلیکیشن که همگی مخصوص مامانها طراحی شده. محتوای مادرانه ما به دو زبان انگلیسی و فارسی تولید میشه. میتونی پادکست انگلیسی رو با همین اسم پیدا کنی. اگه میخوای بهترین نسخه خودت باشی با من همراه شو...

Speaker 1:

مدر شدن آقاز شکوفایی ماست نفر امشکردن خودت باش مامان من محسا رضای

Speaker 2:

هستم خوش اومدید به مامان افست پادکست برای مامان های که دوست دارن زندگی سادتر و آقاهنتر داشته باشند ما اینجا هستیم که با هم فیلمنامه ی مادری مونو دوباره بنویسیم و فرهنگ مادری رو بازافری می کنیم. یادمون باشه مادر شدن آقاز شکوفای ماست نفر امش کردن خودمون. همه ی اون چیزی که ما لازم داریم تا آینده ی خودمون و خانوادمون رو تصبین کنین اینکه یه مادر شاد، راضی، با اعتماد به نفس و مولد باشیم توی این پادکست قرار روی مباهس بحروری، فرزن پروری، ذهنگاهی، مینیمالیسم و سلامت خانواده در کنار آگاهی در مرد اقتصاد خانه واده و مویتزیست تمرکز کنیم مموریت من اینه که به هت یادو بری کنم میونه همه یه روز مرگی های شیرین مادرانه چقدر طبان مندی بهت کمک می کنم افق دیده تو گسترده تر کنی و راحتو برای اینکه بهترین نسخهی خودت باشی پیدا کنی یه مامانست باقیی پس بیا امروز امونو بسازیم بیا شروع کنیم سپرایز! سلام! امیدوارم حالتون آلی باشه ولنتاینتون مبارک!

Speaker 2:

خب من هر کاری کردم نتونستم جلوی خودم و بگیرم تا هفته ی آینده سب کنم چون یه چیزی تو قلبم داشت سریز می شد و نمی تونستم سب کنم تا یه فرصت دیگه مترهش کنم این شد که تصمیم گرفتم یه اپیزود به بونس منتشر کنم این مو دل ایپیزوده یه جورای خارج از منها استن و معمولا گتاحتر از قسمتایی معمولی اینو توی مناسبتهای خاص منتشر میشن فکر می کنم حتز ده باشید که موضوع پاکست این بوز خیلی آشان هست پس بزن بری من بیشتر از یه انگیزه برای تو ریده این قسمت داشتن هم روز valentine و همین که من و همسرم به ده همین سالگرد آشناییمون داریم نزدیک میشیم وای، زمان داره مثل برق و باد میکزره باورم نمیشه که ده سال از اون روز گذشته میدونید، وقت ادد سن و سال آشناییمون دورقمی شد برام یه تلنگوری بود که یه نگاه بندازم و ببینم واقعا ارتباط من و همسرم هنوز همون قدر قشنگه همون قدر پر از احترامه مثل همون موقعه هنوز اولویت اول زندگیم اینه که خدشه به این رابطه وارد نشه یه مناسبتهایی مثل والنتاینم فرصت خوبه که یه نگاهی به گذشته بندازیم و ببینیم ارتباطمون هنوز با تروبت و پر از حیجانه لحظات دو نفرمون چه شکلیه احساسمون مثل همون روزای اول وصف نشدنیه قلبمون هنوز واسه هم می تپه اصلا هنوز اشق تو زندگیمون هست منظورم از اشق عروسکای خرسی بزکتر و دستگولای شکتر و شکولاتای با هالتر خریدن نیست منظورم اکسای پر زرق و برق با لبای خندون تو صفه انسترگرامم نیست نه، واقعا منظورم تصفیری که سای می کنیم از زندگی خودمون تو مسابقهیه که خوشحال تره به نماش بزاریم هم نیست.

Speaker 2:

منظورم از اشک، معنی واقعی یکی بودنه. اینکه همیشه و بدون هیچ بیششرتی بهترین خودمون باشیم و منتظر خوب بودن دیگری نباشیم اشک یه ارتباط فرازمینی اکه جادادنش تو قلب کلمات تقریبا غیر ممکنه میشنم بگم یه اثارهی از تمام صفات خوب مثل صداقت، دوست داشتن، از خودگذشتگی و شکوفایی همه از از خوبی ها از تو بوجودمون پنهایم. یک الان، وقتی آشتتی،

Speaker 1:

حال درد خودم.

Speaker 2:

وقتی آشتغی، حال درد خوده وقتی که ما بچه نداریم، شاید خیلی راحتر بطنیم روی روابطمون تمرکز کنیم و مراقبشون باشیم ولی به محسن اینکه پدر و مادر میشیم، میونه روزای شلوغ و پر حیاوه و شیرینی که داریم ممکنه یادمون بره که مثل قب با همسرمون رو بتی سن میمانه داشته باشیم ممکنه اهمیت حسه رضایت و خوشحالی که باید در نقشه همسر داشته باشیم در کنار نقشه پدر و مادری نادیده بگیریم ولی حبوسمون باشه ما نباید ایجا وقت چشممون از ازدواجمون برداریم دیگهن همون طوری که داریم از بچمون موازبت می کنیم باید موازب زندگی زناشوریمون ام باشیم ما نیاز داریم که با همسرم باشیم و از کنار هم بودن لذت ببریم، حتی بیشتر از قبل. چون ما به امبان پدر و مادر داریم نوع ارتباطی رو که فرزندمون در آینده باید با همسرش داشته باشه رو براش ما درصازی می کنیم این یه واقعیت که بچه های ما اتموثفه رو که تو خونه براشون فراهم کردیم و در بزرگ سالی بازافرینی می کنند اونا نوع ارتباط و پیوند آتفی که با همسرشون می سازن و از ما یاد گرفتن. اونطوری که تو رفتار ما دیدن توی خونه. حالا بیو با خودمون رو راست باشیم از رفتاره که داریم همرای همسرمون به بچه همون یاد میدیم راضی هستیم؟ ما باید بدونیم که مدل صاضی بچه ها از رفتار و گفتار ما حتی قبل از ارتباط کلامی اتفاق میفته پس الان بقتشه که بیایم بیشتر در مورد این موضوع فکر کنیم بیایم ربابتمون رو عمیق تر کنیم بیایم فقط برای خودمون و خانوادمون زندگی کنیم نه برای دیگران نه برای فالوارای انستگراممون بیاید روی خودمون متمرکز بشیم بچه هاون بقتی بخان توی زندگی واقعی شون ببینن چطور باید اشک بورزن ایچ وقت پیجه استرام ما رو نمیشیدن بلو پاین کنن اونا ایچ وقت چیزی از اونجا یاد نمیگیرن اون چیزی که مهمطره اینه که به شن یاد بدیم تو زندگی روز مره چطور با اشک زندگی کنن.

Speaker 2:

چطور با هم باشن فارق از هر اتفاق خوب و بدي که اثتاده بچه های ما بیش از حد محسوم و خالصن اونا خیلی با حوش و حساسن اونا حسه واقعیی که پشت هر رفتار ما هست و حتی اگه پنهانش کنیم می فهمن و درک می کنن ولی یه خبر خوب حالا که ما بچه داریم قد ان هدفمنتر، با انگیزتر متمرکستر و قدرتمنتریم پس اگه بخوایم و تلاش کنیم میچنیم حتی روابط بهتری از قبل بچه دارشدنمون داشته باشیم

Speaker 1:

از از ازدواجات ترقیلی از ازدواجات را بردید.

Speaker 2:

اگر شما ام مثل من باشید، حتما دوستارید اون زوج طوانمندی باشید که از این چرخه ی زشت و منفی که تو خیلی از ازدواجه هست فرار کنید دوست دارید تمام قلب روح تونو بزارید تا مطمئن بشید اولین نفر که هر روز به اش فکر میکنید همسر تونه و دوست دارید در قبالش از سمت همسر تون اشک و همایت و تعاود دریاف کنید حالا به نظر تون این اصلا امکان پذیره این اتفاق یه دفعه میوفته نیاز به تلاش و توجه زیادی داره؟ هیچکس نمیتونه به اندازهی خودمون با ما کمک کنم آمان ما هممون میدونیم نقاط زفهمون در ربابتمون چیه؟ شاید ما هم دیگر رو دوست داریم اما بدرستی به هم ابرازش نمی کنیم شاد ما توقعات بلائی از همدگه داریم که میدونیم هیچ وقت برورده نمیشن و این رو احساساتمون نسبت به هم تحصیر گذاشته شاد ما نمیچنیم به خوبی با هم ارتباط بقرار کنیم شد ما اون قدرها به موفقیت هم دیگه متعهد نیستیم؟ شد ما نیاز داریم که بیشتر مرد احترام قرار بگیریم یا بیشتر بشریک زندگیمون احترام بذاریم؟ شاید ما تو زندگی دو نفرمون به اندازه ی کافی مورد تقدیر قرار نگرفتون و به خاطرش حس بدي داریم یا این قضیه در مورد همسرمون اتفاق افتاده؟ بله، ترفنده های هست که بهمون کمک می کنه پیوند و ارتباط آشقانه با همسرمون رو تقوید کنیم و اون رو حفظ کنیم و من قطعا در مامنس بهاتون درعینده به اشتراک می زرم اما فکر فقط میخواستم شما رو تحریق کنم که به ازدواجتون با تمام نقاط قوبت و زفش نگاهی بندزید و برای پرورش دادن یه رابطه سرشار از اشق، تأهود، آرامش و احترام برنامه ریزی کنید من از اتون میخوام که با همسرتون گفتگو کنید از اشتر مورد انتظاراتش بپرسید احساساتش و خودتونم متقابلن انتظارات و احساساتتونو براش ابراس کنید بیاید امسال یه ولنتاین سرشار از آقاهی رو سفری کنید ما اونو بستبندی کردیم و آماده است تا یه روز آشقانر رو برامون رقم بزنه بید یه جبه ی حدیه بیاریم اونو باز کنیم یه چشمندوز زیبا از دندگی دو نفرمون همراه با ترز فکر مسبط داخل اش قرار بدیم بعد جوبر و بکاق از کادوی سپاسکزاری و تعاود بپیچیم با یه ربان از اشک تزینش کنیم و یه جملا از عمق دلمون به زبون خودمون همون جوری که همیشه دوست داشتیم اشکمون رو ابراز کنیم، روش به چست بنیم و اونو برای شریق زندگیمون محبوب دلمون بفرستیم.

Speaker 1:

از خونمان براطقن مو داریم از از از ازتیاره اتنها روز بهترانو داریم و براتون آرزو

Speaker 2:

ایک عمر زندگی آشغانم و پر از خوش بخدا می کنم خودن گهتار پس کوش

Speaker 1:

به زنگ باشید چون من هفته یک

Speaker 2:

بار با قسمت جديد از این پاکست میم پیشتون ممنون که منو همرای کردیم راستیم از از از از از از از از از از از این پادکست به زبان انگلیسی هم تولید میشه میتونید با گوشتادن به اون به توست ایه مهارت زبان انگلیسی تون کمک کنید فراموش نکنید که دونستن زبان انگلیسی تو دنیای امروزی برای همه موضوعه همچن این مطن پادکستو میتونید توی ویب سایت ووووو دات مامانست کوو دات کام ببینید یای تون نرد تو این پادکست صحتنام کنید تا به توان قسمتهای جاید رو هر هفته گوش بدید من مشتاقانه منتظر فرصت بعدی سخباد باشم هستم خودنگهدار