Subscribe
Share
Share
Embed
Бывают ли у вас дни, когда вы чувствуете себя хм... ну очевидно не на высоте?
В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя.
Но есть другой вариант.
В этом эпизоде мы обсудим, как бережно подготовить себя к таким дням, чтобы прожить их намеренно и сильно, несмотря на на что.
Вы узнаете:
- почему я предлагаю работать с этим состоянием как с фактом, а не пытаться отчаянно и часто безрезультатно поменять его
- какие простые действия помогут вам прожить такой день сильно, несмотря ни на что
- сможем ли мы навсегда «избавиться» от таких дней (и хотим ли?)
- и самое главное, как сделать так, чтобы такой день остался лишь днем, а не превратился в затяжной период апатии🤍
Приятного прослушивания!
🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.
Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community
Бесплатный гайд"Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Книга"Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book
В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя.
Но есть другой вариант.
В этом эпизоде мы обсудим, как бережно подготовить себя к таким дням, чтобы прожить их намеренно и сильно, несмотря на на что.
Вы узнаете:
- почему я предлагаю работать с этим состоянием как с фактом, а не пытаться отчаянно и часто безрезультатно поменять его
- какие простые действия помогут вам прожить такой день сильно, несмотря ни на что
- сможем ли мы навсегда «избавиться» от таких дней (и хотим ли?)
- и самое главное, как сделать так, чтобы такой день остался лишь днем, а не превратился в затяжной период апатии🤍
Приятного прослушивания!
🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.
Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community
Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/
Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book
Обрети опору внутри и построй жизнь, которую ты действительно любишь.
Этот подкаст наполнен картами, инструментами и поддержкой для людей, которые имеют большие цели и желания внутри, но сталкиваются с ощущениями недостаточности, самокритикой и неуверенностью.
С каждым эпизодом подкаста вы станете ближе к вашей опоре внутри и как результат получите доступ к безлимитной уверенности, спокойствию и креативности.
Алена Борьессон, сертифицированный коуч и научный исследователь, верит, что достаточность уже внутри каждого, что у вас есть все, чтобы создать жизнь, которую вы действительно любите, и совсем скоро вы убедитесь в этом для себя.
Подкаст многократно занимал первые позиции в чартах, а также рекомендуется такими изданиями как РБК, Inc., ELLE, и топовыми подкастерами (Эмоциональный интеллигент, Чай с психологом, Начнем с понедельника, Секс с Мари и другие.)
Подкаст выходит каждый четверг.
🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните жить из спокойной опоры внутри уже сейчас.
Не забудьте заглянуть на наш сайт - там вы найдете ценные материалы к эпизодам: https://alionaborjesson.com/
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson