Auf eigenen Füßen | Der Podcast für Menschen, die endlich wieder schmerzfrei gehen wollen

Vielleicht hast du gehört, dass man bei Fußschmerzen einfach nichts machen kann. Das halte ich wirklich für ein Märchen. Und genau dieses Märchen ist der Grund, warum es jetzt den neuen Podcast „Auf eigenen Füßen" gibt.
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Ich bin Stella Luise Arndt, Physiotherapeutin in Lüneburg, seit 2013 in eigener Praxis mit Schwerpunkt Fußgesundheit. In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen habe, was Füße mit Verwurzelung zu tun haben und warum mich manche Sätze, die ich höre, wirklich in Rage bringen können.

Es geht aber auch um eine Botschaft: Fußschmerz ist kein Schicksal. Er ist ein Signal. Und Signale kann man verstehen.

➔ Was du in dieser Folge erfährst:
• Warum so viele Menschen mit ihren Fußschmerzen sehr, sehr alleine sind und was das mit der fehlenden Lobby für Füße zu tun hat
• Was Simone Weil mit deinen Füßen zu tun hat und warum Verwurzelung mehr ist als ein schönes Wort
• Warum Füße unser Fundament sind, buchstäblich und im übertragenen Sinne
• Was schief läuft, wenn Patienten nur Einlagen bekommen und keine einzige Erklärung dazu
• Wer ich bin, woran ich seit über zehn Jahren in meiner Praxis arbeite und warum ich das mit ganz, ganz viel Herzblut tue
• Welche Themen dich in den nächsten Folgen erwarten, von Hallux Valgus bis Polyneuropathie, von Kinderfüßen bis mentaler Arbeit
• Warum dieser Podcast einiges erklären, aber nicht zu viel versprechen wird

➔ Diese Folge ist für dich, wenn:
• Du seit Monaten oder Jahren Fußschmerzen hast und das Gefühl, dass dir keiner wirklich zuhört
• Du Einlagen verschrieben bekommen hast, aber niemand dir erklärt hat, woher deine Probleme eigentlich kommen
• Du irgendwann angefangen hast zu denken „so ist das halt" und dich nicht abfinden möchtest
• Du nach einem ehrlichen Weg suchst und keine Versprechen erwartest, die ohnehin keiner halten kann

Und falls du Fragen hast, Themenwünsche oder eine Geschichte teilen möchtest: Schreib mir gerne. Das macht den Podcast lebendig.

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What is Auf eigenen Füßen | Der Podcast für Menschen, die endlich wieder schmerzfrei gehen wollen?

Millionen Menschen leben mit Fußschmerzen und denken, dass man dagegen nicht viel machen kann. Das stimmt nicht. Ich bin Stella Luise Arndt, Physiotherapeutin mit eigener Fußschule und Buchautorin. Hier zeige ich dir, was hinter deinen Fußbeschwerden steckt und was du selbst dagegen tun kannst.

Herzlich willkommen zu der ersten Podcast Folge von Auf eigenen Füßen, den Podcast für Menschen, die endlich wieder schmerzfrei gehen möchten. In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast starte. Zum einen mache ich das, weil so viele Menschen Fußschmerzen oder Fußprobleme haben, teilweise sehr verzweifelt sind und sie damit oft sehr, sehr alleine sind. Und viele von ihnen denken, dass man da nichts machen kann. Aber genau das ist nicht wahr. Und deswegen ist der Podcast ins Leben gerufen worden, um zu erzählen, was man bei Fußschmerzen machen kann. Ja, wer bin ich? Ich heiße Stella Lise und ich arbeite als Physiotherapeutin zur Zeit im schönen Lüneburg in der Lüneburger Heide. Ich bin seit 2013 in eigener Praxis tätig mit dem Schwerpunkt Fußgesundheit. Ich habe diverse Fußbücher geschrieben, auch Fachartikel. Ich halte Vorträge, gehe auf Gesundheitstage, gehe auch zu den Landfrauen, halte dort Vorträge, also wer mich anfrägt, der kriegt mich meistens auch. Und das, was ich mache, mache ich mit ganz ganz viel Herzblut. Und jeden Tag sehe ich, was die Menschen in meiner Praxis äh machen, wie es denen geht, was sie für Schmerzen haben, wie verzweifelt sie teilweise sind und was sie für eine Einschränkung in ihrer Lebensqualität haben. Und da würde ich gerne einen Beitrag zu leisten, dass das Leben wieder etwas einfacher ist, das gehen wieder mehr Freude macht. M ich möchte noch etwas zu dem Thema Füße und Verwurzelung sagen, weil das einfach so extrem wichtig ist. Es gibt ein wunderbares Zitat, das lautet: "Die Verwurzelung ist die bei weitem gefährlichste Krankheit der menschlichen Gesellschaft. Wer entwurzelt ist, entwurzelt. Wer verwurzelt ist, entwurzelt nicht." Die Verwurzelung ist vielleicht das wichtigste und meist verkannte Bedürfnis der menschlichen Seele. Das hat Simone Weil geschrieben oder gesagt, eine französische Freiheitskämpferin, Philosophin und Autorin, die auch im Zweiten Weltkrieg noch gelebt hat und sich gegen diese ja Nazis auch zu Wehr gesetzt hat und eben auch für die Freiheit der Menschen. Und das stimmt, unsere Füße sind unser Fundament und mit ihnen verwurzeln wir uns ja buchstäblich physisch im Boden auf Muttererde. Und äh du kannst dich ja mal fragen, wie es um deine Verwurzelung gestellt ist. Ja, warum Füße? Füße haben keine Lobby, also haben sie einfach nicht. Und die Füße sind ja am Ende unseres Körpers eingepackt in Schuhe, versteckt die meiste Zeit und werden gar nicht so recht wahrgenommen. Dabei tragen uns die Füße an Leben lang bei jedem Schritt und immer. Und nur wer auf gesunden Füßen steht und geht, der kann sich auch wirklich entfalten. Also sowohl körperlich als auch im Leben, also im übertragenen Sinne. Denn die Füße sind unser Fundament und wenn das Fundament nicht gut und sicher ist, dann kann es sein, dass wir ein extremes Problem deswegen bekommen. Und bei Fußproblemen heißt es ja oft, sie kriegen Einlagen und das war's dann aber auch für die Leute und mehr passiert nicht. Und das ist wirklich schlimm und da kann ich auch richtig in Rage kommen und da würde ich gerne unterstützend wirken. Immer wieder erzählen mir die Patienten oder Klienten, dass sie wirklich nur die Einlagen bekommen, dass man ihnen nicht erklärt, warum weshalb sie diese Probleme haben, die sie haben und was sie selbst tun können. Das Ergebnis ist natürlich, dass die Menschen frustriert sind, auch irgendwie abhängig werden und irgendwann resignieren und dann denken, so ist das halt, da kann man echt nichts machen bei Fußproblemen. Und genau das ist nicht richtig und deswegen ist dieser Podcast ins Leben gerufen worden. In diesem Podcast findest du einen Ratgeber, der zum einen so einiges erklärt, aber nicht so viel verspricht. [japst] Du kriegst Wissen aus der Praxis wirklich praktisch und erprobt über Ursachen und über mögliche Wege in die Heilung hinein. Du kriegst auch die eine oder andere interessante Geschichte aus der Praxis mit echten Menschen, die bei mir waren und was ich bei denen so erlebt habe. Auch überrascht zusammenhängekommen zum Thema z.B. wie sich Stress, Dauerstress auf das auf die Ferse auswirken kann. Und natürlich kriegst du auch immer wieder gesagt von mir, dass vieles eben nicht komplett mehr heilbar ist, dass es oft auch Zeit braucht, bis Veränderung passiert. Also ich versuche soweit ich kann wirklich ehrlich zu sein. Dich erwarten Themen wie Halluxwalgus, Fersensporn, Mordeneur, Sprazfuß, Polydeuropathie und so weiter, aber natürlich auch ganzheitlich Zusammenhänge, denn auf jedem Fuß steht ja immer der ganze Mensch und das müssen wir immer in Betracht haben. Es geht auch um Kinderfüße, um Alltagsübungen, auch um mentale Arbeit. Wir wollen auch mal den ein oder anderen Experten einladen zum Gespräch, aber auch von euch hören. Was hast du für Fragen oder Ideen? Worüber soll ich mal berichten in einer Podcast Folge? Schreib uns gerne, wir sind immer daran interessiert, weil das macht den Podcast auch lebendig. Und ca. alle ein bis zwei Wochen gibt's einen neuen Podcast und immer mit einem Gedanken, den du mit in deine Woche oder in die beiden Wochen mitnehmen kannst. Wenn ich kurz zusammenfassen soll, wofür dieser Podcast steht, dann dafür. Fußschmerz ist kein Schicksal. Fußschmerz [musik] ist ein Signal und Signale kann man verstehen und da kann man auch etwas machen. Ich wünsche dir jetzt bis nächste Woche eine glückliche Zeit [musik] und denk mal dran, wie verwurzelt bist du in deinem Leben?