الجوهر

هل سألت نفسك يوماً عن السر الحقيقي خلف التغيير المستدام؟ في هذه الحلقة، نغوص في "الجوهر"؛ حيث نكتشف أن التغيير الحقيقي لا يبدأ من الظروف الخارجية، بل من الداخل، وتحديداً من "عقليتك" (Mindset).

نناقش كيف تشكلت برمجياتنا منذ الطفولة وكيف تؤثر على حاضرنا ومستقبلنا. الفكرة الجوهرية هنا هي: "اتصل بعقلك"، وابنِ معه علاقة واعية. 
بنهاية هذه الحلقة، ننتقل لتطبيق عملي لفلترة مدخلاتك بصرامة: من تجالس؟ لمن تسمع؟ ماذا تقرأ؟ وحتى جودة طعامك، لأن جودة مدخلاتك هي ما تصنع جودة حياتك.

فاستعد لإعادة ضبط إعداداتك الداخلية ، واستمتع بالرحلة.

https://linktr.ee/maryam.banjar

What is مساحة مريم Maryam's space?

بودكاست هادئ وبسيط… نافذة صغيرة أشاركك من خلالها خواطر عابرة، ملاحظات يومية، وتأملات تلمس الحياة من زاويتها الإنسانية.
لا خطة، لا استراتيجية، فقط مسافة قصيرة نلتقط فيها فكرة خفيفة، ونتركها تعمل في الداخل بروح هادئة وواقعية.
مساحتي… ومساحتك، نمرّ فيها على ما يخطر في البال، وما يستحق أن يُقال.

A calm, simple podcast — a small window where I share passing thoughts, quiet reflections, and the kind of everyday observations that touch life from a human angle.

No strategy, no structure… just a gentle moment to pause, catch a light idea, and let it settle where it needs to.

It’s Maryam’s space — and yours — where whatever crosses the mind can find a place to be heard.

https://linktr.ee/maryam.banjar

Speaker 1: 00:00

يا أهلنا وسهلا صباح الخير ومساء الخير على الجميع بأي وقت ستسمعوا هذه الحلقة وهذا التسجيل بالبداية أعذروني صوتي شوي رايح بهذه الحلقة لأن صابتني في الونزا المتشر في هذه الفترة الأخيرة يعني جداً تعبت ويدوب أني حالياً اتحسنت وسجمع طاقتي حتى اسجل هذه الحلقة لأنه في بالنهاية حبيت ان انشر الفوائد يعني ماعرف مين ممكن هتفيدو المعلومات الحاطية لكن حبيت ان موضوع يستمر و ما يوقف و اشياء امور تمام بداية قبل ان امضي في الحلقة فيه كده كامل نقطه احب احطها بدأت كل حلقة حتى شاء الله تكون الفائدة أكبر بإذن الله أول حاجة اللي حاب أقوله إنه افرغ كأسك يعني هذه ممكن تكون مرات صعبة لكن صديقوني تكرر على المعلومات ولو كانت بسيطة ممكن تعطي منظور مختلف يعني المعلومات اللي هتسمعها ممكن تكون سمعتها قبل لكن حط في بالك انه ممكن ان تسمعها بطريقة اخرى من شخص اخر تسوي المدارك بشكل اكبر لكن الطلب ان تفرق اثناء كأن تسمعها اول مرة هذا يسوي نطاق المعلومات التي تسمعها ولو كانت ليست جديدة لك لكن إذا كان هناك شيء تستقي من الشخص هو يقدر حتى لو كان نفسه المعلومة ثاني شيء لا تصدر أحكام سواء على نفسك أو على غيرك أقصد فيها لا تقوم بإسقاطات سلبية و أحكام سلبية على نفسك أو على غيرك استمع وعطي مساح لنفسك اللي تسوسه وتكبر دائرة الوسع والمداركة عندك لأنه أول ما تصدر حكم لا كده صح لا كده غلط لا مج عرف ايش لا هو كلامه من مدرسة فلانية مسار معين مو مسلك مجه عارف ايش صدار الاحكام هو يحد انك انت تستقل المعلومات اكثر و تشوف مدارك اكثر وهي معلومة انا تعلمتها انو خليك متفتح للمعلومات والمدارس وخلفية مجالات جديدة ومختلفة قدر إمكان إذا تستفيد بكثير منها ستحدك بالطريقة أو بأخرى لكن الفكرة أنها تتوسع دائرة الفائدة والمعرفة و تستطيع أن تتوسع دائرة الفائدة والمعرفة مشاكل أساسي ثالثا أثناء وبعد سماعك للحلقة أسبح لنفسك تحط المعلومات قيد التجربة والدراسة والملاحظة لأنه بالنهاية احنا كلنا بجر نصيب ونخطئ وكل المعلومات فالد وكل المعلومات مفيدة بنطاقها لا يوجد شيء صحيح أو خطأ لكن بما يتناسب وتجانس معك ومع ضروف التي تحتاج فيها معلومة معينة وتكون دائما و آخر نقطة راحي اختلاف المجالات و الأجيال أثناء استماعك أي مادة تسمعها وتمر عليك احنا والله الحمد المسلمين و مؤمنين بالله وهذه من الصباء اللي ربي يوهبني ياها ويماني اختلف عليها بالفس الوقت مهما اختلفنا في الطرح والكلمات والمصطلحات او المجالات انا رجع كثير إنه بالنهاية مرجعنا واحد هو دين الإسلامي فلما أطرح فكرة معينة أو محر معين لا يعني بالضرورة إنها مكتبسة من ثقفات أخرى وبلغة ثانية إنه ما لا مرجع دين الإسلامي بالعكس يمكن أنا قد يكون لسه ما وصلتني وبرحلة اني ابحث وعد اعمق اكثر واكيد ما يمنع انه تشاركوني اياها حبر البلد الالتروني بالرابط تبع البودكاست ويكون الأمر في سعى ضمن نطاق وإطار إنساني وقابلية للنقد البنى اتمنى ان هذه النقطة تحطف الاتباه اثناء الاسماع لهذه الخواطر اتمنى ان هذه النقطة تترك في الاعتبار اثناء الاستماع لهذه الخاطر نبدأ بخاطرنا اليوم والتي تتكلم عن الجوهر جوهر رحلة التغيير أنا دائما أقلقت في بحث مستمر إن الشخص فعلا كيف تصير مع تغييرات حقيقية كيف تصير مع نقلات في حياته كنت دائما تسأل برضو الشخص الناجحين اللي لهم مثلا سنوات كنت اتابعهم وكتر من عشر سنوات هم بيعيدوا ويزيدوا في نفس المعلومات في نفس النشاط بطريقة او باخر عديد فيدة جديدة لكن البال الطويل يستمر فكنت دائما اسأل ايش الجوهر يا جماعة في وراء هذا البال الطويل خلال السنوات الأخيرة فبعض الطويل والمتعمق واللي انا عشته خلال السنوات الاخيرة الجابة كانت تتمحور في ان التغيير الحقيقي هو يبدأ من الداخل بمعنى في جانب في نفسك انت كشخص هو الاساس في عملية التغيير اذا ما اشتغلت عليه كثير من الاشياء التي تسعى لها ممكن تكون بسطحية وتؤدي غرضها لفترة بسيطة وليس على مدى بعيد الفكرة دائما كنت أبحث عنها ما الشيء الذي اشتغلت على فترة طويلة أثره يبقى مستدام ويكون طاقه كبير في حياتي فالجواب كانت دائما ان التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل و عادة ذاته يعني جملة أو كلمة كبيرة لما نجي نقول تغيير داخلي وهذا هو يعني بعد بحث الطويل لتوصلت انه هو هنا الجوار تعرفوا ايش يعني فعلا تغير من الداخل او اشتغل على عالمك الداخلي كثير من الاشياء التي نسمعها في الفترة الأخيرة و اجد انه صح او اصبح هناك توجه او اصبح هناك واعي اكثر لهذه الفكرة العالم الداخلي أو ما أنت عليه كثير كثير اشياء اشخاص تقرأ لهم أو تسمع لهم خصوصا لما نتكلم في موضوع التغيير او النقلات اللي تصير حياته الشخص يكون التغيير في جانب ممكن ما تتوقع انه يكون المفتاح لأشياء كثيرة في حياته ما يخفى على الجميع انه فيه كلكيات تكون فينا وتاخد وقت حتى تتصلح وتتغير لكن ايه اسم ان احنا came in touch يعني على اقل ادركنا اشياء المفتاح اللي حيث ساعدنا ان يتغير لكن احنا نحن نتكلم على قل ادركنا المفتاح الذي سيساعدنا على تغيير الطريق او نحل الماضيات التي لدينا في جانب داخلي أكثر هو المفتاح في النهاية فالعالم الداخلي لو جينا نفصل فيه شويات أو ما بيقول نفصل كثير بخدر ما انه اتكلموا عالقام حاجة في العالم الداخلي اللي هي أو حاجة خلين يقول ما بين انها غير ملموس و محسوس فه ما بين اللي هي في العقلية ومثلما أنه مبين أنها غير ملموس ومحسوس فهذا ما بين الألعاب التي تكون في العقلية المايد ست يا جماعة أنا عندما أتأمل في التغيير الذي حدث في حياتي خلال السلتين اللي راحت كنت دائما القى انه كثير من الأمور كانت تنحل لما كنت أشتغل على أقليتي أكثر ايش يعني أشتغل على أقليتي أكثر؟ ومايكثير كثير أشياء ما يسعني أنا احطها في بودكاست والحلقة واحدة بسيطة فخاطره لكن ليش انا سميت ان هنا جوهر التغيير في الحقلية والماينسيت لانه الماينسيت يحمل في طياته أشياء كثيرة العقلية هي شيء لا نريه نحن لا نكون متأكدين له في نفسنا وحتى في غيرنا نحن مثلا شخص جدا نتعرف عليهم ليس من أول واحد نعرف الشيء العمق الذي يعيشون بالعكس هذا هو الشيء العمق الذي يتحدث عن شئ كثير عن واقع الشخص فبالتالي، العمق هو الذي يشعر به هو نظام الأساسي الذي يجعل الشخص يعيش وقح الآن هو الذي يحركه هو التشبيه المعروف الذي هو ليس نظام الهواء ليس قمة الجبل الذي نرى لا, هو الذي لا يتحد أعمق, شيء عميق جدا يمكننا أن نقول أنها تتمحور أو تتكون في المستقبل نظام المعتقدات عندنا وهذا نظام المعتقدات عندنا يعني أنا شخصيا أول ما حاولت أكتشف و أفصس نظام المعتقدات عندني ألقى إنه والله في أشياء غير دائمة لديها كانت تحدن عن اشياء كثيرة وعندما ادركت هذا الشيء شوي شوي كنت ادري اشياء في الامر في البيليف سيستم و عندما أدركت هذا الشيء و أدرك أمور و أشياء في الالتصاليات والله كانت مؤلمة و مزعجة بطريقة لا أخفقكم مرات كانت صاحب عليها واجهها واجه نفسي حتى أظبطها الفكرة أنه و أحب أن أقوم بواجهها نفسي حتى أقوم بإصباطها الفكرة أنه عندما نشتعل على هذه الجزئية جزئية جدا حساسة لأنها هي اللي تضفيها الضرب على الوطر الحساس زي ما بنقول هنا الألم يبان وي يعني دائما نحن نقول الشجعان الحقيقيين و دائما نقول الشجعان الحقيقيين هم اللي هم يكونوا قادرين يواجهوا هذه الأمور اللي بنجواتهم في نظام المعتقدات في طريقة تفكيرهم في نظام المعتقدات وطريقة تفكيرها بعد المواجهة بطريقة تدعمها في حياته تدعم في حياته لا يقول إنها أنا نية بقدر ما إنه اهتم في نفسك اهتم إنك تظلط الكلاكية اللي عندك أول شي في المقام الأول ويه لأنه لما تشتغل على نفسك في هذا الجانب كثير أمور أشياء تتغير في تغيير على العقلية اللي عندك يعني هي الجوارية الأساس أول ما تتغير فكر يتغير شعور يتغير سلوك هذه أمور يعني بجانب العلمي موجودة و معروفة ف مفتاح أي شي هو الإدراك لو ما سعد إنك تكون عارف و مدرك للاشياء اللي موقفتك في اشياء كثيرة يعني صعبة انك حترضي في الحياة في اشياء كثيرة انت بتكون تسعى لها او ممكن الفكار هذه والأقلية التي تكون عندك هي التي تجعلك مشتتة في الحياة في أشياء كثيرة في الحياة أنا لا أعرف أين أذهب أنا بأقولها عن تجربة شخصية برضو أنا مررت فيها إلى حد كبير فكان الشغل على الأقلية هو اللي أدى أنه أتخذ قرارات في أشياء كتيرة عشان أحسن من جودة الحياة فعلاً وهذا هو في النهاية الغرض الذي أجعلني أبحث عن الجوهر أو شيء الذي وصلني للجوهر الذي هو في العقلية أول ما تضطت امور الماينسيت عندي كثير اشياء اختلفت فااااا الفكرة اش يعني ماينسيت الان انا باتكلم في الموضوع بعيدا عن التعرفات لكن من أصل الجملة mindset أو عقلية نجيب باللغة العربية العقلية في الغالب نشن نقول إنه هو منظومة طريقة تفكيرك اللي أدت إلى اتخاذك لقرار مهين واللي ظهر على شكل تصرفات و سلوكيات تظهر منك بالتالي الأمور تبدأ من هذا المنظومة اللي بتكون عندك كلمة Mindset هي من عنو اسمها Mindset بمعنى في جزء من الموضوع يستطيع تضبطها تضع لها إحدادات لكي تعمل معك أعرفتو فهذا ممتع اول ما دخلت في هذا العالم وفهمت كيف نضبط العقلية عندنا اوه ماي جادي يا جماعة اشياء كثيرة اكتشفت انه انا قادر اني اغير قادر اعيد ضبط الادادات زي ما بتقولو في عقليتي في تفكيري وهنا هي النفتاح الامانة كيف تضبطها؟ هي بين ذلك الملكة هذه بين كل واحد يستطيع أن يقوم بها لأنه أول ما تضبط رمرات عند أشخاص تضبط بطريقة تقلي بحياتهم 180 درجة حتى مبشكل تدريجي هذه اللي يسموها الـ Quantum Shift وفينا يوشمها بطريقة تدريجية أي ان كان بس كلها تبدأ بالعقلية وعقلية هادي كيف تضمط؟ تضمط أول ما يدرك الشخص عنده أو يدرك الجوانب التي يحتاجه لضمط الهدادات فيها عنده مرات حتى تفتح عند الشخص يحتاج أن يدركها بنفسه يعني أنت لازم تدرك الجوانب اللي يحتاج أنك ترجع تضبطها من بداية جديد تيد برمجة في ليه؟ عقليتك لكنك لازم تدركها في البداية يقول لك إذا هرف السبب بطل العجب فبالتالي مظامة العقلية التي تحتوي عليها تعتبرها كأنك داخل مكان مظلم وموجودة الكثير من الموضوعات على مدى سنوات وشكلك وعندما تقوم بإعطاء الوصول إلى مكان مظلم يوجد الكثير من الوصولات وعندما تقوم بإعطاء الوصولات فإذا كنت تريد تغيير شيء محدد وإذا كنت تريد تضغط عداد محدد اذا كنت تريد ان تغير اي شيء او تريد ان تضع اعداد معين لا يمكنك ان تضع اذا لم تكن تعرف اي شيء افضل حتى تغير فيه بالتالي اذا كنت اريد ان اتحدث عن الواي فهذا هو يؤدي لتضبط الحقلية لتحسين درجة الواعي عند الشخص فبالتالي الشخص حتى تضبط عنده الأمور هو يجب أن يكون متدرك لجوانب معينة يحتاج أن يضبط فيها عندما يتأمل الشخص في عسك ويكون مستوعي ومستبصر ويوصل لهذه المرحلة في نفسه قد يلقى أنه في أشياء من الماضي من الطفولة كانت هي السبب في الواقع الذي يعيش الآن حدثه من أشياء كثيرة مستقبلية فعند تجي تحدي إن الشخص يكون مدرك لهذه الأمور ويعالج نفسه فيها الرحلة التغيير ورحلة الواحي والذي تبدأ من العقلية و المشاكل التي تبدأ من العقلية في الغالب تكون تحدي و كأنك و كما تضع فيها خطوة خطوة خطوة بشكل تدريجي تلاحظت لك وقت يعني حتقول لنسخك القديمة مع السلامة باي باي ما في رجاء مرات تكون حاجة حلوة مرات كثيرة تكون مؤلمة لأنه وكأنك بتقول شيء من نفسك مع السلامة باي باي كأنك تنزلخ من جلدة كنت عليها و تكون على جلدة جديدة فكثير من الأمور خابلة أنها تنحل بمجرد أن تضبط الأقلية التي لديك وقمت بعمل سويتشات في غرفة الإعدادات التي لديك بطريقة دائمة لك في حياتك وكأنك تحضر الوصول لتحضير الوصول في غرفة الإعدادات بطريقة دائمة لك في حياتك الفكرة دائمة أن يكون شخص مستعد لواجه نفسه لواجه الكليكية التي يوجد فيها حتى يتبنى عقلية جديدة شخصية جديدة نسخه جديدة أفضل للقادم اعترف لكم في هذا الموضوع لكن لان مجرد اتخاذ قرار للشيء الذي تريد ان تذهبه تريد ان تفعله هذا بحده يدخلك في مسار جديد كليا بكل ما يحوي هذا المسار ومن اكثر الأفكار الفحالة اللي اثرت فيني وولعت عندي لنبا ويتعلمتها من معلمي صراحة والي هو اتصل بعقلك اعمل كتاب نكت صح مع اقلك هذه والله لما عرفتها وعرفت ايش عوائدها علي اختلفت عند اشياء كتيرة طبعا لها تفاصيل كثيرة هذا الفكرة لك تكون متصل بأعقلك يعني أنا شفت لها صور ونماذج مختلفة لهذا المعنى لكن كان الموضوع جداً يستاهل ويصبح هذا المعنى لكن الموضوع كان جداً يستاهل وفعلاً هي المفتاح لشخصيات الناجحة هم قادرين يكونوا بحق الوقت مع عقلهم وعندما يكونون في الناجحة صراحة هم قادرين يكونوا في الناجحة مع عقلهم فإن كان هذا السر اللي يخلي الشخصيات الناجحة أو خلن نقول اللي اسمهم كانوا وجدوا في السوق لفترة طويلة لسنوات أكثر و لعشرة شهية ثلاثة سنة منهم كانوا خادرين انهم يتصلوا بأقلم صحيح واو هذه الكلمة يعني بحر بحد ذاتها لكن حلو ان الواحد يتعلمها ويتعمق فيها لان فعلا بحر العلوم بحر انا دائما اقول استقي من العلوم و انت قادر انت تستقي منها بقدرتك اللي تقدر عليها و لا تكفل على نفسك لانه فعلا العقلية عقولنا قادر على أشياء كثيرة تتبس اسمح لها إنها تتمدد و تتوسع و خلونا ننهي خاطرنا اليوم بتطبيق عمل العقل يا جماعة واحدة من الأمور المهمة عند الشخص انتبه عليها احميها ركز عليها فبالتالي التطبيق اللي بأنصح فيه اللي هو انك تشيك على مدخلات عقلك لأن الاشياء اللي بتدخل على عقلك وبتأثر و خليك تتصرف اليوم وهذه اللحظة بدي طريقة مثلا شئك على من تسمع لهم انت من يؤثر عليك السوشل ميديا ما ما ادركه في السوشل ميديا من الناس اللي بتتعبعهم مش الفيديوهات اللي بتشوفها الكتاب اللي بتقرأها اش نحيد الكتاب اللي بتقرأها؟ والجسد؟ يعني في علاقة ما بين العقل والجسد فلتالي اش راعية الأكل اللي بتاكلو ايش الرياضة اللي بتمارسها فا يعني يا جماعة مدخلات العقل اللي هي من خلال حواس الخمس ما تسمعوا ما تشاهدوا ما تشموا ما تلمسوا وتتحسسوا وإلى آخر هي من حواس كثيرة موجودة عندنا هي اللي بتدخل من خلال عدلنا لجسمنا و افكارنا بتهضمها و احنا بعد كده بنتصرف فبالتالي فعلا من الناس او البيئة التي تسمح لها تؤثر عليك و تدخل افكارهم عليك البيئة المحيطة التي تكون ضمنها و تكون ضمنهم الحديث له شجون هو يطول طول ما احنا عندنا اشياء كتيرة نتكلم فيها بموضوع العقلية قبل ما عنه الخاطرة النصيح اللي حابة أقولها أقلك حاول أنك تنتبه عليه لأنه لانه من احد الملكات اللي ربنا احبناها ولكننا لا نعلم انه مرات ومعتنين في القدر الكافي فهذه خطرتنا اليوم اشياء انها تكون مفادتك بطريقة او باخرى وفادتك ببرض وان شاء الله لنا بواضيع مفيدة أكثر في الخواطر الجايه تكون مفيدة لجميع بإذن الله نشوفكم على خير ويتمنى لكم يوم سعيد او مساء سعيد عليكم ان شاء الله و نشوفكم في الخواطر القادمة